είναι καλό βραστό νερό


Απάντηση 1:

Το πόσιμο βραστό νερό σας ενυδατώνει, καθώς και μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

Αλλά το «ζεστό» νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, για να ζεματίσετε τις γεύσεις σας. Συνιστάται να ζεσταίνετε νερό σε θερμοκρασία μεταξύ 120 ° F και 140 ° F. Η υπέρβαση των 160 βαθμών μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας

Οφέλη:

  • Βοηθά στην πέψη
  • Καταπραΰνει και ενεργοποιεί το πεπτικό σας σύστημα. Το ίδιο το νερό είναι ένα πεπτικό λιπαντικό και βοηθά στην ενυδάτωση των πεπτικών σας οργάνων για να βοηθήσει στην εξάλειψη των αποβλήτων.

    • Ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα
    • Η εισπνοή του ατμού που δημιουργείται από το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση των φραγμένων κόλπων και στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.

      • Βελτιώνει την κυκλοφορία
      • Ακριβώς όπως το ζεστό μπάνιο, το πόσιμο ζεστό νερό επεκτείνει τις αρτηρίες και τις φλέβες σας για να μεταφέρει το αίμα πιο αποτελεσματικά στο σώμα σας.

        • Μειώστε τις τοξίνες
        • Η εσωτερική θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται προσωρινά όταν πίνετε ζεστό νερό, οπότε αρχίζετε να ιδρώνετε, όπως όταν κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό βοηθά να απαλλαγείτε από τοξίνες και ερεθιστικά που εκτίθεστε στο περιβάλλον.

          • Βοηθά στην απώλεια βάρους
          • Η ενυδάτωση βοηθά στη μείωση των επιπλέον κιλών επειδή αισθάνεστε γεμάτοι για περισσότερο, οπότε τρώτε λιγότερο. Το ζεστό νερό αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία του σώματος που αύξησε το μεταβολικό σας ρυθμό, έτσι οι θερμίδες moe καίγονται σε ηρεμία.



Απάντηση 2:

Ναι το κάνω όλη την ώρα που βράζω λίγο νερό εκείνη την ημέρα και θα το βάλω στο ψυγείο και θα το αφήσω να παραμείνει στο ψυγείο μέχρι την επόμενη μέρα και τότε θα αρχίσω να το πίνω δεν πίνω βραστό νερό το ίδιο την ημέρα που το φτιάχνω γιατί έχει πολύ κακή αστεία γεύση, γι 'αυτό θα το αφήσω να μείνει στο ψυγείο μέχρι την επόμενη μέρα και έχει πολύ καλύτερη γεύση από το να το πίνω την πρώτη φορά που το φτιάχνεις και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το δικό μου υγεία. Φτιάχνω το τσάι με ζάχαρη σε σκόνη με βραστό νερό και φτιάχνω τη ζάχαρη μου σε σκόνη Kool-Aid με το βραστό νερό, αλλά το φτιάχνω μόνο την επόμενη μέρα αφού το βραστό νερό καθίσει στο ψυγείο όλη τη νύχτα.



Απάντηση 3:

Το βρασμένο νερό είναι καλύτερο για εσάς από ό, τι το μη βρασμένο εάν το νερό είναι βιολογικά μολυσμένο με επιβλαβή βακτήρια ή ιούς. Το βρασμό μπορεί επίσης να απομακρύνει τα ανεπιθύμητα πτητικά όπως το χλώριο, το υδρόθειο κ.λπ. και μπορεί επίσης να αποικοδομήσει μολυσματικούς παράγοντες όπως τα φαρμακευτικά προϊόντα. Το βρασμό μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα ορισμένων μη επιβλαβών όπως η σκληρότητα ανθρακικών και διαλυμένα αέρια όπως το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα, αλλά αυτό δεν το καθιστά καλύτερο ή χειρότερο. Ο βρασμός δεν επηρεάζει τα επιβλαβή ιόντα βαρέων μετάλλων στο νερό, αν και ο βρασμός που ακολουθείται από τη συμπύκνωση των υδρατμών σε αποσταγμένο νερό παράγει ένα πολύ καθαρό νερό.



Απάντηση 4:

Εάν το νερό σας είναι γεμάτο αμοιβάδες που είναι επιβλαβείς για το πεπτικό σας σύστημα, τότε ναι. Το βραστό νερό θα σκοτώσει μόνο παθογόνα που δεν είναι ακροφύσια, όπως μερικές αρκούδες νερού και βακτήρια με βάση το θείο. Το βραστό νερό δεν θα απομακρύνει βαρέα μέταλλα ή ρύπους που υπάρχουν, και μπορεί στην πραγματικότητα να τα συγκεντρώσει περισσότερο. Πρέπει να βράσετε το νερό για τουλάχιστον 3-4 λεπτά στη στάθμη της θάλασσας, όσο υψηλότερο είναι τόσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία να βράσει, οπότε ίσως χρειαστεί να βράσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πιο ζεστό σε υψηλότερα υψόμετρα.



Απάντηση 5:

Προσοχή! Το βραστό νερό έχει επίπεδα μονοξειδίου του διυδρογόνου που είναι θανατηφόρα σε περίπτωση εισπνοής! Σοβαρά, ωστόσο, αρκεί το νερό να προέρχεται από πηγή χωρίς χημική μόλυνση, έχει βραστεί αρκετά για να καθαρίσει τυχόν επιβλαβή μικρόβια και έχει κρυώσει σε σημείο που δεν θα ζεματίσει τον οισοφάγο σας, είναι απολύτως εντάξει.



Απάντηση 6:

Όχι. Δεν είναι καλό να πίνετε βραστό νερό κάθε μέρα.


fariborzbaghai.org © 2021