दांत के बीच पीले को कैसे निकालें

पीले दांत कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। यह मलिनकिरण आपको आत्म-सचेत हो सकता है और शायद आपको मुस्कुराने से रोक भी सकता है। चिंता न करें: आप अकेले नहीं हैं। समय के साथ, अनुचित मौखिक स्वच्छता, कुछ खाद्य पदार्थ और उम्र बढ़ने के कारण दांत पीले और फीके पड़ जाते हैं। ऐसी कई विधियाँ हैं जिनका उपयोग आप नुकसान को उलटने के लिए कर सकते हैं। कुछ घर पर प्रयास करने के लिए काफी आसान हैं, लेकिन कुछ को आपको दंत चिकित्सक की यात्रा करने की आवश्यकता होगी। आप जो भी रास्ता चुनते हैं, आप जल्द ही एक सचेतक मुस्कान के लिए अपने रास्ते पर होंगे।

घरेलू उपचार का उपयोग करना

घरेलू उपचार का उपयोग करना
दाँत साफ करने का धागा। यदि आप नियमित रूप से फ्लॉसिंग नहीं कर रहे हैं तो आप अपने दांतों के बीच पीले पदार्थ जमा कर सकते हैं। फ्लॉसिंग तुरन्त आपके दांतों के बीच बहुत सारे बिल्ड-अप को हटा सकता है जो मलिनकिरण का कारण बनता है। फ्लॉसिंग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना सुनिश्चित करें।
  • अच्छी मात्रा में फ्लॉस का उपयोग करें - इसकी लंबाई लगभग 18 इंच होनी चाहिए। प्रत्येक हाथ में फ्लॉस को कसकर पकड़ें, और प्रत्येक दांत के बीच फ्लॉस को ऊपर और नीचे ले जाएं। फ्लॉस को "सी" आकार में मोड़ो, ताकि आप पूरी सतह को कवर कर सकें। जैसे ही आप अपने मुंह के चारों ओर घूमते हैं, तब आप फ्लॉस के ताजा खंडों का उपयोग करें। एक्स रिसर्च सोर्स
  • प्रत्येक दांत की सतह पर कम से कम छह अप और डाउन मूवमेंट करें। सौम्य रहें - अपने मसूड़ों को नुकसान न पहुँचाएँ।
घरेलू उपचार का उपयोग करना
एक पेस्ट बनाएं। अपने दांतों को सफेद करना महंगा होना जरूरी नहीं है। आप कई वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं जो आपके पास पहले से ही अपने घर में हैं। एक प्रभावी तरीका बेकिंग सोडा और नींबू के रस से एक पेस्ट बनाना है। बेकिंग सोडा आपके मुंह में पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है, और नींबू का रस प्राकृतिक प्रकार का ब्लीच है। [2]
  • आपको कुछ चम्मच बेकिंग सोडा और थोड़ी मात्रा में नींबू के रस की आवश्यकता होगी। जब तक आप एक पेस्ट जैसी स्थिरता (आंशिक रूप से तरल) तक नहीं पहुंचते तब तक उन्हें एक साथ मिलाएं। फिर अपने सभी दांतों पर पेस्ट को फैलाने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें। एक मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।
  • सावधान रहें कि इस पेस्ट के साथ अपने दाँत को ब्रश न करें, क्योंकि आप तामचीनी पर कुछ घर्षण पैदा कर सकते हैं।
घरेलू उपचार का उपयोग करना
कंसीलर को स्क्रब करें। बेकिंग सोडा को नमक और स्ट्रॉबेरी के साथ मिलाकर स्क्रब बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। नमक आपके दांतों से निकलने वाले मैल को बाहर निकालने का काम करेगा। स्ट्रॉबेरी में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो पट्टिका को तोड़ने के लिए अच्छा होता है। [3]
  • इस स्क्रब को बनाने के लिए, आपको दो से तीन स्ट्रॉबेरी की आवश्यकता होगी। उन्हें एक साथ मैश करें, और नमक के एक छिड़काव और बेकिंग सोडा की एक नीबू के आकार की मात्रा जोड़ें। टूथब्रश का उपयोग करके अपने दांतों पर स्क्रब फैलाएं। पांच मिनट के लिए बैठते हैं, फिर कुल्ला।
घरेलू उपचार का उपयोग करना
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ कुल्ला। हाइड्रोजन पेरोक्साइड अधिकांश घरों में आम है, और अक्सर मामूली स्क्रैप या कटौती के लिए उपयोग किया जाता है। यह आपके दांतों को सफेद करने के लिए एक सस्ती विधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बस कुछ सेकंड के लिए अपने मुंह में एक बहुत छोटी राशि को घुमाएं, फिर इसे बाहर थूक दें। फिर अपने दांतों को ब्रश करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। [4]
घरेलू उपचार का उपयोग करना
रेफ्रिजरेटर पर छापे। स्ट्रॉबेरी और नींबू के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो आपके दांतों के बीच से पीले को हटाने में मदद कर सकते हैं। संतरे के छिलके का उपयोग करके देखें। बिस्तर पर जाने से पहले, कुछ मिनटों के लिए अपने दांतों में एक नारंगी का छिलका रगड़ें। विटामिन सी पीले रंग को तोड़ने में मदद करेगा। आपको कुछ हफ्तों के भीतर परिणाम देखने चाहिए।
घरेलू उपचार का उपयोग करना
एक सफ़ेद टूथपेस्ट खरीदें। यदि आप अपने स्वयं के व्हाइटनिंग उत्पाद नहीं बनाना चाहते हैं, तो कई ऐसे हैं जो आप खरीद सकते हैं। एक टूथपेस्ट के लिए देखें जो विशेष रूप से अपने व्हाइटनिंग एजेंटों को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, एक ब्रांड की तलाश करें जिसे अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन द्वारा अनुमोदित किया गया है। आपके स्थानीय ड्रगस्टोर में आपके लिए कई विकल्प होंगे। [5]
घरेलू उपचार का उपयोग करना
एक दिनचर्या में जाओ। इन तरीकों में से कुछ आपको तुरंत दांतों को सफेद कर देंगे। लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको अपने दांतों के बीच से पीले को हटाने के लिए कदम उठाने की आदत डालनी चाहिए। यदि आप अपने दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नियमित कदम उठाते हैं, तो आप अधिक महत्वपूर्ण और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम देखेंगे।

अपने दंत चिकित्सक का दौरा

अपने दंत चिकित्सक का दौरा
एक दंत चिकित्सक चुनें जिस पर आप भरोसा करते हैं। दंत चिकित्सक को चुनना किसी भी अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को चुनने जितना ही महत्वपूर्ण है। अपने दोस्तों या सहकर्मियों से पूछें कि क्या उनके पास एक दंत चिकित्सक है जो उन्हें पसंद है। आप ऑनलाइन समीक्षा पढ़ने से भी बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। जब आप अपने दंत चिकित्सक से मिलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह उस प्रक्रिया के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब देने के लिए तैयार है, जिसमें आप रुचि रखते हैं। [6]
अपने दंत चिकित्सक का दौरा
विरंजन जेल का उपयोग करें। आपके दंत चिकित्सक को एक विरंजन प्रक्रिया की सिफारिश करने की संभावना है जो एक विरंजन एजेंट का उपयोग करती है, जो कि संभवतः जेल के रूप में होगी। आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों की छाप बना देगा, और इसका उपयोग करने के लिए एक ढालना बना देगा जो आपके मुंह में फिट होगा। जेल को ट्रे में रखा जाएगा, और आप विशिष्ट समय के लिए जेल से भरे ट्रे को अपने मुंह में रखेंगे। [7]
  • यह एक दर्द रहित प्रक्रिया है, लेकिन आपको अपने दंत चिकित्सक से कोई भी प्रश्न या चिंता पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए।
अपने दंत चिकित्सक का दौरा
अपघर्षक स्ट्रिप्स का उपयोग करें। आपके दंत चिकित्सक के पास इन परिष्करण स्ट्रिप्स हैं, जो सैंडपेपर जैसी पतली स्ट्रिप्स हैं, जो आपके दांतों के बीच स्लाइड की जा सकती हैं और पीलेपन को दूर करने के लिए उपयोग की जाती हैं। दंत चिकित्सक धीरे-धीरे पट्टी को अपने दाँत को चमकाने के लिए आगे और पीछे खींचेगा। क्योंकि ये स्ट्रिप्स अपघर्षक हैं, इसलिए अपने दंत चिकित्सक को यह करने के लिए सबसे अच्छा है और इसे घर पर नहीं आज़माएं या आप अपने तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • इस उपचार के बाद रंगीन पेय (जैसे वाइन, कॉफ़ी, कोला) का सेवन न करें।
अपने दंत चिकित्सक का दौरा
लेजर विधि का प्रयास करें। लेज़र व्हाइटनिंग उन नवीनतम तरीकों में से एक है जिसका उपयोग दंत चिकित्सक करते हैं। इसमें पेरोक्साइड समाधान के साथ अपने दांतों को चित्रित करना और फिर दांतों को बहुत मजबूत प्रकाश में उजागर करना शामिल है। यह प्रक्रिया तेज और दर्द रहित है; हालांकि, यह महंगा हो सकता है और आपका बीमा प्रक्रिया को कवर नहीं कर सकता है। लेजर वाइटनिंग को शेड्यूल करने से पहले अपने प्रदाता से पूछना सुनिश्चित करें। [8]
अपने दंत चिकित्सक का दौरा
एक दंत स्पा पर जाएँ। कई लोगों को डेंटिस्ट के पास जाने का डर होता है। यदि वह परिचित लगता है, तो एक दंत स्पा में जाने की कोशिश करें। ये दंत चिकित्सक के कार्यालय आपके दांतों को सफेद करने में सक्षम होंगे, लेकिन इनमें स्पा जैसी सेवाएं भी शामिल हैं। नरम कंबल और शायद थोड़ा कंधे की मालिश भी सोचें। यह विकल्प उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो किसी भी प्रकार की मौखिक प्रक्रिया के बारे में परेशान हैं। [9]
अपने दंत चिकित्सक का दौरा
जानिए जोखिम इससे पहले कि आप किसी भी सफेदी प्रक्रिया शुरू करें, अपने दंत चिकित्सकों के साथ संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। हालांकि दांतों को सफेद करना मुख्य रूप से सुरक्षित माना जाता है, लेकिन संभावित समस्याएं हो सकती हैं। सबसे आम में दांतों और मसूड़ों की संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल है। [10]
  • आपका दंत चिकित्सक आपके मामले के अनुसार श्वेतकरण प्रक्रिया को दर्जी करेगा। जिस तरह से आप काटते हैं या मुस्कुराते हैं, वह एक उचित वाइटनिंग उपचार की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं।

पीले दाग को रोकना

पीले दाग को रोकना
अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें। दांतों के पीलेपन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने मुंह की अच्छी देखभाल करें। उचित मौखिक देखभाल के बारे में सुझावों के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें। सुनिश्चित करें कि आप ब्रश करने और फ्लॉस करने का उचित तरीका जानते हैं। [1 1]
  • ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण है जो आप अपने दांतों के लिए कर सकते हैं। नरम ब्रिसल युक्त ब्रश और एक टूथपेस्ट जिसमें फ्लोराइड होता है, का उपयोग करके दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना सुनिश्चित करें। कम से कम हर दो महीने में एक नया ब्रश प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
  • अपने मुंह को स्वस्थ रखने और पीले दाग को रोकने के लिए फ्लॉसिंग एक और बढ़िया तरीका है। आपको हर दिन फ्लॉस करना चाहिए, जिससे प्रत्येक दाँत के बीच के क्षेत्र पर ध्यान देना सुनिश्चित हो सके। सौम्य, लेकिन दृढ़ रहें।
पीले दाग को रोकना
कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। आपके द्वारा खाए और पिए जाने वाले आइटम आपके दांतों के रंग को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप मलिनकिरण के बारे में चिंतित हैं, तो कॉफी, डार्क सोडा और रेड वाइन का सेवन सीमित करें। आप आलू से भी बचना चाहेंगे - स्टार्च आपके मुंह में एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है और आपके तामचीनी को मिटा सकता है। [12]
  • जब भी आप कर सकते हैं, कॉफी या गहरे रंग के पेय पीने पर एक पुआल का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि यह दाँत तामचीनी और रंजक के बीच की बातचीत को कम करेगा।
पीले दाग को रोकना
दवाओं पर ध्यान दें। यदि आप अपने दांतों के नाटकीय पीलेपन को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या दवा का कारण हो सकता है। कुछ एंटीबायोटिक दवाओं को मलिनकिरण का कारण माना जाता है। अन्य अपराधी कुछ एंटीहिस्टामाइन और कुछ रक्तचाप नियामक हैं। [13]
पीले दाग को रोकना
धूम्रपान बंद करो तंबाकू आपके दांतों पर दाग लगाता है। धूम्रपान रोकने के कई कारण हैं, और मौखिक स्वास्थ्य उनमें से एक है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने डॉक्टर से छोड़ने के सुरक्षित तरीकों के बारे में पूछें। [14]
पीले दाग को रोकना
उत्पादों का नियमित उपयोग करें। टूथपेस्ट को सफेद करने के अलावा, आप पीले दांतों को विकसित होने से रोकने के लिए व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स और मुंह के छिलके का भी उपयोग कर सकते हैं। अपने दंत चिकित्सक से एक उत्पाद की सिफारिश करने के लिए कहें, जिस पर वह भरोसा करता है। नियमित रूप से वाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करने की आदत डालें, और आप अपने दांतों के बीच पीले होने से रोक सकते हैं। [15]
मसूड़ों के आसपास पीलापन किस कारण होता है?
मसूड़े की सूजन अक्सर जड़ के पीलेपन के लिए जिम्मेदार होती है जो मसूड़ों तक फैलती है।
मैं दिन में दो बार 3 से 4 सप्ताह तक ब्रश करता हूं लेकिन यह प्रभावी नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए?
हो सकता है कि आपके मामले में पेशेवर सहायता की आवश्यकता हो, इसलिए दंत चिकित्सक से मिलने का प्रयास करें। वे अच्छी तरह से प्रशिक्षित हैं और आपके मामले के समान कुछ अनुभव करेंगे और आपको आवश्यक समाधान प्रदान करेंगे।
दांतों को सफेद करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
यदि नींबू का रस और बेकिंग सोडा या स्ट्रॉबेरी, नमक, और बेकिंग सोडा मिश्रण काम नहीं कर रहे हैं, तो बेकिंग सोडा और पानी से अपने दाँत ब्रश करने की कोशिश करें। एक और पेस्ट आप टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा दोनों को मिलाकर अपने दांतों को साफ कर सकते हैं और उन्हें साफ़ कर सकते हैं (जबकि थोड़ा सफेद भी कर सकते हैं)। यह दांतों को कैविटीज से बचाने में मदद करेगा और दांतों के इनेमल को मजबूत बनाने में मदद करेगा। नारियल का तेल और बेकिंग सोडा भी काम करना चाहिए, क्योंकि इसमें लॉरिक एसिड होता है, जो एक एजेंट है जो मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को तोड़ता है, जिससे मौखिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। ये सभी विधियां दांतों को सफेद करने की सुरक्षित प्रथाएं हैं और कुछ हफ्तों के उपयोग के बाद परिणाम दिखाती हैं। मैंने व्यक्तिगत रूप से इनमें से कुछ का उपयोग किया है और दिनों में परिणाम पाए हैं।
क्या बेकिंग सोडा दांतों के लिए हानिकारक है?
यह हो सकता है, क्योंकि इसका अपघर्षक नीचे दाँत तामचीनी पहनेगा, यही कारण है कि इसका उपयोग अनंतिम रूप से किया जाना चाहिए।
निर्णय लेने से पहले कई अलग-अलग तरीके आज़माएं जो आपके लिए सबसे अच्छा है।
सलाह के लिए पूछना। सिफारिशों के लिए अपने दंत चिकित्सक या फार्मासिस्ट से पूछने से डरो मत।
अपने दंत चिकित्सक से परामर्श किए बिना अपने दांतों को सफेद करने का प्रयास न करें।
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