डायरिया का इलाज कैसे करें

दस्त की स्थिति नहीं है; यह एक अन्य स्वास्थ्य समस्या का लक्षण है, जैसे संक्रमण या वायरस। यह खाद्य एलर्जी, दवाओं, प्रोटोजोअन (10% -15% मामलों), वायरस (50% -70% मामलों), या बैक्टीरिया (15% -20% मामलों में) भोजन या पानी में प्रतिक्रिया हो सकती है। [1] ज्यादातर मामलों में दस्त कुछ ही दिनों में अपने आप दूर हो जाएंगे, लेकिन कुछ प्रकार के दस्त गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हर साल अस्पताल में 150,000 से अधिक दाखिले के कारण के रूप में तीव्र दस्त का कारण हो सकता है। [2] इसके अतिरिक्त, यह दुनिया भर में मौत का पांचवां प्रमुख कारण है, जो सामान्य आबादी के 11 प्रतिशत को प्रभावित करता है। [3] फिर भी, दस्त आपके शरीर से आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का तरीका है। अंतर्निहित कारण का इलाज करने और संबंधित निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को कम करने के दौरान इसे अपने पाठ्यक्रम को चलाने देना अक्सर सबसे अच्छा होता है।

गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना

गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
विटामिन और खनिज बहाल करने के लिए पानी और अन्य तरल पदार्थ पीएं। जब आपको दस्त होते हैं, तो आपका शरीर तरल पदार्थ बहाता है जिसमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। उन खनिजों को तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी और खेल पेय में वापस लाना महत्वपूर्ण है। [4]
  • निर्जलीकरण के साथ मुकाबला आपका प्राथमिक चिकित्सा चिंता है। यदि आपको दस्त होने के अलावा उल्टी हो रही है, तो एक बार में बहुत सारे तरल पीने के बजाय तरल के छोटे-छोटे घूंट लें।
  • अन्य तरल पदार्थ जिनका आप निर्जलीकरण से निपटने के लिए उपभोग कर सकते हैं, उनमें चिकन या बीफ शोरबा, सुगंधित खनिज पानी या पेडियाल जैसे पुनर्जलीकरण समाधान शामिल हैं। [५] X भरोसेमंद स्रोत FamilyDoctor.org अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ फ़ैमिली डॉक्टर्स द्वारा संचालित परिवार-केंद्रित चिकित्सा सलाह साइट
  • कैफीन मुक्त तरल सबसे अच्छा है। कैफीन एक हल्का मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि इसका निर्जलीकरण प्रभाव हो सकता है। [६] X भरोसेमंद स्रोत मेयो क्लिनिक दुनिया के प्रमुख अस्पतालों में से एक से शैक्षिक वेबसाइट स्रोत पर जाएं यदि दस्त से पीड़ित हैं, तो तरल पदार्थ से चिपके रहें जिससे आपको और भी अधिक निर्जलीकरण की संभावना न हो।
गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
अतिरिक्त नींद लें। एक सामान्य ज्ञान उपचार पूरक के रूप में इतना उपाय नहीं है, जब दस्त का इलाज करने की बात आती है तो नींद बहुत आवश्यक है। चूंकि दस्त एक लक्षण है, यह एक अच्छा संकेतक है कि आपका शरीर वायरस जैसी समस्या से लड़ने की कोशिश कर रहा है। नींद और आराम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से हैं।
गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
BRAT आहार पर स्विच करें। यदि आप अब उल्टी नहीं कर रहे हैं (या आपके लक्षणों में कभी उल्टी शामिल नहीं है), तो आप BRAT आहार-केले, चावल, सेब, और टोस्ट का लाभ लेना शुरू कर सकते हैं। ये सभी कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ हैं जो आपके मल की दृढ़ता को बढ़ाने में मदद करेंगे। [7] वे भी एक तरह से काफी हद तक कुंद होते हैं जो आपके पेट को ख़राब करने का जोखिम नहीं देगा।
  • इस आहार में केले भी पोटेशियम को बदलने में मदद करते हैं जो आपके शरीर को दस्त से खो देता है। [diet] X भरोसेमंद स्रोत FamilyDoctor.org अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ फ़ैमिली डॉक्टर्स द्वारा संचालित परिवार-केंद्रित चिकित्सा सलाह साइट
गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
BRAT आहार को अन्य विकल्पों के साथ पूरक करें। हालांकि एक आधार के रूप में प्रभावी है दस्त का इलाज करने में मदद करने के लिए , बीआरएटी आहार एक अच्छी तरह से संतुलित आहार नहीं है। [9] नमकीन पटाखे, उबले हुए आलू, साफ सूप, त्वचा रहित बेक्ड चिकन, पकी हुई गाजर, और कुछ अन्य ब्लैंड फूड विकल्प भी मदद कर सकते हैं, जबकि आप अभी भी परेशान पेट का सामना कर रहे हैं। [10] [1 1]
  • कुछ लोग दही भी खा सकते हैं। हालांकि, दस्त होने पर दही में लैक्टोज आपके पेट पर कठोर हो सकता है। यदि आप दही में बदल जाते हैं, तो अपने पेट में सहायक बैक्टीरिया को वापस लाने में मदद करने के लिए एक प्रोबायोटिक किस्म (लाइव बैक्टीरियल कल्चर के साथ) चुनें और अपने ठीक होने के साथ मदद करें। [१२] एक्स रिसर्च सोर्स
गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं। क्या नहीं खाना है यह जानना उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना कि जानना कि क्या खाना चाहिए। सामान्य तौर पर, आपको चिकना, मसालेदार, या मीठे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, साथ ही साथ फाइबर में उच्च। [13] दूध और अन्य डेयरी उत्पाद भी दस्त का अनुभव करते हुए कुछ लोगों को पचाने में मुश्किल हो सकते हैं। [14] इससे भी बचें:
  • सोर्बिटोल के साथ गोंद। सोरबिटोल एक रेचक है।
  • दस्त के बाद कम से कम अड़तालीस घंटे बाद तक मसालेदार भोजन, फल ​​और शराब। [१५] एक्स रिसर्च सोर्स
  • कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट चूंकि कैफीन का निर्जलीकरण प्रभाव होता है। [१६] दुनिया के प्रमुख अस्पतालों में से एक से एक्स भरोसेमंद स्रोत मेयो क्लिनिक शैक्षिक वेबसाइट स्रोत पर जाएं
गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
जिंक सप्लीमेंट लें। अध्ययनों से पता चला है कि दस्त का इलाज करते समय जस्ता की खुराक परिणाम में सुधार कर सकती है। [17] जस्ता एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो प्रोटीन के संश्लेषण और आंतों में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स दोनों के परिवहन में सहायक होता है। [18]
  • विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मुंह से जस्ता की खुराक लेने की सिफारिश की है - छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए 10 मिलीग्राम, 20 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए दैनिक 20 मिलीग्राम। [19] एक्स ट्रस्टवर्थ सोर्स वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन हेल्थ एंड वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन द्वारा उपलब्ध कराई गई खबरें एडल्ट्स को निर्माता की सुझाई गई खुराक के अनुसार लेनी चाहिए।
गैर-दवाओं के साथ दस्त का इलाज करना
अपने सामान्य आहार को फिर से शुरू करें। मोटे तौर पर चौबीस से अड़तालीस घंटे बाद जब आपके लक्षण कम हो जाते हैं, तो आप अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं। [20] सबसे अच्छा परिणाम देखने के लिए धीरे-धीरे खाद्य पदार्थों को फिर से शुरू करें।
  • सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। मौसमी खींची गई पोर्क की मसालेदार प्लेट के बजाय हल्के मछली या चिकन से शुरू करें।

चिकित्सा के साथ दस्त का इलाज

चिकित्सा के साथ दस्त का इलाज
एक ओवर-द-काउंटर, एंटी-डायरियल शोषक लें। अवशोषक दवाएं हैं जो आंत और बृहदान्त्र की दीवारों को बांधती हैं और पानी को अवशोषित करती हैं ताकि आपके मल कम पानी वाले हों। [21] खुराक के लिए पैकेज निर्देशों का पालन करें।
  • यदि एक शोषक का उपयोग किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि शोषक लेने के कई घंटों के भीतर कोई दवा न लें। अवशोषक दवा को आंत और बृहदान्त्र से बांधने का कारण बन सकता है, जिससे उनकी औषधीय शक्ति कम हो सकती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अवशोषक और दवाएं अलग से लें।
चिकित्सा के साथ दस्त का इलाज
बिस्मथ यौगिकों से युक्त ओटीसी दवा लें। बिस्मथ यौगिक, जो कि पेप्टो-बिस्मोल जैसे सामान्य उत्पादों में पाया जाता है, में एंटीबायोटिक जैसे गुण होते हैं जो कि दस्त पैदा करने वाले बैक्टीरिया का प्रतिकार करते हैं। [22] यह बिल्कुल ज्ञात नहीं है कि बिस्मथ यौगिक कैसे दस्त का मुकाबला करते हैं। वे केवल ट्रैवलर्स डायरिया या एच। पाइलोरी जीवाणु से जूझ रहे रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
चिकित्सा के साथ दस्त का इलाज
एंटी-मोटिवेशन दवा लेने की कोशिश करें। विरोधी-प्रेरणा दवाएं आंत और बृहदान्त्र के आंदोलन में मंदी का कारण बनती हैं। यह मंदी आंत्र अंगों को आराम देती है, जिससे अंगों को पानी को अवशोषित करने के लिए अधिक समय मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप कम पानी का मल होता है। दो आम विरोधी-प्रेरणा दवाओं में लोपरामाइड और डिपेनोक्सिलेट शामिल हैं। लोपरामाइड विभिन्न रूपों (जैसे इमोडियम एडी) में डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। [23] [24]
  • संक्रामक दस्त वाले व्यक्ति (जैसे कि ई। कोलाई से) को विरोधी-प्रेरणा दवाओं से बचना चाहिए। [२५] एक्स रिसर्च सोर्स डोमिनोज़, एफ (एनडी)। 5-मिनट का नैदानिक ​​परामर्श मानक 2015 (23 वां संस्करण)।
चिकित्सा के साथ दस्त का इलाज
एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एक डॉक्टर देखें। यदि आप जो दवाइयाँ ले रहे हैं, वह ब्लैंड फूड और बहुत सारे पानी के साथ मिल रही है, तो बहत्तर घंटे के बाद दस्त के अपने मामले में सुधार न करें, अपने डॉक्टर को देखें। वे एक एंटीबायोटिक दवा लिख ​​सकते हैं, जो एक जीवाणु या परजीवी के कारण दस्त का इलाज करने में मदद करेगा। एंटीबायोटिक्स वायरस के कारण होने वाले दस्त में मदद नहीं करेंगे। [26]
  • अपने चिकित्सक को देखना बहुत महत्वपूर्ण है यदि ओटीसी विकल्प अप्रभावी साबित हुए हैं क्योंकि बैक्टीरिया या परजीवी संक्रमण से दस्त वास्तव में इन दवाओं के कारण खराब हो सकते हैं। [२ see] दुनिया के प्रमुख अस्पतालों में से एक से एक्स भरोसेमंद स्रोत मेयो क्लिनिक शैक्षिक वेबसाइट स्रोत पर जाएं
  • आपका डॉक्टर लक्षणों को पैदा करने वाले बैक्टीरिया की पहचान करने के लिए मल संस्कृति का उपयोग करने के बाद आपके लक्षणों के लिए निर्धारित करने के लिए विशिष्ट एंटीबायोटिक का निर्धारण करेगा।

हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज

हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
अपने डॉक्टर को देखें। कुछ प्रकार के संक्रमणों के कारण होने वाले दस्त के लिए, हर्बल उपचार वास्तव में आपके लक्षणों को सुधारने के बजाय बिगड़ सकते हैं। हर्बल उपचार करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
प्रोबायोटिक्स खाएं। प्रोबायोटिक्स में जीवित बैक्टीरिया आपके आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाते हैं, जो अक्सर दस्त के कारण खो जाते हैं। इन स्वस्थ जीवाणुओं को फिर से प्रस्तुत करने से, आपका पाचन तंत्र सामान्य रूप से अधिक तेजी से काम कर सकता है। [28]
  • प्रोबायोटिक्स पूरक के रूप में उपलब्ध हैं, और वे दही के प्रोबायोटिक ब्रांडों में भी पाए जाते हैं।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
कैमोमाइल चाय पीते हैं। कैमोमाइल चाय परंपरागत रूप से सूजन का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, जिसमें जीआई पथ शामिल है। अपने शरीर को तरल अवशोषित करने में मदद करने के लिए दिन में तीन कप तक पीएं, थोड़ी मात्रा में घूंट लें।
  • ध्यान दें कि कैमोमाइल रगड से होने वाली एलर्जी में प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है, और यह हार्मोनल दवाओं सहित कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप भी कर सकता है।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
Psyllium का प्रयास करें। Psyllium एक घुलनशील फाइबर है (जिसका अर्थ है कि यह पानी को अवशोषित करता है)। यह दस्त का अनुभव करते हुए मजबूत मल को जन्म दे सकता है। Psyllium को हमेशा एक बड़े गिलास पानी के साथ पिएं।
  • Psyllium लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको सूजन आंत्र रोग है।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
मार्शमॉलो रूट पूरक का प्रयास करें। मार्शमैलो को पारंपरिक रूप से एक सूजन कम करने वाली जड़ी बूटी के रूप में भी इस्तेमाल किया गया है। पूरक के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
  • आप इस जड़ी बूटी को एक चाय के रूप में रात भर पानी में दो बड़े चम्मच डालकर ठंडा कर सकते हैं। पीने से पहले तनाव।
  • यह जड़ी बूटी कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है - जैसे कि लिथियम - इसलिए लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
फिसलन एल्म पाउडर के साथ एक मिश्रण पीते हैं। फिसलन एल्म पाउडर का उपयोग परंपरागत रूप से जीआई ट्रैक्ट्स को शांत करने के लिए भी किया गया है। निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
  • दो कप उबलते पानी में चार ग्राम पाउडर डालें, और इसे तीन से पांच मिनट के लिए खड़ी होने दें। दस्त होने पर आप इसे दिन में तीन बार तक पी सकते हैं।
  • कुछ हर्बलिस्ट मानते हैं कि फिसलन एल्म गर्भपात का कारण बन सकता है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करवा रही हैं तो फिसलन एल्म लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
सेब साइडर सिरका का प्रयास करें। माना जाता है कि एप्पल साइडर विनेगर में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यदि दस्त का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो दो चम्मच को एक गर्म कप पानी में मिलाएं। आप इस मिश्रण को दिन में कई बार पी सकते हैं।
  • यदि अन्य प्रोबायोटिक्स के साथ सिरका लेते हैं, तो ACV पीने और प्रोबायोटिक्स खाने के बीच में कई घंटे प्रतीक्षा करें। उदाहरण के लिए, दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं और आमतौर पर दस्त के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। जब तक आप दही के लिए नहीं जाते तब तक एसीवी होने पर एक या दो घंटे प्रतीक्षा करें।
हर्बल उपचार के साथ दस्त का इलाज
एक कसैले जड़ी बूटी का उपयोग करने का प्रयास करें। माना जाता है कि कसैले जड़ी बूटियों को आंतों में स्थित श्लेष्म झिल्ली को सूखने में मदद मिलती है, जिससे ढीले मल की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है। इन विकल्पों में से अधिकांश पूरक या चाय के रूप में उपलब्ध हैं, और इनमें शामिल हैं:
  • ब्लैकबेरी का पत्ता
  • रास्पबेरी का पत्ता
  • कैरब पाउडर
  • बिलबेरी का अर्क
  • Agrimony
मेरा दस्त लगातार कम हो गया है, लेकिन यह दूर नहीं होगा। मैं क्या करूं?
आपको एक डॉक्टर या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। दस्त के साथ आपको कुछ कॉल आईबीएस हो सकता है। इस स्थिति के लिए नई दवा है।
यदि मेरे द्वारा खरीदी गई ओवर-द-काउंटर दवा से मुझे लगता है कि मेरे दस्त को बदतर बना दिया है तो मुझे क्या करना चाहिए?
आपको दवा को पूरी तरह से रोकने की ज़रूरत है, और एक और दवा की कोशिश करें जो कि लैपरामाइड या बिस्मथ सल्फेट की तरह ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है।
क्या बहुत जंक फूड खाने के बाद दस्त आना सामान्य है?
जी हां, आप जंक फूड खाकर अपना पेट खराब कर रहे हैं।
पीने से मदद क्यों मिलती है?
जब आपका शरीर बीमार होता है, तो यह बहुत सारे तरल पदार्थ खो देता है। इसमें दस्त और आम सर्दी जैसी बीमारियां शामिल हैं। जब आपका शरीर तरल पदार्थ खो देता है, तो यह निर्जलित हो जाता है, और परिणामस्वरूप आप बदतर महसूस करना शुरू कर देते हैं। पीने का पानी उन लापता तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद करेगा।
मैं अचानक ऐंठन और दस्त के साथ मारा गया हूं, और मुझे कल उपस्थित होने के लिए एक महत्वपूर्ण घटना है। मुझे क्या करना चाहिए?
बीआरएटी आहार को मारो और चीजों को नियंत्रण में लाने के लिए एक एंटी-डायरियल दवा का प्रयास करें।
क्या शहद के साथ चाय पीने से यह खराब हो जाएगा?
संभावित। शहद प्राकृतिक शर्करा में उच्च है, जो पेट पर कठोर हो सकता है।
मसालेदार भोजन करने के बाद मुझे दस्त का सामना करना पड़ रहा है। उसे कम करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
अपने काटने के बीच पानी पिएं, क्योंकि यह मदद करेगा। भविष्य में अपने भोजन में बहुत सारे मसाले न डालें - केवल हल्के संस्करण आज़माएँ। अपने डॉक्टर से बात करें यह हो रहा है।
मैं इस सूची में सब कुछ कर रहा हूं और मेरा दस्त अभी भी खराब है। मुझे क्या करना चाहिए?
5 दिनों से अधिक समय तक रहने पर चिकित्सीय सहायता लें। इस बीच, ओवर-द-काउंटर दवा की तलाश करें।
मुझे अक्सर खाने के 15 से 30 मिनट बाद दस्त होते हैं। यह लगभग 2 घंटे तक रहता है। मैं क्या कर सकता हूँ?
आपको बीआरएटी आहार की कोशिश करनी चाहिए और कुछ एंटी-डायरियल दवाएं लेनी चाहिए, क्योंकि यह अपच के कारण हो सकता है। इसके अलावा, इस बात पर ध्यान दें कि ऐसा होने पर आपने क्या खाया है, आपको फूड एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है।
अगर मेरे मल में खून है और मैं पतला है तो मैं क्या कर सकता हूं?
यदि आपके मल में रक्त है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि यह कुछ गंभीर हो सकता है।
यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
यदि बच्चों में दस्त 101.4 ° F या वयस्कों में 102 ° F बुखार के साथ होता है, तो डॉक्टर के पास जाएँ।
हाइड्रेटेड रखें!
अपने लक्षणों को हल करने और अच्छे हाथ धोने का अभ्यास करने तक काम या स्कूल से घर रहें।
स्टोर से खरीदी गई दवाई जैसे इमोडियम या पेप्सी बिस्मोल (पिंक बिस्मथ) लेने की कोशिश करें।
आपके घर से शायद महक खत्म हो जाएगी, इसलिए अपने बाथरूम में एक बोतल फोएरेज़ रखें।
निर्जलीकरण के लक्षणों में थकान महसूस करना, प्यास लगना, शुष्क मुँह, मांसपेशियों में ऐंठन, चक्कर आना, भ्रम की स्थिति और मूत्र की मात्रा में कमी शामिल है।
यदि शिशु या छोटे बच्चे को चौबीस घंटे से अधिक समय तक दस्त होते हैं या डिहाइड्रेशन के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो डॉक्टर को बुलाएँ।
अपने डॉक्टर को देखें यदि आपके दस्त में रक्त है, तो आपका शरीर निर्जलित हो जाता है, यदि आपने एंटीबायोटिक दवाओं का एक दौर पूरा कर लिया है, या यदि दस्त सत्तर घंटे से अधिक समय तक रहता है।
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