Ինչպես սպիտակեցնել ատամները բնական մեթոդներով

Հայելու մեջ նայելը և դեղին կամ գունաթափված ատամները տեսնելը կարող է բամպորդ լինել: Այնուամենայնիվ, ստալը նորմալ է, քանի որ շատ մթերքներով գունավոր ատամները և սալը կարող են ձեր ատամները մի փոքր դեղին դարձնել: Բարեբախտաբար, կարող եք ավելի սպիտակ ժպիտ ստանալ ՝ փոխելով ձեր ստոմատոլոգիական հիգիենայի որոշ սովորություններ: Խուսափեք վատնել ձեր ժամանակը չապահովված բնական միջոցներից և առաջին հերթին կենտրոնանալ բծերի կանխարգելման վրա: Կարող եք նաև հարցնել ձեր ատամնաբույժին ՝ իրենց առաջարկած բնական սպիտակեցման բուժման վերաբերյալ:

Փորձելով տնային սպիտակեցնող միջոցները

Լաքերը հեռացնելու համար ձեր ատամները խոզանակ սոդայի և պերօքսիդի խառնուրդով խոզանակեք: [1] Սպիտակեցման էժան բուժման համար 1 մասի մեջ ջրածնի պերօքսիդը խառնել 4 մասի սոդա խմորի մեջ: [2] Այնուհետև քսեք մածուկը ձեր ատամների դեմ 2 րոպե առաջ `ձեր բերանը ջրով լվանալով: [3]
  • Սոդա և ջրածնի պերօքսիդ պարունակող երկուսն էլ արդյունավետ բնական բաղադրիչներ են, որոնք սպիտակեցնում են ձեր ատամները: [4] X Վստահելի աղբյուր PubMed Central Journal- ի արխիվ ԱՄՆ Առողջապահության ազգային ինստիտուտից Գնալ աղբյուրին
Մի ստացեք ձեր կոկոսի յուղը ձեր բերանում, քանի որ ապացուցված չէ ատամները սպիտակեցնելը: Նավթի յուղը համեմունքների հետ միասին հայտնի է որպես ձեթ քաշելը: Չնայած որոշ մարդիկ պնդում են, որ այս մակերեսը բարձրացնում է բիծը, այն արդյունավետորեն ապացուցված սպիտակեցնող միջոց չէ, այնպես որ կոկոսի յուղը խնկացրեք ձեր հաջորդ թխման համար: [5]
  • Որոշ համեմունքներ լողալը, օրինակ ՝ քրքումը, կարող են իրականում մաշկել ձեր ատամները:
Օգտագործեք փայտածուխի ակտիվացված արտադրանքները զգուշությամբ: Դուք հավանաբար լսել եք շատ ակտիվացված փայտածուխի արտադրանքների մասին, ինչպիսիք են փոշիները, մածուկները և սպիտակեցնող շերտերը, որոնք պնդում են, որ բնականորեն սպիտակեցնում են ատամները: Այս պահանջներին աջակցելու համար ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, բայց կարող եք փորձել ակտիվացված փայտածուխ արտադրանք `տեսնելու, թե արդյոք նկատում եք սպիտակեցնող էֆեկտներ, կամ ձեր ատամնաբույժին հարցնեք, թե ինչ են նրանք առաջարկում: [6]
  • Ատամնաբույժները մտավախություն ունեն, որ ակտիվացված փայտածուխը կարող է շատ քայքայել ձեր ատամների և լնդերի համար, ինչը կարող է իրականում վնաս պատճառել:
Փորձելով տնային սպիտակեցնող միջոցները
Խուսափեք թթվային բաղադրիչները քսել ատամների դեմ: Դուք հավանաբար տեսել եք բնական միջոցներ, որոնք ասում են, որ խառնեք թթվային և քայքայիչ բաղադրիչները նախքան ատամները խառնուրդը քերելու համար: Դժբախտաբար, թթվային բաղադրիչները մաշում են ձեր ատամների էմալը, ինչը պաշտպանում է ատամները խոռոչներից: Բաց թողեք ցանկացած տնային միջոց, որը խորհուրդ է տալիս քերել այս բաղադրիչները ձեր ատամներին. [7]
  • Կիտրոնի հյութ
  • նարնջի հյութ
  • Խնձորի քացախ քացախ
  • Արքայախնձորի հյութ
  • Մանգոյի հյութ

Հոգալով ձեր ատամներին

Հոգալով ձեր ատամներին
Ատամները լվանալուց առաջ օրվա ընթացքում 2 անգամ օգտագործեք բերանի լվացման միջոցներ: Ընտրեք բերանի լվացող միջոց, որը թվարկում է ջրածնի պերօքսիդը որպես բաղադրիչ և 1 ամբողջ րոպեով լվանում այն ​​ձեր բերանում: Այնուհետև դուրս հանեք բերանի լվացումը և խոզանակեք ատամները: [8]
  • Կպչեք բերանի լվացքի հետ մի քանի շաբաթ առաջ, երբ նկատեք ավելի սպիտակ ատամներ:
Հոգալով ձեր ատամներին
Ընտրեք բնական ատամի մածուկ, եթե ցանկանում եք խուսափել արհեստական ​​բաղադրիչներից: Քանի որ բոլորի գաղափարը, թե որն է «բնական» -ը, կարող է տարբեր լինել, կարդացեք պիտակի վրա պարունակվող բաղադրիչները, որպեսզի չթողնեք այնպիսի բաներ, որոնք պարունակում են ձեր կողմից չցանկացած բաներ, ինչպիսիք են արհեստական ​​բույրերը, բույրերը, գույները, քաղցրացուցիչները և կոնսերվանտները, կամ պատրաստեք ձեր սեփական ատամի մածուկը: [9]
  • Եթե ​​դուք գնում եք ատամի մածուկ, համոզվեք, որ փաթեթն ասում է, որ հաստատված է ADA (Ամերիկյան ստոմատոլոգիական ասոցիացիա):
Հոգալով ձեր ատամներին
Լրացրեք ատամները օրվա ընթացքում 2 րոպե 2 անգամ մակերևութային բծերը հեռացնելու համար: Քամեք ատամի մածուկը ձեր ատամի խոզանակին և նրբորեն քսեք ատամները ՝ օգտագործելով շրջանաձև շարժումներ: Ժամանակը վերցրեք ատամների կողմերն ու վերևը խոզանակները սալը հանելու համար: Եթե ​​այս կպչուն նյութը կառուցված է ձեր ատամների վրա, դա կարող է ձեր ատամները դեղին տեսք ունենալ և առաջացնել բակտերիաներ: Այնուհետև լվացեք ձեր բերանը ջրով: [10]
  • Մի մոռացեք ձեր ատամի խոզանակը փոխարինել յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ անգամ, որպեսզի խոզանակները արդյունավետորեն թուլացնեն սալը:
  • Բակտերիաները կարող են աճել ձեր լեզվով, այնպես որ մի մոռացեք ձեր ատամները լվանալուց հետո խոզանակ ձեր լեզուն խոզանակել:
Հոգալով ձեր ատամներին
Օրական մեկ անգամ ցողեք ատամները ՝ ատամների միջև սալաքարերի առաջացումը կանխելու համար: Գնեք ցանկացած տեսակի թել, որը ձեզ դուր է գալիս, սպիտակեցնելով, թե ոչ, և յուրաքանչյուր ատամի միջև թելեք օրվա ընթացքում առնվազն 1 անգամ: Flossing- ը հեռացնում է անհասանելի սալը, որը ձեր ատամները դարձնում է դեղին: [11]
  • Քանի որ թել կարելի է պատրաստել տարբեր նյութերից, փորձեք մի քանի տարբեր տեսակներ `պարզելու, թե որ տեսակն եք նախընտրում:
Հոգալով ձեր ատամներին
Դադարեցրեք ձեր ատամները կեղտոտող հեղուկները խմելը: Ձեր առավոտյան սուրճը, ցերեկային թեյը և երեկոյան կարմիր գինին կարող են բոլորը ներկել ձեր ատամները: Լավ նորությունն այն է, որ սահմանափակելով այն բծերը պարունակող ըմպելիքները, ավելի հեշտ կլինի մաքրել և սպիտակեցնել ձեր ատամները բնականաբար: [12]
  • Փորձեք խմել այս հեղուկները ծղոտի միջով, այնպես որ ձեր ատամները չեք ծածկում դրանց հետ: Հնարավոր է, որ դա անելուց առաջ անհրաժեշտ է թույլ տաք, որ տաք հեղուկները սառչեն:
Հոգալով ձեր ատամներին
Հանգիստ թողեք ծխելը `նիկոտին չթողնելով ձեր ատամները: Օրական ընդամենը մի քանի ծխախոտ ծխելը կարող է ձեր ատամները դեղին դարձնել: Եթե ​​նույնիսկ ավելին ծխում եք, ձեր ատամները կարող են դառնալ շագանակագույն կամ սև, այնպես որ քայլեր ձեռնարկեք թողնել . Եթե ​​պայքարում եք սովորությունը թողնել, միացեք տեղական աջակցության խմբին կամ փորձեք ծխելու դադարեցման ծրագրեր: Այս ծրագրերը կարող են օգնել ձեզ խորտակել սովորությունը և պաշտպանել ատամները: [13]
  • Դուք նաև պետք է խուսափեք ծխախոտից ծամելուց, քանի որ այն կեղտոտում է ձեր ատամները և պարունակում է քերող նյութեր, որոնք հագնում են ձեր էմալը:

Ստանալ պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք

Ստանալ պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք
Ստացեք ձեր ատամները պրոֆեսիոնալ կերպով առնվազն տարին մեկ անգամ: Դուք հավանաբար գիտեք, որ ատամների կանոնավոր մաքրումը կարևոր է: Հիգիենիկոսը մանրակրկիտ մաքրում է ձեր ատամները, մինչդեռ ատամնաբույժը խոռոչների համար ստուգում է ռենտգենյան ճառագայթները: Խիտ թիթեղների պատրաստումը հեռացնելով օգնում է ձեր ատամները ավելի սպիտակ տեսք ունենալ, և այցը նաև հնարավորություն է տալիս ձեր ատամնաբույժին հարցնել բնական սպիտակեցման մեթոդների մասին: [14]
  • Կախված ձեր ատամների առողջությունից, ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ, որ ավելի հաճախակի մաքրումներ ստանաք: Օրինակ ՝ գուցե հարկ լինի մուտքագրվել ստուգայցերի ամեն 6 ամիսը մեկ:
Ստանալ պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք
Խնդրեք ձեր ատամնաբույժին խորհուրդ տալ տնային սպիտակեցման բնական բուժում: Կարող եք ճնշված լինել տան սպիտակեցման հավաքածուների քանակից, որոնք առկա են: Ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել մեկը, որն արդյունավետ և անվտանգ է օգտագործման համար: Հիշեք, որ ձեր օգտագործած ցանկացած տնային սպիտակեցնող հանդերձանք պետք է ունենա փաթեթում նշված ADA հաստատման կնիք: [15]
  • Հատկապես կարևոր է հարցնել ձեր ատամնաբույժի խորհուրդը, եթե ունեք զգայուն լնդեր, քանի որ տնային սպիտակեցման համար նախատեսված բազմաթիվ հավաքածուներ կարող են նյարդայնացնել ձեր ատամները կամ լնդերը:
Ստանալ պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք
Պլանավորեք սպիտակեցումը ձեր ատամնաբույժի գրասենյակում, եթե ցանկանում եք նկատելիորեն սպիտակեցնել ատամները: Ձեր ատամնաբույժը կհանգեցնի ձեր ատամները և կիրառելու սպիտակեցնող լուծույթ ՝ նախքան ձեր ատամները ուլտրամանուշակագույն լույսով լուսավորելը: Ատամները սպիտակելու համար ձեզ հարկավոր կլինի շուրջ 4 կարճ սպիտակեցում: [16]
  • Եթե ​​ցանկանում եք կլինիկորեն սպիտակ ատամներ ունենալ տանը, խնդրեք ձեր ատամնաբույժին ստեղծել սպիտակեցնող սկուտեղ, որը սեղմում եք ատամների դեմ և գիշերը հագնում: Չնայած տևում է մոտ 2 շաբաթ, ձեր ատամները 2 տարի սպիտակ կմնան:
Ինչու՞ ես պետք է պերօքսիդ գնել:
Hydրածնի պերօքսիդը շատ լավ մաքրող միջոց է: Երբ այն խառնվում է խմորի սոդայի հետ (որն ունի ագրեսիվ սպիտակեցնող հատկություններ), ապա այն գործում է որպես լավագույն մաքրող միջոց ձեր ատամների համար:
Ես ընդամենը 12 տարեկան եմ, բայց ատամներս մի փոքր դեղնավուն են դառնում: Սա վատն է: Ես շաբաթական 4 անգամ ըմպելիք եմ խմում, արդյո՞ք դա որևէ կապ ունի դրա հետ:
Ատամների դեղնումը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, եթե ուշադիր չլինեք: Այո, ոչ ոգելից ըմպելիքների կանոնավոր սպառումը, հավանաբար, հիմնական պատճառն է: Փորձեք խուսափել սոդայից, բայց եթե ստիպված եք մի քանիսը ունենալ, ծղոտ օգտագործելը ավելի լավ է, քան պարզապես այն բաժակ խմելը:
Այս մեթոդներն անվտանգ են: Իրականում նրանք աշխատում են:
Այո, նրանք իսկապես աշխատում են, բայց արդյունքներ չեք ստանա մեկ գիշերվա ընթացքում: Առնվազն երկու շաբաթ կտևի: Համոզված եղեք, որ դա մի չափազանցեք, այն չպետք է արվի օրվա մեջ երկու անգամ ավելին:
Եթե ​​իմ ատամները վնասվեն, կարո՞ղ եմ հեռացնել բծերը:
Այո Պարզապես լավ խոզանակեք ձեր ատամները և լվանալ ջրով: Եթե ​​բծերը չեն ընկնում, տեսեք ձեր ատամնաբույժին:
Կարո՞ղ եմ ելակի փոշի փոխարեն խմորի սոդա օգտագործել ելակի հետ ելակետային մեթոդի համար:
Փխրեցուցիչը շատ չորանում է, և այն նույն արձագանքը չի ունենա, որքան խմորի սոդան, ուստի խորհուրդ չի տրվում փոխարինել:
Լավ է փորձել սպիտակեցնել իմ ատամները, եթե ունեմ փակագծեր:
Այո, բայց ձեր ամբողջ բերանի մեջ դժվար կլինի ունենալ ատամի միասնական գույն: Երբ ձեր փակագծերը հանվում են, հնարավոր է, որ ձեր ատամների այն մասերը, որոնք ձեր փակագծերի տակ էին, ավելի դեղին են, քան մյուս մասերը, և գուցե հարկ լինի, որ այդ մասերը շեղվեն:
Կարո՞ղ է որևէ բան սպիտակեցնել ատամները, որոնք վիտրաժավորված են tetracycline- ով:
Չնայած սպիտակեցնող բուժումներից շատերը կլուսավորեն նորմալ ատամները, երկու տարբերակներն ամենաարդյունավետն են տետրացիկլինի վիտրաժների համար. Ճենապակյա երեսպատիչներ կամ «խորը» սպիտակեցում: Դուք պետք է տեսնեք կոսմետիկ ատամնաբույժ, այնպես որ ձեր ընտրած բուժումը չի առաջացնում ավելի մեծ ներկում կամ անսպասելի խնդիրներ:
Կլինեմ բացասական արդյունքներ, եթե կուլ տամ պերօքսիդը:
Ոչ. Դուք կարող եք նետվել, եթե դրա մեծ մասը կուլ եք տալիս, բայց դա ձեզ չի խանգարի:
Ֆտորն օգտակար է ատամների համար:
Այո, չնայած եթե այն չափազանց շատ եք օգտագործում, դա կարող է թուլացնել ձեր էմալը: Լավ է օրվա ընթացքում երկու անգամ օգտագործել ֆտորիդային ատամի մածուկ, բայց ոչ ավելի հաճախ: Եթե ​​դուք օգտագործում եք բերանի լվացում, օգտագործեք միայն օրը մեկ անգամ:
Թեպետ դուք լսել եք, որ ձեր ատամների վրա պյուրե ելակ քսելը սպիտակեցնում է նրանց, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա արդյունավետ չէ: Խնայեք ելակները ուտելու համար և փոխարենը փորձեք սպիտակեցնել ատամի մածուկը: [17]
Մի օգտագործեք քերող կամ թթվային նյութեր ձեր ատամների վրա, քանի որ դրանք կարող են հեռացնել ձեր ատամների պաշտպանիչ էմալը: [18]
fariborzbaghai.org © 2021