Hogyan javíthatjuk a gerincvelő sérülését

A gerincvelő sérülései (gerincvelői sérülések) a gerincvelő krónikus sérülései, amelyek befolyásolják az idegeket, amelyek az agy és a test többi része közötti parancsbemeneteket vezérlik. A sérülés helyétől függően előfordulhat a láb és a kéz bénulása, vagy akár mindkettő. Az SCI leggyakoribb oka az autó- vagy motorkerékpár-balesetek. Ritka esetekben a gerincvelő-sérülések daganatok és a csontok túltermelésének következményei. Szörnyű dolog ezt megtapasztalni, és nincs rögzített határidő az ilyen sérülésekkel való gyógyuláshoz.

Pozitív kilátások fenntartása

Pozitív kilátások fenntartása
Fenntartani a bátorságot és az önbizalmat. [1] Az ilyen típusú krónikus sérülések esetén az agy nem tud parancsokat küldeni a lábakra vagy a kezekre, tehát újra kell tanulnod az alapkészségeket, mint ahogy a baba megtanul járni.
  • Még abban az esetben is, ha a gerincvelő soha nem tér vissza teljes mértékben, az önbizalom sokkal gyorsabban javulhat, mivel elősegíti a pozitív gondolkodásmód fenntartását. A bátorság energiát és bizalmat ad az emberi agynak, hogy egészséges és aktív maradjon. Ha az emberi agy nem egészséges, akkor az ilyen típusú sérülések esetén a helyreállítás nagyon nehéz lesz.
Pozitív kilátások fenntartása
Ne gondolja túl a költségeket. [2] A költség olyan dolog, amelyen nem lakozhat. Az egészség a legfontosabb. Bármi legyen is a költség, lépést kell vetni. Kutatásokat végezhet a legjobb orvosok, fizikai és úszóközpontok megtalálása érdekében, valamint programokat segíthet fizetni érte.
Pozitív kilátások fenntartása
Összpontosítson a pozitív energiára. [3] A teljes helyreállításnak számos akadálya van. Az egyik lehet mérgező ember, és a legjobb, ha csak kerüljük őket. Célja a teljes helyreállítás. Ne hagyja, hogy mások elvonjanak téged. Ha szükséges, kérje meg a negatív embereket, hogy távozzanak.
  • Lehet, hogy foglalkozik a depresszió és a harag szintjével. Próbáljon meg ne lakozni ezekben a kérdésekben. A pozitív energiára kell összpontosítania. Az energiáját magas szinten kell tartani, hogy összpontosítson a helyreállításra.

Intézkedni

Intézkedni
Tegyen aktív szerepet a gyógytornában. [4] Az SCI-kben a napi fizioterápia kulcsfontosságú. A testnek meg kell tanulnia, hogyan kell újra járni. Még akkor is, ha a teljes gyógyulást soha nem lehet elérni, a fizioterápia megszüntetése csak rosszabbá teszi a helyzetet. Az otthoni testmozgás gyorsabban felépíti a gerincvelőt. A SCI-kben nincs korlátozás; minél többet gyakorolsz, annál gyorsabb lesz a helyreállítás. A testgyakorlást azonban mindig megfelelő időben és logikus időközönként kell elvégezni.
Intézkedni
Kezdje úszni. Az úszás a test minden részét gyakorolja, különösen a gerincvelőt. Ugyanakkor az uszodákban a gravitáció alacsonyabb, mint a vízen kívül, ami megkönnyíti a séta és az egyéb mozgások gyakorlását.
  • Vannak speciális úszási edzőközpontok, amelyek erre a krónikus sérülésre szakosodtak. Még a magán-hidroterápia is nagyon hasznos lehet.
Intézkedni
Látogasson el erdei terapeutara. [5] A foglalkozási terapeuták gyakran segítenek a kézrehabilitációval kapcsolatos gyakorlatok elvégzésében. Segíthetnek a gerinchez kapcsolódó gyakorlatok gyakorlásában is. Ez gyorsabbá teheti a gerincvelőt.
Intézkedni
Kövesse az orvos tanácsát. Ha vannak olyan emberek, akik inkább nem értenek egyet az orvosokkal, a legjobb választás az, ha hallgatja orvosát, és akik ilyen jellegű helyzetekre szakosodtak. [6]
  • Udvariasan megköszönheti a tanácsadást nyújtó személyt; bármennyire is hangosnak vagy egyenesen idegesnek kell lenniük, határozottaknak kell lenniük, és állniuk kell a földön. [7] X kutatási forrás
Intézkedni
Növelje a D-vitamin mennyiségét az étrendben. A D-vitamin segít szabályozni a kalcium és foszfát mennyiségét a testben. Ezekre a tápanyagokra van szükség a csontok, a fogak és az izmok egészségének megőrzéséhez. Az SCI-kből történő teljes gyógyulás fokozható, ha az izom gyorsabban épül fel. A nap rengeteg D-vitamint szolgáltat és sok segítséget nyújt ezekben a helyzetekben. [8]
Intézkedni
Gyakorlat otthon. Az edzés gyorsabban növeli a gerincvelő erősségét, különösen a járás és az egyszerű, ismétlődő gyakorlatok elvégzése során. A SCI-kkel minden gyakorlat segíthet a helyreállítási célok elérésében.
  • Nem szabad azonban túlzott erőfeszítéseket tennie. Minél többet edzel, annál gyorsabb a helyreállítás, de figyelembe kell vennie a testmozgást. A károsodások elkerülése érdekében kövesse orvosa és a gyógytornász tanácsát. [9] X kutatási forrás

A tanfolyam fenntartása

A tanfolyam fenntartása
Összpontosítson a haladásra. [10] Gondolkodj mindazon dolgokra, amelyekre gondolsz csináld, nem azokat a dolgokat, amelyeket nem tudsz. Ne feledje, hogy vannak mások is rosszabb, mint te. Ha egy személy rossz helyzetben van, ezt emlékeztetniük kell magukra a dolgok rosszabbak lehetnek . Ennek el kell kezdenie önbizalmának növelését, és más dolgokba is kell helyeznie a dolgokat.
A tanfolyam fenntartása
Ne állítson be idővonalat. Az orvos azt mondhatja: "Körülbelül két évbe telik, akkor azt várom, hogy teljes gyógyulást fog elérni". Ne csapd be magát egy meghatározott helyreállítási időbe. Ha a gerincvelő gyógyulni kezd, akkor az aktív testmozgás segíthet a gyorsabb gyógyulásban. Más esetekben váratlan késések fordulhatnak elő előrehaladásában. Ha nem kötelezi el magát egy idővonalra, akkor mentálisan felkészülsz a meglepetésekre vagy kudarcokra. [11]
A tanfolyam fenntartása
Legyen hálás azért, amit tehet. Még akkor is, ha valami rosszul történik, próbálj hálás lenni azért, ami jelenleg van. [12] Még rosszabb helyzetek vannak, mint a SCI-k. A hála az újabb lépés a bizalom és a pozitív gondolkodásmód javítása felé.
A tanfolyam fenntartása
Soha ne add fel! A gerincvelő sérülése nagyon nehéz kezelni. Pozitív gondolkodásmóddal és az erősebbé válásra összpontosítva a legjobb esélye van a cél elérésére. [13]
fariborzbaghai.org © 2021