چگونه دندان های خود را بدون پرانتز صاف کنید

بعضی ها می گویند داشتن یک لبخند مستقیم و زیبا بهترین لوازم جانبی است ، اما همه از ظاهر دندان های خود اطمینان ندارند. در حالی که بریس ها به طور معمول بهترین راه برای صاف کردن دندان ها محسوب می شوند ، اما همه از نظر ظاهری فلزی بندهای سنتی را دوست ندارند. خوشبختانه ، روش های دیگری برای صاف کردن دندان هایتان بدون اینکه بتوانید بریس نصب کنید ، وجود دارد. این فقط به نیازهای خاص دندانپزشکی شما بستگی دارد.

جلوگیری از دندانهای کج

جلوگیری از دندانهای کج
خواب روی شکم خود را متوقف کنید. کلاغ شدن و همپوشانی داخلی دندانها در اثر فشار ملایم و منظم به سمت داخل دندان ایجاد می شود. یكی از شایع ترین دلایل آن خوابیدن روی معده شما است كه وزن زیادی نیز بر روی صورت شما وارد می كند و باعث می شود فشار قابل توجهی به سمت داخل دندان شما وارد شود. این فشار هنگام بدست آوردن بازو یا چیز محکم در زیر سرتان هنگام خوابیدن روی معده و صورت بدتر می شود. حتی اگر این وضعیت خواب مطلوب شما باشد ، سعی کنید روی پشت یا پاهایتان بخوابید تا از آهسته جابجایی دندان ها به سمت داخل جلوگیری شود.
جلوگیری از دندانهای کج
در طول روز از خم شدن صورت خود بر روی دست خودداری کنید. با توجه به اینکه بسیاری از افراد در طول روز به مدت طولانی در یک میز کار می کنند و یا در حال مطالعه هستند ، این مسئله نتیجه مشترک وضعیت ضعیف است. هنگامی که روی میز کار خود می کوبید و صورت خود را در دست خود استراحت می دهید ، این باعث فشار مداوم زیادی در یک طرف فک می شود. این فشار می تواند به آرامی دندان ها را به سمت داخل بکشاند و در نتیجه دندانهای کج از یک طرف صورت ایجاد می شود.
  • برای جلوگیری از این کار ، سعی کنید وضعیت خود را مجدداً با اطمینان از اینکه به جای چرخاندن پشت به سمت ستون فقرات پایین ، در کف صاف خود نشسته اید ، تنظیم کنید. تراز کردن قسمت تحتانی بدن به شما کمک می کند تا قسمت بالایی بدن را بهتر انجام دهید تا از خستگی گردن جلوگیری شود و نیاز به استراحت صورت در دستان شما باشد.
جلوگیری از دندانهای کج
مکیدن انگشت شست و سایر اصلاحات دهان را متوقف کنید. علاوه بر فشار درونی ثابت که باعث ایجاد دندانهای کج می شود ، می توانید با وارد کردن فشار بیرونی روی دهان باعث ایجاد دندان های کج نیز شوید. این شایع ترین در کودکانی است که شست خود را بیش از حد مک می کنند. با این حال ، بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان نیز به دلیل عادت هایی که باعث فشار بیرونی می شوند مقصر هستند. استفاده از نی ، جویدن روی قلم و دمیدن حباب با لثه ، همگی از فشار مشابهی به مکیدن انگشتان دست استفاده می کنند و می توانند باعث بروز دندانهای کج شده شوند. سعی کنید عاداتی را که فشار بیرونی به دندان وارد می کند ، بشکنید. [1]
  • اگر نمی توانید از نی استفاده کنید ، حداقل مطمئن شوید نی را به سمت پشت دهان قرار دهید و در مقابل دندان خود استراحت نکنید.
جلوگیری از دندانهای کج
فاصله برای هر دندان از دست رفته را ببندید. در حالی که طبیعی است که دندانهای کودک از بین نروند و دندانهای دائمی را ایجاد کنند ، از دست دادن دندانهای دائمی به عنوان یک بزرگسال می تواند باعث بروز مشکلاتی از جمله دندانهای کج شود. ممکن است بزرگسالان به دلیل بیرون کشیدن ، مشکلات دندانپزشکی ، آسیب دیدگی یا دندانهای دائمی که بعد از بیرون آمدن دندان کودک کم نمی شوند ، دندان های خود را از دست دهند. شکافی که از دندان گمشده باقی مانده است به دلیل توزیع نابرابر نیروی در هنگام جویدن فشار بیشتری به دندانهای موجود وارد می کند. این می تواند باعث شود که آنها تغییر شکل داده و کج شوند. بستن شکاف با بریس ها ، پل های دندانپزشکی ، کاشت دندان یا پروتزهای جزئی باعث می شود دندانهای موجود برای جابجایی و کج شدن قرار نگیرند.
  • حرکت دندان ها به شکاف های موجود نیز نتیجه یک روند طبیعی به نام "مزیال شدن" است و این بدان معنی است که دندان ها تمایل به پیشرفت دارند.
جلوگیری از دندانهای کج
با فرا رسیدن زمان ، دندان عقل خود را بردارید. در حالی که برخی تحقیقات نشان می دهد اجازه دادن به دندانهای خرد شما به جای اینکه آنها را از بین ببرید وارد دهان نمی شود باعث می شود دندانهای دیگر شلوغ نشوند ، این یک حقیقت جهانی برای همه دهان نیست. اگر دندان عقل شما در موقعیتی متفاوت از آنچه که باید از بین بروند فوران کند یا دندانهای شما از قبل شلوغ شده باشند ، دندانهای خرد می توانند به سرعت باعث تغییر مکان چشم قابل توجهی شوند. [2]
  • سفرهای منظم به ویزیت و اشعه ایکس دهان و فک احتمال بروز این اتفاق را برای شما زود نشان می دهد و شما باید دندانهای عقل خود را هنگام گفتن دندانپزشک از بین ببرید. کنار گذاشتن این کار فقط باعث درد (از جمله عفونت و مشکل در جویدن) و احتمال دندان کج خواهد شد.

یافتن یک ارتودنتیست

یافتن یک ارتودنتیست
آنچه را که در مورد دندانهای خود دوست ندارید بفهمید. این مهم است که در ابتدا به آنچه می خواهید در مورد ظاهر دندان های خود تغییر دهید اشاره کنید تا اهداف خود را به یک متخصص ارتودنسی بیان کنید. برخی از گزینه های درمانی فقط می توانند برخی از مشکلات دندانپزشکی را برطرف کنند ، بنابراین داشتن یک تصویر واضح از آنچه می خواهید دندان های شما بعداً به نظر برسند ، مهم است.
یافتن یک ارتودنتیست
ارتودنتیستهای دارای مجوز در هیئت علمی در منطقه شما. متخصصان دندانپزشکی و ارتودنتیست ها متفاوت هستند: علاوه بر دندانپزشکی ، ارتودنتیست ها در زمینه توسعه پیچیده دندان ها و صورت نیز آموزش می دهند. ملاقات با متخصص ارتودنسی برای تعیین یک برنامه درمانی مهم است نه یک دندانپزشک. همچنین مهم است که آنها دارای مجوز از هیئت مدیره باشند زیرا این اطمینان را می دهد که آنها دارای بالاترین سطح درمان و آموزش جامع هستند.
  • در موارد پیچیده ، یک متخصص ارتودنسی برای ایجاد یک برنامه درمانی کامل نیاز به کمک جراح دهان یا جراح فک و صورت دارد.
یافتن یک ارتودنتیست
برای گفتگو درمورد درمانها ، با پزشک متخصص ارتودنسی ملاقات کنید. شما ممکن است تحقیقات خودتان را به تنهایی انجام داده باشید ، اما تنها شخصی که می تواند به شما بگوید ارتودنتیست شما در مورد وسایل دندانپزشکی گزینه های شما چیست؟ بعضی اوقات بندها تنها گزینه برای نیازهای دندانپزشکی شما هستند. اگر اینگونه نباشند ، بحث در مورد سایر درمانها با آنها و گوش دادن به توصیه های آنها ضروری است. برخی از سوالات مفید برای پرسیدن عبارتند از: [3]
  • در برنامه درمانی پیشنهادی چه چیزی دخیل است و اگر تصمیم بگیرم که اکنون با یکی از این گزینه ها پیش بروم ، چه عواقبی دارد؟
  • هزینه درمان را چگونه تعیین می کنید و چه گزینه های صورتحساب در دسترس است؟ همچنین ، چه برنامه های بیمه ای را می پذیرید؟
  • برای این گزینه درمانی چه پیگیری های بعد از درمان پیش بینی می شود؟
  • آیا شما مرجع بیمار یا هر عکس قبل و بعد از کار خود را ارائه می دهید؟
یافتن یک ارتودنتیست
نظر دوم را بدست آورید. توصیه می شود قبل از حرکت با برنامه درمانی معین ، دو تا سه نظر داشته باشید ، به خصوص اگر توصیه می شود دندان ها را کشیده و یا مورد شما پیچیده باشد. بسیاری از ارتودنسی ها حتی در صورت وجود گزینه های موجود ، بریس را فشار می دهند ، اما متخصصان قبول دارند که معمولاً "یک راه درست" وجود ندارد. ملاقات با چند متخصص ارتودنسی به شما کمک می کند تا یکی از آنها را پیدا کنید که راحت هستید و می توانید از پس آن برآیید.
یافتن یک ارتودنتیست
در مورد ارتودنتیست تصمیم بگیرید و مراحل اولیه را انجام دهید. پس از انتخاب ارتودنتیستی که به آن اعتماد دارید ، قرار ملاقات بعد از مشاوره تعیین می شود. در طی این ملاقات ، متخصص ارتودنسی یک قالب از دهان شما می گیرد و شما همچنین از اشعه ایکس پانوراما از صورت و فک خود استفاده خواهید کرد. متخصص ارتودنسی با استفاده از قالب و اشعه ایکس قادر خواهد بود تا دقیقاً آنچه باید برای رفع لبخند شما انجام شود را مشخص کند و می تواند جزئیات گزینه های مختلف درمانی را توضیح دهد. [4] با استفاده از این اطلاعات ، می توانید گزینه های خود را در نظر بگیرید و بهترین روش درمانی را برای شما انتخاب کنید.

انتخاب بهترین گزینه درمانی

انتخاب بهترین گزینه درمانی
یک تراز تمیز را در نظر بگیرید. ترازهای شفاف سری از نگهدارنده های محکم و سفارشی هستند که روی دندان ها می لغزد و به آرامی مجدداً آنها را تنظیم می کنند. از آنجا كه دهان كودكان هنوز در حال رشد و توسعه است ، تركیبات شفاف برای نوجوانان یا بزرگسالانی كه دهانشان دیگر جابجا نیست بهتر است. این گزینه درمانی نیز به طور معمول برای بیمارانی که مشکلاتی مانند شلوغی خفیف تا متوسط ​​و یا مسافت فاصله دارند ، استفاده می شود و نه برای درمان کمبودهای شدید ، اوربیت ها یا مشکلات پیچیده تر. درمان با ترازهای شفاف معمولاً 10 تا 24 ماه طول می کشد و بسته به طول مدت درمان 5000 دلار - 8000 دلار هزینه دارد. برخی ملاحظات دیگر عبارتند از: [5]
  • یک مزیت این است که می توان از ترازهای شفاف خارج شد و این باعث می شود تمیز کردن آنها و حفظ بهداشت دهان و دندان آسان تر شود.
  • مزیت دیگر این است که تراز شفاف نسبت به پرانتزهای سنتی کمتر آشکار است. اگر به ظاهر پرانتزهای سنتی نگران هستید ، این گزینه خوبی است.
  • ترازهای شفاف نیاز دارند که بیماران کاملاً سازگار با پوشیدن آنها باشند. عدم استفاده از آنها به اندازه کافی باعث یک دوره درمانی طولانی تر خواهد شد.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
در مورد بندهای زبانی بپرسید. بریس های زبانی شبیه به پرانتزهای سنتی نیستند به جز اینکه در پشت دندان ها قرار می گیرند. آنها از همان سیستم سیم استفاده می کنند تا بتدریج سفت و صاف شوند و به طور معمول بسته به پیچیدگی درمان ، در هر جایی از شش تا 24 ماه پوشیده می شوند. این گزینه درمانی برای افرادی که در سنین 10 سال و بالاتر قرار دارند بهترین گزینه است. مانند ترازهای روشن ، گزینه خوبی برای افرادی است که می خواهند گزینه احتیاطی باشند ، زیرا بندهای زبانی به سختی مشاهده می شوند. آنها بسیار گران تر از پرانتز های سنتی هستند ، البته بسته به پیچیدگی و طول مدت درمان ، حدود 6000 دلار - 13،000 دلار هزینه دارند. همچنین به خاطر داشته باشید:
  • یکی از دلایل گران بودن آنها به این دلیل است که مواد استفاده شده از آن طلا است که کاملاً با شکل داخلی دندان های شما سازگار است.
  • در ابتدا آنها می توانند بسیار ناراحت کننده باشند و تنظیم آنها به برخی از زمان ها طول می کشد. بسیاری از افراد از تماس بین براکت و زبان تحریک می کنند.
  • موانع غیر گفتاری غیرقابل ماندن و لیسیدن با بریس های زبانی بسیار متداول است.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
یک بستانکار کف دست را امتحان کنید. همچنین به عنوان یک وسیله انبساط سریع فک بالا یا منبسط ارتودنسی شناخته می شود ، از باند های پالاتال برای بزرگتر کردن فک فوقانی استفاده می شود به طوری که دندانهای فوقانی و تحتانی بهتر در کنار هم قرار بگیرند. از یک پیچ متصل به دندان ها با نوار تشکیل شده است ، و هنگامی که پیچ را با یک کلید می چرخانید ، فک فوقانی گسترده تر می شود. این وسیع شدن با ایجاد فضایی برای حرکت دندانها به صورت طبیعی در موقعیتهای صحیح آنها به ازدحام زیاد کمک می کند. در كودكان و نوجوانان كمتر از 15 سال بهتر عمل می كند زیرا استخوان های فك فوقانی هنوز قابل انعطاف است. بسته به طول مدت درمان ، بسط دهنده های پالاتال حدود 1000 دلار - 3000 دلار هزینه دارند. یادت باشه: [6]
  • پس از اتمام انبساط ، منبسط كننده تقریباً سه ماه در دهان باقی می ماند تا دندان ها و كام را تثبیت كند (كه دارای ساختار استخوانی ضعیف شده پس از انبساط) قبل از برداشتن است.
  • بسط دهنده های Palatal به مراجعه مکرر به ارتودنتیست احتیاج دارند ، که از یک کلید ویژه برای گسترش کام در افزایش استفاده می کند.
  • انبساط پالاتال در بعضی مواقع بسیار دردناک است و گاهی اوقات می تواند باعث ایجاد انسداد غیر گفتار و تحریک دهان شود.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
نگهدارنده را انتخاب کنید. نگهدارنده ها می توانند ثابت یا جدا شوند و برای این که قوس فوقانی یا تحتانی دهان ایجاد شود ، دندان ها را مهار و صاف کنید. به طور معمول از نگهدارنده ها برای حفظ موقعیت دندانهای شما بعد از درمان با بریس یا ترازهای شفاف استفاده می شود. با این حال ، گاهی اوقات از نگهدارنده ها نیز برای اصلاح غلط نادرست برای بیماران در هر سنی استفاده می شود. [7]
  • بسته به نوع پیچیدگی و طول مدت درمان بطور معمول 500 تا 500 دلار هزینه دارد.
  • نگهدارنده های ثابت به پشت دندان ها چسبانده می شوند تا احتیاط کنند.
  • نگهدارنده های قابل جابجایی به منظور حفظ بهداشت دهان و دندان به راحتی تمیز می شوند.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
انتخاب ونیر دندان. روکشهای پرسلن یا لومینرهای چینی نیز شناخته می شوند ، روکش های دندانی کلاه های چینی هستند که در بالای دندانهای موجود شما قرار می گیرند. آنها برای بیمارانی که شکاف بین دندانها ، دندانهای شکسته ، دندانهای شلوغ یا تغییر رنگ دارند ایده آل هستند. متخصص ارتودنسی یک لایه نازک از مینای دندان را برداشته و سپس با استفاده از رزین حساس به نور ، ونیرهای مخصوص انتخاب شده را بر روی دندان های شما قرار می دهد. این روش معمولاً در یک جلسه انجام می شود ، بنابراین نتایج فوری است.
  • ونها بسیار گران هستند ، به طور معمول حدود 500 دلار - 1300 دلار برای هر دندان.
  • این گزینه به ندرت برای کسی غیر از بزرگسالان انجام می شود ، زیرا شکل صورت اغلب اندازه مناسب روکش را تعیین می کند و کودکان و نوجوانان هنوز در حال رشد هستند.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
در مورد دندانپزشکی اطلاعات کسب کنید. همچنین به عنوان شکل دهی مجدد دندان شناخته می شود ، کانتورینگ دندان با ریختن قسمت های دور مینای دندان یا استفاده از رزین به رنگ دندان برای اصلاح شکل دندان انجام می شود. این به طور معمول فقط برای بیماران در سن بزرگسال انجام می شود ، زیرا این گزینه یک کانتور دائمی دندان ها است که ممکن است برای رشد نوجوانان و کودکان مناسب نباشد. از آنجایی که این یک ریزه کاری محسوب می شود ، از کانتورینگ دندان فقط برای کوتاه کردن دندانها یا اصلاح دندانهای کج ، تراشیده یا ترک خورده استفاده می شود. [8]
  • کانتورینگ دندان به یک روش انجام می شود و به طور معمول بسته به میزان کار مورد نیاز ، حدود 50 تا 500 دلار برای هر دندان هزینه می شود.
  • همچنین بخاطر داشته باشید که کانتورینگ با رزین کامپوزیت به اندازه کافی دوام ندارد و ممکن است نیاز به کانتورینگ مجدد داشته باشد.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
لوازم خانگی Herbst را بررسی کنید. این وسیله با اصلاح نواقص فک شما در صاف کردن دندان ها کمک می کند. دستگاه دارای یک پسوند فلزی است که به مولرها وصل می شود ، فک پایین را در جهت رو به جلو توسعه می دهد و به اصلاح نیش کمک می کند. این اجازه می دهد تا فک پایین و فوقانی که برای صاف کردن دندانهای شما لازم است برآورده شود.
  • شما باید این وسیله را به مدت یک سال بپوشید تا فک پایین به حالت صحیح تغییر یابد.
  • این وسایل گسسته نیستند و برای به دست آوردن نتیجه بهتر وقت می گیرند.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
روسری را انتخاب کنید. دستگاه دیگری که برای صاف کردن دندانها استفاده می شود. این دستگاه فشار را در مقابل دندانهای بالا و فک قرار می دهد که به حرکت فک و دندان ها در موقعیت کمک می کند.
  • برای بهبود نتایج مجبور هستید روزانه سر ساعت را به مدت مشخص مشخص بپوشید.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
پیوند کامپوزیت را در نظر بگیرید. در این روش درمانی از مواد رزین رنگی دندان استفاده می شود که با استفاده از چسب ها به دندان های شما شکل داده می شود. به دندان های محکم تر می بخشد.
  • این روش درمانی برای اصلاح جزئی یا موقتی نقص دندان ها است.
  • همچنین مستعد رنگ آمیزی است.
انتخاب بهترین گزینه درمانی
بروید برای بلند کردن لثه. این روش درمانی می تواند لبخند شما را به طرز چشمگیری بهبود بخشد. برای نشان دادن دندان های شما خط لثه شما را بالا می برد و ترشح می کند. اگر به اندازه کافی دندان ندارید ، بیش از حد لثه لثه یا عدم تقارن در لثه وجود دارد ، می توانید بلند کردن لثه را در نظر بگیرید.
  • این روش درمانی برای همه مناسب نیست.
  • برای یک روش ساده هزینه می تواند از 300 تا 600 دلار در هر دندان باشد.
چگونه سریع دندان هایم را درست کنم؟
سریعترین راه برای صاف کردن دندان ها با قرار دادن روکش ها است. متأسفانه این روش بسیار گران است و همچنین دارای موارد منع مصرف است ، به این معنی که آنها را نمی توان برای هر بیمار اعمال کرد.
آیا راهی برای رفع فاصله بین دندانهای من بدون بریس وجود دارد؟
دندانپزشکی زیبایی جواب می دهد. نتایج شگفت انگیز با استفاده از تکنیک های غیر تهاجمی مانند اتصال کامپوزیت یا بدون روکش های آمادگی که در حال بازسازی شکل جدیدی برای دندان های شما هستند می توان به دست آورد. ونیرها نیز گزینه ای هستند اما برای حذف مقدار کمی مینا لازم است. دندانپزشک شما همچنین ممکن است سعی کند از انگشتر لاستیکی استفاده کند تا دندان ها را مجبور به نزدیک تر و نزدیک تر شکاف کند ، اما این همیشه بهترین گزینه نیست.
بهترین راه برای صاف کردن یک دندان فوقانی جلو چیست؟
ارتودنتیست شما ممکن است یک نگهدارنده قابل جابجایی را انتخاب کند که ممکن است برای مدت یک سال یا بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. اگر مخالف بریس باشید ممکن است تراز شفاف نیز گزینه ای باشد و آنها را فقط برای یک دندان در نظر بگیرید. اگر می خواهید راهی سریع داشته باشید ، ممکن است یک دندانپزشک آرایشی یک روکش کامپوزیتی یا سرامیکی را به شما پیشنهاد دهد.
چگونه اوربایت شدید برطرف کنم؟
بسته به سن بیمار ، می توان اوربایت شدید را با یک درمان ارتودنسی یا با استفاده از ترکیبی از جراحی فک و صورت به نام جراحی ارتوگناتیک و درمان ارتودنسی برطرف کرد.
چگونه می دانم که آیا به بریس احتیاج دارم؟
دندانپزشک شما معمولاً به شما می گوید. بعضی اوقات می توانید به خودتان بگویید ، به خصوص اگر دندانهای کج غیرمعمول دارید و یا یک لیز واضح یا اوربیت دارید.
چگونه می توان دو عایق بزرگ بزرگ را که مطابق با بقیه دندانهایم نیستند ، تعمیر کنم؟
شما باید با یک متخصص ارتودنسی صحبت کنید. به احتمال زیاد ، تنها گزینه هایی که در اختیار دارید پرانتز یا گزینه دیگری مانند Invisalign است. متخصص ارتودنسی می تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار دهد.
چگونه می دانم که آیا به بریس احتیاج دارم؟
شما باید به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کرده و به دندان خود نگاه کنید.
آیا بیرون کشیدن دندان برای داشتن بریس ، دردناک است؟
قبل از کشیدن دندان ، دندانپزشک به شما بیهوشی موضعی می دهد. با این وجود ، هنگامی که اثر شروع به پژمرده شدن کرد ، ممکن است کمی احساس درد کنید و تورم ممکن است ایجاد شود. به احتمال زیاد برای کمک به این امر به شما داروهای مسکن توصیه می شود.
آیا برای برطرف کردن اضافه کردن نیاز به بریس دارم؟
بستگی به این دارد که چقدر اوربایت بد است. بعضی اوقات ، بندها به اندازه کافی خواهند بود. در بیشتر موارد ، به هر حال ، برای رفع برآمدگی به سرآمدی ارتودنسی یا گردنبند (که به آن سر یا گردنبند نیز گفته می شود) نیاز خواهید داشت.
آیا نگهدارنده می تواند بدون استفاده از بریس به نادرست ترسیم دندانها کمک کند؟
به طور مرتب ، اگر دندان های شما فضای زیادی دارد و تنها مشکل ، چاق شدن خفیف است ، بنابراین ممکن است متخصص ارتودنسی تصمیم بگیرد که لوازم مورد نیاز شما باشد ، آنها نیز بعضا Bionators نامیده می شوند و بسیار شبیه به دهان محافظ هستند که توسط بازیکنان فوتبال پوشیده می شوند یا بوکسورها ، آنها از فک پایین برای کشیدن دندانهای فوقانی به تراز وسط قرار دارند. آنها در قسمت های بهتر یک سال در شب پوشیده می شوند و تا زمانی که شما وفادار باشید ، کار می کنند!
برای یافتن ارتودنتیست مجوز تخته در نزدیکی شما ، به این آدرس بروید: https://www.americanboardortho.com/portal/public/
اگر متخصص ارتودنسی شما پس از اتمام درمان ، نگهدارنده خود را برای پوشیدن شبانه فراهم می کند ، حتماً آن را هر شب به همان اندازه که می گویند ، بپوشید. دندانها حافظه دارند و ذاتاً می خواهند به وضعیت اصلی خود برگردند ، بنابراین قطع استفاده زود هنگام یا عدم پوشیدن آن به اندازه کافی ، می تواند باعث شود که دندانهای شما به عقب برگردد. [9]
اگر هزینه صاف کردن دندانهای شما یک مشکل است ، به خاطر داشته باشید که برخی از کلینیک های دانشکده دندانپزشکی توسط دانشجویان تحت نظارت یا دانشکده با نرخ کاهش ، خدمات دندانپزشکی ارائه می دهند. [10]
جویدن غذاها یک روش عالی برای کمک به دندان های شما در لنگر انداختن مناسب و هماهنگ با یکدیگر است.
از غذاهایی که در برابر جویدن مقاوم هستند خودداری کنید.
به هیچ وجه تکنیک های صاف کردن دندان ها را امتحان نکنید. درمان خانگی ، DIY بسیار ناامن است. انجمن ارتودنتیست های آمریکایی حتی یک هشدار مصرف کننده را صادر کرده است که درمورد تکنیک های صاف کردن دندان های DIY توصیه می کند زیرا این امر می تواند باعث آسیب دائمی ، ریزش دندان ، عفونت و عدم سوء استفاده اضافی دندان شود. [11]
fariborzbaghai.org © 2021