Kuinka parantaa ripulia

Ripuli ei ole tila; se on oire muulle terveysongelmalle, kuten infektiolle tai virukselle. Se voi olla myös reaktio ruoka-aineallergioihin, lääkkeisiin, alkueläimiin (10–15% tapauksista), viruksiin (50–70% tapauksista) tai bakteereihin (15–20% tapauksista) ruoassa tai vedessä. [1] Useimmissa tapauksissa ripuli katoaa itsestään muutamassa päivässä, mutta tietyt ripulin tyypit voivat aiheuttaa vakavia ongelmia. Akuutin ripulin voidaan katsoa aiheuttavan yli 150 000 sairaalahoitoa vuosittain. [2] Lisäksi se on viides johtava kuolinsyy maailmassa, ja se vaikuttaa 11 prosenttiin väestöstä. [3] Silti ripuli on kehon tapa huuhtoa myrkkyjä järjestelmästäsi. Usein on parasta antaa sen käydä kulkiessaan hoitaessaan taustalla olevaa syytä ja minimoimalla siihen liittyvä kuivuminen ja elektrolyyttien epätasapaino.

Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä

Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Juo vettä ja muita nesteitä vitamiinien ja mineraalien palauttamiseksi. Kun sinulla on ripulia, kehosi levittää nesteitä, jotka sisältävät tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja. On tärkeää saada nämä mineraalit takaisin nesteisiin, erityisesti veteen ja urheilujuomiin. [4]
  • Dehydraation torjunta on ensisijainen lääketieteellinen huolenaihe ripulin kanssa. Jos oksennat ripulin lisäksi, ota usein pieniä juoksevia nesteitä sen sijaan, että juot paljon nestettä kerrallaan.
  • Muita nesteitä, joita voit kuluttaa kuivumisen torjumiseksi, ovat kana- tai naudanlihalieme, maustetut kivennäisvedet tai nestehytysliuos, kuten Pedialyte. [5] X Luotettava lähde FamilyDoctor.org Perhekeskeinen lääketieteellinen neuvonta-sivusto, jota hallinnoi American Family Doctors Academy Siirry lähteeseen
  • Kofeiinittomat nesteet ovat parhaita. Kofeiini on lievä diureetti, mikä tarkoittaa, että sillä voi olla kuivaava vaikutus. [6] X Luotettava lähde Mayon klinikan koulutusverkkosivusto yhdeltä maailman johtavista sairaaloista Siirry lähteeseen Jos sinulla ripulia, pidä kiinni nesteistä, joilla ei ole mahdollisuutta kuivattaa sinua vielä enemmän.
Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Hanki ylimääräistä unta. Ei niinkään lääke kuin terveen järjen hoitolisä, uni on erittäin tarpeellinen ripulin hoidossa. Koska ripuli on oire, se on hyvä indikaattori siitä, että kehosi yrittää torjua viruksen kaltaisia ​​ongelmia. Uni ja lepo ovat parhaita tapoja auttaa immuunijärjestelmääsi.
Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Vaihda BRAT-ruokavalioon. Jos et enää oksenta (tai oireesi eivät koskaan sisältäneet oksentelua), voit alkaa hyödyntää BRAT-dieetti-banaaneja, riisiä, omenakastiketta ja paahtoleipää. Nämä ovat kaikki vähäkuituisia ruokia, jotka auttavat parantamaan ulosteesi kiinteyttä. [7] Ne ovat myös melko vaatimattomia tavalla, joka ei vaaranna vatsan enempää.
  • Tämän ruokavalion banaanit auttavat myös korvaamaan kaliumia, jonka kehosi on menettänyt ripulin takia. [8] X Luotettava lähde FamilyDoctor.org Perhekeskeinen lääketieteellinen neuvonta-sivusto, jota hallinnoi American Family Doctors Academy Siirry lähteeseen
Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Täydennä BRAT-ruokavaliota muilla vaihtoehdoilla. Vaikka tehokas pohjana auttaa ripulin hoidossa , BRAT-ruokavalio ei ole tasapainoinen ruokavalio. [9] Suolakeksejä, keitetyt perunat, kirkkaat keitot, ihottomat paistetut kanat, kypsennetyt porkkanat ja muut lievästi ruokavaliovalinnat voivat myös auttaa, kun sinulla edelleen vatsavaivoja. [10] [11]
  • Jotkut ihmiset voivat myös kokeilla jogurttia. Jogurtin laktoosi voi kuitenkin olla vaikea vatsasi ripulin ollessa. Jos siirryt jogurttiin, valitse probioottilajike (elävien bakteeriviljelmien kanssa), jotta voit auttaa hyödyllisiä bakteereja palaamaan vatsasi ja auttamaan paranemisessa. [12] X Tutkimuslähde
Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Vältä ruokia, jotka voivat pahentaa oireita. Tietäminen, mitä ei saa syödä, voi olla yhtä tärkeää kuin syömisen tietäminen. Yleensä sinun tulee välttää rasvaisia, mausteisia tai makeita, samoin kuin runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. [13] Maito ja muut maitotuotteet voivat myös olla vaikeita sulautua ripulia kohtaan. [14] Vältä myös:
  • Kumi sorbitolilla. Sorbitoli on laksatiivinen.
  • Maustetut ruuat, hedelmät ja alkoholi ainakin 48 tuntiin ripulin lakkaamisen jälkeen [15]. X Tutkimuslähde
  • Ruoat, joissa on kofeiinia, kuten suklaa, koska kofeiinilla on kuivaava vaikutus. [16] X Luotettava lähde Mayon klinikan koulutussivusto yhdeltä maailman johtavista sairaaloista Siirry lähteeseen
Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Ota sinkkilisä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkkilisäaineet voivat parantaa lopputulosta ripulin hoidossa. [17] Sinkki on mikroravinne, joka auttaa proteiinien synteesissä ja sekä veden että elektrolyyttien kuljetuksessa suolistossa. [18]
  • Maailman terveysjärjestö suosittelee sinkkilisäaineiden ottamista suun kautta - 10 mg päivässä alle kuuden kuukauden ikäisille ja 20 mg päivässä yli kuuden kuukauden ikäisille lapsille. [19] X Luotettava lähde Maailman terveysjärjestö Terveystiedot ja uutiset, jotka tarjoaa Maailman terveysjärjestö Siirry lähteeseen Aikuisten tulee ottaa valmistajan ehdottaman annostuksen mukaan.
Ripulin hoito muilla kuin lääkkeillä
Jatka normaalia ruokavaliota. Noin kaksikymmentäneljä - neljäkymmentäkahdeksan tuntia oireiden häviämisen jälkeen voit palata normaaliin ruokavalioon. [20] Lisää ruokaa hitaasti nähdäksesi parhaan tuloksen.
  • Käytä järkeä. Aloita miedolla kalalla tai kanalla maustetun maustetun sianlihan sijasta.

Ripulin hoito lääkkeillä

Ripulin hoito lääkkeillä
Ota käsimyymälä, ripulin vastainen imukykyinen aine. Imukykyiset aineet ovat lääkkeitä, jotka sitoutuvat suolen ja paksusuolen seinämiin ja imevät vettä niin, että ulosteesi on vähemmän vetistä. [21] Seuraa annostusta pakkauksessa annettuja ohjeita.
  • Jos käytät imukykyistä ainetta, on tärkeää olla ottamatta lääkkeitä muutaman tunnin sisällä imukykyisen aineen ottamisesta. Imeytymisaineet voivat aiheuttaa lääkityksen sitoutumisen suolen ja paksusuoleen vähentäen niiden lääkevoimaa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ota absorboivia aineita ja lääkkeitä erikseen.
Ripulin hoito lääkkeillä
Ota lääkkeitä, jotka sisältävät vismuttiyhdisteitä. Vismuttiyhdisteillä, joita löytyy yleisistä tuotteista, kuten Pepto-Bismolista, on maine, että niillä on antibioottien kaltaisia ​​ominaisuuksia, jotka torjuvat ripulia tuottavia bakteereja. [22] Ei ole tarkalleen tiedossa, miten vismuttiyhdisteet torjuvat ripulia. Ne voivat olla hyödyllisiä vain potilaille, jotka kärsivät matkustajien ripulista, tai potilaille, jotka taistelevat H. pylori -bakteeria vastaan.
Ripulin hoito lääkkeillä
Kokeile liikkuvuutta estävää lääkettä. Liikkuvuutta estävät lääkkeet aiheuttavat suolen ja paksusuolen liikkumisen hidastumisen. Tämä hidastuminen rentouttaa suoliston elimiä, mikä antaa elimille enemmän aikaa imeytyä veteen, mikä johtaa vähemmän vetiseen ulosteeseen. Kaksi yleistä liikkuvuuden vastaista lääkettä sisältävät loperamidin ja difenoksylaatin. Loperamidia on saatavana ilman reseptiä eri muodoissa (kuten Imodium AD). [23] [24]
  • Henkilöiden, joilla on tarttuva ripuli (kuten E. colista), tulisi välttää liikkuvuuden vastaisia ​​lääkkeitä. [25] X Tutkimuslähde Domino, F. (toinen). 5 minuutin kliininen konsulttistandardi 2015 (23. painos).
Ripulin hoito lääkkeillä
Ota yhteys lääkäriin antibioottien suhteen. Jos ottamasi lääkkeet yhdessä mautonta ruokaa ja runsaasti vettä eivät näytä parantavan ripulin tapaustasi 72 tunnin kuluttua, ota yhteys lääkäriisi. He voivat määrätä antibioottilääkettä, joka auttaa hoitamaan bakteerin tai loisen aiheuttamaa ripulia. Antibiootit eivät auta viruksen aiheuttamaa ripulia. [26]
  • On erittäin tärkeää käydä lääkärilläsi, jos OTC-vaihtoehdot ovat osoittautuneet tehottomiksi, koska bakteeri- tai loistartuntojen aiheuttama ripuli voi todella pahentua näiden lääkkeiden vuoksi. [27] X Luotettava lähde Mayon klinikan koulutussivusto yhdeltä maailman johtavista sairaaloista Siirry lähteeseen
  • Lääkärisi määrittelee spesifisen antibiootin, joka määrätään oireillesi sen jälkeen, kun olet käyttänyt ulosteviljelmää oireita aiheuttavien bakteerien tunnistamiseen.

Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä

Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Ota yhteys lääkäriisi. Tietyntyyppisten infektioiden aiheuttamasta ripulista rohdosvalmisteet voivat todella pahentua oireiden parantamisen sijasta. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat rohdosvalmisteen.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Syö probiootteja. Probiotikoiden elävät bakteerit lisäävät suolistossa olevien terveiden bakteerien määrää, jotka menetetään usein ripulin takia. Esittämällä nämä terveet bakteerit uudelleen, ruuansulatuksesi voi palata normaaliin toimintaan nopeammin. [28]
  • Probiootit ovat saatavana lisäravinteina, ja niitä löytyy myös jogurtin probioottimerkeistä.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Juo kamomillateetä. Kamomillateetä on perinteisesti käytetty tulehduksen hoitoon, myös suolistossa. Juo jopa kolme kuppia päivässä, siemaillen pieniä määriä, jotta kehosi imee nesteen.
  • Huomaa, että kamomilla voi aiheuttaa reaktioita niille, jotka ovat allergisia ambulanssille, ja se voi myös häiritä joitain lääkkeitä, mukaan lukien hormonaaliset lääkkeet.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Kokeile psylliumia. Psyllium on liukoinen kuitu (tarkoittaen, että se imee vettä). Se voi johtaa kiinteämpään ulosteeseen ripulin ollessa. Juoma psylliumia aina suuren lasillisen veden kanssa.
  • Keskustele lääkärisi kanssa ennen psylliumin käyttöä, jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Kokeile vaahtokarkkeja juurilisäainetta. Marshmallowia on perinteisesti käytetty myös tulehdusta vähentävänä yrttinä. Noudata valmistajan ohjeita saadaksesi lisäosa.
  • Voit myös hautua tämän yrtin teetä panemalla kaksi ruokalusikallista neljään neljään osaan vettä yön yli. Siivilöi ennen juomista.
  • Tämä yrtti voi häiritä joitain lääkkeitä, kuten litiumia, joten ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Juo seos liukas jalava-jauhe. Liukkaa jalavajauhetta on myös perinteisesti käytetty lievittämään tulehtuneita suolistosairauksia. Noudata valmistajan ohjeita.
  • Jyrkkä neljä grammaa jauhetta kahdessa kupissa kiehuvaa vettä ja anna sen kastua kolmesta viiteen minuuttia. Voit juoda sitä jopa kolme kertaa päivässä ripulin ollessa.
  • Jotkut rohdosvalmistajat uskovat, että liukas jalava voi johtaa keskenmenoon. Keskustele lääkärisi kanssa ennen liukas jalan ottamista, jos olet raskaana tai imetät.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Kokeile omenaviinietikkaa. Omena-siideri etikan uskotaan olevan antimikrobisia ominaisuuksia. Kokeile sekoittamalla kaksi teelusikallista lämpimään kupilliseen vettä, jos sitä käytetään torjumaan ripulia. Voit juoda tätä sekoitusta useita kertoja päivässä.
  • Jos otat etikkaa muiden probioottien kanssa, odota useita tunteja ACV: n juomisen ja probioottien syömisen välillä. Esimerkiksi jogurtti sisältää hyviä bakteereja, ja sitä pidetään yleensä hyödyllisenä ripulissa. Odota yksi tai kaksi tuntia ACV-tapauksen jälkeen, kunnes menet jogurttia.
Ripulin hoitaminen kasviperäisillä lääkkeillä
Kokeile supistavaa yrttiä. Tihenevien yrttien uskotaan auttavan kuivattamaan suolistossa olevat limakalvot, auttaen vähentämään löysän ulosteen määrää. Suurin osa näistä vaihtoehdoista on saatavana lisäravinteina tai teeina, ja niihin sisältyy:
  • Karhunvatukka lehti
  • Vadelma lehtiä
  • Johanneksenleipäjauhe
  • Uute mustikka
  • rusokki
Ripulini on tullut harvemmaksi, mutta se ei katoa. Mitä teen?
Sinun pitäisi saada arvio lääkäriltä tai gastroenterologilta. Sinulla voi olla jotain kutsutaan IBS ripulia. Tätä sairautta varten on uusia lääkkeitä.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos ostani käsikauppalääkkeet näyttävät pahentavan ripuliani?
Sinun on lopetettava lääkitys kokonaan ja kokeiltava toista lääkettä, jota on saatavana käsikauppiasta, kuten loperamidi tai vismuttisulfaatti.
Onko normaalia ripulin saatuaan paljon roskaruokaa?
Kyllä, sinulla on vatsavaivoja syömällä roskaruokaa.
Miksi juominen auttaa?
Kun kehosi on sairas, se menettää paljon nesteitä. Tähän sisältyy sairauksia, kuten ripulia ja noutaa. Kun kehosi menettää nesteitä, siitä tulee kuivunut, ja alat tuntea pahempaa seurauksena. Juomavesi auttaa täydentämään puuttuvia nesteitä.
Minua on äkillisesti kouristellut ja ripulia, ja minulla on tärkeä tapahtuma osallistua huomenna. Mitä minun pitäisi tehdä?
Ota BRAT-ruokavalio ja kokeile ripulilääkettä saadaksesi asiat hallintaan.
Aikooko tee juominen hunajan kanssa huonompi?
Mahdollisesti. Hunaja sisältää paljon luonnollisia sokereita, jotka voivat olla kovia vatsassa.
Olen kokenut ripulia heti sen jälkeen, kun olen syönyt mausteisia aterioita. Mitä minun pitäisi tehdä tämän minimoimiseksi?
Juo vettä puremien väliin, koska se auttaa. Älä lisää tulevaisuudessa ateriaan liikaa mausteita - kokeile vain lieviä versioita. Keskustele lääkärisi kanssa, niin tapahtuu jatkuvasti.
Teen kaiken tämän luettelon kohdalla ja ripuli on edelleen huono. Mitä minun pitäisi tehdä?
Hakeudu lääkäriin, jos se kestää yli 5 päivää. Sillä välin etsiä käsikauppalääkettä.
Minulla on ripulia usein noin 15–30 minuuttia syömisen jälkeen. Tämä kestää noin 2 tuntia. Mitä voin tehdä?
Sinun tulisi kokeilla BRAT-ruokavaliota ja ottaa joitain ripulilääkkeitä, koska tämä saattaa johtua ruuansulatushäiriöistä. Kiinnitä huomiota myös siihen, mitä olet syönyt, kun näin tapahtuu, sinulla voi olla ruoka-allergia tai intoleranssi.
Mitä voin tehdä, jos ulosteessa on verta ja se on limaista?
Jos ulosteessa on verta, tee tapaaminen heti lääkärisi kanssa, koska se voi olla jotain vakavaa.
Ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi pahenevat.
Jos ripulia ilmenee yli 101,4 ° F: n lapsilla tai 102 ° F: n aikuisilla, mene lääkärille.
Pidä nestetty!
Pysy kotona töistä tai kouluista, kunnes oireesi ovat korjaantuneet, ja käytä kätevää pesua.
Kokeile ostaa kaupasta ostettuja lääkkeitä, kuten Imodium tai Pepsi Bismol (vaaleanpunainen vismutti).
Talosi todennäköisesti lopulta haisee, joten pidä Febreze-pullo kylpyhuoneessa.
Kuivauksen merkkejä ovat väsymys, jano, suun kuivuminen, lihaskrampit, huimaus, sekavuus ja virtsan määrän väheneminen.
Soita lääkärille, jos vastasyntyneellä tai pienellä lapsella on ripulia yli 24 tuntia tai jos hänellä on merkkejä kuivumisesta.
Ota yhteys lääkäriisi, jos ripulissasi on verta, kehosi kuihtuu, jos olet juuri saanut päätökseen antibioottikierroksen tai jos ripuli kestää yli 72 tuntia.
fariborzbaghai.org © 2021