آب جوش خوب است


پاسخ 1:

نوشیدن آب جوشانده باعث آبرسانی به شما می شود و همچنین تعدادی از فواید سلامتی را برای شما فراهم می کند.

اما آب "گرم" نباید زیاد داغ باشد ، زیرا باعث جوانه زدن جوانه های چشایی شما می شود. توصیه می شود آب را بین 120 درجه فارنهایت و 140 درجه فارنهایت گرم کنید. بیش از 160 درجه می تواند برای سلامتی مضر باشد

فواید:

  • به هضم غذا کمک می کند
  • دستگاه گوارش شما را آرام و فعال می کند. آب به خودی خود یک روان کننده هضم است و به بدن کمک می کند تا اندام های گوارشی شما هضم شود و از بین بردن زباله ها کمک کند.

    • سیستم عصبی مرکزی را آرام می کند
    • استنشاق بخار ایجاد شده توسط آب گرم می تواند به شل شدن سینوس های مسدود شده و کمک به تسکین سردرد سینوسی کمک کند.

      • گردش خون را بهبود می بخشد
      • درست مانند استحمام گرم ، نوشیدن آب گرم عروق و رگهای شما را گسترش می دهد تا خون را به طور موثرتری به بدن منتقل کند.

        • سموم را کاهش دهید
        • دمای داخلی بدن شما هنگام نوشیدن آب گرم به طور موقت افزایش می یابد ، بنابراین شروع به تعریق می کنید ، درست مثل زمانی که حمام گرم می کنید. این به شما کمک می کند تا از سموم و مواد تحریک کننده ای که در محیط قرار می گیرید خلاص شوید.

          • به کاهش وزن کمک می کند
          • آبرسانی به از بین بردن پوند اضافی کمک می کند زیرا شما مدت بیشتری احساس سیری می کنید بنابراین کمتر غذا می خورید. آب گرم همچنین دمای بدن را افزایش می دهد که میزان متابولیسم شما را افزایش می دهد بنابراین کالری های مو در حالت استراحت می سوزند.



پاسخ 2:

بله من این کار را تمام وقت انجام می دهم و آن روز مقداری آب برای من می جوشانم و آن را داخل یخچال می گذارم و می گذارم تا روز بعد در یخچال بماند و آن وقت است که شروع به نوشیدن می کنم ، من آب جوشانده نمی خورم روزی که درست کردم چون طعم خنده دار خیلی بدی دارد ، بنابراین اجازه می دهم تا روز دیگر در یخچال بماند و طعم آن بسیار بهتر از نوشیدن اولین بار است که آن را درست می کنم و هیچ مشکلی برای من ندارد سلامتی. من چای پودر قند تمشک خود را با آب جوش درست می کنم و پودر قند خود را با آب جوش Kool-Aid درست می کنم اما فقط روز دیگر پس از نشستن آب جوش در یخچال درست می کنم.



پاسخ 3:

اگر آب از نظر بیولوژیکی به باکتریها یا ویروسهای مضر آلوده باشد ، آب جوشانده برای شما بهتر از آب پز نیست. جوشاندن همچنین می تواند مواد فرار ناخواسته مانند کلر ، سولفید هیدروژن و غیره را از بین ببرد و همچنین می تواند آلودگی ها مانند داروها را تخریب کند. جوشاندن همچنین می تواند سطح برخی از مضرات مانند سختی کربنات و گازهای محلول مانند اکسیژن و دی اکسید کربن را کاهش دهد ، اما این باعث بهتر یا بدتر شدن آن نمی شود. جوشیدن روی یونهای مضر فلزات سنگین موجود در آب تأثیر نمی گذارد ، اگرچه جوشاندن و به دنبال آن متراکم شدن بخار آب در آب مقطر باعث تولید آب بسیار خالص می شود.



پاسخ 4:

اگر آب شما مملو از آمیب است که برای دستگاه گوارش مضر است ، بله. جوشاندن آب تنها باعث از بین رفتن عوامل بیماریزا می شود که اکستریموفیل نیستند ، مانند برخی خرس های آب و باکتری های گوگردی. آب جوش هیچ فلزات سنگین یا آلاینده های موجود را از بین نخواهد برد و در واقع فقط می تواند آنها را بیشتر تمرکز کند. باید سطح آب را حداقل 3–4 دقیقه در سطح دریا بجوشانید ، هرچه بالاتر بمانید دما پایین تر است بنابراین ممکن است لازم باشد در ارتفاعات بیشتر و بیشتر گرم بجوشید.



پاسخ 5:

برحذر بودن! آب جوشیده دارای مقادیر مونوکسید دی هیدروژن است که در صورت استنشاق کشنده است! به طور جدی ، به شرطی که آب از منبع آلاینده های شیمیایی آزاد شود ، به اندازه کافی جوشانده شده و میکروب های مضر را از بین ببرد و تا حدی سرد شده باشد که مری شما را سوزانده نکند ، کاملاً خوب است.



پاسخ 6:

نه. نوشیدن آب جوشانده هر روز خوب نیست.


fariborzbaghai.org © 2021