कीवी त्वचा के स्वास्थ्य लाभ


जवाब 1:

हाय आइवी, आपने पूछा "एक कीवी फल खाने के परिणाम क्या हैं", लेकिन मैंने इसे "कीवी फल की त्वचा खा सकता हूं" के साथ विलय कर दिया।

मुझे खाना बनाने के बजाय सभी कीवी फल खाना पसंद है। यह सबसे आकर्षक त्वचा नहीं है। यह भूरा है और सभी बालों वाला दिखता है। बहुत सारे लोग कल्पना करते हैं कि वे अपनी जीभ की नोक पर बालों को महसूस करेंगे और यह कि वे अपने घर के खिलौने के बक्से से बाहर एक पक्षी या कुछ ट्रोल खिलौना खा रहे हैं। मैं त्वचा की एक तस्वीर संलग्न करता हूं ताकि आप इसे देख सकें।

जब कीवी फल न्यूजीलैंड के एक विशेष पक्षी - 'कीवी', उस देश के राष्ट्रीय पक्षी, और यह अनौपचारिक राष्ट्रीय प्रतीक है, के साथ अपना नाम साझा करता है तो यह मदद नहीं करता है।

तस्वीरों की तुलना करें। उनकी खाल इतनी मिलती-जुलती है कि अगर मैं फल खाते समय अपनी आँखें बंद कर लूँ, तो मैं अपने पंजे से छोड़े जाने वाले पक्षी की कल्पना कर सकता हूँ ...

यह देखते हुए, कई लोग कीवी फल की त्वचा से हरे मांस को काटते हैं और बालों को बाहरी रूप से त्यागते हैं।

हालांकि, मांस के साथ त्वचा को खाने के बहुत सारे फायदे हैं। त्वचा वास्तव में फाइबर में उच्च है, और इसलिए जब आप बाथरूम जाते हैं तो आपको नियमित रूप से गति करने की अनुमति मिलती है। कब्ज़ होने से बुरा कुछ नहीं। कैलिफ़ोर्निया के एक अध्ययन से इस बात की पुष्टि होती है कि त्वचा खाने से वास्तव में आपके द्वारा उपभोग किए जा रहे कीवी फल के फाइबर लाभ को तीन गुना कर दिया जाता है।

दूसरे, त्वचा को एक साथ रखने से, आप विटामिन सी सामग्री को खो नहीं सकते हैं जो मांस में है। विटामिन सी जुकाम को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है और आपके शरीर को किसी भी घाव को भरने के लिए भी आवश्यक है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक विशेषज्ञ ने कीवी फल और उसकी त्वचा के लिए कई फायदे बताए:

कीवी विटामिन सी के साथ पैक किया जाता है, एक पोषक तत्व जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और बीमारी को दूर करने और उम्र बढ़ने के धीमा संकेतों में मदद कर सकता है

इसी विशेषज्ञ ने कहा कि आपके आहार में उच्च फाइबर होने से वजन कम होता है, आपका रक्तचाप कम होता है और यह आपके कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। उन्होंने अंततः टिप्पणी की कि कीवी फल आपके विटामिन सी के दैनिक अनुशंसित भत्ते से दोगुना है।

यह एक ही लेख हमें बताता है कि कीवी फल आपके व्यायाम के बाद बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें केले की तुलना में अधिक पोटेशियम होता है, और इसलिए आप ज़ोरदार अभ्यास के बाद ठीक होने में मदद करते हैं; और शरीर को अपने तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स बनाए रखने के लिए जब आप इसे पानी से जोड़ते हैं।

अगर आपके पास चम्मच नहीं है, तो त्वचा भी खूबसूरती से एक साथ मांस पकड़ सकती है। त्वचा को हाथ से छीलने के लिए फल उखड़ जाता है, दिखने में फूला हुआ और बदरंग हो जाता है। उल्लेख नहीं करने के लिए आप आधा रस खो देते हैं और अपने हाथों को सभी चिपचिपा पाते हैं। जब आप गाड़ी चला रहे हों तो अच्छा नहीं है, या आप दोपहर के भोजन के बाद काम पर लौट रहे हैं और आप अपने हाथ नहीं धो सकते हैं।

आपके द्वारा पढ़ा गया हर लेख आपको खाने से पहले कीवी फल की त्वचा को धोने की सलाह देता है। आप कभी नहीं जानते कि आपके सामने किसने इसे छुआ है। आप कुछ बच्चों के कीटाणुओं को नहीं चाहते हैं जो स्पर्श-विद्या में हैं, लेकिन कीवी फल को छूने से पहले उन्होंने अपनी नाक को उठाया। या एक पैकर जो सिर्फ गैस्ट्रो के एक बाउट से बरामद हुआ। या यहां तक ​​कि एक संभावित ग्राहक जो फल पर छींकता है। छी।

यदि आपको अपने गले के नीचे की बालों वाली त्वचा का अहसास पसंद नहीं है, तो आप काटने से पहले हमेशा उन्हें ब्रश कर सकती हैं।

अंत में, कीवी फल अपने आप में कम कैलोरी वाला फल है, और इसकी त्वचा के उच्च फाइबर आपको इसे खाने के बाद थोड़ा अधिक भरा हुआ महसूस करने की अनुमति देते हैं।

यहाँ एक और तस्वीर है जो कीवी फल त्वचा खाने के लाभों का सारांश प्रस्तुत करती है:

आपकी पहली कीवी फल त्वचा की खपत के साथ शुभकामनाएं। जाओ ... डरो मत। हो सकता है निवाला आपके साथ हो।



जवाब 2:

मैंने कम उम्र में कीवी खाया है, दोनों त्वचा के साथ और बिना। व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि त्वचा बाकी फलों की तुलना में अधिक तीखी है, इसलिए यदि आप चाहते हैं कि कीवी अधिक मीठा हो, तो मैं इसे छीलने की सलाह देता हूं। इसके अलावा, त्वचा भी बहुत कठोर और बालों वाली होती है, जो मुझे लगता है कि अगर बड़ी मात्रा में खाया जाए तो मुंह में जलन हो सकती है। इस कारण से, मैं अक्सर खाने से पहले कीवी का टुकड़ा करता हूं, भले ही मैं त्वचा का उपभोग करने की योजना बना रहा हूं, ताकि बाहर में काटने के दर्दनाक या असुविधाजनक प्रभाव को कम करने के लिए (सैंडपेपर की एक छोटी पट्टी खाने के बारे में सोचें, और यह त्वचा के करीब है मुंह की छत पर ऐसा महसूस होता है) सतह को आसान तरीके से काटकर पेश किया जाता है, जो त्वचा को मेरे मुंह की छत से दूर रखता है। बालों को रगड़ा जा सकता है, लेकिन यह केवल न्यूनतम रूप से अनुभव में सुधार करता है।

सारांश में: यदि आप कीवी त्वचा खाते हैं, तो आपको फल मीठे की तुलना में अधिक तीखा लगेगा, और आपके मुंह में अस्थायी असुविधा का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, आप एक स्वादिष्ट फल खा चुके हैं, और अतिरिक्त फाइबर प्राप्त कर चुके हैं।



जवाब 3:

कीवी फल बनाता है यह फल अब पूरक पदार्थों के उच्च पदार्थ से भर जाता है, बहुत अधिक पौष्टिक होता है। कीवी फल त्वचा खाने के फायदे निम्नानुसार हैं:

कीवी फल की त्वचा में विटामिन सी और फाइबर की माप तीन बार होती है जब फलों के मैश में विटामिन सी और फाइबर की माप होती है। यह शरीर के हृदय और चयापचय तत्वों को बढ़ाने में सहायता करता है।

कीवी फल की त्वचा फ्लेवरिंग से भरपूर होती है, जो इंजेक्शन के अपच की मात्रा के साथ-साथ सेल सुदृढीकरण सामग्री में उच्च होती है, शत्रुता के साथ शत्रुता और संवेदनशीलता गुणों के खिलाफ होती है।

कीवी फल की त्वचा में ऊतक में कोशिका सुदृढीकरण का माप तीन बार होता है जो कि भयभीत सूक्ष्मजीवों से लड़ता है, उदाहरण के लिए, ई-कोलाई और स्टैफिलोकोकस।

काश यह आपको और अधिक जानने में मदद करेगा

कीवी फल त्वचा

इस पेज से जुड़े।



जवाब 4:

कीवी त्वचा में फ्लेवोनोइड यौगिकों के उच्च स्तर होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट हैं जो हमारी कोशिकाओं की रक्षा करते हैं और हाल ही में महामारी विज्ञान के अध्ययनों से पता चला है कि यह हृदय रोग और दिल के दौरे से बचाने में मदद करता है। रोगियों ने दिखाया है कि एक दिन में 2-3 कीवी खाने से आंत्र संक्रमण समय में सुधार होता है। अघुलनशील फाइबर के उच्च स्तर, अधिक सामान्यतः "रूज" के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार का फाइबर हमारी आंतों को अधिक तेजी से भोजन बनाने से गुजरता है जो न केवल हमें नियमित रखने और कब्ज को रोकने में मदद करने में महत्वपूर्ण है, बल्कि किवीफ्रूट त्वचा से यह फाइबर हमारे पाचन तंत्र से विषाक्त कमर को भी उठाता है, जो कुछ निर्यातों में मददगार है। पेट के कैंसर की रोकथाम में।



जवाब 5:

हे मैं एक कीवी हूँ .. तुम मेरी त्वचा खा नहीं सकते। हालांकि, मैं न्यूजीलैंड से हूं, हम खुद को किवी के रूप में संदर्भित करते हैं, हमारे राष्ट्रीय पक्षी, कीवी के बाद।

1904 में चीन से फलों को NZ लाया गया और प्रजनन कार्यक्रमों ने गुणवत्ता में सुधार किया। जब मैं एक बच्चा था तो इसे 'चाइनीज गोजबेरी' कहा जाता था। बाद में इसका नाम बदलकर कीवी या किवीफ्रूट मार्केटिंग कर दिया गया। चीन में इसे प्योर स्किन की वजह से मंकी ऐप्पल या मंकी पीच कहा जाता है।

आप त्वचा खा सकते हैं; मुझे पता है कि लोग करते हैं; लेकिन मैं प्यारे बनावट पसंद नहीं है।



जवाब 6:

कीवी छोटे और स्क्विशी फल हैं, लेकिन उनके आकार को आपको मूर्ख नहीं बनाने देते हैं। यह स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय फल विभिन्न प्रकार से जाम से भरा होता है

पोषक तत्त्व

जैसे कि विटामिन सी (प्रति 100 ग्राम में 154%), विटामिन ए, विटामिन बी 6, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। स्वस्थ होने के अलावा, कीवी फल आपकी त्वचा और

केश

त्वचा के लाभ

कीवी

  1. त्वचा को फिर से जीवंत करता है
  2. सेल पुनर्जनन
  3. स्किन फर्म रखता है
  4. त्वचा के रोगों को रोकता है
  5. अतिरिक्त सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है
  6. एंटी एजिंग गुण
  7. लड़ता है मुँहासे
  8. सूर्य क्षति को रोकता है
  9. निष्पक्षता को बढ़ावा देता है
  10. डार्क सर्कल्स को हल्का करता है


जवाब 7:

जब किवीफ्रूट खाया जाता है, तो पारंपरिक रूप से कीवी को आधा काट दिया जाता है और अंदर के गूदे वाले फल को त्वचा से बाहर निकाल दिया जाता है। हालांकि, कीवी की त्वचा पूरी तरह से खाद्य है। मारेक कहते हैं, "त्वचा फलों की तुलना में अधिक फाइबर और विटामिन सी से भरी होती है।" "कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि फल के मांस की तुलना में त्वचा में फाइबर तीन गुना है।"

त्वचा को खाने से कीवी का सेवन कम गन्दा हो जाता है क्योंकि यह फल पर नाश्ता करने के साथ साथ मांस भी रखता है। हालाँकि, आपको त्वचा पर इसका सेवन करने से पहले कीवी को धोना चाहिए, जैसे आप एक सेब या आड़ू को धोते हैं।

स्रोत


जवाब 8:

बिल्कुल नहीं, मैं हर समय ऐसा करता हूं। फलों की खाल ऐसी होती है, जहां अधिकांश फाइबर होता है, और अन्य पोषक तत्वों से भी भरा होता है। आलू की तरह फल और सब्जियां छीलना वास्तव में उनके मूल्य का उपयोग करता है। बस पहले कीवी को धोना सुनिश्चित करें: उन बालों में गंदगी फंस सकती है।



जवाब 9:

बड़े न्यूजीलैंड kiwifruit (एक्टिनिडिया चिनेंसिस) की त्वचा मोटी और फजी है। हालांकि हानिरहित, बहुत कम ही पूरे कीवी फल खाते हैं जिसमें उसकी त्वचा भी शामिल है।

छोटी, हार्डी कीवी (एक्टिनिडिया अरगुटा, बेबी कीवी) में चिकनी, हरी त्वचा होती है जिसे अंगूर की तरह खाया जाता है। यह आमतौर पर जापानी बाजारों में देखा जाता है।

तुलना के लिए देखें; फोटो स्रोत -y Hiperpinguino - खुद का काम, CC BY-SA 3.0,

फ़ाइल: हार्डी-कीवी-तुलना-3.jpg - विकिमीडिया कॉमन्स

कीवी फल (चीनी करौदा) पोषण तथ्य और स्वास्थ्य लाभ


जवाब 10:

मैं आमतौर पर कीवी फलों की त्वचा नहीं खाता हूं।

मुझे त्वचा का स्वाद और बनावट पसंद नहीं है, वे हमेशा प्यारे और बेस्वाद रहे हैं, इसलिए मैंने कभी भी त्वचा को खाने का आनंद नहीं लिया है

हालाँकि, कीवी की त्वचा में बहुत अधिक पोषण होता है, और त्वचा को खाने से पोषण 50% बढ़ जाता है। त्वचा फाइबर, फोलेट और विटामिन ई से समृद्ध है। त्वचा को खाने में कोई बड़ा नुकसान नहीं है, साथ ही यह आपको बिन लगाए, मुझे लगता है बचाता है।

मैं व्यक्तिगत रूप से इसे नहीं खाता, लेकिन यह स्वस्थ, हानिरहित और कुशल है।

और अधिक जानकारी प्राप्त करें:

अधिकतर पूछे जाने वाले सवालआप कीवी त्वचा खा सकते हैं?


जवाब 11:

यदि आप न्यूजीलैंड की जेल में रहना चाहते हैं, तो ही। गंभीर होने के लिए ... आप का मतलब है कीवी फल ... हाँ, आप इसे खा सकते हैं लेकिन यह उतना स्वादिष्ट नहीं है। इसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, इसलिए यह आपके लिए अच्छा है। जब मैं स्मूदी में कीवी फल करता हूं, तो मैं आमतौर पर त्वचा को छोड़ देता हूं। सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से धो सकते हैं यदि आप त्वचा को खाने जा रहे हैं क्योंकि वे बाल कीटनाशकों और अन्य नास्टियों पर पकड़ सकते हैं।


fariborzbaghai.org © 2021