Hvernig á að lækna niðurgang

Niðurgangur er ekki ástand; það er einkenni annars heilsufars, svo sem sýkingar eða vírusa. Það getur einnig verið viðbrögð við fæðuofnæmi, lyfjum, frumdýrum (10% -15% tilfella), vírusum (50% -70% tilfella), eða bakteríum (15% -20% tilfella) í mat eða vatni. [1] Í flestum tilfellum mun niðurgangur hverfa á eigin vegum innan nokkurra daga, en ákveðnar tegundir niðurgangs geta valdið alvarlegum vandamálum. Reikna má með bráðum niðurgangi sem orsök meira en 150.000 innlagna á sjúkrahúsið á hverju ári. [2] Að auki er það fimmta leiðandi dánarorsökin um heim allan og hefur áhrif á 11 prósent almennings. [3] Jafnvel svo, niðurgangur er leið líkamans til að skola eiturefni úr kerfinu þínu. Oft er best að láta það ganga á meðan verið er að meðhöndla undirliggjandi orsök og lágmarka tilheyrandi ofþornun og saltajafnvægi.

Meðhöndlun niðurgangs án lyfja

Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Drekkið vatn og aðra vökva til að endurheimta vítamín og steinefni. Þegar þú ert með niðurgang varpar líkami þinn vökva sem innihalda nauðsynleg vítamín og steinefni. Það er mikilvægt að fá þessi steinefni aftur í vökva, sérstaklega vatn og íþróttadrykki. [4]
  • Barátta gegn ofþornun er aðal læknisfræðilegt áhyggjuefni þitt fyrir niðurgangi. Ef þú kastar upp auk þess að vera með niðurgang skaltu gæta þess að taka oft, litla sopa af vökva í stað þess að drekka mikið af vökva í einu.
  • Aðrir vökvar sem þú getur neytt til að berjast gegn ofþornun fela í sér kjúkling eða nautakjöt seyði, bragðbætt steinefni eða endurvatnslausnir eins og Pedialyte. [5] X Áreiðanleg heimild FamilyDoctor.org Fjölskyldumiðuð læknisráð sem rekin er af American Academy of Family Doctors Fara til heimildar
  • Koffínlausir vökvar eru bestir. Koffín er vægt þvagræsilyf, sem þýðir að það getur haft þurrkun. [6] X Áreiðanleg heimild Mayo Clinic fræðsluvefur frá einu af fremstu sjúkrahúsum heims Fara til uppsprettu Ef þú þjáist af niðurgangi, haltu þig við vökva sem hafa ekki möguleika á að þurrka þig enn meira.
Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Fáðu auka svefn. Ekki svo mikið lækning sem viðbót við heilbrigð skynsemi, svefn er mjög nauðsynlegur þegar kemur að meðhöndlun niðurgangs. Þar sem niðurgangur er einkenni er það góð vísbending um að líkami þinn er að reyna að berjast gegn vandamáli eins og vírus. Svefn og hvíld eru meðal bestu leiða til að hjálpa ónæmiskerfinu.
Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Skiptu yfir í BRAT mataræði. Ef þú ert ekki uppköst lengur (eða einkenni þín voru aldrei með uppköst) geturðu byrjað að nýta þér BRAT mataræði banana, hrísgrjón, eplasósu og ristað brauð. Þetta eru allt fitusnauðir matvæli sem munu hjálpa til við að auka þéttleika hægða. [7] Þeir eru líka frekar blandir á þann hátt að ekki er hætta á að kviða þig frekar.
  • Bananarnir í þessu mataræði hjálpa einnig til við að skipta um kalíum sem líkami þinn hefur misst með niðurgangi. [8] X Áreiðanleg heimild FamilyDoctor.org Fjölskyldumiðuð læknisráð sem rekin er af American Academy of Family Doctors Fara til heimildar
Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Bættu BRAT mataræðinu við aðra valkosti. Þó áhrifaríkt sem grunnur til að hjálpa til við að meðhöndla niðurgang , BRAT mataræðið er ekki jafnvægi mataræðis. [9] Saltkex, soðnar kartöflur, tærar súpur, skinnlaus bakaður kjúklingur, soðnar gulrætur og önnur nokkuð vönduð fæðuval geta einnig hjálpað á meðan þú ert ennþá með uppnám maga. [10] [11]
  • Sumt kann líka að prófa jógúrt. Hins vegar getur mjólkursykurinn í jógúrt verið harður á maganum meðan þú ert með niðurgang. Ef þú snýrð þér að jógúrt skaltu velja probiotic fjölbreytni (með lifandi bakteríurækt) til að hjálpa til við að koma hjálpsamari bakteríum í magann og aðstoða við bata þinn. [12] X Rannsóknarheimild
Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Forðist matvæli sem geta versnað einkenni. Að vita hvað á ekki að borða getur verið jafn mikilvægt og að vita hvað ég á að borða. Almennt ættir þú að forðast feitan, sterkan eða sætan mat eins og heilbrigður eins og þær sem eru mikið af trefjum. [13] Mjólk og aðrar mjólkurafurðir geta einnig verið erfiðar fyrir sumt fólk að melta meðan þeir fá niðurgang. [14] Forðastu einnig:
  • Gúmmí með sorbitóli. Sorbitól er hægðalyf.
  • Kryddaður matur, ávextir og áfengi þar til að minnsta kosti fjörutíu og átta klukkustundum eftir að niðurgangur hefur hjaðnað. [15] X Rannsóknarheimild
  • Matur með koffíni eins og súkkulaði þar sem koffein hefur þurrkun. [16] X áreiðanleg heimild Mayo Clinic menntavefsíða frá einu af fremstu sjúkrahúsum heims Farið til uppsprettu
Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Taktu sink viðbót. Rannsóknir hafa sýnt að sinkuppbót getur bætt útkomuna við meðhöndlun niðurgangs. [17] Sink er örnæringarefni sem hjálpar til við nýmyndun próteina og flutning bæði vatns og salta í þörmum. [18]
  • Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin mælir með því að taka sinkuppbót til inntöku - 10 mg á dag fyrir börn yngri en sex mánuði, 20 mg á dag fyrir börn eldri en sex mánaða. [19] X Áreiðanlegar heimildir Alþjóðaheilbrigðisstofnunarinnar Heilbrigðisupplýsingar og fréttir frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni Fara til uppsprettu Fullorðnir ættu að taka samkvæmt ráðlögðum skömmtum framleiðanda.
Meðhöndlun niðurgangs án lyfja
Haltu áfram venjulegu mataræði þínu. Um það bil tuttugu og fjögur til fjörutíu og átta klukkustundir eftir að einkennin hafa hjaðnað, geturðu farið aftur í venjulegt mataræði. [20] Setjið matvæli á ný til að sjá sem bestan árangur.
  • Notaðu heilbrigða skynsemi. Byrjaðu á mildum fiski eða kjúklingi í stað krydduðs plötu með krydduðu svínakjöti.

Meðhöndlun niðurgangs með lyfjum

Meðhöndlun niðurgangs með lyfjum
Taktu lyfið án þess að nota lyfið gegn niðurgangi, gegn niðurgangi. Gleypiefni eru lyf sem bindast veggjum í þörmum og ristli og taka upp vatn þannig að hægðir þínar eru minna vatnsmiklar. [21] Fylgdu leiðbeiningum um pakka fyrir skammta.
  • Ef þú notar gleypu er mikilvægt að taka engin lyf innan nokkurra klukkustunda frá því að gleypið er tekið. Gleypiefni geta valdið því að lyfin bindast í þörmum og ristli og dregur úr lyfjastyrk þeirra. Til að ná sem bestum árangri skaltu taka gleypiefni og lyf sérstaklega.
Meðhöndlun niðurgangs með lyfjum
Taktu OTC lyf sem innihalda bismút efnasambönd. Bismút efnasambönd, sem finnast í algengum afurðum eins og Pepto-Bismol, eru álitin hafa sýklalyfjaeiginleika sem vinna gegn bakteríunum sem framleiða niðurgang. [22] Það er ekki nákvæmlega vitað hvernig bismútefnasambönd berjast gegn niðurgangi. Þeir geta aðeins verið gagnlegir sjúklingum sem þjást af niðurgangi ferðamanna eða þeim sem berjast við H. pylori bakteríuna.
Meðhöndlun niðurgangs með lyfjum
Prófaðu að taka lyf gegn hreyfigetu. Lyf gegn hreyfigetu valda hægagangi í hreyfingu í þörmum og ristli. Þessi hægagangur slakar á þörmum líffæranna, sem gefur líffærunum meiri tíma til að taka upp vatn, sem leiðir til minna vatnskennds hægðar. Tvö algeng lyf gegn hreyfigetu eru lóperamíð og dífenoxýlat. Lóperamíð er fáanlegt án lyfseðils í ýmsum gerðum (svo sem Imodium AD). [23] [24]
  • Einstaklingar með smitandi niðurgang (eins og frá E. coli) ættu að forðast lyf gegn hreyfigetu. [25] X Rannsóknarheimild Domino, F. (nd). 5 mínútna klínískur ráðgjafastaðall 2015 (23. útgáfa).
Meðhöndlun niðurgangs með lyfjum
Leitaðu til læknis varðandi sýklalyf. Ef lyfin sem þú tekur, í tengslum við lítinn mat og nóg af vatni, virðast ekki bæta tilfelli niðurgangs eftir sjötíu og tvær klukkustundir skaltu leita til læknisins. Þeir geta ávísað sýklalyfjum sem hjálpa til við að meðhöndla niðurgang sem orsakast af bakteríu eða sníkjudýrum. Sýklalyf hjálpa ekki niðurgangi af völdum vírusa. [26]
  • Það er mjög mikilvægt að sjá lækninn þinn ef OTC valkostir hafa reynst árangurslausir vegna þess að niðurgangur vegna bakteríusýkinga eða sníklasýkinga getur í raun versnað vegna þessara lyfja. [27] X áreiðanleg heimild Mayo Clinic menntavefsíða frá einu af fremstu sjúkrahúsum heims Farið til uppsprettu
  • Læknirinn þinn mun ákvarða sértækt sýklalyf til að ávísa fyrir einkennum þínum eftir að hafa notað hægðarækt til að bera kennsl á bakteríurnar sem valda einkennunum.

Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum

Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Leitaðu til læknisins. Við niðurgang sem orsakast af ákveðnum tegundum sýkinga geta náttúrulyf versnað í staðinn fyrir að bæta einkenni þín. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú ferð í náttúrulyf.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Borðaðu probiotics. Lifandi bakteríur í probiotics auka fjölda heilbrigðra baktería í þörmum þínum, sem glatast oft vegna niðurgangs. Með því að setja þessar heilsusamlegu bakteríur aftur inn geta meltingarvegurinn farið hraðar aftur í eðlilega starfsemi. [28]
  • Probiotics eru fáanleg sem fæðubótarefni og þau finnast einnig í probiotic vörumerkjum af jógúrt.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Drekkið kamille te. Venjulega hefur kamille te verið notað til að meðhöndla bólgu, meðal annars í meltingarvegi. Drekkið allt að þrjá bolla á dag og sippið í lítið magn til að hjálpa líkamanum að taka upp vökvann.
  • Athugaðu að kamille getur leitt til viðbragða hjá þeim sem eru með ofnæmi fyrir ragweed og það getur einnig truflað sum lyf, þar með talið hormónalyf.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Prófaðu psyllium. Psyllium er leysanlegt trefjar (sem þýðir að það gleypir vatn). Það getur leitt til sterkari hægða meðan þú færð niðurgang. Drekkið alltaf psyllium með stóru glasi af vatni.
  • Talaðu við lækninn þinn áður en þú tekur psyllium ef þú ert með bólgusjúkdóm í þörmum.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Prófaðu marshmallow rót viðbót. Marshmallow hefur einnig venjulega verið notað sem bólgueyðandi jurt. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda um viðbót.
  • Þú getur líka kalt bruggað þessa jurt sem te með því að setja tvær matskeiðar í einn lítra af vatni yfir nótt. Álag áður en þú drekkur.
  • Þessi jurt getur truflað sum lyf - svo sem litíum - svo ráðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Drekktu blöndu með sleipu almennt dufti. Hált ölduft hefur einnig verið notað til að róa bólgna meltingarvegi. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda.
  • Bratt fjögur grömm af duftinu í tvo bolla af sjóðandi vatni og leyfðu því að bratta í þrjár til fimm mínútur. Þú getur drukkið þetta allt að þrisvar á dag á meðan þú ert með niðurgang.
  • Sumir grasalæknar telja að há hálmur geti valdið fósturláti. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur hálan elm ef þú ert barnshafandi eða ert með barn á brjósti.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Prófaðu eplasafi edik. Talið er að eplasafi edik hafi örverueyðandi eiginleika. Ef þú ert notaður til að berjast gegn niðurgangi, prófaðu að hræra tveimur teskeiðum í einn heitan bolla af vatni. Þú getur drukkið þessa blöndu nokkrum sinnum á dag.
  • Ef þú tekur edik með öðrum probiotics skaltu bíða í nokkrar klukkustundir á milli þess að drekka ACV og borða probiotics. Jógúrt, til dæmis, inniheldur góðar bakteríur og er almennt talið gagnlegt fyrir niðurgang. Bíddu einn eða tvo tíma eftir að þú hefur fengið ACV þar til þú ferð í jógúrt.
Meðhöndlun niðurgangs með náttúrulyfjum
Prófaðu að nota astringent jurt. Talið er að astringent jurtir hjálpi til við að þurrka slímhúðina sem eru staðsett í þörmunum og hjálpa til við að draga úr magni lausra hægða. Flestir þessir valkostir eru fáanlegir sem fæðubótarefni eða te og þeir fela í sér:
  • Brómberja lauf
  • Hindberjablaði
  • Carob duft
  • Útdráttur af bláberja
  • Agrimony
Niðurgangur minn er orðinn sjaldgæfari en hann mun ekki hverfa. Hvað geri ég?
Þú ættir að meta lækni eða meltingarfræðing. Þú gætir fengið eitthvað sem kallar IBS með niðurgang. Það eru ný lyf við þessu ástandi.
Hvað ætti ég að gera ef lyfjagjöf sem ég keypti virðist hafa gert niðurganginn minn verri?
Þú verður að stöðva lyfjameðferðina alveg og prófa önnur lyf sem eru fáanleg án búðarborðs eins og lóperamíð eða bismútsúlfat.
Er eðlilegt að fá niðurgang eftir að hafa borðað mikið af ruslfæði?
Já, þú ert að koma þér í maga með því að borða ruslfæðið.
Af hverju hjálpar drykkja?
Þegar líkami þinn er veikur tapar hann miklum vökva. Þetta felur í sér kvillur eins og niðurgang og kvef. Þegar líkami þinn tapar vökva verður hann ofþornaður og þér byrjar að líða verr fyrir vikið. Að drekka vatn hjálpar til við að bæta við þá vökva sem vantar.
Ég hef skyndilega orðið fyrir krampa og niðurgangi og ég á mikilvæga atburði að mæta á morgun. Hvað ætti ég að gera?
Sláðu á BRAT mataræðið og prófaðu lyf gegn niðurgangi til að ná stjórn á hlutunum.
Ætlar það að drekka te með hunangi það verra?
Hugsanlega. Hunang er mikið af náttúrulegum sykrum, sem getur verið erfitt á maganum.
Ég hef fengið niðurgang strax eftir að ég borðaði sterkan máltíð. Hvað ætti ég að gera til að lágmarka það?
Drekktu vatn á milli bitanna þinna, því það mun hjálpa. Ekki bæta við of mörgum kryddi í máltíðina þína í framtíðinni - prófaðu aðeins vægar útgáfur. Talaðu við lækninn þinn það heldur áfram að gerast.
Ég er að gera allt á þessum lista og niðurgangurinn minn er ennþá slæmur. Hvað ætti ég að gera?
Leitaðu læknis ef hún varir í meira en 5 daga. Á sama tíma skaltu leita án lyfja lyfsins.
Ég er oft með niðurgang um það bil 15 til 30 mínútur eftir að hafa borðað. Þetta stendur í um það bil 2 tíma. Hvað get ég gert?
Þú ættir að prófa BRAT mataræðið og taka lyf gegn niðurgangi, þar sem það gæti stafað af meltingartruflunum. Passaðu líka á því sem þú hefur borðað þegar þetta gerist, þú gætir verið með matarofnæmi eða óþol.
Hvað get ég gert ef það er blóð í hægðum mínum og það er slím?
Ef blóð er í hægðum þínum skaltu panta tíma strax við lækninn þinn, þar sem þetta gæti verið eitthvað alvarlegt.
Ef einkennin versna skaltu leita til læknisins.
Ef niðurgangur kemur fram við hita yfir 101,4 ° F hjá krökkum eða 102 ° F hjá fullorðnum, farðu til læknis.
Haltu vökva!
Vertu heima frá vinnu eða skóla þangað til einkennin þín hafa leyst og æfðu góðan handþvott.
Prófaðu að taka búð sem keypt er lyf eins og Imodium eða Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
Húsið þitt mun líklega enda lykt, svo geymdu flösku af Febreze á baðherberginu þínu.
Merki um ofþornun fela í sér þreytu, þreytu, munnþurrkur, vöðvakrampa, sundl, rugl og minnkun á þvagmagni.
Hringdu í lækninn ef ungbarn eða barn er með niðurgang í meira en tuttugu og fjórar klukkustundir eða sýnir merki um ofþornun.
Leitaðu til læknisins ef blóð er í niðurgangi, líkami þinn þurrkar, ef þú hefur nýlokið sýklalyfjum eða ef niðurgangur varir í meira en sjötíu og tvær klukkustundir.
fariborzbaghai.org © 2021