Kuidas ravida kõhulahtisust

Kõhulahtisus ei ole seisund; see on mõne muu terviseprobleemi, näiteks infektsiooni või viiruse sümptom. See võib olla ka reaktsioon toiduallergiale, ravimitele, algloomadele (10–15% juhtudest), viirustele (50–70% juhtudest) või bakteritele (15–20% juhtudest) toidus või vees. [1] Enamikul juhtudel kaob kõhulahtisus iseenesest mõne päeva jooksul, kuid teatud tüüpi kõhulahtisus võib põhjustada tõsiseid probleeme. Akuutse kõhulahtisuse põhjuseks võib pidada üle 150 000 haiglaravi igal aastal. [2] Lisaks on see maailmas viies surmapõhjus, mõjutades 11 protsenti kogu elanikkonnast. [3] Isegi nii on kõhulahtisus teie keha viis loputada toksiine süsteemist. Sageli on kõige parem lasta sellel oma rada kulgeda, samal ajal ravides selle algpõhjust ja minimeerides sellega kaasnevat dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.

Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega

Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Vitamiinide ja mineraalide taastamiseks joo vett ja muid vedelikke. Kõhulahtisuse korral laseb keha vedelikke, mis sisaldavad vajalikke vitamiine ja mineraale. On oluline saada need mineraalid tagasi vedelikesse, eriti vette ja spordijookidesse. [4]
  • Dehüdratsiooni vastu võitlemine on teie peamine kõhulahtisusega seotud meditsiiniline mure. Kui oksendate lisaks kõhulahtisusele, siis võtke kindlasti palju vedelikke korraga, selle asemel et juua palju vedelikku.
  • Muud vedelikud, mida saate tarbida dehüdratsiooni vastu, hõlmavad kana- või veiselihapuljongit, maitsestatud mineraalvett või rehüdratsioonilahuseid nagu Pedialyte. [5] X usaldusväärne allikas FamilyDoctor.org Ameerika perearstide akadeemia hallatav perekeskse meditsiinilise nõustamise sait Mine allika juurde
  • Parimad on kofeiinivabad vedelikud. Kofeiin on kerge diureetikum, mis tähendab, et sellel võib olla dehüdreeriv toime. [6] X Usaldusväärne allikas Maailma ühe juhtiva haigla Mayo kliiniku hariduse veebisait Mine allika juurde Kui teil on kõhulahtisus, pidage kinni vedelikest, millel pole võimalust teid veelgi kuivatada.
Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Hankige lisa magada. Mitte niivõrd ravim kui kaine mõistuse ravilisand, vaid kõhulahtisuse ravimisel on uni väga vajalik. Kuna kõhulahtisus on sümptom, on see hea näitaja, et teie keha üritab tõrjuda sellist probleemi nagu viirus. Uni ja puhkus on ühed parimatest viisidest immuunsussüsteemi abistamiseks.
Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Lülitage BRAT dieedile. Kui te enam ei oksenda (või teie sümptomid ei hõlmanud kunagi oksendamist), võite hakata kasutama BRAT dieedi banaane, riisi, õunakastme ja röstsaia. Need on kõik vähese kiudainesisaldusega toidud, mis aitavad teie väljaheite tugevust suurendada. [7] Nad on ka üsna õrnad viisil, mis ei riski teie kõhtu veelgi häirida.
  • Selles dieedis olevad banaanid aitavad asendada kaaliumi, mille keha on kõhulahtisuse tõttu kaotanud. [8] X usaldusväärne allikas FamilyDoctor.org Ameerika perearstide akadeemia hallatav perekeskse meditsiinilise nõustamise sait Mine allika juurde
Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Täiendage BRAT dieeti muude võimalustega. Kuigi alusena tõhus kõhulahtisuse raviks , pole BRAT dieet hästi tasakaalustatud toitumine. [9] Sooline kreekerid, keedetud kartulid, selged supid, nahata küpsetatud kana, keedetud porgandid ja muud pisut õrnad toidud võivad samuti aidata, kui teil on endiselt kõht ärritunud. [10] [11]
  • Mõned inimesed võivad proovida ka jogurtit. Jogurtis sisalduv laktoos võib kõhulahtisuse ajal kõhule kõvasti mõjuda. Kui pöördute jogurti poole, valige probiootiline sort (koos elusate bakterikultuuridega), mis aitab kasulikke baktereid kõhtu tagasi tuua ja teie taastumist hõlbustada. [12] X Uurimisallikas
Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Vältige toite, mis võivad sümptomeid halvendada. Teadmine, mida mitte süüa, võib olla sama oluline kui teadmine, mida süüa. Üldiselt peaksite vältima rasvaseid, vürtsikaid ja magusaid, aga ka rohkesti kiudaineid sisaldavaid toite. [13] Piima ja muid piimatooteid võib kõhulahtisuse ajal mõnel inimesel olla keeruline seedida. [14] Vältige ka:
  • Kummi sorbitooliga. Sorbitool on lahtistav aine.
  • Vürtsikad toidud, puuviljad ja alkohol kuni vähemalt nelikümmend kaheksa tundi pärast kõhulahtisuse taandumist. [15] X Uurimisallikas
  • Kofeiiniga toidud, näiteks šokolaad, kuna kofeiinil on dehüdreeriv toime. [16] X Usaldusväärne allikas Mayo kliiniku hariduse veebisait ühest maailma juhtivamast haiglast Mine allika juurde
Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Võtke tsingilisandit. Uuringud on näidanud, et tsingilisandid võivad kõhulahtisuse ravimisel tulemust parandada. [17] Tsink on mikrotoitaine, mis aitab valkude sünteesil ning vee ja elektrolüütide transportimisel sooltes. [18]
  • Maailma Terviseorganisatsioon soovitab võtta tsingipreparaate suu kaudu - alla kuue kuu vanustele lastele 10 mg päevas ja üle kuue kuu vanustele lastele 20 mg päevas. [19] X Usaldusväärne allikas Maailma Terviseorganisatsiooni terviseteave ja Maailma Terviseorganisatsiooni edastatud uudised Mine lähte juurde Täiskasvanud peaksid võtma vastavalt tootja soovitatud annustele.
Kõhulahtisuse ravi mitteravimitega
Jätkake oma tavapärast dieeti. Umbes kakskümmend neli kuni nelikümmend kaheksa tundi pärast teie sümptomite taandumist võite naasta oma tavapärase toitumise juurde. [20] Parima tulemuse saamiseks sisestage toite aeglaselt.
  • Kasutage mõistust. Maitsestatud sealiha vürtsika taldriku asemel alustage mahedast kalast või kanast.

Kõhulahtisuse ravimine ravimiga

Kõhulahtisuse ravimine ravimiga
Võtke käsimüügis olev kõhulahtisusevastane absorbend. Imendumisained on ravimid, mis seovad soolestiku ja jämesoole seinu ning imavad vett, nii et teie väljaheide on vähem vesine. [21] Annustamiseks järgige pakendi juhiseid.
  • Absorbendi kasutamisel on oluline mitte võtta ravimit mitme tunni jooksul pärast absorbendi võtmist. Imendumisained võivad seostada ravimit soolestiku ja jämesoolega, vähendades nende ravivõimet. Parimate tulemuste saamiseks võtke absorbente ja ravimeid eraldi.
Kõhulahtisuse ravimine ravimiga
Võtke vismutiühendeid sisaldavat börsivälist ravimit. Vismutiühenditel, mida leidub sellistes levinud toodetes nagu Pepto-Bismol, on väidetavalt antibiootikumilaadsed omadused, mis on vastu kõhulahtisust tekitavatele bakteritele. [22] Pole täpselt teada, kuidas vismutiühendid kõhulahtisuse vastu võitlevad. Need võivad olla kasulikud ainult reisijate kõhulahtisuse all kannatavatele patsientidele või H. pylori bakterit vaevavatele patsientidele.
Kõhulahtisuse ravimine ravimiga
Proovige võtta liikuvusevastaseid ravimeid. Motiilsusvastased ravimid põhjustavad soolestiku ja jämesoole liikumise aeglustumist. See aeglustumine lõdvestab sooleorganeid, mis annab organitele rohkem aega vee imamiseks, mille tulemuseks on vähem vesine väljaheide. Kaks levinumat liikuvusevastast ravimit hõlmavad loperamiidi ja difenoksülaati. Loperamiid on saadaval ilma retseptita erinevates vormides (näiteks Imodium AD). [23] [24]
  • Nakkusliku kõhulahtisusega isikud (nt E. coli päritolu isikud) peaksid vältima liikumisvastaseid ravimeid. [25] X Uurimisallikas Domino, F. (nd). 5-minutiline kliinilise konsultatsiooni standard 2015 (23. väljaanne).
Kõhulahtisuse ravimine ravimiga
Pöörduge arsti poole antibiootikumide saamiseks. Kui teie võetavad ravimid koos õrna toidu ja rohke veega ei näi parandavat teie kõhulahtisuse juhtu seitsmekümne kahe tunni pärast, pöörduge oma arsti poole. Nad võivad välja kirjutada antibiootikumi, mis aitab ravida bakteri või parasiidi põhjustatud kõhulahtisust. Antibiootikumid ei aita viiruse põhjustatud kõhulahtisust. [26]
  • On väga oluline pöörduda arsti poole, kui börsivälised võimalused on osutunud ebaefektiivseteks, kuna bakteriaalsete või parasiitide põhjustatud kõhulahtisus võib nende ravimite tõttu tegelikult süveneda. [27] X Usaldusväärne allikas Mayo kliiniku hariduse veebisait ühest maailma juhtivamast haiglast Mine allika juurde
  • Pärast väljaheitekultuuri kasutamist sümptomeid põhjustavate bakterite tuvastamiseks määrab arst kindlaks konkreetse antibiootikumi, mida teie sümptomite jaoks välja kirjutada.

Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega

Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Pöörduge oma arsti poole. Teatud tüüpi infektsioonidest põhjustatud kõhulahtisuse korral võivad ravimtaimed teie sümptomite leevendamise asemel hoopis süveneda. Enne ravimtaime kasutamist pöörduge arsti poole.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Söö probiootikume. Probiootikumides sisalduvad elusad bakterid suurendavad tervete bakterite arvu teie soolestikus, mis kaotatakse sageli kõhulahtisuse tõttu. Neid tervislikke baktereid uuesti tutvustades saab seedetrakt normaalse töö kiiremini tagasi. [28]
  • Probiootikumid on saadaval toidulisanditena ja neid leidub ka jogurti probiootikumides.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Joo kummeli teed. Kummeli teed on traditsiooniliselt kasutatud põletiku, sealhulgas seedetrakti põletiku raviks. Joo kuni kolm tassi päevas, lonksutades väikestes kogustes, et keha saaks vedelikku imada.
  • Pange tähele, et kummel võib tekitada reaktsioone ambroosia suhtes allergilistel inimestel ning see võib häirida ka mõnede ravimite, sealhulgas hormonaalsete ravimite kasutamist.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Proovige psüülliumi. Psüllium on lahustuv kiudaine (see tähendab, et see imab vett). See võib kõhulahtisuse korral põhjustada kindlamat väljaheidet. Jooge psülliumi alati suure klaasi veega.
  • Enne psüülliumi võtmist rääkige oma arstiga, kui teil on põletikuline soolehaigus.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Proovige vahukommi juurelisandit. Vahukommi on traditsiooniliselt kasutatud ka põletikku leevendava ravimtaimena. Täienduse saamiseks järgige tootja juhiseid.
  • Selle ürdi saab ka teena külmalt pruulida, pannes kaks supilusikatäit ühe veerandvee kohta ööseks. Tüvi enne joomist.
  • See ravimtaim võib segada mõnda ravimit, näiteks liitiumi, seetõttu pidage enne tarvitamist nõu oma arstiga.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Joo segu libeda päkapiku pulbriga. Ka põletikuliste seedetraktide leevendamiseks on traditsiooniliselt kasutatud libedat päkapiku pulbrit. Järgige tootja juhiseid.
  • Leotage neli grammi pulbrit kahes tassi keeva veega ja laske sellel kolm kuni viis minutit loksuda. Kõhulahtisuse ajal võite seda juua kuni kolm korda päevas.
  • Mõned ravimtaimed usuvad, et libe liblik võib põhjustada raseduse katkemist. Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne libeda päkapiku võtmist nõu oma arstiga.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Proovige õunasiidri äädikat. Arvatakse, et õunasiidri äädikal on antimikroobsed omadused. Kui seda kasutatakse kõhulahtisuse vastu võitlemiseks, proovige segada kaks teelusikatäit ühte sooja tassi vett. Saate seda segu juua mitu korda päevas.
  • Kui võtate äädikat koos teiste probiootikumidega, oodake ACV joomise ja probiootikumide söömise vahel mitu tundi. Näiteks jogurt sisaldab häid baktereid ja üldiselt peetakse seda kõhulahtisuse korral kasulikuks. Pärast ACV saamist oodake üks või kaks tundi, kuni lähete jogurti juurde.
Kõhulahtisuse ravimine ravimtaimedega
Proovige kasutada kokkutõmbavat ürti. Usutakse, et tihendavad ürdid aitavad soolestikus asuvaid limaskesti kuivatada, aidates vähendada lahtise väljaheite hulka. Enamik neist valikutest on saadaval toidulisanditena või teedena ning nende hulka kuulub:
  • Muraka leht
  • Vaarikaleht
  • Jaanileivapulber
  • Mustika ekstrakt
  • Agrimoonia
Minu kõhulahtisus on muutunud harvemaks, kuid see ei kao kuhugi. Mida ma teen?
Teid peaks hindama arst või gastroenteroloog. Võimalik, et teil on midagi kõhulahtisusega IBS-i. Selle seisundi jaoks on olemas uued ravimid.
Mida peaksin tegema, kui ostetud käsimüügiravimid on mu kõhulahtisuse halvemaks teinud?
Peate ravimid täielikult katkestama ja proovima mõnda muud käsimüügis olevat ravimit, näiteks loperamiidi või vismutisulfaati.
Kas pärast rohke rämpstoidu söömist on kõhulahtisus normaalne?
Jah, sa ajad rämpstoitu sööma oma kõhtu.
Miks joomine aitab?
Kui teie keha on haige, kaotab see palju vedelikke. See hõlmab selliseid vaevusi nagu kõhulahtisus ja nohu. Kui keha kaotab vedelikke, muutub see dehüdreerituks ja tunnete end selle tagajärjel halvemini. Joogivesi aitab puuduvaid vedelikke täita.
Mind on tabanud ootamatult krambid ja kõhulahtisus ning mul on homme tähtis sündmus, kus osaleda. Mida ma peaksin tegema?
Astuge kontrolli alla BRAT-i dieedil ja proovige kõhulahtisusevastast ravimit.
Kas tee joomine meega muudab selle hullemaks?
Potentsiaalselt. Mesi on kõrge looduslike suhkrute sisaldusega, mis võib kõhule kõva olla.
Olen kogenud kõhulahtisust kohe pärast vürtsikute söögikordade söömist. Mida peaksin tegema selle minimeerimiseks?
Joo hammustuste vahel vett, sest see aitab. Ärge lisage oma toidukorda tulevikus liiga palju vürtse - proovige ainult mahedaid versioone. Rääkige oma arstiga, kui see juhtub.
Ma teen kõike selles nimekirjas ja kõhulahtisus on endiselt halb. Mida ma peaksin tegema?
Pöörduge arsti poole, kui see kestab üle 5 päeva. Samal ajal otsige käsimüügiravimit.
Mul on sageli kõhulahtisus umbes 15–30 minutit pärast söömist. See kestab umbes 2 tundi. Mida ma teha saan?
Peaksite proovima BRAT-dieeti ja võtma kõhulahtisusevastaseid ravimeid, kuna see võib olla tingitud seedehäiretest. Pöörake tähelepanu ka sellele, mida olete söönud, kui see juhtub, võib teil olla toiduallergia või talumatus.
Mida teha, kui väljaheites on verd ja see on limane?
Kui teie väljaheites on verd, tehke kohe oma arstiga kohtumine, kuna see võib olla midagi tõsist.
Kui teie sümptomid süvenevad, pöörduge arsti poole.
Kui kõhulahtisus ilmneb palavikuga üle 101,4 ° F lastel või 102 ° F täiskasvanutel, pöörduge arsti poole.
Hoidke hüdreeritud!
Jätke töölt või koolist koju, kuni teie sümptomid on taandunud, ja harjutage käte hea pesemist.
Proovige võtta poest ostetud ravimeid, näiteks Imodium või Pepsi Bismol (roosa vismut).
Tõenäoliselt lõpeb teie maja lõhn, nii et hoidke oma vannitoas pudelit Febreze'i.
Dehüdratsiooni tunnusteks on väsimustunne, janu, suukuivus, lihaskrambid, pearinglus, segasus ja uriini koguse vähenemine.
Helistage arstile, kui imikul või väikelapsel on kõhulahtisus üle kahekümne nelja tunni või kui tal on dehüdratsiooni märke.
Pöörduge arsti poole, kui kõhulahtisuses on verd, keha dehüdreerub, kui olete just lõpetanud antibiootikumide ringi või kui kõhulahtisus kestab kauem kui seitsekümmend kaks tundi.
fariborzbaghai.org © 2021