Come curare la diarrea

La diarrea non è una condizione; è un sintomo di un altro problema di salute, come un'infezione o un virus. Può anche essere una reazione ad allergie alimentari, farmaci, protozoi (10% -15% dei casi), virus (50% -70% dei casi) o batteri (15% -20% dei casi) negli alimenti o nell'acqua. [1] Nella maggior parte dei casi la diarrea scompare da sola entro pochi giorni, ma alcuni tipi di diarrea possono causare seri problemi. La diarrea acuta può essere considerata la causa di oltre 150.000 ricoveri in ospedale ogni anno. [2] Inoltre, è la quinta causa di morte in tutto il mondo, colpendo l'11 percento della popolazione generale. [3] Anche così, la diarrea è il modo in cui il corpo elimina le tossine dal sistema. Spesso è meglio lasciarlo andare mentre tratta la causa sottostante e minimizza la disidratazione e gli squilibri elettrolitici associati.

Trattare la diarrea con non medicinali

Trattare la diarrea con non medicinali
Bere acqua e altri liquidi per ripristinare vitamine e minerali. Quando hai la diarrea, il tuo corpo rilascia liquidi che contengono vitamine e minerali necessari. È importante riportare quei minerali nei liquidi, in particolare acqua e bevande sportive. [4]
  • La lotta alla disidratazione è la principale preoccupazione medica per la diarrea. Se stai vomitando oltre ad avere la diarrea, assicurati di prendere piccoli sorsi di liquidi frequenti invece di bere molti liquidi alla volta.
  • Altri liquidi che puoi consumare per combattere la disidratazione includono brodo di pollo o di manzo, acque minerali aromatizzate o soluzioni di reidratazione come Pedialyte. [5] X Fonte affidabile FamilyDoctor.org Sito di consulenza medica incentrato sulla famiglia gestito dall'American Academy of Family Doctors Vai alla fonte
  • I liquidi senza caffeina sono i migliori. La caffeina è un leggero diuretico, il che significa che può avere un effetto disidratante. [6] X Trustworthy Source Mayo Clinic Sito web educativo di uno dei principali ospedali del mondo Vai alla fonte Se soffri di diarrea, mantieni i liquidi che non hanno la possibilità di disidratarti ancora di più.
Trattare la diarrea con non medicinali
Dormi di più. Non tanto un rimedio quanto un supplemento di trattamento di buon senso, il sonno è molto necessario quando si tratta di trattare la diarrea. Poiché la diarrea è un sintomo, è un buon indicatore che il tuo corpo sta cercando di combattere un problema come un virus. Il sonno e il riposo sono tra i modi migliori per aiutare il sistema immunitario.
Trattare la diarrea con non medicinali
Passa alla dieta BRAT. Se non stai più vomitando (o i tuoi sintomi non includono mai il vomito), puoi iniziare a trarre vantaggio dalla dieta BRAT: banane, riso, salsa di mele e toast. Questi sono tutti alimenti a basso contenuto di fibre che aiuteranno ad aumentare la compattezza delle feci. [7] Sono anche piuttosto insipidi in un modo che non rischierà di sconvolgere ulteriormente il tuo stomaco.
  • Le banane in questa dieta aiutano anche a sostituire il potassio che il tuo corpo ha perso a causa della diarrea. [8] X Fonte affidabile FamilyDoctor.org Sito di consulenza medica incentrato sulla famiglia gestito dall'American Academy of Family Doctors Vai alla fonte
Trattare la diarrea con non medicinali
Completa la dieta BRAT con altre opzioni. Sebbene efficace come base per aiutare a curare la diarrea , la dieta BRAT non è una dieta ben bilanciata. [9] Anche i cracker al sale, le patate lesse, le minestre chiare, il pollo senza pelle al forno, le carote cotte e altre scelte di cibo un po 'insipide possono aiutare mentre stai ancora soffrendo di mal di stomaco. [10] [11]
  • Alcune persone possono anche provare lo yogurt. Tuttavia, il lattosio nello yogurt può essere duro per lo stomaco durante la diarrea. Se ti rivolgi allo yogurt, scegli una varietà probiotica (con colture batteriche vive) per aiutare a restituire batteri utili allo stomaco e favorire il recupero. [12] X fonte di ricerca
Trattare la diarrea con non medicinali
Evita i cibi che possono peggiorare i sintomi. Sapere cosa non mangiare può essere importante quanto sapere cosa mangiare. In generale, dovresti evitare cibi grassi, piccanti o dolci, oltre a quelli ricchi di fibre. [13] Anche il latte e altri prodotti caseari possono essere difficili da digerire per alcune persone mentre soffrono di diarrea. [14] Evita anche:
  • Gomma con sorbitolo. Il sorbitolo è un lassativo.
  • Cibi piccanti, frutta e alcolici fino ad almeno quarantotto ore dopo che la diarrea si è placata. [15] X fonte di ricerca
  • Alimenti con caffeina come il cioccolato poiché la caffeina ha un effetto disidratante. [16] X Trustworthy Source Mayo Clinic Sito web educativo di uno dei principali ospedali del mondo Vai alla fonte
Trattare la diarrea con non medicinali
Prendi un integratore di zinco. Gli studi hanno dimostrato che i supplementi di zinco possono migliorare il risultato nel trattamento della diarrea. [17] Lo zinco è un micronutriente che aiuta nella sintesi delle proteine ​​e nel trasporto di acqua ed elettroliti nell'intestino. [18]
  • L'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di assumere integratori di zinco per via orale: 10 mg al giorno per i bambini di età inferiore a sei mesi, 20 mg al giorno per i bambini di età superiore ai sei mesi. [19] X Fonte attendibile dell'Organizzazione mondiale della sanità Informazioni sulla salute e notizie fornite dall'Organizzazione mondiale della sanità Vai alla fonte Gli adulti dovrebbero assumere secondo il dosaggio suggerito dal produttore.
Trattare la diarrea con non medicinali
Riprendi la tua dieta normale. Circa ventiquattro o quarantotto ore dopo che i sintomi si sono attenuati, è possibile tornare alla dieta normale. [20] Reintrodurre gli alimenti lentamente per vedere il risultato migliore.
  • Usa il senso comune. Inizia con pesce delicato o pollo invece di un piatto speziato di maiale stirato stagionato.

Trattare la diarrea con la medicina

Trattare la diarrea con la medicina
Prendi un assorbente da banco, antidiarroico. Gli assorbenti sono medicinali che si legano alle pareti dell'intestino e del colon e assorbono l'acqua in modo che le feci siano meno acquose. [21] Seguire le istruzioni sulla confezione per il dosaggio.
  • Se si utilizza un assorbente, è importante non assumere alcun farmaco entro alcune ore dall'assorbimento. Gli assorbenti possono indurre i farmaci a legarsi all'intestino e al colon, diminuendo il loro potere medicinale. Per i migliori risultati, assumere assorbenti e farmaci separatamente.
Trattare la diarrea con la medicina
Prendi un farmaco OTC contenente composti di bismuto. Si ritiene che i composti del bismuto, presenti in prodotti comuni come il Pepto-Bismol, abbiano proprietà simili agli antibiotici che contrastano i batteri che producono la diarrea. [22] Non è esattamente noto come i composti del bismuto combattano la diarrea. Possono essere utili solo per i pazienti che soffrono di diarrea del viaggiatore o per quelli che combattono il batterio H. pylori.
Trattare la diarrea con la medicina
Prova a prendere un farmaco anti-motilità. I farmaci anti-motilità causano un rallentamento del movimento dell'intestino e del colon. Questo rallentamento rilassa gli organi intestinali, dando agli organi più tempo per assorbire l'acqua, risultando in una feci meno acquose. Due comuni farmaci anti-motilità includono loperamide e difenossilato. Loperamide è disponibile senza prescrizione medica in varie forme (come Imodium AD). [23] [24]
  • Gli individui con diarrea infettiva (come da E. coli) dovrebbero evitare i farmaci anti-motilità. [25] X Fonte della ricerca Domino, F. (nd). Lo standard di consultazione clinica di 5 minuti 2015 (23 ° ed.).
Trattare la diarrea con la medicina
Consulta un medico per gli antibiotici. Se i farmaci che stai assumendo, in combinazione con cibo insipido e molta acqua, non sembrano migliorare il tuo caso di diarrea dopo settantadue ore, consulta il tuo medico. Possono prescrivere un farmaco antibiotico, che aiuterà a trattare la diarrea causata da un batterio o un parassita. Gli antibiotici non aiuteranno la diarrea causata da un virus. [26]
  • È molto importante consultare il medico se le opzioni OTC si sono rivelate inefficaci perché la diarrea da infezioni batteriche o parassitarie può effettivamente peggiorare a causa di questi farmaci. [27] X Trustworthy Source Mayo Clinic Sito web educativo di uno dei principali ospedali del mondo Vai alla fonte
  • Il medico determinerà l'antibiotico specifico da prescrivere per i sintomi dopo aver utilizzato una coltura di feci per identificare i batteri che causano i sintomi.

Trattare la diarrea con i rimedi di erbe

Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Vedi il tuo dottore Per la diarrea causata da alcuni tipi di infezione, i rimedi erboristici possono effettivamente peggiorare invece di migliorare i sintomi. Consultare il proprio medico prima di rivolgersi a un rimedio a base di erbe.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Mangia i probiotici. I batteri viventi nei probiotici aumentano il numero di batteri sani nell'intestino, che spesso vengono persi a causa della diarrea. Reintroducendo questi batteri sani, il tuo tratto digestivo può tornare al normale funzionamento più rapidamente. [28]
  • I probiotici sono disponibili come integratori e si trovano anche in marche probiotiche di yogurt.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Bevi il tè di camomilla. Il tè di camomilla è stato tradizionalmente usato per trattare l'infiammazione, anche nel tratto gastrointestinale. Bere fino a tre tazze al giorno, sorseggiando in piccole quantità per aiutare il corpo ad assorbire il liquido.
  • Nota che la camomilla può provocare reazioni in soggetti allergici all'ambrosia e può anche interferire con alcuni farmaci, compresi quelli ormonali.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Prova lo psillio. Lo psillio è una fibra solubile (il che significa che assorbe l'acqua). Può portare a feci più solide durante la diarrea. Bevi sempre lo psillio con un bicchiere d'acqua.
  • Parlate con il vostro medico prima di prendere lo psillio se avete una malattia infiammatoria intestinale.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Prova un integratore di radice di marshmallow. Il marshmallow è stato anche tradizionalmente usato come erba per ridurre l'infiammazione. Seguire le istruzioni del produttore per un supplemento.
  • Puoi anche preparare questa erba fredda come tè mettendo due cucchiai in un litro d'acqua durante la notte. Filtrare prima di bere.
  • Questa erba può interferire con alcuni farmaci, come il litio, quindi consulta il tuo medico prima di assumere.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Bevi un mix con polvere di olmo scivoloso. La polvere di olmo sdrucciolevole è stata anche tradizionalmente utilizzata per lenire le vie infiammatorie gastrointestinali. Seguire le istruzioni del produttore.
  • Immergi quattro grammi di polvere in due tazze di acqua bollente e lascialo in infusione per 3-5 minuti. Puoi bere questo fino a tre volte al giorno mentre hai la diarrea.
  • Alcuni erboristi ritengono che l'olmo sdrucciolevole possa portare ad aborto spontaneo. Consultare il proprio medico prima di assumere l'olmo sdrucciolevole in caso di gravidanza o allattamento.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Prova l'aceto di mele. Si ritiene che l'aceto di mele abbia proprietà antimicrobiche. Se usato per combattere la diarrea, prova a mescolare due cucchiaini in una tazza d'acqua calda. Puoi bere questo mix più volte al giorno.
  • Se prendi aceto con altri probiotici, attendi diverse ore tra bere l'ACV e mangiare i probiotici. Lo yogurt, ad esempio, contiene batteri buoni ed è generalmente considerato benefico per la diarrea. Aspetta una o due ore dopo aver avuto ACV fino a quando non vai per lo yogurt.
Trattare la diarrea con i rimedi di erbe
Prova a usare un'erba astringente. Si ritiene che le erbe astringenti aiutino ad asciugare le mucose situate nell'intestino, contribuendo a ridurre la quantità di feci molli. La maggior parte di queste opzioni sono disponibili come integratori o tè e includono:
  • Foglia di mora
  • Foglia di lampone
  • Polvere di carruba
  • Estratto di mirtillo
  • Agrimonia
La mia diarrea è diventata meno frequente ma non scompare. Cosa faccio?
Dovresti essere valutato da un medico o gastroenterologo. Potresti avere qualcosa che chiama IBS con diarrea. Esistono nuovi farmaci per questa condizione.
Cosa devo fare se i farmaci da banco che ho comprato sembrano aver peggiorato la mia diarrea?
Devi interrompere completamente il farmaco e provare un altro farmaco disponibile da banco come loperamide o solfato di bismuto.
È normale avere la diarrea dopo aver mangiato un sacco di cibo spazzatura?
Sì, ti fa male lo stomaco mangiando cibo spazzatura.
Perché bere aiuta?
Quando il tuo corpo è malato, perde molti liquidi. Ciò include disturbi come la diarrea e il raffreddore comune. Quando il tuo corpo perde liquidi, si disidrata e di conseguenza inizi a sentirti peggio. L'acqua potabile aiuterà a reintegrare quei liquidi mancanti.
Sono stato colpito all'improvviso da crampi e diarrea e domani ho un evento importante. Cosa dovrei fare?
Segui la dieta BRAT e prova un farmaco antidiarroico per tenere tutto sotto controllo.
Bere tè con miele peggiorerà le cose?
Potenzialmente. Il miele è ricco di zuccheri naturali, che possono essere difficili per lo stomaco.
Ho avuto diarrea subito dopo aver mangiato pasti piccanti. Cosa devo fare per minimizzarlo?
Bevi acqua tra i tuoi morsi, perché ti aiuterà. Non aggiungere troppe spezie al tuo pasto in futuro - prova solo le versioni lievi. Parla con il tuo medico continua a succedere.
Sto facendo tutto in questo elenco e la mia diarrea è ancora grave. Cosa dovrei fare?
Consultare un medico se dura più di 5 giorni. Nel frattempo, cerca medicine da banco.
Ho spesso la diarrea circa 15-30 minuti dopo aver mangiato. Quest'ultimo circa 2 ore. Cosa posso fare?
Dovresti provare la dieta BRAT e assumere alcuni farmaci antidiarroici, poiché ciò potrebbe essere dovuto a indigestione. Inoltre, presta attenzione a ciò che hai mangiato in questo caso, potresti avere un'allergia o intolleranza alimentare.
Cosa posso fare se c'è sangue nelle mie feci ed è viscido?
Se c'è sangue nelle feci, prendi subito un appuntamento con il tuo medico, poiché potrebbe essere qualcosa di grave.
Se i sintomi peggiorano, consultare il medico.
Se la diarrea si verifica con una febbre superiore a 101,4 ° F nei bambini o 102 ° F negli adulti, consultare il medico.
Mantieniti idratato!
Resta a casa dal lavoro o dalla scuola fino a quando i sintomi non si sono risolti e pratica un buon lavaggio delle mani.
Prova a prendere un negozio comprato medicine come Imodium o Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
La tua casa probabilmente finirà con l'odore, quindi tieni una bottiglia di Febreze nel tuo bagno.
I segni di disidratazione comprendono stanchezza, sete, secchezza delle fauci, crampi muscolari, vertigini, confusione e diminuzione del volume delle urine.
Chiama il medico se un neonato o un bambino piccolo ha la diarrea per più di ventiquattro ore o mostra segni di disidratazione.
Consulta il tuo medico se c'è sangue nella tua diarrea, il tuo corpo diventa disidratato, se hai appena completato un ciclo di antibiotici o se la diarrea dura più di settantadue ore.
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