Cómo blanquear los dientes con métodos naturales

Mirarse en el espejo y ver dientes amarillos o descoloridos puede ser un fastidio. Sin embargo, las manchas son normales ya que muchos alimentos decoloran los dientes y la placa puede hacer que sus dientes se vean ligeramente amarillos. Afortunadamente, puede obtener una sonrisa más blanca cambiando algunos de sus hábitos de higiene dental. Evite perder su tiempo en remedios naturales no probados y enfóquese en prevenir las manchas en primer lugar. También puede preguntarle a su dentista sobre los tratamientos de blanqueamiento natural que ofrecen.

Probar remedios caseros para blanquear

Cepille sus dientes con una mezcla de bicarbonato de sodio y peróxido para eliminar las manchas. [1] Para un tratamiento blanqueador barato, mezcle 1 parte de peróxido de hidrógeno con 4 partes de bicarbonato de sodio en un tazón. [2] Luego, frote la pasta contra sus dientes durante 2 minutos antes de enjuagarse la boca con agua. [3]
  • El bicarbonato de sodio y el peróxido de hidrógeno son ingredientes naturales efectivos que blanquean los dientes. [4] X Fuente confiable Archivo PubMed Central Journal de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. Ir a la fuente
No use aceite de coco en la boca, ya que no se ha comprobado que blanquee los dientes. El cambio de aceite junto con especias se conoce como extracción de aceite. Aunque algunas personas afirman que esto elimina las manchas superficiales, no es un blanqueador probado de manera efectiva, ¡así que guarde el aceite de coco para su próximo proyecto de horneado! [5]
  • Agitar ciertas especias, como la cúrcuma, puede manchar los dientes.
Use productos de carbón activado con precaución. Probablemente haya escuchado sobre muchos productos de carbón activado, como polvos, pastas y tiras de blanqueamiento, que afirman blanquear los dientes de forma natural. Se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones, pero puede probar un producto de carbón activado para ver si nota efectos de blanqueamiento o pregunte a su dentista qué recomiendan. [6]
  • A los dentistas les preocupa que el carbón activado pueda ser demasiado abrasivo para los dientes y las encías, lo que podría causar daños.
Probar remedios caseros para blanquear
Evite frotar ingredientes ácidos contra sus dientes. Probablemente haya visto remedios naturales que le indican que mezcle ingredientes ácidos y abrasivos antes de frotar la mezcla en sus dientes. Desafortunadamente, los ingredientes ácidos desgastan el esmalte de sus dientes, lo que protege los dientes de las caries. Omita cualquier remedio casero que recomiende frotar estos ingredientes en sus dientes: [7]
  • Jugo de limon
  • zumo de naranja
  • vinagre de sidra de manzana
  • Jugo de piña
  • Jugo de mango

Cuidando tus dientes

Cuidando tus dientes
Use un enjuague bucal 2 veces al día antes de cepillarse los dientes. Elija un enjuague bucal que incluya el peróxido de hidrógeno como ingrediente y agítelo en la boca durante 1 minuto completo. Luego, escupe el enjuague bucal y cepilla tus dientes. [8]
  • Quédese con el enjuague bucal durante varias semanas antes de notar dientes más blancos.
Cuidando tus dientes
Elija una pasta de dientes natural si desea evitar ingredientes artificiales. Debido a que la idea de cada persona de lo que es "natural" puede ser diferente, lea los ingredientes en la etiqueta para evitar productos que contienen cosas que no desea, como sabores artificiales, fragancias, colores, edulcorantes y conservantes, o haga su propia pasta de dientes. [9]
  • Si está comprando pasta de dientes, asegúrese de que el paquete indique que está aprobada por la ADA (Asociación Dental Americana).
Cuidando tus dientes
Cepille sus dientes durante 2 minutos dos veces al día para eliminar las manchas superficiales. Exprima la pasta de dientes en su cepillo de dientes y frótelos suavemente con movimientos circulares. Tómese el tiempo para cepillarse los lados y la parte superior de los dientes para eliminar la placa. Si esta sustancia pegajosa se acumula en los dientes, puede hacer que sus dientes se vean amarillos y hacer que las bacterias prosperen. Luego, enjuague su boca con agua. [10]
  • Recuerde reemplazar su cepillo de dientes cada 3 meses para que las cerdas aflojen efectivamente la placa.
  • Las bacterias pueden crecer en su lengua, así que no olvide cepillarse la lengua después de que termine de cepillarse los dientes.
Cuidando tus dientes
Use hilo dental una vez al día para evitar la acumulación de placa entre los dientes. Compre cualquier tipo de hilo dental que le guste, blanqueamiento o no, y use hilo dental entre cada diente al menos 1 vez al día. El uso de hilo dental elimina la placa difícil de alcanzar que hace que sus dientes se vean amarillos. [11]
  • Dado que el hilo dental puede estar hecho de diferentes materiales, pruebe con algunos tipos diferentes para averiguar qué tipo prefiere.
Cuidando tus dientes
Reduzca el consumo de líquidos que manchan sus dientes. El café de la mañana, el té de la tarde y el vino tinto de la tarde podrían mancharte los dientes. La buena noticia es que al limitar las bebidas que manchan, será más fácil limpiar y blanquear los dientes de forma natural. [12]
  • Intente beber estos líquidos con una pajita para no cubrirse los dientes con ellos. Es posible que deba dejar que los líquidos calientes se enfríen un poco antes de hacer esto.
Cuidando tus dientes
Deje de fumar para evitar que la nicotina manche sus dientes. Fumar solo unos pocos cigarrillos al día puede poner sus dientes amarillos. Si fuma aún más, sus dientes pueden volverse marrones o negros, así que tome medidas para dejar . Si tiene dificultades para dejar el hábito, únase a un grupo de apoyo local o pruebe los programas para dejar de fumar. Estos programas pueden ayudarlo a dejar el hábito y proteger sus dientes. [13]
  • También debe evitar masticar tabaco, ya que mancha los dientes y contiene ingredientes abrasivos que desgastan el esmalte.

Obteniendo cuidado dental profesional

Obteniendo cuidado dental profesional
Obtenga sus dientes profesionalmente al menos una vez al año. Probablemente sepa que la limpieza regular de los dientes es importante. El higienista limpia a fondo sus dientes mientras el dentista revisa las radiografías para detectar caries. La eliminación de la acumulación de placa resistente ayuda a que sus dientes se vean más blancos y la visita también le brinda la oportunidad de preguntarle a su dentista sobre los métodos naturales de blanqueamiento. [14]
  • Dependiendo de la salud de sus dientes, su dentista puede recomendarle que se limpie con más frecuencia. Por ejemplo, es posible que tenga que venir para chequeos cada 6 meses.
Obteniendo cuidado dental profesional
Pídale a su dentista que le recomiende tratamientos naturales para blanquear el hogar. Puede sentirse abrumado por la cantidad de kits de blanqueamiento para el hogar disponibles. Su dentista puede recomendar uno que sea efectivo y seguro de usar. Tenga en cuenta que cualquier kit de blanqueamiento casero que use debe tener el sello de aprobación ADA en el paquete. [15]
  • Es especialmente importante consultar a su dentista si tiene encías sensibles, ya que muchos kits de blanqueamiento en el hogar pueden irritarle los dientes o las encías.
Obteniendo cuidado dental profesional
Programe el blanqueamiento en el consultorio de su dentista si desea dientes notablemente más blancos. Su dentista pulirá sus dientes y aplicará una solución blanqueadora antes de iluminar sus dientes con luz UV. Para blanquear sus dientes, necesitará aproximadamente 4 sesiones cortas de blanqueamiento. [dieciséis]
  • Si quiere dientes clínicamente blancos en casa, pídale a su dentista que cree una bandeja de blanqueamiento que presione contra sus dientes y que use durante la noche. Aunque toma alrededor de 2 semanas, sus dientes permanecerán blancos por 2 años.
¿Por qué tengo que comprar peróxido?
El peróxido de hidrógeno es un muy buen agente limpiador. Cuando se mezcla con bicarbonato de sodio (que tiene propiedades agresivas de blanqueamiento), actúa como el mejor agente limpiador para los dientes.
Solo tengo 12 años, pero mis dientes se están volviendo un poco amarillentos. ¿Es esto malo? Tomo un refresco unas 4 veces a la semana, ¿tiene eso algo que ver?
El color amarillento de los dientes puede ocurrir a cualquier edad si no tienes cuidado. Sí, el consumo regular de refrescos es probablemente la causa principal. Trate de evitar los refrescos, pero si tiene que tomar un poco, usar una pajita es mejor que beberlo en una taza.
¿Son seguros estos métodos? ¿Realmente funcionan?
Sí, realmente funcionan, pero no obtendrá resultados de la noche a la mañana. Tomará al menos dos semanas. Asegúrese de no exagerar, no debe hacerse más de dos veces al día.
Si mis dientes se dañan, ¿podré eliminar las manchas?
Si. Solo cepíllate bien los dientes y enjuágate con agua. Si las manchas no se quitan, consulte a su dentista.
¿Puedo usar levadura en polvo en lugar del bicarbonato de sodio para el método con las fresas?
El polvo de hornear es muy seco, y no tendrá la misma reacción que el bicarbonato de sodio, por lo que no es un reemplazo recomendado.
¿Está bien intentar blanquear mis dientes si tengo frenillos?
Sí, pero será difícil tener un color de diente uniforme en toda la boca. Cuando se quitan los frenillos, es posible que las partes de los dientes que estaban debajo de los frenos sean más amarillas que las otras partes, y es posible que tenga que retocar esas partes.
¿Puede algo blanquear los dientes manchados por la tetraciclina?
Si bien la mayoría de los tratamientos de blanqueamiento aclararán los dientes normales, dos opciones son las más efectivas para los dientes manchados con tetraciclina: carillas de porcelana o blanqueamiento "profundo". Debería ver a un dentista cosmético, por lo que el tratamiento que elija no causa más manchas o problemas inesperados.
¿Habrá resultados negativos si trago peróxido?
No. Puedes vomitar si tragas mucho, pero no te hará daño.
¿El fluoruro es beneficioso para los dientes?
Sí, aunque si lo usa demasiado puede debilitar su esmalte. Es bueno usar una pasta dental con flúor dos veces al día, pero no con mayor frecuencia. Si usa enjuague bucal, solo úselo una vez al día.
Si bien es posible que haya escuchado que frotar las fresas en puré en sus dientes las blanquea, los estudios han demostrado que esto no es efectivo. ¡Guarde las fresas para comer y pruebe una pasta de dientes blanqueadora! [17]
No use ingredientes abrasivos o ácidos en sus dientes, ya que estos pueden eliminar el esmalte protector de sus dientes. [18]
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