एक घंटे में दांतों को कैसे सफेद करें

हर कोई एक चमकदार मुस्कान के लिए मोती, सफेद दांत चाहता है। और जब आपके दंत चिकित्सक के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता और नियमित यात्रा आपके दांतों को अच्छा दिखने में मदद करेगी, तो कभी-कभी आपको एक और अधिक तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है - खासकर यदि आप किसी विशेष घटना या अवसर के लिए whiter दांत चाहते हैं। सौभाग्य से, वहाँ कई चीजें हैं जो आप एक घंटे के तहत whiter दांत पाने के लिए करते हैं!

घरेलू उपचार का उपयोग करना

घरेलू उपचार का उपयोग करना
बेकिंग सोडा का उपयोग करें। बेकिंग सोडा का उपयोग कुछ मिनटों में अंतरिक्ष में दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद करने के लिए किया जा सकता है! यह इस तथ्य के कारण है कि बेकिंग सोडा एक हल्का अपघर्षक है जो आपके दांतों से दाग को साफ़ करने में मदद करता है। [1]
  • उपयोग करने के लिए, अपने दांतों को सूखे तौलिया और किसी भी शेष लार से पोंछ लें। अपने टूथब्रश को गीला करें और इसे कुछ बेकिंग सोडा में डुबोएं। फिर अपने दांतों को सामान्य रूप से ब्रश करें, सामने के 16 दृश्यमान दांतों पर विशेष ध्यान दें। आपको लगभग तीन मिनट तक ब्रश करना चाहिए।
  • ज्ञात हो कि, समय के साथ, बेकिंग सोडा आपके दांतों पर सुरक्षात्मक तामचीनी पहन सकता है। इसलिए, हर रोज इस उपचार का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है। क्षति के जोखिम के बिना परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार इसका उपयोग करने के लिए चिपके रहें। [२] एक्स रिसर्च सोर्स
घरेलू उपचार का उपयोग करना
हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग आपके दांतों को ब्लीच करने के लिए किया जा सकता है, जिससे उन्हें whiter बनाया जा सकता है। यह उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, बशर्ते आप इसे निगलने से बचें। [3]
  • हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने का एक तरीका तरल में एक साफ चेहरे के कपड़े को डुबाना है, फिर अपने दांतों को धीरे से रगड़ने के लिए भिगोए कपड़े का उपयोग करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड रासायनिक रूप से दाग को हटा देगा, जबकि कपड़ा उन्हें शारीरिक रूप से हटाने में मदद करेगा।
  • वैकल्पिक रूप से, आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड (जो बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करता है) और हाइड्रोजन पेरोक्साइड में अपने टूथब्रश को डुबाने में मदद करता है और अपने दाँत ब्रश करने के लिए इसका उपयोग करके अपने मुंह को कुल्ला कर सकता है।
घरेलू उपचार का उपयोग करना
स्ट्रॉबेरी खाएं। भोजन के बाद, आपको मिठाई के लिए स्ट्रॉबेरी के एक जोड़े पर चबाना चाहिए। स्ट्रॉबेरी में फोलिक एसिड होता है, जो वास्तव में दांतों को साफ और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, जिससे वे व्हाईट दिखाई देते हैं। [4]
  • आप एक स्ट्रॉबेरी को मैश करके प्राकृतिक बेकिंग टूथपेस्ट के लिए कुछ बेकिंग सोडा के साथ मिला सकते हैं।
  • अन्य खाद्य पदार्थ जो दांतों को प्राकृतिक रूप से साफ और सफेद करने में मदद करते हैं, उनमें सेब, नाशपाती, गाजर और अजवाइन शामिल हैं। [५] एक्स रिसर्च सोर्स
घरेलू उपचार का उपयोग करना
खाने या पीने की ऐसी चीजों से बचें जो आपके दांतों को दाग सकती हैं। अगर आपको दांतों को सफ़ेद रखने की ज़रूरत है, तो कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से बचना एक अच्छा विचार है, जो आपके दांतों को दागदार कर सकते हैं, जैसे कि कॉफी, ब्लैक टी, रेड वाइन, अंगूर का रस और करी। [6]
  • यदि आप उपर्युक्त किसी भी पेय को पीते हैं, तो आप उन्हें अपने दांतों को भूसे के माध्यम से पीने से रोक सकते हैं, या पहले से ही अपने दांतों पर वैसलीन की एक हल्की परत रगड़ कर रोक सकते हैं।
  • वैकल्पिक रूप से, आप इन वस्तुओं को खाने या पीने के बाद चीनी मुक्त व्हाइटनिंग गम की एक छड़ी चबा सकते हैं। यह किसी भी नवगठित धब्बे को अवशोषित करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके दांत भद्दे दिखेंगे। [any] एक्स रिसर्च सोर्स

स्टोर-खरीदा उत्पादों का उपयोग करना

स्टोर-खरीदा उत्पादों का उपयोग करना
वाइटनिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। हालांकि टूथपेस्ट को सफेद करने से एक घंटे के अंतराल में आपके दांतों की सफेदी में नाटकीय रूप से सुधार नहीं होगा (वे समय के साथ अधिक प्रभावी होते हैं), वे अभी भी दाग ​​हटाने और दांतों को चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं।
  • व्हाइटनिंग टूथपेस्ट में अपघर्षक कण होते हैं जो दांतों को चमकते हैं और दाग को दूर करते हैं (बिना दाँत तामचीनी के)। उनमें रसायन भी होते हैं (जैसे कि नीले कोवराइन) जो दांतों की सतह से जुड़ते हैं, जिससे वे भद्दे दिखाई देते हैं। [such] एक्स रिसर्च सोर्स
  • वाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए, अपने टूथब्रश पर मटर के आकार की राशि रखें और मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर टूथपेस्ट को पकड़कर, छोटे गोलाकार गतियों का उपयोग करके ब्रश करें।
स्टोर-खरीदा उत्पादों का उपयोग करना
सफेद पट्टी का प्रयोग करें। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स को पेरोक्साइड जेल के साथ लेपित किया जाता है, जो दांतों को ब्लीच करता है और उन्हें whiter दिखने में मदद करता है। आप आम तौर पर प्रति दिन स्ट्रिप्स के दो सेट का उपयोग करेंगे, 30 मिनट प्रत्येक के लिए - आपको केवल 60 मिनट में एक व्हाईट मुस्कान देनी होगी! [9]
  • व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स को दवा की दुकान या सुपरमार्केट में ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है। एक ब्रांड खरीदने से बचें जिसमें घटक "क्लोरीन डाइऑक्साइड" होता है क्योंकि यह दांतों पर तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • स्ट्रिप्स का उपयोग करने के लिए, उन्हें पैकेज से हटा दें और एक पट्टी अपने शीर्ष दांतों पर और एक अपने नीचे के दांतों पर लगाएं। उन्हें 30 मिनट के लिए छोड़ दें। कुछ स्ट्रिप्स उपयोग के बाद खुद से भंग हो जाएंगे, जबकि अन्य को हटाने की आवश्यकता होगी।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दो सप्ताह की अवधि में दिन में दो बार वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना जारी रखें।
स्टोर-खरीदा उत्पादों का उपयोग करना
एक सफ़ेद कलम का उपयोग करें। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स की तरह, दांतों को ब्लीच करने के लिए व्हाइटनिंग पेन एक पेरोक्साइड युक्त जेल का उपयोग करते हैं।
  • उपयोग करने के लिए, टोपी को हटा दें और जेल को छोड़ने के लिए कलम को मोड़ दें। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और व्यापक रूप से मुस्कुराओ, फिर अपने दांतों पर जेल को "पेंट" करने के लिए कलम का उपयोग करें।
  • जेल को सूखने देने के लिए अपना मुँह लगभग 30 सेकंड तक खुला रखें। उपचार के बाद 45 मिनट तक कुछ भी खाने या पीने की कोशिश न करें।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस प्रक्रिया को दिन में तीन बार एक महीने तक दोहराएं।
स्टोर-खरीदा उत्पादों का उपयोग करना
एक व्हाइटनिंग ट्रे का उपयोग करें। अपने दांतों को जल्दी सफेद करने के लिए एक वाइटनिंग ट्रे एक और बढ़िया विकल्प है। उन्हें ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है या आपके दंत चिकित्सक द्वारा कस्टम-बनाया जा सकता है। [10]
  • एक व्हाइटनिंग ट्रे का उपयोग करने के लिए, ट्रे में प्रदान किए गए केंद्रित पेरोक्साइड जेल (जो एक प्लास्टिक रिटेनर की तरह दिखता है) की एक छोटी मात्रा को स्क्वेर्ट करें और इसे अपने दांतों पर फिट करें।
  • ट्रे के प्रकार के आधार पर, आपको इसे केवल आधे घंटे के लिए पहनने की आवश्यकता हो सकती है, या आपको इसे रात भर छोड़ना पड़ सकता है। यद्यपि एक एकल उपयोग आपके दांतों को उज्जवल दिख रहा है, यदि आप काफी whiter दांत चाहते हैं तो आपको कई बार ट्रे का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
  • यद्यपि आपके दंत चिकित्सक से कस्टम-निर्मित ट्रे महंगा हो सकती हैं (आमतौर पर लगभग $ 300), वे आपके दांतों के लिए विशेष रूप से ढाले जाते हैं, जिससे स्टोर-खरीदे गए "एक आकार सभी फिट" की तुलना में उपचार अधिक प्रभावी हो जाता है।

श्वेत प्रदर उपचार कराना

श्वेत प्रदर उपचार कराना
एक पेशेवर सफाई प्राप्त करें। अपने दंत चिकित्सक के साथ हर छह महीने में एक पेशेवर सफाई के लिए एक नियुक्ति बुक करें।
  • यह आपके दांतों को अच्छा और सफेद बनाने के अलावा दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए टिप-टॉप स्थिति में रखने में मदद करेगा।
  • आपका डेंटिस्ट एक इन-ऑफिस ब्लीचिंग उपचार भी कर सकता है, जो घर पर इस्तेमाल किए जाने वाले वाइटनिंग ट्रे के समान है, सिवाय इसके कि ब्लीचिंग समाधान ज्यादा मजबूत है।
श्वेत प्रदर उपचार कराना
लेजर उपचार करवाएं। एक और बहुत प्रभावी विकल्प लेजर व्हाइटनिंग उपचार प्राप्त करना है। ये महंगे हो सकते हैं, लेकिन जल्दी हैं और बहुत प्रभावी परिणाम देंगे।
  • एक ब्लीचिंग जेल आपके दांतों पर लगाया जाता है, फिर आपके मसूड़ों पर एक रबर की ढाल लगाई जाती है। एक लेजर या सफेद प्रकाश को आपके दांतों की ओर निर्देशित किया जाता है, जो कि विरंजन जेल को सक्रिय करता है।
  • आप अपने दांतों को कितना सफेद चाहते हैं इसके आधार पर, आपको कई सत्रों के लिए वापस जाने की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, प्रत्येक सत्र केवल 30 मिनट तक चलता है। [११] एक्स रिसर्च सोर्स
मैं अभी भी एक बच्चा हूं, तो क्या यह अभी भी मेरे लिए काम कर सकता है?
हाँ। यह सभी उम्र के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड को निगलते हैं तो क्या होगा?
यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड को निगलते हैं, तो यह आपके पेट में ऑक्सीजन के बुलबुले पैदा करेगा। इसके परिणामस्वरूप उल्टी और पेट में गड़बड़ी हो सकती है।
क्या मैं मिश्रण के रूप में बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट को एक साथ इस्तेमाल कर सकता हूं?
हाँ। बेकिंग सोडा टूथपेस्ट में एक अपघर्षक गुण जोड़ देगा जो सफेद करने में मदद करेगा।
क्या मैं अपने दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा के बजाय बेकिंग पाउडर का उपयोग कर सकता हूं?
नहीं, बेकिंग पाउडर में दांतों को सफेद करने के रासायनिक गुण नहीं होते हैं।
क्या आप पेस्ट बनाने के लिए पानी में बेकिंग सोडा मिला सकते हैं?
हाँ। अपने टूथब्रश को पहले ठंडे पानी से गीला करने की सलाह दी जाती है और फिर पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा में अपने टूथब्रश को डुबोएं। आप बेकिंग सोडा का एक कटोरा भी प्राप्त कर सकते हैं और बस इसमें थोड़ा पानी मिला सकते हैं जब तक कि यह एक पेस्ट न बना ले, फिर इसे अपने टूथब्रश पर लागू करें।
क्या मैं दांतों को सफेद करने के लिए केवल नींबू का उपयोग कर सकता हूं?
नहीं। इसकी अम्लता को कम करने के लिए आपको इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाना होगा।
क्या सिर्फ ब्रश करने से मैं अपने दांतों को सफेद कर सकता हूं?
हां, लेकिन यह ऊपर दिए गए अन्य तरीकों की तरह प्रभावी नहीं होगा, खासकर अगर आपके दांत बहुत पीले हैं।
क्या बेकिंग पाउडर दांतों के लिए खराब है?
दांतों पर बेकिंग पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता है, अगर यह दांतों पर बहुत बार और बिना पानी के इस्तेमाल किया जाए।
क्या मैं हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ बेकिंग सोडा मिला सकता हूं?
आप ऐसा कर सकते हैं।
क्या हाइड्रोजन पेरोक्साइड वास्तव में दांतों को सफेद करने का काम करता है?
हाँ, रसायन तामचीनी का इलाज करते हैं। यह आपके दांतों को बहुत साफ कर देगा। यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप इसे सप्ताह में 3 बार से अधिक उपयोग करें, क्योंकि यह आपके दांतों को कमजोर कर सकता है और उन्हें संवेदनशील बना सकता है।
बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करें।
अपने दांतों को नाश्ते के बाद, रात के खाने के बाद और जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो ब्रश करें।
हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें।
कॉफी, रेड वाइन, या ऐसी कोई भी चीज़ न पिएं जो आपके दांतों को दागदार कर सकती है।
अक्सर एनर्जी ड्रिंक और कोला न पिएं; उनके पास उच्च शर्करा का स्तर है जो आपके दांतों को दाग देगा।
अगर आप कॉफी, वाइन, ब्लैक टी और कोला जैसे धुंधला दिखने वाले ड्रिंक्स के आदी हैं, तो स्ट्रॉ का इस्तेमाल करके देखें।
बेकिंग सोडा, नमक, नींबू का रस, और सिरका के मिश्रण में अपने दाँत भिगोएँ। उसके बाद, एक केले का छिलका लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें।
खाना खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें, इससे भोजन आपके दांतों में नहीं फंसता है और आपको सांसों की बदबू नहीं होती है। [12]
यदि आपके पास ब्रेसिज़ हैं, तो नुक्कों और क्रेनियों में जाने के लिए एक इंटरप्रॉक्सीमल टूथब्रश का उपयोग करें। पाइप क्लीनर का उपयोग न करें, चाहे कितना भी समान हो, क्योंकि फ़ज़ आपके ब्रेसिज़ पर अटक सकता है और इतना अटक सकता है कि आपको इसे हटाने के लिए डेंटिस्ट या ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास जाने की ज़रूरत है। [13]
एक स्ट्रॉ के माध्यम से कॉफी और वाइन पीने से आपके दांत कम दागेंगे। [14]
यदि आप इनमें से किसी भी उपचार का उपयोग करते समय किसी दर्द या संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत रोकना चाहिए और अपने दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए। बाद में अपने मुंह को अच्छी तरह से रगड़ें।
इस उपचार का उपयोग अक्सर न करें; अन्यथा आपके दाँत खराब हो सकते हैं। महीने में अधिकतम एक बार उपयोग करने का प्रयास करें।
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