כיצד לרפא שלשול

שלשול אינו מצב; זהו סימפטום לבעיה בריאותית אחרת, כמו זיהום או נגיף. זה יכול להיות גם תגובה לאלרגיות למזון, תרופות, פרוטוזואנים (10% -15% מהמקרים), וירוסים (50% -70% מהמקרים), או חיידקים (15% -20% מהמקרים) במזון או במים. [1] ברוב המקרים השלשול יחלוף מעצמו תוך מספר ימים, אך סוגים מסוימים של שלשול עלולים לגרום לבעיות חמורות. ניתן להסביר כי שלשול חריף הוא הגורם ליותר מ -150,000 אישורים בבית החולים מדי שנה. [2] בנוסף, זהו גורם המוות החמישי המוביל בעולם, שמשפיע על 11 אחוז מהאוכלוסייה הכללית. [3] אף על פי כן, שלשול הוא הדרך של גופך לשטוף רעלים מהמערכת שלך. בדרך כלל עדיף לתת לו לעבור את דרכו תוך כדי טיפול בגורם הבסיסי ומזעור התייבשות וחוסר איזון האלקטרוליטים הנלווים אליו.

טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות

טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
שתו מים ונוזלים אחרים כדי להחזיר ויטמינים ומינרלים. כאשר יש לך שלשול, גופך שופך נוזלים המכילים ויטמינים ומינרלים נחוצים. חשוב להחזיר את אותם מינרלים לנוזלים, במיוחד מים ומשקאות ספורט. [4]
  • התמודדות עם התייבשות היא הדאגה הרפואית העיקרית שלך לשלשול. אם אתם מקיאים בנוסף לסבול משלשול, הקפידו ליטול לגימות קטנות של נוזלים במקום לשתות הרבה נוזלים בכל פעם.
  • נוזלים אחרים שתוכלו לצרוך כדי להתמודד עם התייבשות כוללים מרק עוף או בקר, מים מינרליים בטעמים או פתרונות התייבשות כמו Pedialyte. [5] X מקור אמין FamilyDoctor.org אתר ייעוץ רפואי ממוקד משפחה המנוהל על ידי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה עבור למקור
  • הנוזלים נטולי הקפאין הם הטובים ביותר. קפאין הוא משתן קל, כלומר יכול להיות לו השפעה מיובשת. [6] X מקור אמין לאתר Mayo Clinic חינוכי מאחד מבתי החולים המובילים בעולם עבור למקור אם אתם סובלים משלשול, דבקו בנוזלים שאין להם אפשרות להתייבש אתכם עוד יותר.
טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
קבל שינה נוספת. לא כל כך תרופה כתוסף לטיפול בשכל, שינה היא הכרחית ביותר בכל הקשור לטיפול בשלשול. מכיוון שלשול הוא סימפטום, זהו אינדיקטור טוב לכך שגופך מנסה להילחם בבעיה כמו וירוס. שינה ומנוחה הן בין הדרכים הטובות ביותר לעזור למערכת החיסון שלך.
טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
עבור לתזונה BRAT. אם אתם כבר לא מקיאים (או שהסימפטומים שלכם לא כללו הקאות), תוכלו להתחיל לנצל את דיאטת BRAT - בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט. כל אלה הם מזונות דלי סיבים שיעזרו להגביר את מוצקות הצואה שלך. [7] הם גם תפלים באופן שלא יסתכן עוד יותר בבטן.
  • הבננות בתזונה זו גם עוזרות להחליף אשלגן שגופך איבד באמצעות שלשול. [8] X מקור אמין FamilyDoctor.org אתר ייעוץ רפואי ממוקד משפחה המנוהל על ידי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה עבור למקור
טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
השלימו את דיאטת BRAT עם אפשרויות אחרות. אם כי יעיל כבסיס לעזור בטיפול בשלשולים , דיאטת BRAT אינה תזונה מאוזנת היטב. [9] קרקרים מלוחים, תפוחי אדמה מבושלים, מרקים צלולים, עוף אפוי ללא עור, גזר מבושל, ועוד אפשרויות מזון תפלות משהו, יכולות גם הן לעזור בזמן שאתם עדיין חווים בטן מוטרדת. [10] [11]
  • אנשים מסוימים עשויים לנסות גם יוגורט. עם זאת, הלקטוז ביוגורט יכול להיות קשה על הבטן בזמן שיש לך שלשול. אם אתה פונה ליוגורט, בחר זן פרוביוטי (עם תרביות חיידקים חיים) כדי לעזור להחזיר חיידקים מועילים לקיבתך ולסייע בהתאוששותך. [12] מקור המחקר
טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
הימנע ממזונות העלולים להחמיר את הסימפטומים. לדעת מה לא לאכול יכול להיות חשוב באותה מידה כמו לדעת מה לאכול. באופן כללי, עליכם להימנע ממאכלים שמנוניים, מתובלים או מתוקים, כמו גם מאוכלים עשירים בסיבים תזונתיים. [13] חלב ומוצרי חלב אחרים יכולים גם הם להיות קשים עבור אנשים מסוימים בעיכול בזמן שהם חווים שלשול. [14] הימנע גם מ:
  • מסטיק עם סורביטול. סורביטול הוא חומר משלשל.
  • מאכלים, פירות ואלכוהול חריפים עד לפחות ארבעים ושמונה שעות לאחר שהשלשול שכך. [15] מקור המחקר
  • מזונות עם קפאין כמו שוקולד מאחר שקפאין משפיע על התייבשות. [16] X אתר אמין למקור קליני Mayo Clinic מאחד מבתי החולים המובילים בעולם עבור למקור
טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
קח תוסף אבץ. מחקרים הראו שתוספי אבץ יכולים לשפר את התוצאה בעת הטיפול בשלשול. [17] אבץ הוא מיקרו-תזונה המסייע בסינתזה של חלבון והובלת מים וגם אלקטרוליטים במעי. [18]
  • ארגון הבריאות העולמי ממליץ ליטול תוספי אבץ דרך הפה - 10 מ"ג מדי יום לילדים מתחת לשישה חודשים, 20 מ"ג מדי יום לילדים מעל גיל שישה חודשים. [19] X מקור אמין לארגון הבריאות העולמי מידע וחדשות המסופקים על ידי ארגון הבריאות העולמי עבור למקור על מבוגרים לקחת בהתאם למינון המוצע של היצרן.
טיפול בשלשול בתרופות ללא תרופות
המשך את התזונה הרגילה שלך. בערך עשרים וארבע עד ארבעים ושמונה שעות לאחר שכבר הסימפטומים שלך, אתה יכול לחזור לתזונה הרגילה שלך. [20] הכניסו מחדש לאט לאט אוכלים כדי לראות את התוצאה הטובה ביותר.
  • השתמש בשכל הישר. התחל עם דגים או עוף עדין במקום צלחת פיקנטית של חזיר מושך מתובל.

טיפול בשלשול ברפואה

טיפול בשלשול ברפואה
קח סופג ללא מרשם, סופג נגד שלשול. סופגים הם תרופות הנקשרות לדפנות המעי והמעי הגס וסופגות מים כך שהצואה שלך פחות מימית. [21] עקוב אחר הוראות החבילה למינון.
  • אם משתמשים בסופג, חשוב לא ליטול תרופות תוך מספר שעות מרגע נטילת הסופג. סופגים יכולים לגרום לתרופה להיקשר למעי ולמעי הגס, ולהפחית את כוחם הרפואי. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש ליטול סופגים ותרופות בנפרד.
טיפול בשלשול ברפואה
קח תרופת OTC המכילה תרכובות ביסמוט. נחשב כי תרכובות ביסמוט, הנמצאות במוצרים נפוצים כמו פפטו-ביסמול, הן בעלות תכונות דומות לאנטיביוטיקה המנוגדות את החיידקים המייצרים שלשול. [22] לא בדיוק ידוע כיצד תרכובות ביסמוט נלחמות בשלשול. הם עשויים להועיל רק לחולים הסובלים משלשול של מטיילים או לאנשים הנאבקים בחיידק H. pylori.
טיפול בשלשול ברפואה
נסה ליטול תרופה נגד תנועה. תרופות נגד תנועה גורמות להאטה בתנועתיות המעי והמעי הגס. האטה זו מרפה את אברי המעי, מה שנותן לאברים זמן רב יותר לספוג מים, וכתוצאה מכך צואה פחות מימית. שתי תרופות נפוצות נגד תנועה כוללות לופרמיד ודיפנוקסילאט. לופרמיד זמין ללא מרשם בצורות שונות (כגון אימודיום לספירה). [23] [24]
  • אנשים הסובלים משלשול זיהומי (כמו למשל מ- E. coli) צריכים להימנע מתרופות נגד תנועה. [25] X מקור מחקר Domino, F. (nd). תקן ההתייעצות הקליני בן 5 דקות 2015 (מהדורה 23).
טיפול בשלשול ברפואה
עיין ברופא לאנטיביוטיקה. אם התרופות שאתה נוטל, בשילוב עם מזון תפל והרבה מים, לא נראה שמשפרות את המקרה שלך לשלשול לאחר שבעים ושתיים שעות, פנה לרופא המטפל. הם עשויים לרשום תרופות אנטיביוטיות, שיסייעו בטיפול בשלשול הנגרם על ידי חיידק או טפיל. אנטיביוטיקה לא תעזור לשלשול הנגרם על ידי נגיף. [26]
  • חשוב מאוד לראות את הרופא שלך אם אפשרויות OTC הוכחו כבלתי יעילות מכיוון שלשול בגלל זיהומים חיידקיים או טפיליים יכול למעשה להחמיר בגלל תרופות אלה. [27] X אתר אמין למקור קליני Mayo Clinic מאחד מבתי החולים המובילים בעולם עבור למקור
  • הרופא שלך יקבע את האנטיביוטיקה הספציפית שיש לרשום לתסמינים שלך לאחר שימוש בתרבית צואה כדי לזהות את החיידקים הגורמים לתסמינים.

טיפול בשלשול בתרופות צמחיות

טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
פנה לרופא שלך. בשל שלשול הנגרם כתוצאה מסוגים מסוימים של זיהומים, צמחי מרפא יכולים למעשה להחמיר במקום לשפר את הסימפטומים שלך. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה פונה לתרופה צמחית.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
אכלו פרוביוטיקה. החיידקים החיים בפרוביוטיקה מגדילים את מספר החיידקים הבריאים במעיים שלך, שאובדים לעיתים קרובות בגלל שלשול. על ידי הצגת חיידקים בריאים אלה, מערכת העיכול שלך יכולה לחזור לתפקוד תקין יותר מהר. [28]
  • פרוביוטיקה זמינה כתוספי מזון, והם נמצאים גם במותגים פרוביוטיים של יוגורט.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
שתו תה קמומיל. באופן מסורתי, תה קמומיל משמש לטיפול בדלקת, כולל בדרכי העיכול. שתו עד שלוש כוסות ביום, ולגמו בכמויות קטנות כדי לעזור לגופכם לספוג את הנוזל.
  • שימו לב שקמומיל יכול להוביל לתגובות באלו האלרגיות לסמרטוטים, והוא גם יכול להפריע לתרופות מסוימות, כולל תרופות הורמונליות.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
נסה פסיליום. Psyllium הוא סיב מסיס (כלומר הוא סופג מים). זה יכול להוביל לצואה שריר יותר בזמן חווה שלשול. שתו תמיד פסיליום עם כוס מים גדולה.
  • דבר עם הרופא שלך לפני נטילת פסיליום אם יש לך מחלות מעי דלקתיות.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
נסה תוסף שורש מרשמלו. באופן מסורתי שימש גם מרשמלו כעשב המפחית דלקת. עקוב אחר הוראות היצרן לקבלת תוסף.
  • אתה יכול גם לחלוט את העשב הזה בתור קר על ידי הכנת שתי כפות ברבע מים אחד למשך הלילה. מסננים לפני השתייה.
  • עשב זה יכול להפריע לתרופות מסוימות - כמו ליתיום - לכן יש להתייעץ עם הרופא לפני נטילתו.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
שתו תערובת עם אבקת אבץ-חלקלק. אבקת בוקיצה חלקלקה שימשה גם באופן מסורתי להרגעת דרכי העיכול המודלקות. עקוב אחר הוראות היצרן.
  • יש לטבול ארבע גרם אבקה בשתי כוסות מים רותחים, ולאפשר לה לטבול שלוש עד חמש דקות. אתה יכול לשתות זאת עד שלוש פעמים בכל יום בזמן שיש לך שלשול.
  • יש צמחי מרפא המאמינים כי הביצה החלקלקה עלולה להוביל להפלה. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת הביצה החלקלקה אם את בהריון או מניקה.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
נסה חומץ תפוחים. אומרים כי חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטי מיקרוביאליות. אם משתמשים במלחמה לשלשול, נסה לערבב שתי כפיות לכוס מים חמימה אחת. אתה יכול לשתות את התמהיל הזה כמה פעמים ביום.
  • אם אתה לוקח חומץ עם פרוביוטיקה אחרת, המתן מספר שעות בין שתיית ה- ACV לאכילת הפרוביוטיקה. יוגורט, למשל, מכיל חיידקים טובים ונחשב לרוב כמועיל לשלשול. המתן שעה או שעתיים אחרי שהייתה לך ACV עד שתלך על היוגורט.
טיפול בשלשול בתרופות צמחיות
נסה להשתמש בצמח עשיר. על פי ההערכה, עשבי מרפא עוזרים לייבש את הריריות הממוקמות במעיים, ועוזרים להפחית את כמות הצואה הרופפת. מרבית האפשרויות הללו זמינות כתוספות או תה, והן כוללות:
  • עלה אוכמניות
  • עלה פטל
  • אבקת חרובים
  • תמצית אוכמניות
  • אגרונימוס
השלשול שלי נעשה פחות תכוף אבל זה לא יחלוף. מה אני עושה?
עליך להעריך על ידי רופא או גסטרואנטרולוג. יתכן שיש לך משהו שקורא ל- IBS עם שלשול. יש תרופות חדשות למצב זה.
מה עלי לעשות אם נראה כי התרופה ללא מרשם שקניתי החמרה את השלשול שלי?
אתה צריך להפסיק לחלוטין את התרופות, ולנסות תרופה אחרת הזמינה ללא מרשם כמו לופרמיד או ביסמוט סולפט.
האם זה נורמלי להגיע לשלשול לאחר אכילת ג'אנק פוד רב?
כן, אתה מרגיז את הבטן על ידי אכילת הג'אנק פוד.
מדוע שתייה עוזרת?
כשהגוף שלך חולה, הוא מאבד הרבה נוזלים. זה כולל מחלות כמו שלשול והצטננות. כאשר גופך מאבד נוזלים הוא מתייבש, ומתחיל להרגיש גרוע יותר כתוצאה מכך. שתיית מים תעזור לחדש את אותם נוזלים חסרים.
נפגעתי פתאום מהתכווצויות ושלשול, ויש לי אירוע חשוב להגיע אליו מחר. מה עלי לעשות?
היכה בתזונה של BRAT ונסה תרופה נגד שלשול כדי לשלוט בדברים.
האם שתיית תה עם דבש תחמיר?
פוטנציאלית. דבש עשיר בסוכרים טבעיים שיכולים להיות קשים בבטן.
חוויתי שלשול מיד אחרי שאני אוכל ארוחות חריפות. מה עלי לעשות כדי למזער את זה?
שתו מים בין העקיצות שלכם, מכיוון שזה יעזור. אל תוסיף יותר מדי תבלינים לארוחה בעתיד - נסה גרסאות קלות בלבד. דבר עם הרופא שלך זה כל הזמן קורה.
אני עושה הכל ברשימה הזו והשלשול שלי עדיין גרוע. מה עלי לעשות?
פנה לעזרה רפואית אם היא נמשכת יותר מחמישה ימים. בינתיים, חפשו תרופות ללא מרשם.
לעיתים קרובות יש לי שלשול בערך 15 עד 30 דקות אחרי האכילה. זה נמשך כשעתיים. מה אני יכול לעשות?
עליך לנסות את דיאטת BRAT ולקחת כמה תרופות נגד שלשול, מכיוון שהדבר יכול להיות בגלל קלקול קיבה. כמו כן, שימו לב למה שאכלתם כשזה קורה, יתכן שיש לכם אלרגיה למזון או חוסר סובלנות.
מה אוכל לעשות אם יש דם בצואה שלי וזה רזה?
אם יש דם בצואה שלך, קבעי מיד פגישה עם הרופא שלך, מכיוון שזה יכול להיות משהו רציני.
אם התסמינים שלך מחמירים, עיין ברופא שלך.
אם שלשול מתרחש בחום מעל 101.4 מעלות צלילה אצל ילדים או 102 מעלות צלילה אצל מבוגרים, פנה לרופא.
שמור על לחות!
הישאר בבית מהעבודה או מבית הספר עד שהסימפטומים שלך נפתרו ותרגל שטיפת ידיים טובה.
נסה לקחת חנות שקנתה חנות כמו אימודיום או פפסי ביסמול (ורוד ביסמוט).
סביר להניח שבבית שלך תריח, אז השאר בקבוק פברז בחדר האמבטיה שלך.
סימני התייבשות כוללים תחושת עייפות, תחושת צמא, יובש בפה, התכווצויות שרירים, סחרחורת, בלבול וירידה בנפח השתן.
התקשר לרופא אם תינוק או ילד צעיר סובל משלשול יותר מעשרים וארבע שעות או שהוא מראה סימני התייבשות.
עיין ברופא שלך אם יש דם בשלשול שלך, גופך מתייבש, אם סיימת סיבוב אנטיביוטיקה, או אם השלשול נמשך יותר משבעים ושניים שעות.
fariborzbaghai.org © 2021