Kuinka saada vahvat kynnet

Heikot kynnet voivat johtaa halkeamiin, repaleisiin reunoihin tai tuskallisiin kynsiin. Monista suosituista ja kyseenalaisista kauneusvinkistä huolimatta on olemassa vain muutama toimiva ratkaisu. Useimmille terveellistä ruokavaliota käyttäville ihmisille päivittäinen kosteuttaminen ja siirtyminen lempeisiin kynsienhoitomenetelmiin ovat ainoat harkinnan arvoiset muutokset.

Kynsien vahvistaminen

Kynsien vahvistaminen
Kosteuta kynsinauhat öljyllä. Kuivat kynnet ovat hauraita. Halkeilun ja hajoamisen vähentämiseksi hiero kosteuttavaa kermaa tai oliiviöljyä kynsinauhoihin päivittäin. [1] Vaseliini tai paksu, rasvainen kosteutta tiivistävä kosteusvoide pitäisi myös tehdä temppu. [2] [3]
Kynsien vahvistaminen
Harkitse biotiinilisäaineita. Biotiinilla ei ehkä ole suurta vaikutusta, ellei sinulla ole voimakkaasti hauraita kynnet, mutta se saattaa olla kokeilun arvoinen. Päivittäinen 30 mikrogramman annos on riittävä puutteen välttämiseksi. [4] Jotkut ihmiset ottavat huomattavasti suuremman päivittäisen 2,5 mg: n annoksen kynsien vahvistamiseen. Voit myös lisätä biotiinin saantiasi luonnollisesti kuluttamalla enemmän munia, manteleita, bataattia ja muita tämän B-vitamiinin ravintolähteitä. [5]
  • Keskustele ensin lääkärin kanssa, ennen kuin aloitat uusien lisäravinteiden ottamisen tai suurien ruokavalion muutosten tekemisen. [6] X Tutkimuslähde
Kynsien vahvistaminen
Arkistoi huolellisesti. Muotoile kynnet hienorakeisella viilalla (vähintään 180 grit) välttäen metallitiedostoja ja karkeita hiomalevyjä. [7] Arkistoi vain yhteen suuntaan, älä koskaan edestakaisin. [8] Piikkien ja karkeiden reunojen tasoittaminen voi auttaa estämään murtumia, mutta pidä kiinni tästä huolellisesta lähestymistavasta.
  • Varmista, että kynnet ovat täysin kuivia ennen arkistointia. Odota aina arkistointia vähintään 10 minuutin ajan suihkun tai ruuan tekemisen jälkeen.
  • Kokeile muotoilla pitkät kynnet soikeiksi, ei pisteeksi tai neliönä, jotta painetta voidaan vähentää. [9] X Tutkimuslähde
  • Älä koskaan arkistoi kynsien reunoja, koska se voi johtaa infektioon ja heikentää kynnesi vakavasti.
Kynsien vahvistaminen
Syö terveellinen ruokavalio . Monet kauneussivustot ja -lehdet ovat erityisiä ruokia tai lisäravinteita. Ei ole juurikaan todisteita siitä, että suurin osa näistä toimisi. Yleensä tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja ruoasta, pitäisi olla tarpeeksi kynsien aiheuttamien ongelmien välttämiseksi. Jotkut ihmiset voivat hyötyä kalsium-, rauta-, sinkki- tai B-vitamiinilisäaineista, mutta vain jos heidän ruokavaliossaan on vähän näitä aineita. [10] Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisätietoja.
  • Älä usko myyttejä liivateesta tai valkosipulia vahvistavista kynnistä. Niillä ei ole havaittavaa vaikutusta, kun niitä syödään tai käytetään kynsien liottamiseen.
  • Proteiini on tarpeen kynsien kasvattamiseksi, mutta hyvin harvat kehittyneiden maiden ihmiset ovat proteiinipuutos.

Vaurioiden estäminen

Vaurioiden estäminen
Käytä vain omia manikyyrityökalujasi. Kaikkia kynsisi koskettavia tulee käyttää vain kynnissä. Tiedostojen, harjojen ja muiden työkalujen jakaminen voi levittää tartuntaa, mikä johtaa turvonneisiin punaisiin kynsinauhoihin ja heikkoihin kynsiin. [11]
  • Jopa ammattimainen kynsisalonki ei välttämättä puhdista instrumenttejaan kunnolla. Tuo omat työkalut tai varmista, että salonkihenkilökunta steriloi instrumentit.
Vaurioiden estäminen
Jätä kynsinauhat rauhaan. Kynsien juuressa olevat kynsinauhat suojaavat sieniä ja bakteereja vastaan. Niiden leikkaaminen voi johtaa infektioon, joka vahingoittaa pysyvästi kynsisänkyä. [12]
  • Kutikulan kevyesti työntäminen takaisin voi auttaa sinua hallitsemaan sitä ilman lisävaurioita. Pehmennä kynsinauhat liottamalla ne veteen. Työnnä ne sitten takaisin oranssin sauvan avulla ja pitävät ne näyttävän siistiltä.
  • Myös kynsien yli ulottuvat vääriä kynnet aiheuttavat vahinkoa. Käytä sen sijaan vääriä kynsivinkkejä.
Vaurioiden estäminen
Vältä kynsien kovettajia. Nämä tuotteet esittävät testaamattomia vaatimuksia ja ovat harvoin riskien arvoisia. Vaikka kynsien kovettuminen onnistuu, lopputulos voi olla hauras ja helposti rikkoutua. [13]
Vaurioiden estäminen
Vaihda kynsilakkamerkkejä. Jotkut kynsilakat, etenkin formaldehydiä sisältävät, ovat kynnen hauraita ja kuivia. [14] Kokeile vaihtaa toiseen merkkiin muutaman viikon ajan ja katso mitä tapahtuu. Vältä nopeasti kuivuvia kaavoja, koska ne voivat kuivata kynnet edelleen.
  • Jotkut ihotautilääkärit suosittelevat kynsien lakkaamista enintään viideksi päiväksi.
  • Kokeile käyttää käsivoidetta pohjakerroksen sijasta kynsien suojaamiseksi.
Vaurioiden estäminen
Ole varovainen poistaessasi kiillotusta. Älä koskaan lastuta tai irrota kiillotusainetta. Liota sitä aina kynsilakanpoistoaineella, kunnes voit hankkia sen helposti. Nämä kiillonpoistoaineet kuivuvat kynnen, joten kosteuta sen jälkeen kynsivoiteella, paksulla käsivoideella, vaseliinilla tai oliiviöljyllä.
  • Ellet poista akryylikynnet, etsi muuta kuin asetonia sisältävä kynsilakanpoistoaine.
Vaurioiden estäminen
Minimoi kuluminen. Käsityö, kotityöt, usein käsinpesu ja altistuminen puhdistuskemikaaleille voivat kaikki repiä kynnet. Käytä käsineitä näiden toimintojen aikana, kun mahdollista.
  • Jos kynsien stressiä ei voida välttää, johtuen mahdollisesti työn vaatimasta käsien pesusta tai klassisen kitaran soitosta, joudut ehkä kosteuttamaan useita kertoja päivässä.
  • Kirjoita tyyppi sormilla, ei kynnillä.
Mene ilman kiillotusta 1-2 kertaa kuukaudessa, jotta kynnet hengittävät. Joka päivä paksun kiillotuksen tai kiillotuslaitteen käyttäminen voi kuivata kynnet, mikä tekee niistä hauraita. Vietä vähintään muutama päivä joka kuukausi ilman kiillotusta, jotta kynnet hengittävät ja ylläpitävät lujuuttaan. Kun käytät kiillotuslaitetta, käytä aina suojaavaa pohjakerrosta ja levitä kiillotus ohuisiin kerroksiin.
Mitä minun pitäisi syödä vahvoille kynnille?
Proteiini ja B-vitamiinit ovat välttämättömiä, samoin kuin ateriat, joissa yhdistyvät tärkkelys ja proteiini, kuten riisi ja pavut. Vihreät, kuten pinaatti, ovat myös välttämättömiä terveille kynnille.
Kuinka vahvistat kynnet?
Proteiinirikkaan ruokavalion syöminen ja runsaan veden juominen ovat välttämättömiä. Voit myös yrittää ottaa biotiinilisäainetta. Kynsien hoidolla on myös paljon merkitystä. Ole lempeä kynsinauhojesi kanssa ja varmista, että arkistoit oikein, et sahaa reunoilla. Voit myös hieroa kynsialueesi kynsinauhoöljyllä, joka auttaa niitä väkevöimään ja pitämään ne joustavina, mikä vähentää murtumista.
Mitä teen, jos minulla ei ole pääsyä öljyihin tai voiteisiin / kiillotusaineisiin?
Kirjaimellisesti kaikki käteväsi öljyt, joita käyttäisit rasvan voitelemiseen, ovat kunnossa. Kiillotusta ei tarvita, ja on parempi olla käyttämättä sitä. Kynnet kiitos tauosta puolalaisesta.
Entä jos uin paljon?
Se on hieno. Muista vain kosteuttaa kynnet heti uima-altaalta poistumisen jälkeen, koska kloori voi kuivata ne.
Mitä pohjakerros tekee?
Pohjakerros suojaa kynnet halkeamiselta tai murtumiselta. Se helpottaa myös kynsilakan poistamista myöhemmin.
Mitä teen, jos puren kynnet?
Kokeile mennä apteekkiin ja etsiä erikoistuotteita, joita levitä kynnillesi helpottaaksesi lopettamista. Ne yleensä jättävät huonon maun suuhun.
Kuinka käsitellä hauraita kynneni?
Kynnet voivat olla hauraita veden altistumisen vuoksi pitkällä aikavälillä. Muista kosteuttaa oliiviöljyllä, jojobaöljyllä, risiiniöljyllä. Syö hyvä ruokavalio.
Voinko käyttää kookosöljyä oliiviöljyn sijasta?
Kyllä, kookosöljy on erittäin turmeltunut ja kosteuttaa ja vahvistaa kynnet ja kynsinauhat.
Pelaan viulua, mutta haluan pitkät kynnet. Mitä teen?
Sinun on todennäköisesti päätettävä toisesta. Voit kasvattaa kynnet, kun et pelaa pelaamalla tietyn ajanjakson, ja leikata ne, kun sinun täytyy pelata uudelleen.
Entä jos soitan rumpuja?
Jos soitat rumpuja, kannattaa ehkä pitää kynnet suhteellisen lyhyinä. Rummutankojen pitäminen voi hankalaa pidemmillä nauloilla. Lisäksi, jos pidät niitä liian kauan, voit todennäköisesti nauraa yhden rumpua vastaan ​​ja rikkoa sen jossain vaiheessa.
Korjaa rikkoutunut naula kynsiliimalla tai kynsien korjaussarjalla.
Klassisella kitaristilla on monia tapoja tehdä kynsi vaikeammaksi selkeämmän äänen saamiseksi. Esimerkiksi, ne voivat kastaa kynnen kärjen kynsiliimaan ja kynsiakryylijauheeseen ja sitten kuivata. [15] Tämänkaltaiset tekniikat tekevät kynsistä yleensä heikomman tai hauraamman, joten niitä ei suositella muille kuin kitaristeille.
Kynsien purkaminen jättää räsyneet kyyneleet. Katso tämä artikkeli neuvoja tavan rikkomiseksi.
Harvoin heikot kynnet ovat merkki taustalla olevasta taudista. Keskustele lääkärin kanssa, jos mikään näistä neuvoista ei toimi sinulle.
fariborzbaghai.org © 2021