Ինչպես վերականգնել Zika- ն

Zika- ի բռնկումները տարածված են աշխարհի շատ երկրներում: Համաձայն CDC- ի ՝ բռնկումներ ունեցող երկրների վերջին ցանկում են ՝ Բոլիվիա, Էկվադոր, Գայանա, Բրազիլիա, Կոլումբիա, Էլ Սալվադոր, Ֆրանսիական Գվիանա, Գվատեմալա, Հոնդուրաս, Մեքսիկա, Պանամա, Պարագվայ, Սուրինամ, Վենեսուելա, Բարբադոս, Սենթ Մարտին, Հաիթի , Մարտինիկ, Պուերտո Ռիկո, Գվադելուպե, Սամոա և Կաբո Վերդե: [1] Zika- ի համար բուժում չկա, բայց դուք կարող եք օգտագործել տնային միջոցառումների և բուժական միջոցների համադրություն, որոնք կօգնեն հնարավորինս արագ վերականգնել:

Օգտագործելով տնային միջոցներ

Օգտագործելով տնային միջոցներ
Մնացեք խոնավացած: [2] Զիկայից վերականգնվելիս համոզվեք, որ շատ հեղուկներ եք խմում: Դուք կարող եք ջրազրկվել, երբ ունեք Zika, և տապ ունենալը կարող է ավելի վատթարանալ ջրազրկելը: Ամեն օր գոնե նվազագույն քանակությամբ ջուր խմեք (օրական 8 բաժակ ջուր առաջարկվում է որպես նվազագույն), եթե ոչ ավելին:
  • Ոչ կոֆեինացված թեյ և / կամ էլեկտրոլիտ սպորտային ըմպելիքներ խմելը նաև խոնավեցնելու լավ միջոց է:
  • Հեռացեք սուրճից և ալկոհոլից, երբ վերականգնվում եք, քանի որ դրանք ձեզ ավելի կթուլանան:
Օգտագործելով տնային միջոցներ
Հանգստացեք հաճախ: [3] Ձեր իմունային համակարգի ամրությունը բարձրացնելու լավագույն և ամենահեշտ ձևերից մեկը շատ հանգստանալն է: Փորձեք ամեն երեկո առնվազն ութ ժամ քնել, քանի դեռ չեք վերականգնվել «Զիկայից»:
  • Կարող եք նաև ցանկանալ մի քանի օր հանգստանալ և խուսափել առողջության պահպանումից հետո սթրեսային կամ ֆիզիկապես պահանջող գործողություններից:
  • Փորձեք մի շարք հանգստացնող միջոցառումներ, ինչպես օրինակ `լավ գիրք կարդալը, հեռուստացույցով հեռուստածրագիր դիտելը կամ որոշակի հանգստացնող երաժշտություն լսելը:
Օգտագործելով տնային միջոցներ
Բարձրացրեք ձեր իմունային համակարգը: Քանի որ դուք ապավինելու եք իմունային համակարգի բնական ուժին `« Զիկային »դուրս մղելու համար, ձեր իմունային համակարգը խթանելու ռազմավարությունների օգտագործումը կարող է օգնել: Տեղյակ եղեք, որ ձեր կողմից իմունային համակարգը խթանելու համար չկան համապատասխան ուսումնասիրություններ, որոնք աջակցում են հավելանյութերի կամ վիտամինների օգտագործմանը: Բոլոր ապացույցները անեկդոտական ​​են, ուստի հետևյալը կարող է կամ չլինել ազդեցություն (բայց միևնույն է, արժե փորձել):
  • Վիտամին C. Օրական վերցրեք մոտ 500-ից 1000 միլիգրամ վիտամին C `ձեր իմունային համակարգը խթանելու համար:
  • Incինկ Մեծահասակ տղամարդկանց համար ցինկի առաջարկվող օրական ընդունումը 11 միլիգրամ է, իսկ կանանց համար առաջարկվող ամենօրյա ընդունումը կազմում է ութ միլիգրամ:
  • Սխտոր: Փորձեք խմել մանրացված սխտորի մի քանի մեխակներից պատրաստված թեյը կամ ամեն օր ավելացնել մի քանի մեխակ մանր սխտոր ձեր կերակուրին:
  • Էխինասեա: Ամեն օր կարող է օգնել նաև էխինասեա թեյի մի քանի բաժակ խմելը: Կարող եք նաև օրական երեք անգամ վերցնել 300 միլիգրամ պարկուճ Էխինասե պարկուճներ [4]: X Վստահելի աղբյուր Հարվարդի բժշկական դպրոց Հարվարդի բժշկական դպրոցի ուսումնական կայքը հանրության համար Գացեք աղբյուրին

Օգտագործելով բժշկական բուժում

Օգտագործելով բժշկական բուժում
Տեսեք բժշկին, եթե ձեր ախտանիշներն առաջընթաց ունենան: Շատ դեպքերում «Զիկայի» համար բժշկական բուժումը անհրաժեշտ չէ: Դուք պարզապես կարող եք մնալ տանը և հանգստանալ, մինչև «Զիկայից» ապաքինվեք: Այնուամենայնիվ, եթե զգում եք որևէ ախտանիշ կամ ցավ, որը դուք չեք կարող ղեկավարել ինքնուրույն, ապա անմիջապես պետք է տեսնեք բժշկի:
  • Քանի որ Zika- ն կարող է նմանվել տենդային տապի և chikungunya- ի, լավ է գաղափարը, որ ձեր բժիշկը տեսնի նաև ձեր ախտորոշումը հաստատելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է կատարել պարզ արյան ստուգում ՝ հաստատելու համար ՝ դուք ունեք Zika, կամ որևէ այլ բան [5]: X Հուսալի հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման հուսալի աղբյուրների կենտրոններ ԱՄՆ-ի գլխավոր առողջապահական ինստիտուտը, որը վարում է Առողջապահության և մարդու սպասարկման բաժինը:
Օգտագործելով բժշկական բուժում
Վերցրեք ացետամինոֆեն ցավի համար: [6] Եթե ​​պայքարում եք տենդի և (կամ) ցավի ախտանիշներով («Զիքա» վիրուսը կարող է մկանների ցավ և ցավ պատճառել), ապա կարող եք փորձել վերցնել ացետամինոֆեն (Tylenol): Acetaminophen- ը անվճար վաճառվում է ձեր տեղական դեղատներում կամ դեղատներում:
  • Սովորական դեղաչափը 500-ից 1000 մգ է յուրաքանչյուր չորսից վեց ժամվա ընթացքում: Մի գերազանցեք առաջարկվող դեղաչափը:
Օգտագործելով բժշկական բուժում
Հեռու մնացեք ibuprofen- ից և ասպիրինից: Նկատի ունեցեք, որ մինչև Zika- ի ձեր ախտորոշումը չհաստատվի, իմաստուն է հեռու մնալ իբուպրոֆենից (Ադվիլ) և ասպիրինից: Եթե ​​Zika- ի փոխարեն ունեք տենդի տենդ (երկուսն էլ փոխանցվում են նույն տեսակի մոծակների միջոցով), և իբուպրոֆենը և ասպիրինը մեծացնում են արյունահոսության վտանգը: [7]
Օգտագործելով բժշկական բուժում
Փնտրեք բարդություններ: Վերականգնվելուն պես մի բան պետք է որ տեղյակ լինեք ՝ Zika վիրուսի հավանական բարդությունները: Շատ դեպքերում, դուք կվերականգնվեք մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, Zika- ի հետ կապված բարդություններ կարող են լինել, որոնք պետք է դիտեք, երբ վերականգնվում եք: Բարդությունները կարող են ներառել. [8]
  • Գիլեն-Բարրի համախտանիշ. [9] X Հետազոտության աղբյուրը Վերականգնվելիս փնտրեք ոտքերի կամ ստորին ծայրամասերի շրջանում թմրության կամ թեքության ցանկացած անսովոր նշաններ: Guillain-Barre համախտանիշը (GBS) աուտոիմունային խանգարում է, որը երբեմն հետևում է վիրուսին: Դա վնասում է ձեր նյարդերի արտաքին ծածկույթներին ՝ հանգեցնելով թմրության կամ նույնիսկ կաթվածի: GBS- ն սկսվում է ոտքերից և ստորին ոտքերից, և մարմինը բարձրանում է դեպի գլուխը: Այս բարդությունը հազվադեպ է, բայց հնարավորինս շուտ պետք է տեսնեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը:
  • Միկրոֆեֆիա: [10] X Հետազոտության աղբյուր Եթե դուք առողջանում եք «Զիկայից» և պատահում եք հղի լինել, հավանականություն կա, որ ձեր երեխան կարող է ծնվել միկրոֆեֆիայով: Սա գլխի աննորմալ փոքր շրջապատ է, որը կապված է զարգացման ձգձգումների, մտավոր հաշմանդամության և առավել ծանր դեպքերում մահվան հետ: Եթե ​​դուք հղի եք հղիանալով «Զիկա» -ից, կամ փորձում եք հղիանալ և այցելել եք վերը նշված երկրներ և առաջացել ախտանիշներ, խոսեք ձեր բժշկի հետ `նախապատրաստվելու ձեր երեխայի այս հաշմանդամության հնարավորությանը:
Իմունիտետը զարգանում է «Զիկա» վարակից հետո:
Զիկան լինելով վիրուս, դուք զարգացնում եք իմունիտետը ձեր մարմնի իմունային պատասխանի պատճառով վիրուսին: Սակայն առայժմ անհայտ է, թե որքան է տևում անձեռնմխելիությունը:
fariborzbaghai.org © 2021