Cómo blanquear los dientes con bicarbonato de sodio

Tener dientes blancos puede ser un gran impulso de confianza. Afortunadamente, es posible que no necesite gastar mucho dinero en kits de blanqueamiento o tratamientos profesionales. Cepillarse o enjuagarse con bicarbonato de sodio podría ayudar a blanquear los dientes, pero tenga en cuenta que debe usarlo con cuidado. Para evitar la erosión dental, cepille con bicarbonato de sodio con moderación y evite usar demasiada fuerza. Tenga en cuenta que la decoloración puede indicar problemas dentales, así que trate de ver a un dentista si no ha tenido un chequeo por un tiempo.

Cepillar con una pasta de bicarbonato de sodio

Cepillar con una pasta de bicarbonato de sodio
Mezcle bicarbonato de sodio y agua. En una taza pequeña, mezcle ¼ a ½ cucharadita (1½ a 3 g) de bicarbonato de sodio con suficiente agua para formar una pasta. Una pasta de aproximadamente 2 partes de bicarbonato de sodio mezclado con 1 parte de agua es más fácil de aplicar y más efectiva que el bicarbonato de sodio solo. [1]
  • Evite hacer una pasta con bicarbonato de sodio y limón, fresa o cualquier otro jugo de fruta. Los jugos de frutas son ácidos y pueden erosionar el esmalte de sus dientes, especialmente cuando se combinan con bicarbonato de sodio u otros productos abrasivos. [2] X fuente de investigación
Cepillar con una pasta de bicarbonato de sodio
Cepillo tus dientes con la pasta de bicarbonato de sodio durante 1 a 2 minutos. Sumerja un cepillo de cerdas suaves en la pasta y frote suavemente los dientes con movimientos circulares. Cepille todo en lugar de frotar 1 punto durante los 2 minutos completos. Asegúrese de no cepillarse con fuerza o podría lastimarse los dientes. [3]
  • Alternativamente, use las yemas de los dedos para frotar suavemente los dientes con la pasta. Frota en círculos suaves y no uses demasiada fuerza.
  • Si tiene las encías en retroceso, evite cepillarse la base de los dientes y alrededor de la línea de las encías con bicarbonato de sodio. La sustancia que cubre los dientes debajo de las encías es más suave que el esmalte y es propensa a sufrir daños. [4] X fuente de investigación
Cepillar con una pasta de bicarbonato de sodio
Enjuague su boca cuando termine de cepillarse. Después de cepillarte durante 2 minutos, escupe el bicarbonato de sodio y enjuágate la boca con agua o enjuague bucal. También enjuague bien su cepillo de dientes.
  • Tenga en cuenta que no debe enjuagarse después de cepillarse con una pasta dental con fluoruro, ya que el enjuague reduce los efectos beneficiosos del fluoruro. Por esta razón, no cepille ni enjuague con bicarbonato de sodio justo después de cepillar con pasta de dientes regular. Si realmente necesita enjuagar los residuos visibles después de usar pasta de dientes regular, use la menor cantidad de agua posible. [5] X fuente de investigación
Cepillar con una pasta de bicarbonato de sodio
Repita cada dos días por hasta 2 semanas. Como máximo, cepíllate los dientes con pasta de bicarbonato de sodio cada dos días durante 1 a 2 semanas. Luego, vuelva a hacerlo solo una o dos veces por semana. Como es abrasivo, usar bicarbonato de sodio con mayor frecuencia puede dañar sus dientes. [6]
  • Tenga en cuenta que cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio no debe reemplazar cepillarse los dientes con pasta dental regular. Cepillarse dos veces al día con una pasta dental con flúor, usar hilo dental diariamente y chequeos dentales regulares son las mejores maneras de mantener sus dientes sanos.
  • Antes de cepillarse con bicarbonato de sodio, consulte con su dentista para ver si sus dientes están lo suficientemente sanos para este método. Sus dientes pueden ser sensibles a la abrasión, y el bicarbonato de sodio puede causar erosión dental irreversible.

Probar métodos alternativos

Probar métodos alternativos
Mezcle 2 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de peróxido de hidrógeno al 1% a 3%. Peróxido de hidrógeno puede blanquear los dientes, pero debe usarlo con precaución. Para probar este método, mezcle 2 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de peróxido de hidrógeno al 1% a 3% para formar una pasta. Cepille sus dientes con la mezcla durante 1 a 2 minutos, luego enjuague con agua. [7]
  • Asegúrese de usar peróxido de hidrógeno con una concentración de 3% o menos. Cepille con peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio una vez por semana como máximo.
  • Deje de cepillarse y enjuague su boca con agua fría si siente una sensación de ardor. No use este método si tiene encías retraídas o sensibles, ya que el peróxido de hidrógeno puede causar irritación y dañar las raíces expuestas. [8] X Fuente confiable Centro médico de la Universidad de Rochester Centro médico académico líder en los EE. UU. Centrado en la atención clínica y la investigación Ir a la fuente
Probar métodos alternativos
Cepille sus dientes con una mezcla de bicarbonato de sodio y pasta dental con flúor. Exprima su pasta de dientes regular en su cepillo de dientes, luego espolvoree una pizca de bicarbonato de sodio en la parte superior. Cepille sus dientes como lo haría normalmente durante 2 minutos con movimientos circulares suaves. Luego escupe y, si necesitas enjuagar los residuos blancos, agita tu boca con un poco de agua. [10]
  • Al igual que con bicarbonato de sodio y pasta de agua, cepille con moderación bicarbonato de sodio y pasta de dientes. Pruébelo cada dos días durante 1 a 2 semanas al principio, luego cepille con bicarbonato de sodio una o dos veces por semana como máximo.
  • También puede comprar una pasta de dientes que ya contenga bicarbonato de sodio. En los Estados Unidos, busque un producto que lleve el Sello de aceptación de la ADA (American Dental Association) y úselo según las indicaciones. [11] X Trustworthy Source American Dental Association La organización profesional dental más grande del mundo y aboga por una salud bucal adecuada Ir a la fuente
  • Si tienes dientes sensibles o erosión dental, evita usar pastas dentales que contengan bicarbonato de sodio o que estén marcadas como productos para blanquear. [12] X fuente de investigación
Probar métodos alternativos
Haga gárgaras con bicarbonato de sodio y enjuague con agua. Combine 1 cucharadita (6 g) de bicarbonato de sodio y 1 taza (240 ml) de agua en un vaso, luego revuelva la mezcla hasta que el bicarbonato de sodio se distribuya uniformemente. Tome un sorbo, haga gárgaras durante unos 30 segundos, luego escupe la mezcla. Repita los pasos hasta que haya terminado todo el vaso. [13]
  • El enjuague de bicarbonato de sodio no erosionará los dientes, por lo que es seguro hacer gárgaras diariamente.
  • Hacer gárgaras con un enjuague de bicarbonato de sodio blanquea los dientes indirectamente. El bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos, por lo que ayuda a combatir la erosión dental causada por alimentos y bebidas ácidos. También puede ayudar a combatir las bacterias que causan caries y promover bacterias buenas que crean una capa protectora en los dientes. [14] X fuente de investigación
¿Qué pasa si no funciona? ¿Hay otra alternativa?
Si no funciona en absoluto (lo cual es menos probable), necesitará un tratamiento de blanqueamiento profesional realizado en un consultorio dental bajo la guía de un dentista experimentado. Pídale a su dentista que realice un blanqueamiento personalizado, que consiste en aplicar el gel en áreas donde el blanqueamiento no se ha completado.
¿Cuántas veces al día se puede hacer?
No más de una vez al día y no más de dos semanas seguidas. Detenga el procedimiento durante una semana y repita si es necesario. Evitar los alimentos y bebidas de colores te ayudará a mantener un resultado más largo. Recuerde que también debe cepillarse regularmente con pasta dental con flúor.
¿El bicarbonato de sodio es perjudicial para las encías?
Solo si te cepillas demasiado fuerte. Sé amable y no tendrás ningún problema.
¿Puedo usar solo bicarbonato de sodio?
Agregar agua al bicarbonato de sodio hace que sea mucho más fácil cepillarlo. Usarlo solo es desordenado y más difícil de controlar.
¿Daña tus dientes si lo usas una vez a la semana?
No debe ocurrir daño si lo usa una vez a la semana. Cuando lo usa varias veces a la semana durante un período prolongado es cuando el esmalte de sus dientes se verá afectado. Una o dos veces por semana durante dos semanas debería dar una sonrisa notablemente más blanca. Después de aproximadamente dos semanas, una vez a la semana más o menos debería ser suficiente para mantener los blancos perlados.
¿El bicarbonato de sodio es perjudicial para el esmalte y los dientes?
Es abrasivo por naturaleza. Si deja el bicarbonato de sodio durante más de un minuto o dos, comenzará a erosionar el esmalte. Además, si está utilizando bicarbonato de sodio para cepillarse los dientes, solo hágalo cada dos días durante un minuto o dos, ya no.
¿Puedo cepillarme los dientes después o el método ya reemplaza el cepillado?
Debe cepillarse los dientes después de usar bicarbonato de sodio para que no se erosionen.
¿Por qué sabe a sal cuando me cepillo con bicarbonato de sodio?
La sal y el bicarbonato de sodio contienen sodio, por lo que tienen un sabor similar.
¿Puede el bicarbonato de sodio dañar sus dientes?
Como se señala en las Advertencias que acompañan a este artículo, el bicarbonato de sodio puede causar daños corrosivos cuando se usa en exceso, y puede dañar las encías si se frota demasiado con un cepillo de dientes. Tómese su tiempo, sea amable y no lo haga más que cualquier otro día durante una semana. Deja que tus dientes tengan un descanso.
¿Puedo usar levadura en polvo en lugar de bicarbonato de sodio?
No. No será efectivo.
Evite cepillarse las encías con bicarbonato de sodio o peróxido de hidrógeno.
No cepille una sola área de su boca por mucho tiempo. Divida 1 a 1 ½ minutos de manera uniforme entre los dientes superiores, luego cepille los dientes inferiores por un total de 1 a 1 ½ minutos.
Recuerde no cepillar con una mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón u otras sustancias ácidas.
Consulte a un dentista si le preocupa blanquear sus dientes. Las manchas o la decoloración pueden ser signos de problemas que requieren atención dental profesional. [15]
No se cepille los dientes con bicarbonato de sodio o pasta de dientes abrasiva si tiene dientes sensibles, lo que puede indicar erosión dental. Cepillarse con productos abrasivos empeorará las cosas. [dieciséis]
Evite cepillarse con bicarbonato de sodio o peróxido de hidrógeno si tiene aparatos ortopédicos o un retenedor permanente. [17]
Para evitar una coloración desigual o daños a su trabajo dental, no use peróxido de hidrógeno o kits de blanqueamiento en el hogar si tiene coronas, tapas o carillas. [18]
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