koletisenergiaõlu


Vastus 1:

Isegi kui numbreid keerataks, iga päev õlut või kaks korda nädalas energiajooki, ütleksin ikkagi, et õlu oleks tervislikum (vähem kahjulik).

Hea käsitööõlu on midagi, mida saab nautida koos söögikorra või sõpradega vabalt. Erinevaid liike on nii palju, et alati leidub stiil, mis sobib meeleolu / õhkkonnaga.

Uuringud on näidanud, et klaas punast veini päevas on kasulik, kuid õllel on siiski negatiivne varjund, sest mõned inimesed arvavad, et 8 pungatule löömine on õlle joomine.

Õlu on looduslik, säilitusaineid pole lisatud (humal toimib loodusliku säilitusainena), pole värvaineid, pole midagi kunstlikku ega lisatud suhkrut.

Energiajookidel on pikk koostisosade loetelu, mis on kõige kasulikum looduslikus vormis, kuid paljusid neist on toodetud laborites.

Samuti on õlledes mahuprotsentides väga suur vahemik. Eelistan ülikuivaid, madala alkoholisisaldusega õllesid nagu Pilsener, Kölsch ja madala alkoholisisaldusega IPA-sid. Mida kuivem ja madalam abv, seda parem on minu raamatus. Ja kuna alkohol on õlle halvim osa (see määrab otseselt kalorsuse), on madalama abv õlu suhteliselt ohutum.

Ääremärkusena võib öelda, et hea viis õlle kalorsuse täpseks hindamiseks on- ABV x Untsi arv x 2,5

Seega sisaldab 12 oz pudel 4,5% õlut umbes 135 kalorit ja tõstaks teie BAC-i (vere alkoholisisaldus) tohutule 0,01-0,03-le, sõltuvalt kehakaalust, soost jne.

See oleks teie süsteemist umbes 40 minutiga väljas.

Terviseks.



Vastus 2:

Ma ütleksin, et energiajook päevas on parem kui õlu kaks korda nädalas. Eriti monster ultra tüüpi energiajoogid, milles pole suhkrut. Energiajoogid on enamasti kofeiin, vitamiin b ja kas suhkur või magusained. Õlu seevastu on alkohol. Vaatamata levinud arvamusele, et alkohol on kahjutu, pole see kahjutu. Kaks korda nädalas õlle joomine ei ole liiga halb, kuid etanool (eriti liigne) põhjustab teie maksa rasvatilkade kogunemist, põhjustades maksatsirroosi. Energiajookides sisalduv kofeiin ei põhjusta maksatsirroosi. Kofeiin on maksas kergem. Kratom on hea lõõgastumiseks. Modafiniil sobib hästi ärkvel ja erksaks.



Vastus 3:

Kindlasti üks õlu kaks korda nädalas. See on siis, kui räägite ÜHE õlle joomisest kahel ERINEVAL PÄEVAL. Ühest õllest ei piisa, et saada keskmise suurusega täiskasvanu, kes on kunagi varem alkoholi tarvitanud enne märgatavat joovet, veel vähem maksale higistama. Energiajoogis on aga tonni suhkrut. Ainult ühe sellise joogi joomine ei pruugi teie toidule lisada piisavalt kaloreid, et probleeme tekitada, kuid kiire tõus, seejärel veresuhkru langus toob kaasa palju terviseprobleeme ja võimaliku ülesöömise. Ehkki te ei tohiks eitada võimalikku libisemist alkoholismi vormis, juues ühe õlle päevas, on 250 kalori väärtuses suhkru tarbimise umbes 5 minutiga iga päev otsene mõju palju hullem.



Vastus 4:

Peale energiajoogi või õlle koguse / sageduse (milles küsimus pole 100% selge niikuinii) ja täpse tüübi kõrvale läheksin iga kord energiajookide asemel õlle järele.

Õlu on lihtsalt vesi, teravili ja pärm ning seda on valmistatud lahustunud tera suhkrute kääritamisel aastatuhandeid, samas kui energiajoogid on hiljutine tööstustoode, mis lahustab (sageli väga suurtes) kogustes rafineeritud suhkruid, sisaldades sageli ka mõlemat kofeiini ning kunstlikult loodud värvaineid ja maitseaineid.



Vastus 5:

Öeldes: "tervisele parem", ei pruugi see olla parim viis seda öelda. Kuid mis kahest neist teeks teie kehale kõige vähem kahju?

Kõik sõltub sinust!

Vastus sellele küsimusele oleks meie kõigi jaoks erinev. Minu jaoks ei oleks õlu kaks korda nädalas nii halb kui energiajook päevas. Aga ma teen mõlemat ja olen siiani nii, et hei ho!



Vastus 6:

Millist energiajooki sa jood? Mina isiklikult ei joo kunagi energiajooke b / c, milles on liiga palju kofeiini ... ..ei ole hea sinu südamele. Ma joon Sustaini spordijooki, sest ma ei joo palju vett. See on väga hea.


fariborzbaghai.org © 2021