Bagaimana memulihkan dari Zika

Wabah Zika sering terjadi di banyak negara di dunia. Menurut CDC, daftar negara dengan wabah terakhir meliputi: Bolivia, Ekuador, Guyana, Brasil, Kolombia, El Salvador, Guyana Prancis, Guatemala, Honduras, Meksiko, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinik, Puerto Riko, Guadeloupe, Samoa, dan Tanjung Verde. [1] Tidak ada obat untuk Zika, tetapi Anda dapat menggunakan kombinasi tindakan di rumah dan perawatan medis untuk membantu Anda pulih secepat mungkin.

Menggunakan Tindakan Rumah

Menggunakan Tindakan Rumah
Tetap terhidrasi. [2] Saat Anda pulih dari Zika, pastikan Anda minum banyak cairan. Anda bisa mengalami dehidrasi saat menderita Zika, dan demam bisa membuat dehidrasi bertambah parah. Minumlah setidaknya jumlah minimum air setiap hari (minimal 8 gelas air per hari disarankan), jika tidak lebih.
  • Minum teh tanpa kafein dan / atau minuman olahraga elektrolit juga merupakan cara yang baik untuk tetap terhidrasi.
  • Jauhi kopi dan alkohol saat Anda pulih karena mereka akan membuat Anda lebih dehidrasi.
Menggunakan Tindakan Rumah
Sering-seringlah beristirahat. [3] Salah satu cara terbaik dan termudah untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan Anda adalah dengan banyak istirahat. Cobalah tidur setidaknya delapan jam setiap malam sampai Anda pulih dari Zika.
  • Anda mungkin juga ingin mengambil cuti beberapa hari dan menghindari aktivitas yang membuat stres atau menuntut fisik saat Anda pulih.
  • Cobalah beberapa kegiatan santai seperti membaca buku yang bagus, menonton program di TV, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Menggunakan Tindakan Rumah
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Karena Anda akan mengandalkan kekuatan alami sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan Zika, menggunakan strategi untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dapat membantu. Perlu diketahui bahwa tidak ada studi peer-review yang mendukung penggunaan suplemen atau vitamin untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Semua bukti adalah anekdotal, sehingga yang berikut ini mungkin atau mungkin tidak memiliki efek (tetapi mungkin patut dicoba).
  • Vitamin C. Konsumsilah sekitar 500 hingga 1000 miligram vitamin C setiap hari untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
  • Seng. Asupan seng harian yang direkomendasikan untuk pria dewasa adalah 11 miligram dan asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita adalah delapan miligram.
  • Bawang putih. Cobalah minum teh yang terbuat dari beberapa siung bawang putih yang dihancurkan atau tambahkan beberapa siung bawang putih cincang ke makanan Anda setiap hari.
  • Echinacea. Minum beberapa cangkir teh Echinacea setiap hari dapat membantu juga. Anda juga bisa minum 300 miligram kapsul Echinacea tiga kali sehari. [4] X Sumber yang Dapat Dipercaya Sekolah Kedokteran Harvard Situs Pendidikan Sekolah Kedokteran Harvard untuk Publik

Menggunakan Perawatan Medis

Menggunakan Perawatan Medis
Temui dokter jika gejalanya berkembang. Dalam kebanyakan kasus, perawatan medis untuk Zika tidak diperlukan. Anda bisa tinggal di rumah dan beristirahat sampai Anda pulih dari Zika. Namun, jika Anda mengalami gejala atau rasa sakit yang tidak dapat Anda atasi sendiri, maka Anda harus segera pergi ke dokter.
  • Karena Zika dapat menyerupai demam berdarah dan chikungunya, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan diagnosis Anda juga. Dokter Anda dapat melakukan tes darah sederhana untuk memastikan apakah Anda menderita Zika atau yang lainnya. [5] X Pusat Sumber yang Dapat Dipercaya untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Lembaga kesehatan masyarakat utama untuk AS, dijalankan oleh Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan.
Menggunakan Perawatan Medis
Minum acetaminophen untuk rasa sakit. [6] Jika Anda berjuang dengan gejala demam dan / atau rasa sakit (virus Zika dapat menyebabkan nyeri dan nyeri otot), maka Anda dapat mencoba meminum acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen tersedia di apotek atau toko obat setempat.
  • Dosis yang biasa adalah 500 hingga 1000mg setiap empat hingga enam jam. Jangan melebihi dosis yang disarankan.
Menggunakan Perawatan Medis
Jauhi ibuprofen dan aspirin. Perhatikan bahwa, sampai diagnosis Zika Anda terkonfirmasi, adalah bijaksana untuk menjauh dari ibuprofen (Advil) dan aspirin. Jika Anda menderita demam berdarah bukan Zika (keduanya ditularkan melalui jenis nyamuk yang sama), ibuprofen dan aspirin meningkatkan risiko pendarahan. [7]
Menggunakan Perawatan Medis
Carilah komplikasi. Saat Anda pulih, satu hal yang harus diperhatikan adalah potensi komplikasi dari virus Zika. Dalam banyak kasus, Anda akan pulih dalam waktu seminggu atau lebih. Namun, mungkin ada komplikasi Zika yang harus Anda perhatikan saat Anda pulih. Komplikasi dapat meliputi: [8]
  • Sindrom Guillain-Barre. [9] X Sumber penelitian Saat Anda pulih, cari tanda-tanda mati rasa yang tidak biasa atau kesemutan di kaki Anda atau ekstremitas bawah. Guillain-Barre Syndrome (GBS) adalah gangguan autoimun yang kadang-kadang mengikuti virus. Ini merusak penutup luar saraf Anda, menyebabkan mati rasa atau bahkan kelumpuhan. GBS dimulai di kaki dan kaki bagian bawah, dan bergerak ke atas tubuh menuju kepala. Komplikasi ini jarang terjadi, tetapi Anda harus mengunjungi dokter Anda sesegera mungkin jika Anda melihat salah satu gejala ini.
  • Mikrosefali. [10] X Sumber penelitian Jika Anda baru pulih dari Zika dan hamil, ada kemungkinan bayi Anda dilahirkan dengan mikrosefali. Ini adalah lingkar kepala kecil yang abnormal yang dihubungkan dengan keterlambatan perkembangan, kecacatan intelektual dan, dalam kasus yang paling parah, kematian. Jika Anda sedang hamil ketika sedang memulihkan diri dari Zika, atau mencoba untuk hamil dan telah mengunjungi negara-negara di atas dan mengalami gejala, bicarakan dengan dokter Anda untuk mempersiapkan kemungkinan kecacatan ini pada anak Anda.
Apakah kekebalan berkembang setelah infeksi Zika?
Zika menjadi virus, Anda mengembangkan kekebalan karena respons kekebalan tubuh Anda terhadap virus. Namun, masih belum diketahui berapa lama kekebalan itu bertahan.
fariborzbaghai.org © 2021