چگونه می توان دندان ها را با روش های طبیعی سفید کرد

نگاه کردن به آینه و دیدن دندانهای زرد یا تغییر رنگ می تواند ضربات سنگینی داشته باشد. با این حال ، رنگ آمیزی طبیعی است زیرا بسیاری از غذاهای بدون رنگ دندان و پلاک می توانند دندان های شما را کمی زرد جلوه دهند. خوشبختانه با تغییر برخی از عادت های بهداشت دندان خود می توانید لبخند سفیدتری بگیرید. از هدر رفتن وقت خود در راه حل های غیر طبیعی طبیعی و در وهله اول تمرکز بر جلوگیری از لکه ها خودداری کنید. همچنین می توانید از دندانپزشک خود در مورد درمان های سفید کننده طبیعی که ارائه می دهند بپرسید.

درمان داروهای سفید کننده خانگی

دندان های خود را با جوش شیرین و مخلوط پراکسید مسواک بزنید تا لکه ها از بین بروند. [1] برای یک روش سفید کننده ارزان ، 1 قسمت پراکسید هیدروژن را با 4 قسمت جوش شیرین در یک کاسه مخلوط کنید. [2] سپس ، قبل از اینکه دهان خود را با آب بشویید ، خمیر را به مدت 2 دقیقه روی دندان های خود بمالید. [3]
  • جوش شیرین و پراکسید هیدروژن هر دو به عنوان ترکیبات طبیعی موثری هستند که دندانهای شما را سفیدتر می کنند. [4] منبع قابل اعتماد X بایگانی بایگانی مجله مرکزی PubMed از موسسه ملی بهداشت ایالات متحده به منبع بروید
روغن نارگیل را در دهان خود نخورید زیرا برای سفید شدن دندان ها ثابت نشده است. روغن پرش به همراه ادویه ها به عنوان کشیدن روغن شناخته می شود. اگرچه برخی ادعا می کنند که این سطح لکه ها را بالا می برد ، اما سفید کننده اثبات شده آن نیست ، بنابراین روغن نارگیل را برای پروژه بعدی پخت خود ذخیره کنید! [5]
  • شنا کردن ادویه های خاص مانند زردچوبه در واقع می تواند دندان شما را لکه دار کند.
از محصولات ذغال فعال با احتیاط استفاده کنید. احتمالاً در مورد بسیاری از محصولات زغال فعال مانند پودرها ، ربها و نوارهای سفیدکننده شنیده اید که ادعای سفید شدن دندانها به طور طبیعی دارند. تحقیقات بیشتری برای پشتیبانی از این ادعاها مورد نیاز است ، اما می توانید یک محصول زغال فعال را امتحان کنید تا متوجه اثرات سفید کننده شوید یا از دندانپزشک خود بپرسید که چه توصیه ای دارند. [6]
  • دندانپزشکان نگران این هستند که ذغال فعال ممکن است برای دندانها و لثه های شما ساینده باشد ، که در واقع می تواند صدمه ببیند.
درمان داروهای سفید کننده خانگی
از مالیدن مواد اسیدی در برابر دندان خود خودداری کنید. شما احتمالاً داروهای طبیعی را مشاهده کرده اید که به شما می گویند قبل از شستن مخلوط روی دندان ها ، مواد اسیدی و ساینده را مخلوط کنید. متأسفانه ، مواد اسیدی مینای دندان شما را می پوشند ، که باعث محافظت از دندان ها در حفره ها می شود. از هرگونه داروی خانگی که توصیه به مالیدن این مواد روی دندانهایتان است پرش کنید: [7]
  • آب لیمو
  • آب پرتقال
  • سرکه سیب
  • آب آناناس
  • آب انبه

مراقبت از دندان های شما

مراقبت از دندان های شما
قبل از مسواک زدن ، 2 بار در روز از دهانشویه استفاده کنید. دهانشویه را انتخاب کنید که پراکسید هیدروژن را به عنوان یک ماده تشکیل داده و آن را به مدت 1 دقیقه در دهان خود بریزید. سپس دهانشویه را تف کنید و دندانهای خود را مسواک بزنید. [8]
  • قبل از اینکه متوجه دندانهای سفیدتر شوید ، برای چندین هفته با دهانشویه بخورید.
مراقبت از دندان های شما
اگر می خواهید از اجزای مصنوعی جلوگیری کنید ، یک خمیر دندان طبیعی را انتخاب کنید. از آنجا که ایده همه در مورد آنچه که "طبیعی" است می تواند متفاوت باشد ، از خوردن مواد حاوی چیزهایی که نمی خواهید ، مانند طعم های مصنوعی ، عطرها ، رنگ ها ، شیرین کننده ها و مواد نگهدارنده جلوگیری کنید و یا از خمیردندان خود استفاده کنید. [9]
  • اگر در حال خرید خمیر دندان هستید ، اطمینان حاصل کنید که این بسته می گوید ADA (انجمن دندانپزشکی آمریکا) تأیید شده است.
مراقبت از دندان های شما
روزانه 2 دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید تا لکه های سطحی از بین بروند. خمیردندان را روی مسواک خود بمالید و با استفاده از حرکات دایره ، به آرامی دندان های خود را تمیز کنید. برای از بین بردن پلاک ، زمان مسواک زدن روی پهلوها و بالای دندان خود را بگیرید. اگر این ماده چسبنده روی دندانهای شما ایجاد شود ، می تواند دندان های شما را زرد به نظر برساند و باعث رشد باکتری ها شود. سپس دهان خود را با آب بشویید. [10]
  • به یاد داشته باشید که هر 3 ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنید تا موها بطور موثر پلاک را شل کنند.
  • باکتری ها می توانند بر روی زبان شما رشد کنند ، بنابراین فراموش نکنید که بعد از اتمام مسواک زدن ، زبان خود را مسواک بزنید.
مراقبت از دندان های شما
برای جلوگیری از ایجاد پلاک بین دندان ها ، روزی یک بار دندان خود را بکشید. هر نوع نخی را که دوست دارید ، سفید کنید یا خیر ، خریداری کنید و حداقل بین هر دندان روزانه 1 بار نخ دندان بزنید. نخ دندان پلاک قابل دسترسی را که باعث زرد شدن دندانهای شما می شود ، از بین می برد. [11]
  • از آنجا که نخ را می توانید از مواد مختلفی تهیه کنید ، چند نوع مختلف را امتحان کنید تا دریابید کدام نوع را ترجیح می دهید.
مراقبت از دندان های شما
نوشیدن مایعاتی را که لکه های دندان شما را لکه دار می کند ، کم کنید. قهوه صبح شما ، چای بعد از ظهر و شراب قرمز شام ممکن است همه دندانهای شما را لکه دار کنند. خبر خوب این است که با محدود کردن نوشیدنی های لکه دار ، تمیز کردن و سفیدتر کردن دندان های شما به طور طبیعی راحت تر خواهد بود. [12]
  • سعی کنید این مایعات را از طریق نی بنوشید تا دندان های خود را با آنها پوشانده نکنید. ممکن است لازم باشد مایعات گرم را قبل از انجام این کار کمی خنک کنند.
مراقبت از دندان های شما
سیگار کشیدن را ترک کنید تا از نیکوتین دندان خود را لکه دار کنید. سیگار کشیدن فقط چند سیگار در روز می تواند دندان های شما را زرد کند. اگر حتی بیشتر سیگار کشید ، ممکن است دندان های شما قهوه ای یا سیاه شود ، بنابراین قدم هایی بردارید ترک . اگر می خواهید عادت را کنار بگذارید ، به یک گروه پشتیبانی محلی بپیوندید یا برنامه های ترک سیگار را امتحان کنید. این برنامه ها می توانند به شما در لگد زدن عادت و محافظت از دندان کمک کنند. [13]
  • همچنین باید از جویدن دخانیات خودداری کنید زیرا باعث لکه دار شدن دندان ها می شود و حاوی مواد ساینده کننده ای است که لعاب شما را می پوشاند.

مراقبت از دندانپزشکی حرفه ای

مراقبت از دندانپزشکی حرفه ای
حداقل یک بار در سال دندان های خود را به صورت حرفه ای بگیرید. احتمالاً می دانید که تمیز کردن منظم دندان مهم است. پزشک متخصص بهداشت دندانهای شما را کاملاً تمیز می کند در حالی که دندانپزشک اشعه ایکس را برای حفره ها بررسی می کند. از بین بردن پلاک سخت ، به دندان شما کمک می کند سفیدتر به نظر برسد و این دیدار همچنین به شما این امکان را می دهد که از دندانپزشک خود در مورد روش های سفید کننده طبیعی سوال کنید. [14]
  • بسته به سلامتی دندان های شما ، ممکن است دندانپزشک توصیه کند که بیشتر به شما تمیز شود. به عنوان مثال ، شاید لازم باشد هر 6 ماه یکبار برای معاینه مراجعه کنید.
مراقبت از دندانپزشکی حرفه ای
از دندانپزشک خود بخواهید که روش های طبیعی سفید کردن منزل را توصیه کند. ممکن است شما از تعداد کیت های سفید کننده منزل که در دسترس هستند ناراحت شوید. دندانپزشک شما می تواند یکی از کاربردهای موثر و بی خطر را توصیه کند. به خاطر داشته باشید که هر کیت سفید کننده خانگی که استفاده می کنید باید مهر تأیید ADA را بر روی بسته قرار دهد. [15]
  • به خصوص درمورد داشتن لثه های حساس از نظر دندانپزشک بسیار مهم است زیرا بسیاری از کیت های سفید کننده منزل باعث تحریک دندان یا لثه شما می شود.
مراقبت از دندانپزشکی حرفه ای
اگر می خواهید دندانهای سفیدتر بطور قابل توجهی سفیدتر شوند ، سفید کردن آنها را در مطب خود انجام دهید. دندانپزشک شما دندانهای شما را صیقل می دهد و قبل از روشن کردن دندانهایتان با نور UV ، محلول سفید کننده را اعمال می کند. برای سفیدتر کردن دندانهایتان ، به حدود 4 جلسه سفید کردن کوتاه نیاز دارید. [16]
  • اگر می خواهید دندانهای کلینیکی سفید در خانه داشته باشید ، از دندانپزشک خود بخواهید که سینی سفید کننده ای را که به دندان خود فشار می دهید ایجاد کنید و یک شبه بپوشید. اگرچه حدود 2 هفته طول می کشد ، دندان های شما 2 سال سفید می ماند.
چرا باید پراکسید بخرم؟
پراکسید هیدروژن یک ماده پاک کننده بسیار خوب است. هنگامی که با جوش شیرین مخلوط شد (که دارای خاصیت سفید کننده تهاجمی است) ، آنگاه به عنوان بهترین ماده پاک کننده دندان های شما عمل می کند.
من فقط 12 سال دارم اما دندانهای من کمی زرد شده است. آیا این بد است؟ من حدود 4 بار در هفته نوشیدنی نوشابه می نوشم - آیا این ارتباطی با آن دارد؟
در صورت عدم دقت ، زردی دندان ها در هر سنی ممکن است رخ دهد. بله ، مصرف مرتب نوشابه احتمالاً علت اصلی است. سعی کنید از نوشیدن سودا خودداری کنید ، اما اگر مجبور هستید مقداری بخورید ، استفاده از نی بهتر از نوشیدن یک فنجان است.
آیا این روش ها ایمن هستند؟ آیا آنها واقعاً کار می کنند؟
بله ، آنها واقعاً کار می کنند ، اما شما یک شبه نتیجه نمی گیرید. حداقل دو هفته طول می کشد. مطمئن باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید ، نباید بیش از دو بار در روز انجام شود.
اگر دندانم آسیب ببیند ، آیا می توانم لکه ها را بردارم؟
آره. فقط کافی است دندان های خود را به خوبی مسواک زده و با آب بشویید. اگر لکه ها خاموش نشوند ، به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
آیا می توانم از روش جوش شیرین به جای جوش شیرین برای این روش با توت فرنگی استفاده کنم؟
پودر پخت بسیار خشک می شود و همان واکنش جوش شیرین را نخواهد داشت بنابراین جایگزینی توصیه نمی شود.
آیا در صورت داشتن بریس ، تلاش برای سفید کردن دندانهایم مناسب نیست؟
بله ، اما داشتن یک رنگ یکدست دندان در کل دهان دشوار خواهد بود. هنگامی که بریس شما برداشته شود ، ممکن است متوجه شوید که قسمت هایی از دندان های شما که زیر پرانتز شما قرار دارد ، نسبت به سایر قسمت ها زرد تر است و ممکن است مجبور شوید این قسمت ها را لمس کنید.
آیا با استفاده از تتراسایکلین رنگ آمیزی شده است؟
در حالی که بیشتر درمانهای سفید کننده باعث نرم تر شدن دندانهای طبیعی می شوند ، دو گزینه برای دندانهای رنگ آمیزی شده با تتراسایکلین مؤثر است: روکش چینی یا سفید کننده عمیق. شما باید یک دندانپزشک آرایشی و بهداشتی را ببینید ، بنابراین درمانی که انتخاب می کنید باعث ایجاد لکه های بیشتر یا مشکلات غیر منتظره نمی شود.
آیا اگر پراکسید را بلع کنم نتایج منفی خواهد داشت؟
نه. اگر مقدار زیادی از آن بلعید ، ممکن است پرتاب شوید ، اما به شما آسیب نمی رساند.
آیا فلوراید برای دندان مفید است؟
بله ، گرچه اگر زیاد از آن استفاده کنید می تواند مینای دندان شما را تضعیف کند. خوب است دو بار در روز از خمیردندان فلوراید استفاده کنید ، اما نه بیشتر از آن. اگر از دهانشویه استفاده می کنید ، فقط یک بار در روز از آن استفاده کنید.
در حالی که ممکن است شنیده باشید که مالیدن توت فرنگی پوره شده روی دندان های شما آنها را سفیدتر می کند ، مطالعات نشان داده اند که این کارایی ندارد. توت فرنگی ها را برای غذا صرفه جویی کنید و به جای آن یک خمیر دندان سفید کننده را امتحان کنید! [17]
از مواد ساینده یا اسیدی روی دندان های خود استفاده نکنید ، زیرا این موارد می تواند مینای دندان محافظ دندان شما را از بین ببرد. [18]
fariborzbaghai.org © 2021