Πώς να λεύσετε τα δόντια με μαγειρική σόδα

Η κατοχή λευκών δοντιών μπορεί να αποτελέσει σημαντική ώθηση εμπιστοσύνης. Ευτυχώς, ίσως να μην χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά χρήματα για λευκά κιτ ή επαγγελματικές θεραπείες. Το βούρτσισμα ή το ξέβγαλμα με μαγειρική σόδα θα μπορούσε να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών σας, αλλά να γνωρίζετε ότι πρέπει να το χρησιμοποιείτε προσεκτικά. Για να αποφύγετε τη διάβρωση των δοντιών, βουρτσίστε με μαγειρική σόδα με μέτρο και αποφύγετε τη χρήση υπερβολικής δύναμης. Λάβετε υπόψη ότι ο αποχρωματισμός μπορεί να οδηγήσει σε οδοντιατρικά προβλήματα, οπότε προσπαθήστε να δείτε έναν οδοντίατρο εάν δεν είχατε κάνει τσεκάπ για λίγο.

Βούρτσισμα με πάστα σόδας ψησίματος

Βούρτσισμα με πάστα σόδας ψησίματος
Ανακατέψτε μαζί μαγειρική σόδα και νερό. Σε ένα μικρό φλιτζάνι, ανακατέψτε ¼ έως ½ κουταλάκι του γλυκού (1½ έως 3g) μαγειρική σόδα με αρκετό νερό για να σχηματίσετε μια πάστα. Μια πάστα από περίπου 2 μέρη μαγειρικής σόδας αναμεμιγμένη με 1 μέρος νερού είναι ευκολότερη στην εφαρμογή και πιο αποτελεσματική από τη μαγειρική σόδα μόνο. [1]
  • Αποφύγετε να κάνετε μια πάστα με μαγειρική σόδα και λεμόνι, φράουλα ή οποιονδήποτε άλλο χυμό φρούτων. Οι χυμοί φρούτων είναι όξινοι και θα μπορούσαν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών σας, ειδικά όταν συνδυάζονται με μαγειρική σόδα ή άλλα λειαντικά προϊόντα. [2] X Πηγή έρευνας
Βούρτσισμα με πάστα σόδας ψησίματος
Βούρτσα τα δόντια σας με την πάστα μαγειρικής σόδας για 1 έως 2 λεπτά. Βουτήξτε μια μαλακή βούρτσα στην πάστα και τρίψτε απαλά τα δόντια σας χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις. Βουρτσίστε όλα αντί να τρίβετε 1 σημείο για ολόκληρα τα 2 λεπτά. Φροντίστε να μην βουρτσίζετε σκληρά ή μπορεί να βλάψετε τα δόντια σας. [3]
  • Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε απαλά τα δόντια σας με την πάστα. Τρίψτε σε μαλακούς κύκλους και μην ασκείτε υπερβολική δύναμη.
  • Εάν έχετε υποχωρήσει ούλα, αποφύγετε να βουρτσίζετε τη βάση των δοντιών σας και γύρω από τη γραμμή των ούλων σας με μαγειρική σόδα. Η ουσία που καλύπτει τα δόντια σας κάτω από τα ούλα είναι πιο μαλακή από το σμάλτο και είναι επιρρεπής σε βλάβη. [4] X Πηγή έρευνας
Βούρτσισμα με πάστα σόδας ψησίματος
Ξεπλύνετε το στόμα σας όταν τελειώσετε το βούρτσισμα. Μετά το βούρτσισμα για 2 λεπτά, φτύστε τη μαγειρική σόδα και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή στοματικό διάλυμα. Δώστε επίσης στην οδοντόβουρτσα σας ξεπλύσιμο.
  • Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει να ξεπλένετε μετά το βούρτσισμα με οδοντόκρεμα με φθόριο, καθώς το ξέβγαλμα μειώνει τα ευεργετικά αποτελέσματα του φθορίου. Για αυτόν τον λόγο, μην βουρτσίζετε και μην ξεπλένετε με μαγειρική σόδα αμέσως μετά το βούρτσισμα με κανονική οδοντόκρεμα. Εάν πρέπει πραγματικά να ξεπλύνετε ορατά υπολείμματα μετά τη χρήση κανονικής οδοντόκρεμας, χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό. [5] X Πηγή έρευνας
Βούρτσισμα με πάστα σόδας ψησίματος
Επαναλάβετε κάθε δεύτερη μέρα για έως και 2 εβδομάδες. Το πολύ, βουρτσίστε τα δόντια σας με πάστα μαγειρικής σόδας κάθε δεύτερη μέρα για 1 έως 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, μειώστε το να το κάνετε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Δεδομένου ότι είναι λειαντικό, η χρήση μαγειρικής σόδας πιο συχνά μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. [6]
  • Λάβετε υπόψη ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας με μαγειρική σόδα δεν πρέπει να αντικαθιστά το βούρτσισμα των δοντιών σας με κανονική οδοντόκρεμα. Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα με φθόριο, το καθημερινό νήμα και ο τακτικός οδοντικός έλεγχος είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή.
  • Πριν βουρτσίζετε με μαγειρική σόδα, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για να δείτε αν τα δόντια σας είναι αρκετά υγιή για αυτήν τη μέθοδο. Τα δόντια σας μπορεί να είναι ευαίσθητα στην τριβή και η μαγειρική σόδα μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη οδοντική διάβρωση.

Δοκιμάστε εναλλακτικές μεθόδους

Δοκιμάστε εναλλακτικές μεθόδους
Ανακατέψτε 2 μέρη μαγειρικής σόδας με 1 μέρος υπεροξειδίου του υδρογόνου 1% έως 3%. Υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να λευκαίνει τα δόντια, αλλά πρέπει να το χρησιμοποιήσετε με προσοχή. Για να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο, αναμίξτε 2 μέρη μαγειρικής σόδας με 1 μέρος 1% έως 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου για να σχηματίσετε μια πάστα. Βουρτσίστε τα δόντια σας με το μείγμα για 1 έως 2 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό. [7]
  • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου με συγκέντρωση 3% ή μικρότερη. Βουρτσίστε με υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα το πολύ μία φορά την εβδομάδα.
  • Σταματήστε να βουρτσίζετε και ξεπλύνετε το στόμα σας με δροσερό νερό εάν αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν έχετε υποχωρήσει ή ευαίσθητα ούλα, καθώς το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να προκαλέσει βλάβη στις εκτεθειμένες ρίζες. [8] X Trustworthy Source University of Rochester Medical Center Κορυφαίο ακαδημαϊκό ιατρικό κέντρο στις ΗΠΑ με επίκεντρο την κλινική φροντίδα και την έρευνα Μετάβαση στην πηγή
Δοκιμάστε εναλλακτικές μεθόδους
Βουρτσίστε τα δόντια σας με ένα μείγμα οδοντόκρεμας μαγειρικής σόδας και φθορίου. Πιέστε τη συνηθισμένη οδοντόκρεμα στην οδοντόβουρτσα σας και, στη συνέχεια, πασπαλίζετε μια πρέζα σόδα ψησίματος. Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε κανονικά για 2 λεπτά με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια φτύνουμε και, αν χρειαστεί να ξεπλύσεις τα λευκά υπολείμματα, σκουπίζεις το στόμα σου με λίγο νερό. [10]
  • Όπως με μια μαγειρική σόδα και πάστα νερού, βουρτσίζετε με μαγειρική σόδα και οδοντόκρεμα με μέτρο. Δοκιμάστε το κάθε δεύτερη μέρα για 1 έως 2 εβδομάδες στην αρχή και μετά βουρτσίζετε με μαγειρική σόδα το πολύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
  • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει ήδη μαγειρική σόδα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, αναζητήστε ένα προϊόν που φέρει τη σφραγίδα αποδοχής ADA (American Dental Association) και χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες. [11] X Trustworthy Source American Dental Association Η μεγαλύτερη επαγγελματική οδοντιατρική οργάνωση στον κόσμο και υποστηρίζει τη σωστή στοματική υγεία Μεταβείτε στην πηγή
  • Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια ή οδοντική διάβρωση, αποφύγετε τη χρήση οδοντόκρεμων που περιέχουν μαγειρική σόδα ή χαρακτηρίζονται ως λευκαντικά προϊόντα. [12] X Πηγή έρευνας
Δοκιμάστε εναλλακτικές μεθόδους
Γαργάρα με μια μαγειρική σόδα και νερό ξεπλύνετε. Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού (6 g) μαγειρική σόδα και 1 φλιτζάνι (240 mL) νερό σε ένα ποτήρι και στη συνέχεια ανακατέψτε το μείγμα έως ότου η σόδα ψησίματος κατανέμεται ομοιόμορφα. Πιείτε μια γουλιά, γαργάρες για περίπου 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το μείγμα. Επαναλάβετε τα βήματα μέχρι να ολοκληρώσετε ολόκληρο το ποτήρι. [13]
  • Το ξέπλυμα με μαγειρική σόδα δεν θα διαβρώσει τα δόντια σας, οπότε είναι ασφαλές να το γαργάρετε καθημερινά.
  • Το γαργάρες με μια μαγειρική σόδα ξεπλένει τα δόντια σας έμμεσα. Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει τα οξέα, επομένως βοηθά στην καταπολέμηση της οδοντικής διάβρωσης που προκαλείται από όξινα τρόφιμα και ποτά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση βακτηρίων που προκαλούν αποσύνθεση και να προωθήσει καλά βακτήρια που δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα στα δόντια σας. [14] X Πηγή έρευνας
Τι γίνεται αν δεν λειτουργεί; Υπάρχει άλλη εναλλακτική λύση;
Εάν δεν λειτουργεί καθόλου (κάτι που είναι λιγότερο πιθανό), θα χρειαστείτε μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης σε οδοντιατρείο υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου οδοντιάτρου. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να κάνει μια προσαρμοσμένη λεύκανση, η οποία συνίσταται στην εφαρμογή της γέλης σε περιοχές όπου η λεύκανση δεν ήταν πλήρης.
Πόσες φορές την ημέρα μπορεί να γίνει;
Όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα και όχι περισσότερο από δύο συνεχόμενες εβδομάδες. Διακόψτε τη διαδικασία για μία εβδομάδα και επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο. Η αποφυγή χρωματιστών τροφίμων και ποτών θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Να θυμάστε ότι πρέπει επίσης να κάνετε τακτικό βούρτσισμα με οδοντόκρεμα με φθόριο.
Είναι η μαγειρική σόδα επιβλαβής για τα ούλα;
Μόνο αν το βουρτσίζετε πολύ σκληρά. Να είστε ευγενικοί και δεν θα έχετε πρόβλημα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μόνο μαγειρική σόδα;
Η προσθήκη νερού στη μαγειρική σόδα καθιστά πολύ πιο εύκολο να βουρτσίζετε. Η χρήση του από μόνη της είναι ακατάστατη και πιο δύσκολο να ελεγχθεί.
Βλάπτει τα δόντια σας εάν τα χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα;
Δεν πρέπει να προκληθεί ζημιά εάν το χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα. Όταν το χρησιμοποιείτε πολλές φορές την εβδομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα επηρεαστεί το σμάλτο στα δόντια σας. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα για δύο εβδομάδες πρέπει να δίνει ένα αισθητά πιο λευκό χαμόγελο. Μετά από περίπου δύο εβδομάδες, μία φορά την εβδομάδα περίπου θα πρέπει να είναι αρκετή για να διατηρήσει το μαργαριτάρι σας.
Είναι η μαγειρική σόδα επιβλαβής για το σμάλτο και τα δόντια;
Είναι λειαντικό από τη φύση του. Εάν αφήσετε τη μαγειρική σόδα για περισσότερο από ένα ή δύο λεπτά, θα αρχίσει να διαβρώνει το σμάλτο. Επίσης, εάν χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, κάντε το κάθε δεύτερη μέρα μόνο για ένα ή δύο λεπτά, όχι πλέον.
Μπορώ να βουρτσίσω τα δόντια μου μετά ή αντικαθιστά ήδη τη μέθοδο το βούρτσισμα;
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τη χρήση μαγειρικής σόδας, ώστε τα δόντια σας να μην διαβρώνονται.
Γιατί έχει αλάτι όταν βουρτσίζω με μαγειρική σόδα;
Το αλάτι και η μαγειρική σόδα περιέχουν νάτριο και έχουν παρόμοια γεύση.
Μπορεί η μαγειρική σόδα να βλάψει τα δόντια σας;
Όπως σημειώνεται στις προειδοποιήσεις που συνοδεύουν αυτό το άρθρο, η μαγειρική σόδα μπορεί να προκαλέσει διαβρωτική βλάβη όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα εάν τρίβονται υπερβολικά με οδοντόβουρτσα. Πάρτε το χρόνο σας, να είστε ευγενικοί και μην το κάνετε περισσότερο από κάθε άλλη μέρα για μια εβδομάδα. Αφήστε τα δόντια σας να κάνουν ένα διάλειμμα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μπέικιν πάουντ αντί για μαγειρική σόδα;
Όχι. Δεν θα είναι αποτελεσματικό.
Αποφύγετε να βουρτσίζετε τα ούλα σας με μαγειρική σόδα ή υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Μην βουρτσίζετε μια περιοχή του στόματος σας για πολύ καιρό. Διαιρέστε 1 έως 1 to λεπτά ομοιόμορφα μεταξύ των κορυφαίων δοντιών σας και, στη συνέχεια, βουρτσίστε τα κάτω δόντια σας για συνολικά 1 έως 1 ½ λεπτά.
Θυμηθείτε να μην βουρτσίζετε με ένα μείγμα μαγειρική σόδα και χυμό λεμονιού ή άλλες όξινες ουσίες.
Επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο εάν ανησυχείτε για τη λεύκανση των δοντιών σας. Οι λεκέδες ή ο αποχρωματισμός μπορεί να είναι σημάδια προβλημάτων που απαιτούν επαγγελματική οδοντιατρική φροντίδα. [15]
Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα ή λειαντικές οδοντόκρεμες εάν έχετε ευαίσθητα δόντια, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει οδοντική διάβρωση. Το βούρτσισμα με λειαντικά προϊόντα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. [16]
Αποφύγετε το βούρτσισμα με μαγειρική σόδα ή υπεροξείδιο του υδρογόνου εάν έχετε στηρίγματα ή μόνιμο συγκρατητήρα. [17]
Για να αποφύγετε άνιση χρωματισμό ή βλάβη στην οδοντιατρική σας εργασία, μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή κιτ λεύκανσης στο σπίτι εάν έχετε κορώνα, καπάκια ή καπλαμά. [18]
fariborzbaghai.org © 2021