Kuinka toipua Zikasta

Zika-taudinpurkaukset ovat yleisiä monissa maissa ympäri maailmaa. CDC: n mukaan viimeisin luettelo maista, joissa esiintyy taudinpurkauksia: Bolivia, Ecuador, Guyana, Brasilia, Kolumbia, El Salvador, Ranskan Guayana, Guatemala, Honduras, Meksiko, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa ja Kap Verde. [1] Zikalle ei ole parannuskeinoa, mutta voit käyttää kotitoimenpiteiden ja lääkehoitojen yhdistelmää auttamaan sinua toipumaan mahdollisimman nopeasti.

Kotitoimenpiteiden käyttäminen

Kotitoimenpiteiden käyttäminen
Pysy hydratoituneena. [2] Kun olet toipunut Zikasta, varmista, että juot paljon nesteitä. Voit kuivua, kun sinulla on Zikaa, ja kuume voi tehdä kuivumisesta entistä pahempaa. Juo ainakin vähimmäismäärä vettä joka päivä (vähintään 8 kupillista vettä päivässä suositellaan), jos ei enemmän.
  • Kofeiinittoman teen ja / tai elektrolyyttiurheilujuomien juominen on myös hyvä tapa pysyä hydratoituneena.
  • Pysy kaukana kahvista ja alkoholista palautumisen yhteydessä, koska ne kuivattavat sinua vielä enemmän.
Kotitoimenpiteiden käyttäminen
Lepo usein. [3] Yksi parhaimmista ja helpoimmista tavoista lisätä immuunijärjestelmääsi on saada runsaasti lepoa. Yritä nukkua vähintään kahdeksan tuntia joka ilta, kunnes olet toipunut Zikasta.
  • Voit myös ottaa muutaman päivän poissa töistä ja välttää stressaavia tai fyysisesti vaativia toimia palautumisen yhteydessä.
  • Kokeile rentouttavia aktiviteetteja, kuten esimerkiksi hyvän kirjan lukemista, television katselua tai kuunneltavaa rauhoittavaa musiikkia.
Kotitoimenpiteiden käyttäminen
Paranna immuunijärjestelmääsi. Koska Zika-taisteluun luottaa immuunijärjestelmäsi luonnolliseen vahvuuteen, immuunijärjestelmää tehostavien strategioiden käyttäminen voi auttaa. Huomaa, että ei ole vertaisarvioituja tutkimuksia, jotka tukevat lisäravinteiden tai vitamiinien käyttöä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Kaikki todisteet ovat anekdoottisia, joten seuraavilla voi olla vaikutuksia tai ei, mutta niillä saattaa olla syytä kokeilla joka tapauksessa.
  • C-vitamiini. Ota noin 500 - 1000 milligrammaa C-vitamiinia päivittäin parantaaksesi immuunijärjestelmääsi.
  • Sinkki. Sinkin suositeltu päivittäinen saanti aikuisille miehille on 11 milligrammaa ja naisille suositeltu päivittäinen saanti on kahdeksan milligrammaa.
  • Valkosipuli. Kokeile juomaan teetä, joka on valmistettu muutamasta murskatun valkosipulin kynsiä, tai lisää pari kynttilää jauhettua valkosipulia kypsennettyyn ruokaan joka päivä.
  • Echinacea. Muutaman kupin Echinacea-teen juominen päivittäin voi myös auttaa. Voit myös ottaa 300 milligrammaa kapselia Echinacea-kapseleista kolme kertaa päivässä. [4] X Luotettava lähde Harvardin lääketieteellinen koulu Harvardin lääketieteen koulun yleisölle suunnattu koulutussivusto Siirry lähteeseen

Hoitojen käyttö

Hoitojen käyttö
Ota yhteys lääkäriin, jos oireesi etenevät. Useimmissa tapauksissa Zikan lääketieteellinen hoito ei ole välttämätöntä. Voit vain jäädä kotiin ja levätä, kunnes toipuu Zikasta. Jos sinulla on oireita tai kipuja, joita et pysty hallitsemaan yksin, sinun tulee nähdä lääkäri heti.
  • Koska Zika voi muistuttaa denguekuumea ja chikungunyaa, on hyvä idea nähdä lääkäri vahvistamaan diagnoosi. Lääkärisi voi suorittaa yksinkertaisen verikokeen varmistaaksesi, onko sinulla Zikaa vai jotain muuta. [5] X Luotettavat sairauksien torjunnan ja ehkäisyn lähdekeskukset Yhdysvaltojen tärkein kansanterveyslaitos, jota johtaa terveys- ja ihmispalvelujen osasto Siirry lähteeseen
Hoitojen käyttö
Ota asetaminofeenia kivun varalta. [6] Jos sinulla on kuumetta ja / tai kipua aiheuttavia oireita (Zika-virus voi aiheuttaa lihaskipuja), voit yrittää ottaa asetaminofeenia (Tylenol). Acetaminophen on saatavana käsikauppialta paikalliselta apteekista tai apteekista.
  • Tavallinen annos on 500 - 1000 mg joka neljä tai kuusi tuntia. Älä ylitä suositeltua annosta.
Hoitojen käyttö
Pysy poissa ibuprofeenista ja aspiriinista. Huomaa, että kunnes Zika-diagnoosi on vahvistettu, on viisasta olla poissa ibuprofeenista (Advil) ja aspiriinista. Jos sinulla on denguekuume Zikan sijaan (molemmat leviävät samantyyppisen hyttynen kautta), niin ibuprofeeni kuin aspiriini lisäävät verenvuotoriskiä. [7]
Hoitojen käyttö
Varo komplikaatioita. Kun palaudut, yksi tietoinen asia on Zika-viruksen mahdolliset komplikaatiot. Monissa tapauksissa palaudut noin viikossa. Zikalla voi kuitenkin olla komplikaatioita, joita sinun tulee tarkkailla palautumisen yhteydessä. Komplikaatioihin voi kuulua: [8]
  • Guillain-Barren oireyhtymä. X Tutkimuslähde Parantuessasi etsi epätavallisia tunnottomuuksia tai pistelyä jaloissa tai alarajoissa. Guillain-Barren oireyhtymä (GBS) on autoimmuunisairaus, joka joskus seuraa virusta. Se vaurioittaa hermojesi ulkopeitteitä, mikä johtaa tunnottomuuteen tai jopa halvaantumiseen. GBS alkaa jaloista ja säästä ja liikkuu vartaloa kohti päätä kohti. Tämä komplikaatio on harvinainen, mutta sinun tulee käydä lääkärilläsi niin pian kuin mahdollista, jos huomaat jotain näistä oireista.
  • Pienipäisyys. [10] X Tutkimuslähde Jos olet toipumassa Zikasta ja olet raskaana, on mahdollista, että vauvasi voi syntyä mikrosefaalian avulla. Tämä on epänormaalisti pieni pään ympärys, joka liittyy kehitysviiveisiin, henkiseen toimintakykyyn ja vakavimmissa tapauksissa kuolemaan. Jos olet raskaana toipumassa Zikasta tai yrität tulla raskaaksi ja olet käynyt yllä mainituissa maissa ja ilmenee oireita, keskustele lääkärisi kanssa valmistautuaksesi tämän vamman mahdollisuuteen lapsellasi.
Kehittyykö immuniteetti Zika-infektion jälkeen?
Koska Zika on virus, kehittyy immuniteetti kehosi immuunivasteen vuoksi virukselle. Vielä ei kuitenkaan ole tiedossa, kuinka kauan immuniteetti kestää.
fariborzbaghai.org © 2021