איך להשיג ציפורניים חזקות

ציפורניים חלשות יכולות להוביל לפיצולים, קצוות סמרטוטים או ציפורניים כואבות. למרות טיפים רבים על יופי פופולריים ומפוקפקים, ישנם באמת רק מעט פתרונות שעובדים. עבור מרבית האנשים בתזונה בריאה, לחות יומית ומעבר לשגרת טיפוח ציפורניים עדינות הם השינויים היחידים שכדאי לקחת בחשבון.

חיזוק ציפורניים

חיזוק ציפורניים
לחות את הציפורניים בשמן. ציפורניים יבשות הן ציפורניים שבירות. כדי להפחית את ההתפצלות והשבירה, שפשף קרם לחות או שמן זית לציפורניים מדי יום. [1] ג'לי נפט או קרם ידיים עבה ושומני שחותם לחות צריך לעשות את העבודה גם כן. [2] [3]
חיזוק ציפורניים
שקול תוספי ביוטין. יתכן שלביוטין לא תהיה השפעה רבה אלא אם כן יש לך ציפורניים שבירות קשות, אך יתכן וזה שווה לנסות. די במינון יומי של 30 מק"ג כדי למנוע מחסור. [4] יש אנשים שלוקחים מנה יומית הרבה יותר גדולה של 2.5 מ"ג לחיזוק הציפורניים. אתה יכול גם להגדיל את צריכת הביוטין באופן טבעי על ידי צריכת ביצים, שקדים, בטטות ומקורות תזונתיים אחרים לוויטמין B זה. [5]
  • דבר תחילה עם רופא לפני שתתחיל ליטול תוספי מזון חדשים או לבצע שינויים תזונתיים משמעותיים. [6] מקור המחקר
חיזוק ציפורניים
הגש בזהירות. צורת ציפורניים עם קובץ חצץ דק (לפחות 180 חצץ), הימנעות מתיקי מתכת ולוחות אמריום מחוספסים. [7] הגש לכיוון אחד בלבד, לעולם לא קדימה ואחורה. [8] החלקה של קרציות ושוליים מחוספסים יכולה לעזור במניעת שבירה, אך דבק בגישה זהירה זו.
  • וודא שהציפורניים שלך יבשות לחלוטין לפני הגשתן. המתן תמיד להגיש לפחות 10 דקות לאחר המקלחת או ביצוע הכלים.
  • נסה לעצב ציפורניים ארוכות לסגלגל, ולא לנקודה או מרובע, כדי להפחית את הלחץ. [9] מקור המחקר
  • לעולם אל תתייצב לצדדי הציפורניים, מכיוון שהוא עלול להוביל לזיהום ולהחליש את הציפורניים ברצינות.
חיזוק ציפורניים
אכלו תזונה בריאה . אתרי יופי ומגזינים רבים מציגים אוכל או תוספי מזון ספציפיים. אין כמעט עדות לכך שרוב העבודות הללו עובדות. באופן כללי תזונה מאוזנת עם שפע ויטמינים ומינרלים מהמזון צריכה להספיק בכדי להימנע מבעיות בציפורניים. אנשים מסוימים עשויים להפיק תועלת מתוספי סידן, ברזל, אבץ או ויטמין B, אך רק אם התזונה שלהם דלה בחומרים אלה. [10] דבר עם הרופא שלך למידע נוסף.
  • אל תאמין למיתוסים על ציפורניים מחזקות ג'לטין או שום. לאלה אין שום השפעה בולטת כאשר נאכלים או משתמשים בהם כדי להשרות את הציפורניים.
  • חלבון נחוץ לגידול ציפורניים, אך מעט מאוד אנשים במדינות מפותחות לוקים בחלבון.

מניעת נזק

מניעת נזק
השתמש בכלי מניקור משלך בלבד. כל דבר שנוגע לציפורניים שלך צריך לשמש על הציפורניים בלבד. שיתוף קבצים, מברשות וכלים אחרים עלול להפיץ זיהום, ולהוביל לציפורניים אדומות נפוחות ולציפורניים חלשות. [11]
  • אפילו סלון ציפורניים מקצועי עשוי שלא לנקות את המכשירים שלו כראוי. הביאו כלים משלכם או וודאו שצוות הסלון יעקר את המכשירים שלהם.
מניעת נזק
השאר את הציפורניים שלך לבד. הציפורניים בבסיס הציפורניים מגנות מפני פטריות וחיידקים. חיתוך אותם יכול להוביל לזיהום הפוגע לצמיתות במיטת הציפורניים. [12]
  • דחיקת עור הציפורניים בעדינות יכולה לעזור לך לנהל אותן ללא נזק נוסף. ריככו את הציפורניים על ידי השריה במים, ואז השתמשו במקל כתום כדי לדחוף אותם לאחור ולשמור עליהם על מראה מסודר.
  • ציפורניים מזויפות המשתרעות על פני הציפורניים גורמות גם הן נזק. השתמש במקום טיפים ציפורניים מזויפות.
מניעת נזק
הימנע מקשרי ציפורניים. מוצרים אלה מגישים טענות שלא נבדקו ולעתים נדירות שווים את הסיכונים. גם אם הם יצליחו להקשיח את הציפורניים, התוצאה הסופית עשויה להיות שבירה ונשברת בקלות. [13]
מניעת נזק
החלף מותגי לק. יש לקים, בעיקר כאלה המכילים פורמלדהיד, הופכים את הציפורן לשבירה ויבשה. [14] נסה לעבור למותג אחר למשך מספר שבועות ולראות מה קורה. הימנע מנוסחאות של ייבוש מהיר, מכיוון שאלו יכולות לייבש את הציפורניים שלך עוד יותר.
  • ישנם רופאי עור אשר ממליצים להשאיר לק לא יותר מחמישה ימים.
  • נסה להשתמש בקרם יד במקום מעיל בסיס, כדי להגן עוד יותר על הציפורניים שלך.
מניעת נזק
הקפידו על הסרת הלק. לעולם אל תעבד או תקלף את הלק. יש להשרות אותו תמיד בעזרת מסיר לק עד שתוכלו לקרצף אותו בקלות. מסירי לק אלו אכן מייבשים את הציפורן, לכן יש לחות אחר כך בקרם ציפורניים, קרם ידיים סמיך, ג'לי נפט או שמן זית.
  • אלא אם כן אתה מסיר ציפורניים אקריליות, חפש נוסחה שאינה אצטון של מסיר לק.
מניעת נזק
צמצם את הבלאי. עבודת כפיים, עבודות בית שטיפת ידיים תכופה וחשיפה לחומרים כימיים לניקוי, כל אלה יכולים לקרוע את הציפורניים. יש ללבוש כפפות במהלך פעילויות אלה במידת האפשר.
  • אם לא ניתן להימנע מלחץ ציפורניים, אולי בגלל שטיפת ידיים נדרשת בעבודה, או נגינה בגיטרה קלאסית, יתכן שתצטרך לחות מספר פעמים ביום.
  • הקלד עם כריות האצבעות שלך ולא את הציפורניים.
צא בלי לקים 1-2 פעמים בחודש כדי לתת לציפורניים שלך לנשום. לבישת לק עבה או לבישת לק כל יום עלולה לייבש את הציפורניים שלך, ולהפוך אותם לפריכים. הקדישו לפחות כמה ימים בכל חודש ללא לק על מנת לאפשר לציפורניים שלכם לנשום ולשמור על כוחן. כשאת לובשת לק, השתמש תמיד במעיל בסיס מגן ומרחי את הלק שלך בשכבות דקות.
מה עלי לאכול לציפורניים חזקות?
חלבונים וויטמינים מקבוצת B הם חיוניים, וכך גם ארוחות המשלבות עמילן וחלבון, כמו אורז וקטניות. ירוקים כמו תרד חיוניים גם לציפורניים בריאות.
איך מחזקים את הציפורניים?
אכילה של תזונה עשירה בחלבון ושתיית מים רבים חיוניים. אתה יכול לנסות גם ליטול תוסף ביוטין. גם טיפול בציפורניים חשוב מאוד. היה עדין עם הציפורניים שלך וודא שאתה מגיש כהלכה, לא מסור בשוליים. יתכן שתרצה לעסות את אזור הציפורניים שלך בשמן לציפורן שיעזור לבצר אותם ולשמור עליהם גמישים, מה שמקטין שבירה.
מה עלי לעשות אם אין לי גישה לשמנים או לקרמים / לקים?
פשוטו כמשמעו כל השמנים שיש לך שימוש בהם היית משתמש בכדי לשמן מחבת הם בסדר. אין צורך בפוליש, ועדיף שלא תהיה גישה אליו. הציפורניים שלך עם תודה על הפסקת הפוליש.
מה אם אני שוחה הרבה?
זה בסדר. רק זכרו לחות את הציפורניים מיד לאחר היציאה מהבריכה שכן כלור יכול לייבש אותם.
מה עושה מעיל בסיס?
מעיל בסיס מגן על הציפורניים שלך מפני סדוק או שבירה. זה גם מקל עליכם להסיר את הלק בהמשך.
מה עלי לעשות אם אני נושך את הציפורניים?
נסה ללכת לבית מרקחת ולחפש מוצרים מיוחדים שאתה מורח על הציפורניים כדי להקל על עצירתם. בדרך כלל הם משאירים טעם רע בפה.
איך מטפלים בציפורניים שבירות שלי?
הציפורניים שלך עשויות להיות שבירות בגלל חשיפה למים לאורך זמן רב. דאגו ללחות בשמן זית, שמן חוחובה, שמן קיק. אכלו תזונה טובה.
האם אוכל להשתמש בשמן קוקוס במקום בשמן זית?
כן, שמן הקוקוס מזין מאוד ומעניק לחות ומחזק ציפורניים וציפורניים.
אני מנגן בכינור, אבל אני רוצה ציפורניים ארוכות. מה אני עושה?
ככל הנראה תצטרך להחליט על זה או אחר. אתה יכול לגדל את הציפורניים שלך כשלא תשחק תקופה מסוימת ולחתוך אותם כשאתה צריך לשחק שוב.
מה אם אני מנגן בתופים?
אם אתה מנגן בתופים, ייתכן שתרצה לשמור על ציפורניים קצרות יחסית. החזקת מקלות תוף עלולה להסתבך עם ציפורניים ארוכות יותר. כמו כן, אם תשמור עליהם יותר מדי זמן, סביר להניח שתנפץ אחד כנגד תוף ותשבור אותו בשלב מסוים.
תקן מסמר שבור עם דבק ציפורניים או ערכת תיקון ציפורניים.
לנגני גיטרה קלאסיים יש דרכים רבות להחמיר את הציפורן לצליל ברור יותר. לדוגמה, הם עשויים לטבול את קצה הציפורן בדבק ציפורניים ובאבקת אקריליק ציפורניים, ואז להתייבש. [15] טכניקות כאלו בדרך כלל הופכות את הציפורן לחלשה יותר או שבירה יותר, כך שהיא לא מומלצת למי שאינו גיטרה.
נשיכת הציפורניים מותירה דמעות מרופטות. עיין במאמר זה לייעוץ לשבירת הרגל.
לעיתים נדירות ציפורניים חלשות הן סימן למחלה שבבסיס. דבר עם רופא אם אף עצה זו לא עובדת עבורך.
fariborzbaghai.org © 2021