manfaat kesehatan kulit kiwi


Jawaban 1:

Hai Ivy, Anda bertanya "apa konsekuensi makan buah kiwi", tapi saya gabungkan dengan "bolehkah saya makan kulit buah kiwi".

Saya suka makan semua buah kiwi daripada memasaknya. Ini bukan kulit yang paling menarik. Warnanya coklat dan terlihat berbulu. Banyak orang membayangkan mereka akan merasakan rambut di ujung lidah mereka dan bahwa mereka sedang memakan burung atau mainan troll dari kotak mainan anak-anak mereka. Saya melampirkan foto kulit supaya Anda bisa melihatnya.

Itu tidak membantu ketika buah kiwi berbagi namanya dengan burung tertentu di Selandia Baru - 'kiwi', burung nasional negara itu, dan lambang nasional tidak resmi.

Bandingkan fotonya. Kulit mereka terlihat sangat mirip sehingga jika saya membiarkan diri saya memejamkan mata saat memakan buahnya, saya dapat membayangkan seekor burung melongo keluar dari rahang saya…

Karena itu, banyak orang menyendok daging hijau dari kulit buah kiwi dan membuang bagian luarnya yang berbulu.

Namun, banyak sekali keuntungannya memakan kulit dengan dagingnya. Kulit sebenarnya kaya akan serat, sehingga memungkinkan Anda untuk melakukan gerakan teratur saat pergi ke kamar mandi. Tidak lebih buruk dari sembelit. Sebuah penelitian di California menegaskan bahwa memakan kulit sebenarnya meningkatkan tiga kali lipat manfaat serat dari buah kiwi yang Anda konsumsi.

Kedua, dengan menyatukan kulit, Anda tidak kehilangan kandungan vitamin C yang ada di dalam daging. Vitamin C bagus untuk mencegah masuk angin dan juga diperlukan tubuh Anda untuk menyembuhkan luka.

Seorang ahli dari University of California menyatakan sejumlah manfaat buah kiwi dan kulitnya:

Kiwi dikemas dengan vitamin C, nutrisi yang merupakan antioksidan kuat dan dapat membantu menangkal penyakit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

Pakar yang sama menyatakan bahwa memiliki serat yang tinggi dalam makanan Anda membantu menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan dapat menurunkan kolesterol Anda. Dia akhirnya berkomentar bahwa buah kiwi memiliki asupan vitamin C dua kali lipat yang direkomendasikan setiap hari.

Artikel yang sama ini memberi tahu kita bahwa buah kiwi sangat bagus setelah Anda berolahraga karena memiliki kalium lebih tinggi daripada pisang, dan karenanya membantu Anda pulih setelah olahraga berat; dan tubuh untuk menjaga cairan dan elektrolit saat Anda memasangkannya dengan air.

Kulit juga bisa menyatukan daging dengan indah jika tidak ada sendok. Mengupas kulit dengan tangan membuat buah hancur, membumbui dan tidak menarik. Belum lagi Anda kehilangan setengah jus dan membuat tangan Anda lengket. Tidak baik saat Anda mengemudi, atau Anda kembali bekerja setelah makan siang dan Anda tidak bisa mencuci tangan.

Setiap artikel yang saya baca menyarankan Anda untuk mencuci kulit buah kiwi sebelum Anda memakannya. Anda tidak pernah tahu siapa yang menyentuhnya sebelum Anda. Anda tentu tidak ingin kuman dari seorang anak yang sedang belajar taktil, tetapi mengorek hidungnya sebelum dia menyentuh buah kiwi. Atau pengemas yang baru saja pulih dari serangan gastro. Atau bahkan pelanggan potensial yang bersin pada buah. Yuck.

Jika Anda tidak suka kulit berbulu di tenggorokan, Anda selalu bisa menyikatnya sebelum mulai menggigit.

Terakhir, buah kiwi sendiri merupakan buah yang rendah kalori, dan serat kulitnya yang tinggi membuat Anda merasa sedikit lebih kenyang setelah memakannya.

Berikut foto lain yang merangkum manfaat memakan kulit buah kiwi:

Semua yang terbaik dengan konsumsi kulit buah kiwi pertama Anda. Ayo ... jangan takut. Semoga potongannya menyertai Anda.



Jawaban 2:

Saya sudah makan kiwi sejak usia muda, baik dengan maupun tanpa kulit. Secara pribadi, saya merasa kulitnya lebih asam daripada bagian buah lainnya, jadi jika Anda ingin kiwi lebih manis, saya sarankan untuk mengupasnya. Selain itu, kulitnya juga sangat keras dan berbulu, yang menurut saya bisa mengiritasi mulut jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Untuk alasan ini, saya sering mengiris kiwi sebelum makan bahkan jika saya berencana untuk mengonsumsi kulitnya, untuk mengurangi efek menyakitkan atau tidak nyaman dari menggigit ke luar (pikirkan makan sepotong kecil amplas, dan itu dekat dengan kulit. terasa seperti di atap mulut) dengan menghadirkan permukaan yang lebih mudah untuk digigit dengan cara yang menjauhkan kulit dari atap mulut saya. Rambut bisa dihilangkan, tapi itu hanya meningkatkan pengalaman secara minimal.

Singkatnya: jika Anda makan kulit kiwi, Anda akan menemukan buahnya lebih asam daripada manis, dan mungkin mengalami ketidaknyamanan sementara di mulut Anda. Selain itu, Anda telah makan buah utuh yang lezat, dan mendapatkan banyak serat tambahan.



Jawaban 3:

Buah kiwi membuat buah ini sekarang diisi dengan suplemen yang tinggi, jauh lebih bergizi. Manfaat makan kulit buah Kiwi adalah sebagai berikut:

Takaran Vitamin C dan serat pada kulit buah Kiwi tiga kali lipat jika dibandingkan dengan takaran Vitamin C dan serat pada tumbuk buah di dalamnya. Ini membantu dalam meningkatkan elemen kardiovaskular dan metabolisme tubuh.

Kulit buah Kiwi kaya akan rasa yang kaya akan kandungan penguat sel di samping dekat dengan suntikan mitigasi, melawan keganasan dan melawan sifat sensitivitas.

Kulit buah kiwi mengandung tiga kali lipat kekuatan sel dalam jaringan yang melawan mikroorganisme yang ditakuti, misalnya E-coli dan Staphylococcus.

Saya harap ini akan membantu Anda mengetahui lebih banyak tentang

kulit buah kiwi

terhubung dengan halaman ini.



Jawaban 4:

Kulit kiwi memiliki kandungan senyawa flavanoid yang tinggi. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel kita dan studi epidemiologi terbaru menunjukkan asupannya untuk membantu penyakit jantung dan serangan jantung. Para pasien telah menunjukkan bahwa makan 2-3 kiwi sehari menurunkan sembelit dengan meningkatkan waktu transit usus. Tingkat serat tidak larut yang tinggi, lebih dikenal sebagai "serat". Jenis serat ini merangsang usus kita membuat makanan lewat lebih cepat yang merupakan kunci tidak hanya membantu kita tetap teratur dan mencegah sembelit, tetapi serat dari kulit buah Kiwi ini juga mengambil pinggang beracun dari saluran pencernaan kita yang menurut beberapa ekspor bermanfaat. dalam pencegahan kanker usus besar.



Jawaban 5:

hei saya seorang Kiwi .. Anda tidak bisa makan kulit saya. sungguh serius, saya dari Selandia Baru, kami menyebut diri kami sebagai Kiwi, setelah burung nasional kami, Kiwi.

Buah itu dibawa ke Selandia Baru dari Cina pada tahun 1904 dan program pemuliaan meningkatkan kualitasnya. Ketika saya masih kecil, itu disebut 'Gooseberry Cina'. Ia kemudian diganti namanya menjadi Kiwi atau Buah Kiwi untuk pemasaran. Di Cina disebut Monyet apel atau monyet persik karena kulitnya yang berbulu.

Anda bisa makan kulitnya; Saya tahu orang-orang yang melakukannya; tapi saya tidak suka tekstur berbulu.



Jawaban 6:

Kiwi adalah buah yang kecil dan licin, tetapi jangan biarkan ukurannya membodohi Anda. Buah tropis yang lezat ini dikemas dengan berbagai macam

nutrisi

seperti vitamin C (154% per 100 gram), vitamin A, vitamin B6, kalsium, zat besi & magnesium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Selain menyehatkan, buah kiwi bermanfaat bagi kulit Anda dan

rambut

Manfaat Kulit

Kiwi

.

  1. Meremajakan Kulit
  2. Regenerasi Sel
  3. Menjaga Kulit Kuat
  4. Mencegah Penyakit Kulit
  5. Mengontrol Produksi Sebum Berlebih
  6. Sifat Anti Penuaan
  7. Melawan Jerawat
  8. Mencegah Kerusakan Akibat Sinar Matahari
  9. Mempromosikan Keadilan
  10. Mencerahkan Lingkaran Hitam


Jawaban 7:

Saat makan buah kiwi, secara tradisional kiwi dipotong menjadi dua dan buah yang tajam di dalamnya diambil dari kulitnya. Namun, kulit kiwi benar-benar bisa dimakan. “Kulitnya mengandung lebih banyak serat dan vitamin C daripada buah di dalamnya,” kata Marek. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit memiliki serat tiga kali lipat dibandingkan dengan daging buah."

Makan kulit membuat konsumsi kiwi tidak terlalu berantakan karena menyatukan daging saat Anda mengemil buah. Namun, Anda harus mencuci kiwi sebelum mengonsumsinya dengan kulitnya, seperti halnya Anda mencuci apel atau persik.

Sumber


Jawaban 8:

Tidak sama sekali, saya melakukannya sepanjang waktu. Kulit buah adalah tempat sebagian besar serat, dan juga sarat dengan nutrisi lain. Mengupas buah dan sayuran seperti kentang benar-benar merusak nilainya. Pastikan untuk mencuci kiwi terlebih dahulu: rambut-rambut itu bisa menjebak kotoran.



Jawaban 9:

Kulit buah Kiwi Selandia Baru (Actinidia chinensis) besar tebal dan tidak jelas. Meski tidak berbahaya, sangat sedikit yang mengonsumsi buah kiwi utuh termasuk kulitnya.

Kiwi kecil dan kuat (Actinidia arguta, baby kiwi) memiliki kulit hijau yang halus yang dimakan seperti buah anggur di seluruh dunia. Ini biasa terlihat di pasar Jepang.

Lihat perbandingan; sumber foto-Oleh Hiperpinguino - Karya sendiri, CC BY-SA 3.0,

Berkas: Hardy-Kiwi-Perbandingan-3.jpg - Wikimedia Commons

.

Fakta Gizi Buah Kiwi (Gooseberry Cina) dan Manfaat Kesehatan


Jawaban 10:

Saya biasanya tidak makan kulit buah kiwi.

Saya tidak menyukai rasa dan tekstur kulitnya, mereka selalu berbulu dan tidak berasa, jadi saya tidak pernah menikmati makan kulitnya.

Namun, kulit kiwi memiliki banyak nutrisi di dalamnya, dan memakan kulit tersebut meningkatkan nutrisi hingga 50%. Kulitnya kaya akan serat, folat, dan vitamin E. Tidak ada salahnya memakan kulit, ditambah lagi ini menyelamatkan Anda dari keharusan membuang sampah, saya kira.

Saya pribadi tidak memakannya, tapi sehat, tidak berbahaya, dan efisien.

Temukan lebih banyak lagi:

Pertanyaan yang Sering DiajukanBisakah Anda Makan Kulit Kiwi?


Jawaban 11:

Hanya jika Anda ingin berakhir di penjara Selandia Baru. Serius… anggap saja yang Anda maksud adalah buah kiwi… ya, Anda bisa memakannya tapi rasanya tidak begitu enak. Ini memiliki banyak vitamin E, jadi itu baik untuk Anda. Saat saya membuat buah kiwi dengan smoothie, saya biasanya membiarkan kulitnya tetap menyala. Pastikan Anda mencucinya secara menyeluruh jika akan memakan kulitnya karena bulu-bulu tersebut dapat menahan pestisida dan penyakit jahat lainnya.


fariborzbaghai.org © 2021