Cara Memutihkan Gigi dengan Metode Alami

Melihat ke cermin dan melihat gigi yang kuning atau berubah warna bisa mengecewakan. Namun, pewarnaan adalah normal karena banyak makanan menghitamkan gigi dan plak dapat membuat gigi Anda terlihat agak kuning. Untungnya, Anda bisa mendapatkan senyum yang lebih putih dengan mengubah beberapa kebiasaan kebersihan gigi Anda. Hindari membuang waktu Anda pada pengobatan alami yang belum terbukti dan fokus untuk mencegah noda. Anda juga dapat bertanya kepada dokter gigi tentang perawatan pemutih alami yang mereka tawarkan.

Mencoba Pengobatan Pemutih Rumah

Sikat gigi Anda dengan baking soda dan campuran peroksida untuk menghilangkan noda. [1] Untuk perawatan pemutihan yang murah, campurkan 1 bagian hidrogen peroksida dengan 4 bagian baking soda dalam mangkuk. [2] Kemudian, gosok pasta ke gigi Anda selama 2 menit sebelum Anda berkumur dengan air. [3]
  • Soda kue dan hidrogen peroksida keduanya terbukti sebagai bahan alami yang efektif memutihkan gigi Anda. [4] X Sumber yang Terpercaya Pub Arsip Pusat Jurnal dari US National Institutes of Health Pergi ke sumber
Jangan mengocok minyak kelapa di mulut Anda karena tidak terbukti memutihkan gigi. Mengayuh minyak bersama dengan rempah-rempah dikenal sebagai menarik minyak. Meskipun beberapa orang mengklaim bahwa ini mengangkat noda permukaan, itu bukan pemutih yang terbukti efektif, jadi hematlah minyak kelapa untuk proyek pembuatan roti berikutnya! [5]
  • Mengoleskan rempah-rempah tertentu, seperti kunyit, sebenarnya bisa menodai gigi Anda.
Gunakan produk arang aktif dengan hati-hati. Anda mungkin pernah mendengar tentang banyak produk arang aktif, seperti bubuk, pasta, dan strip pemutih, yang mengklaim dapat memutihkan gigi secara alami. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini, tetapi Anda dapat mencoba produk arang aktif untuk melihat apakah Anda melihat efek pemutihan atau tanyakan kepada dokter gigi Anda apa yang mereka rekomendasikan. [6]
  • Dokter gigi khawatir bahwa arang aktif mungkin terlalu kasar untuk gigi dan gusi Anda, yang sebenarnya bisa menyebabkan kerusakan.
Mencoba Pengobatan Pemutih Rumah
Hindari menggosok bahan asam ke gigi Anda. Anda mungkin telah melihat solusi alami yang memberitahu Anda untuk mencampur bahan-bahan asam dan abrasif sebelum menggosok campuran pada gigi Anda. Sayangnya, bahan asam menghilangkan enamel gigi Anda, yang melindungi gigi dari gigi berlubang. Lewati segala pengobatan rumahan yang merekomendasikan menggosok bahan-bahan ini pada gigi Anda: [7]
  • Jus lemon
  • jus jeruk
  • cuka sari apel
  • Jus nanas
  • Jus mangga

Merawat Gigi Anda

Merawat Gigi Anda
Gunakan obat kumur 2 kali sehari sebelum Anda menyikat gigi. Pilih obat kumur yang mencantumkan hidrogen peroksida sebagai bahan dan kocok dalam mulut Anda selama 1 menit penuh. Lalu, keluarkan obat kumur dan gosok gigi. [8]
  • Tetap menggunakan obat kumur selama beberapa minggu sebelum Anda melihat gigi lebih putih.
Merawat Gigi Anda
Pilih pasta gigi alami jika Anda ingin menghindari bahan buatan. Karena gagasan semua orang tentang "alami" itu bisa berbeda, bacalah bahan-bahan pada label untuk menghindari produk yang mengandung hal-hal yang tidak Anda inginkan, seperti rasa buatan, pewangi, warna, pemanis, dan pengawet, atau buat pasta gigi Anda sendiri. [9]
  • Jika Anda membeli pasta gigi, pastikan bahwa paketnya menyatakan ADA (American Dental Association) disetujui.
Merawat Gigi Anda
Sikat gigi Anda selama 2 menit dua kali sehari untuk menghilangkan noda permukaan. Peras pasta gigi ke sikat gigi dan gosok gigi dengan lembut menggunakan gerakan memutar. Luangkan waktu untuk menyikat sisi dan bagian atas gigi Anda untuk menghilangkan plak. Jika zat lengket ini menumpuk di gigi Anda, itu bisa membuat gigi Anda terlihat kuning dan menyebabkan bakteri berkembang. Lalu, bilas mulut Anda dengan air. [10]
  • Ingatlah untuk mengganti sikat gigi Anda setiap 3 bulan sehingga bulu secara efektif melonggarkan plak.
  • Bakteri dapat tumbuh di lidah Anda, jadi jangan lupa menyikat lidah setelah selesai menyikat gigi.
Merawat Gigi Anda
Floss gigi Anda sekali sehari untuk mencegah penumpukan plak di antara gigi Anda. Beli benang jenis apa saja yang Anda suka, memutihkan atau tidak, dan benang di antara masing-masing gigi setidaknya 1 kali sehari. Flossing menghilangkan plak yang sulit dijangkau yang membuat gigi Anda terlihat kuning. [11]
  • Karena benang dapat dibuat dari bahan yang berbeda, cobalah beberapa jenis berbeda untuk mengetahui jenis yang Anda sukai.
Merawat Gigi Anda
Kurangi minum cairan yang menodai gigi Anda. Kopi pagi, teh sore hari, dan anggur merah sore hari mungkin menodai gigi Anda. Berita baiknya adalah dengan membatasi minuman yang bernoda, akan lebih mudah untuk membersihkan dan memutihkan gigi Anda secara alami. [12]
  • Cobalah minum cairan ini melalui sedotan agar Anda tidak melapisi gigi Anda dengannya. Anda mungkin perlu membiarkan cairan panas mendingin sedikit sebelum Anda melakukan ini.
Merawat Gigi Anda
Berhentilah merokok untuk mencegah nikotin menodai gigi Anda. Merokok hanya beberapa batang sehari bisa menguningkan gigi Anda. Jika Anda merokok lebih banyak lagi, gigi Anda mungkin menjadi cokelat atau hitam, jadi ikuti langkah-langkahnya berhenti . Jika Anda kesulitan untuk menghentikan kebiasaan itu, bergabunglah dengan kelompok pendukung setempat atau cobalah program berhenti merokok. Program-program ini dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan dan melindungi gigi Anda. [13]
  • Anda juga harus menghindari mengunyah tembakau karena menodai gigi Anda dan mengandung bahan abrasif yang merusak enamel Anda.

Mendapatkan Perawatan Gigi Profesional

Mendapatkan Perawatan Gigi Profesional
Dapatkan gigi Anda secara profesional setidaknya setahun sekali. Anda mungkin tahu bahwa membersihkan gigi secara teratur itu penting. Ahli kebersihan membersihkan gigi Anda secara menyeluruh sementara dokter gigi memeriksa rontgen. Menghapus penumpukan plak yang keras membantu gigi Anda terlihat lebih putih dan kunjungan ini juga memberi Anda kesempatan untuk bertanya kepada dokter gigi tentang metode pemutihan alami. [14]
  • Tergantung pada kesehatan gigi Anda, dokter gigi Anda mungkin menyarankan agar Anda lebih sering melakukan pembersihan. Misalnya, Anda mungkin perlu datang untuk check-up setiap 6 bulan.
Mendapatkan Perawatan Gigi Profesional
Minta dokter gigi Anda untuk merekomendasikan perawatan pemutih rumah alami. Anda mungkin merasa kewalahan dengan jumlah kit pemutih rumah yang tersedia. Dokter gigi Anda dapat merekomendasikan yang efektif dan aman untuk digunakan. Perlu diingat bahwa kit pemutih rumah yang Anda gunakan harus memiliki stempel persetujuan ADA pada paket. [15]
  • Sangat penting untuk meminta saran dokter gigi Anda jika Anda memiliki gusi yang sensitif karena banyak alat pemutih rumah dapat mengiritasi gigi atau gusi Anda.
Mendapatkan Perawatan Gigi Profesional
Jadwalkan pemutihan di kantor dokter gigi jika Anda menginginkan gigi yang lebih putih. Dokter gigi Anda akan memoles gigi Anda dan menerapkan solusi pemutihan sebelum mencerahkan gigi Anda dengan sinar UV. Untuk memutihkan gigi, Anda membutuhkan sekitar 4 sesi pemutihan pendek. [16]
  • Jika Anda ingin gigi putih secara klinis di rumah, minta dokter gigi Anda membuat nampan pemutih yang Anda tekan pada gigi Anda dan kenakan semalaman. Meski butuh sekitar 2 minggu, gigi Anda akan tetap putih selama 2 tahun.
Mengapa saya harus membeli peroksida?
Hidrogen peroksida adalah zat pembersih yang sangat baik. Ketika dicampur dengan baking soda (yang memiliki sifat memutihkan yang agresif), maka ia bertindak sebagai agen pembersih terbaik untuk gigi Anda.
Saya baru berumur 12 tahun, tetapi gigi saya agak kekuning-kuningan. Apakah ini buruk? Saya minum minuman ringan sekitar 4 kali seminggu - apakah itu ada hubungannya dengan itu?
Menguningnya gigi bisa terjadi pada usia berapa pun jika Anda tidak berhati-hati. Ya, konsumsi minuman ringan secara teratur mungkin merupakan penyebab utama. Cobalah untuk menghindari soda, tetapi jika Anda harus minum soda, menggunakan sedotan lebih baik daripada hanya meminumnya.
Apakah metode ini aman? Apakah mereka benar-benar berfungsi?
Ya, mereka benar-benar bekerja, tetapi Anda tidak akan mendapatkan hasil dalam semalam. Ini akan memakan waktu setidaknya dua minggu. Pastikan untuk tidak berlebihan, itu tidak boleh dilakukan lebih dari dua kali sehari.
Jika gigi saya rusak, apakah saya bisa menghilangkan noda?
Iya. Cukup gosok gigi dengan baik dan bilas dengan air. Jika noda tidak hilang, temui dokter gigi Anda.
Bisakah saya menggunakan baking powder daripada baking soda untuk metode dengan stroberi?
Baking powder sangat mengering, dan tidak akan memiliki reaksi yang sama dengan baking soda, jadi itu bukan pengganti yang disarankan.
Apakah saya tetap bisa memutihkan gigi saya jika saya punya kawat gigi?
Ya, tetapi akan sulit untuk memiliki warna gigi yang seragam di seluruh mulut Anda. Ketika kawat gigi Anda dilepas, Anda mungkin menemukan bahwa bagian-bagian gigi Anda yang berada di bawah kawat gigi Anda lebih kuning daripada bagian-bagian lain, dan Anda mungkin harus membuat bagian-bagian itu disentuh.
Adakah yang bisa memutihkan gigi yang ternoda tetrasiklin?
Sementara sebagian besar perawatan pemutihan gigi akan mencerahkan gigi normal, ada dua pilihan yang paling efektif untuk gigi bernoda tetrasiklin: veneer porselen atau pemutihan "dalam". Anda harus mengunjungi dokter gigi kosmetik, sehingga perawatan yang Anda pilih tidak menyebabkan lebih banyak noda atau masalah yang tidak terduga.
Apakah akan ada hasil negatif jika saya menelan peroksida?
Tidak. Anda mungkin muntah jika menelan banyak, tetapi itu tidak akan merugikan Anda.
Apakah fluoride bermanfaat untuk gigi?
Ya, meskipun jika Anda menggunakannya terlalu banyak dapat melemahkan enamel Anda. Adalah baik untuk menggunakan pasta gigi berfluoride dua kali sehari, tetapi tidak lebih sering dari itu. Jika Anda menggunakan obat kumur, hanya gunakan sekali sehari.
Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa menggosok stroberi tumbuk pada gigi Anda memutihkannya, penelitian menunjukkan bahwa ini tidak efektif. Simpan stroberi untuk dimakan dan coba pasta gigi pemutih sebagai gantinya! [17]
Jangan gunakan bahan abrasif atau asam pada gigi Anda, karena ini dapat menghilangkan enamel pelindung gigi Anda. [18]
fariborzbaghai.org © 2021