Πώς να θεραπεύσετε τη διάρροια

Η διάρροια δεν είναι μια κατάσταση. είναι ένα σύμπτωμα ενός άλλου ζητήματος υγείας, όπως μια μόλυνση ή ένας ιός. Μπορεί επίσης να είναι μια αντίδραση σε τροφικές αλλεργίες, φάρμακα, πρωτόζωα (10% -15% των περιπτώσεων), ιούς (50% -70% των περιπτώσεων) ή βακτήρια (15% -20% των περιπτώσεων) σε τρόφιμα ή νερό. [1] Στις περισσότερες περιπτώσεις η διάρροια θα εξαφανιστεί μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά ορισμένοι τύποι διάρροιας μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα. Η οξεία διάρροια μπορεί να θεωρηθεί ως η αιτία περισσότερων από 150.000 εισαγωγών στο νοσοκομείο κάθε χρόνο. [2] Επιπλέον, είναι η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, επηρεάζοντας το 11% του γενικού πληθυσμού. [3] Ωστόσο, η διάρροια είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας ξεπλένει τις τοξίνες από το σύστημά σας. Είναι συχνά καλύτερο να το αφήσουμε να συνεχίσει την πορεία του ενώ αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία και ελαχιστοποιεί τη σχετική αφυδάτωση και ανισορροπίες ηλεκτρολυτών.

Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα

Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Πίνετε νερό και άλλα υγρά για να αποκαταστήσετε βιταμίνες και μέταλλα. Όταν έχετε διάρροια, το σώμα σας ρίχνει υγρά που περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι σημαντικό να επαναφέρετε αυτά τα μέταλλα σε υγρά, ειδικά ποτά με νερό και σπορ. [4]
  • Η καταπολέμηση της αφυδάτωσης είναι το κύριο ιατρικό σας πρόβλημα με τη διάρροια. Εάν κάνετε εμετό εκτός από διάρροια, φροντίστε να παίρνετε συχνά, μικρές γουλιές υγρού αντί να πίνετε πολύ υγρό κάθε φορά.
  • Άλλα υγρά που μπορείτε να καταναλώσετε για την καταπολέμηση της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν ζωμό κοτόπουλου ή βοείου κρέατος, αρωματισμένα μεταλλικά νερά ή διαλύματα ενυδάτωσης όπως το Pedialyte. [5] X Trustworthy Source FamilyDoctor.org Ιστοσελίδα για οικογενειακές ιατρικές συμβουλές που διευθύνεται από την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών Μεταβείτε στην πηγή
  • Τα υγρά χωρίς καφεΐνη είναι καλύτερα. Η καφεΐνη είναι ένα ήπιο διουρητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να έχει αφυδατική δράση. [6] X Trustworthy Source Mayo Clinic Εκπαιδευτικός ιστότοπος από ένα από τα κορυφαία νοσοκομεία στον κόσμο Μετάβαση στην πηγή Εάν πάσχετε από διάρροια, κολλήστε σε υγρά που δεν έχουν την πιθανότητα να σας αφυδατώσουν ακόμη περισσότερο.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Πάρτε επιπλέον ύπνο. Όχι τόσο μια θεραπεία όσο ένα συμπλήρωμα θεραπείας κοινής λογικής, ο ύπνος είναι πολύ απαραίτητος όταν πρόκειται για τη θεραπεία της διάρροιας. Δεδομένου ότι η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα, είναι μια καλή ένδειξη ότι το σώμα σας προσπαθεί να καταπολεμήσει ένα πρόβλημα όπως ο ιός. Ο ύπνος και η ανάπαυση είναι από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Μετάβαση στη διατροφή BRAT. Εάν δεν κάνετε πλέον εμετό (ή τα συμπτώματά σας δεν περιελάμβαναν ποτέ έμετο), τότε μπορείτε να αρχίσετε να επωφελείστε από τη δίαιτα BRAT-μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ. Αυτά είναι όλα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες που θα βοηθήσουν στην αύξηση της σκληρότητας των κοπράνων σας. [7] Είναι επίσης αρκετά ήπια με τρόπο που δεν θα διακινδυνεύσει να ενοχλήσει περαιτέρω το στομάχι σας.
  • Οι μπανάνες σε αυτή τη διατροφή βοηθούν επίσης στην αντικατάσταση του καλίου που έχει χάσει το σώμα σας λόγω διάρροιας. [8] X Trustworthy Source FamilyDoctor.org Ιστοσελίδα για οικογενειακές ιατρικές συμβουλές που διευθύνεται από την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών Μεταβείτε στην πηγή
Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Συμπληρώστε τη διατροφή BRAT με άλλες επιλογές. Αν και αποτελεσματικό ως βάση για τη θεραπεία της διάρροιας , η διατροφή BRAT δεν είναι μια ισορροπημένη διατροφή. [9] Κροτίδες αλατιού, βραστές πατάτες, καθαρές σούπες, ψητό κοτόπουλο χωρίς δέρμα, μαγειρεμένα καρότα και άλλες κάπως ήπιες επιλογές φαγητού μπορούν επίσης να βοηθήσουν ενώ εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε αναστατωμένο στομάχι. [10] [11]
  • Μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να δοκιμάσουν το γιαούρτι. Ωστόσο, η λακτόζη στο γιαούρτι μπορεί να είναι σκληρή στο στομάχι σας ενώ έχετε διάρροια. Εάν στραφείτε στο γιαούρτι, επιλέξτε μια προβιοτική ποικιλία (με ζωντανές βακτηριακές καλλιέργειες) για να βοηθήσετε να επιστρέψετε χρήσιμα βακτήρια στο στομάχι σας και να βοηθήσετε στην ανάρρωσή σας. [12] X Πηγή έρευνας
Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Το να γνωρίζετε τι να μην τρώτε μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με το να ξέρετε τι να φάτε. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να αποφεύγετε λιπαρά, πικάντικα ή γλυκά τρόφιμα, καθώς και αυτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. [13] Το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους να αφομοιώσουν ενώ αντιμετωπίζουν διάρροια. [14] Αποφύγετε επίσης:
  • Τσίχλα με σορβιτόλη. Η σορβιτόλη είναι καθαρτικό.
  • Πικάντικα τρόφιμα, φρούτα και αλκοόλ μέχρι τουλάχιστον σαράντα οκτώ ώρες μετά την υποχώρηση της διάρροιας. [15] X Πηγή έρευνας
  • Τρόφιμα με καφεΐνη, όπως η σοκολάτα, καθώς η καφεΐνη έχει αφυδατική δράση. [16] X Trustworthy Source Mayo Clinic Εκπαιδευτικός ιστότοπος από ένα από τα κορυφαία νοσοκομεία στον κόσμο Μετάβαση στην πηγή
Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδάργυρου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να βελτιώσουν το αποτέλεσμα κατά τη θεραπεία της διάρροιας. [17] Ο ψευδάργυρος είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που βοηθά στη σύνθεση πρωτεϊνών και στη μεταφορά νερού και ηλεκτρολυτών στα έντερα. [18]
  • Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου από το στόμα - 10 mg ημερησίως για παιδιά κάτω των έξι μηνών, 20 mg ημερησίως για παιδιά άνω των έξι μηνών. [19] X αξιόπιστη πηγή Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Πληροφορίες και ειδήσεις για την υγεία που παρέχονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Μεταβείτε στην πηγή Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν σύμφωνα με την προτεινόμενη δοσολογία του κατασκευαστή.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με μη φάρμακα
Συνεχίστε την κανονική διατροφή σας. Περίπου είκοσι τέσσερις έως σαράντα οκτώ ώρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων σας, μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική διατροφή σας. [20] Επαναφέρετε αργά τα τρόφιμα για να δείτε το καλύτερο αποτέλεσμα.
  • Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική. Ξεκινήστε με ήπιο ψάρι ή κοτόπουλο αντί για πικάντικη πιατέλα με καρυκευμένο τραβηγμένο χοιρινό.

Αντιμετώπιση της διάρροιας με ιατρική

Αντιμετώπιση της διάρροιας με ιατρική
Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό, αντιδιαρροϊκό απορροφητικό. Τα απορροφητικά είναι φάρμακα που προσδένονται στα τοιχώματα του εντέρου και του παχέος εντέρου και απορροφούν νερό, έτσι ώστε τα κόπρανα να είναι λιγότερο υδαρή. [21] Ακολουθήστε τις οδηγίες συσκευασίας για δοσολογία.
  • Εάν χρησιμοποιείτε απορροφητικό, είναι σημαντικό να μην λαμβάνετε φάρμακα εντός αρκετών ωρών από τη λήψη του απορροφητικού. Τα απορροφητικά μπορούν να προκαλέσουν τη σύνδεση του φαρμάκου στο έντερο και το παχύ έντερο, μειώνοντας τη φαρμακευτική τους ισχύ. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε τα απορροφητικά και τα φάρμακα ξεχωριστά.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με ιατρική
Πάρτε ένα OTC φάρμακο που περιέχει ενώσεις βισμούθιου. Οι ενώσεις του βισμούθιου, που βρίσκονται σε κοινά προϊόντα όπως το Pepto-Bismol, φημίζεται ότι έχουν ιδιότητες τύπου αντιβιοτικών που εξουδετερώνουν τα βακτήρια που προκαλούν διάρροια. [22] Δεν είναι ακριβώς γνωστό πώς οι ενώσεις βισμούθιου καταπολεμούν τη διάρροια. Μπορεί να είναι ευεργετικά μόνο για ασθενείς που πάσχουν από διάρροια του ταξιδιώτη ή για εκείνους που πολεμούν το βακτήριο H. pylori.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με ιατρική
Δοκιμάστε να πάρετε ένα φάρμακο κατά της κινητικότητας. Τα φάρμακα κατά της κινητικότητας προκαλούν επιβράδυνση στην κίνηση του εντέρου και του παχέος εντέρου. Αυτή η επιβράδυνση χαλαρώνει τα όργανα του εντέρου, γεγονός που δίνει στα όργανα περισσότερο χρόνο να απορροφήσουν νερό, με αποτέλεσμα ένα λιγότερο υδαρές κόπρανα. Δύο κοινά φάρμακα κατά της κινητικότητας περιλαμβάνουν τη λοπεραμίδη και τη διφαινοξυλική. Η λοπεραμίδη διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή σε διάφορες μορφές (όπως το Imodium AD). [23] [24]
  • Τα άτομα με μολυσματική διάρροια (όπως από το E. coli) πρέπει να αποφεύγουν φάρμακα κατά της κινητικότητας. [25] X Πηγή έρευνας Domino, F. (nd). Το 5λεπτο πρότυπο κλινικών συμβουλών 2015 (23η έκδοση).
Αντιμετώπιση της διάρροιας με ιατρική
Δείτε έναν γιατρό για αντιβιοτικά. Εάν τα φάρμακα που παίρνετε, σε συνδυασμό με ήπια τροφή και άφθονο νερό, δεν φαίνεται να βελτιώνουν την περίπτωση διάρροιας μετά από εβδομήντα δύο ώρες, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσουν ένα αντιβιοτικό φάρμακο, το οποίο θα βοηθήσει στη θεραπεία της διάρροιας που προκαλείται από ένα βακτήριο ή ένα παράσιτο. Τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν στη διάρροια που προκαλείται από έναν ιό. [26]
  • Είναι πολύ σημαντικό να δείτε το γιατρό σας εάν οι εξωχρηματιστηριακές επιλογές έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές επειδή η διάρροια από βακτηριακές ή παρασιτικές λοιμώξεις μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινωθεί λόγω αυτών των φαρμάκων. [27] X Trustworthy Source Mayo Clinic Εκπαιδευτικός ιστότοπος από ένα από τα κορυφαία νοσοκομεία στον κόσμο Μετάβαση στην πηγή
  • Ο γιατρός σας θα καθορίσει το συγκεκριμένο αντιβιοτικό που θα συνταγογραφήσει για τα συμπτώματά σας μετά τη χρήση καλλιέργειας κοπράνων για να εντοπίσει τα βακτήρια που προκαλούν τα συμπτώματα.

Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα

Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Δείτε το γιατρό σας. Για διάρροια που προκαλείται από ορισμένους τύπους λοιμώξεων, τα φυτικά φάρμακα μπορούν πραγματικά να επιδεινωθούν αντί να βελτιώσουν τα συμπτώματά σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν στραφείτε σε ένα φυτικό φάρμακο.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Φάτε προβιοτικά. Τα ζωντανά βακτήρια στα προβιοτικά αυξάνουν τον αριθμό των υγιών βακτηρίων στο έντερο σας, τα οποία συχνά χάνονται λόγω διάρροιας. Επαναφέροντας αυτά τα υγιή βακτήρια, ο πεπτικός σας σωλήνας μπορεί να επανέλθει στην κανονική του λειτουργία πιο γρήγορα. [28]
  • Τα προβιοτικά διατίθενται ως συμπληρώματα και βρίσκονται επίσης σε προβιοτικές μάρκες γιαουρτιού.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Πιείτε χαμομήλι τσάι. Το τσάι χαμομηλιού παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερικής οδού. Πίνετε έως και τρία φλιτζάνια την ημέρα, πίνοντας μικρές ποσότητες για να βοηθήσετε το σώμα σας να απορροφήσει το υγρό.
  • Σημειώστε ότι το χαμομήλι μπορεί να οδηγήσει σε αντιδράσεις σε άτομα που είναι αλλεργικά στο αμβροσία και μπορεί επίσης να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών φαρμάκων.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Δοκιμάστε το ψύλλιο. Το Psyllium είναι μια διαλυτή ίνα (που σημαίνει ότι απορροφά νερό). Μπορεί να οδηγήσει σε πιο σφιχτά κόπρανα ενώ αντιμετωπίζετε διάρροια. Πίνετε πάντα ψύλλιο με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
  • Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε ψύλλιο εάν έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα ρίζας marshmallow. Το Marshmallow χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά ως βότανο που μειώνει τη φλεγμονή. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για ένα συμπλήρωμα.
  • Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε κρύο αυτό το βότανο ως τσάι βάζοντας δύο κουταλιές της σούπας σε ένα τέταρτο νερό όλη τη νύχτα. Πίνετε πριν πιείτε.
  • Αυτό το βότανο μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα - όπως το λίθιο - οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Πιείτε ένα μείγμα με ολισθηρή σκόνη φτερού. Η ολισθηρή σκόνη φτερών έχει επίσης χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για να καταπραΰνει τις φλεγμονώδεις γαστρεντερικές οδούς. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
  • Βυθίστε τέσσερα γραμμάρια σκόνης σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε το να βυθιστεί για τρία έως πέντε λεπτά. Μπορείτε να το πίνετε έως και τρεις φορές την ημέρα ενώ έχετε διάρροια.
  • Μερικοί βοτανολόγοι πιστεύουν ότι το ολισθηρό φτερό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού πάρετε ολισθηρό φτερό εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Δοκιμάστε ξίδι μηλίτη μήλου. Το ξίδι μηλίτη μήλου πιστεύεται ότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Εάν χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της διάρροιας, δοκιμάστε να ανακατέψετε δύο κουταλάκια του γλυκού σε ένα ζεστό φλιτζάνι νερό. Μπορείτε να πίνετε αυτό το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα.
  • Εάν παίρνετε ξύδι με άλλα προβιοτικά, περιμένετε αρκετές ώρες μεταξύ της κατανάλωσης του ACV και της κατανάλωσης των προβιοτικών. Το γιαούρτι, για παράδειγμα, περιέχει καλά βακτήρια και γενικά θεωρείται ευεργετικό για τη διάρροια. Περιμένετε μία ή δύο ώρες μετά το ACV μέχρι να πάρετε το γιαούρτι.
Αντιμετώπιση της διάρροιας με βότανα
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα στυπτικό βότανο. Τα στυπτικά βότανα πιστεύεται ότι βοηθούν στο στέγνωμα των βλεννογόνων που βρίσκονται στα έντερα, βοηθώντας στη μείωση της ποσότητας χαλαρών κοπράνων. Οι περισσότερες από αυτές τις επιλογές είναι διαθέσιμες ως συμπληρώματα ή τσάγια και περιλαμβάνουν:
  • Φύλλο βατόμουρου
  • Φύλλο βατόμουρου
  • Σκόνη χαρουπιού
  • Εκχύλισμα μύρτιλλο
  • Αγριονία
Η διάρροια μου έχει γίνει λιγότερο συχνή, αλλά δεν θα εξαφανιστεί. Τι να κάνω?
Θα πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό ή γαστρεντερολόγο. Μπορεί να έχετε κάτι να καλέσετε IBS με διάρροια. Υπάρχει νέο φάρμακο για αυτήν την κατάσταση.
Τι πρέπει να κάνω εάν το μη συνταγογραφούμενο φάρμακο που αγόρασα φαίνεται να έχει επιδεινώσει τη διάρροια μου;
Πρέπει να σταματήσετε εντελώς το φάρμακο και να δοκιμάσετε ένα άλλο φάρμακο που είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή όπως η λοπεραμίδη ή το θειικό βισμούθιο.
Είναι φυσιολογικό να έχετε διάρροια αφού τρώτε πολλά πρόχειρα φαγητά;
Ναι, αναστατώνετε το στομάχι σας τρώγοντας το πρόχειρο φαγητό.
Γιατί βοηθά το πόσιμο;
Όταν το σώμα σας είναι άρρωστο, χάνει πολλά υγρά. Αυτό περιλαμβάνει ασθένειες όπως η διάρροια και το κοινό κρυολόγημα. Όταν το σώμα σας χάνει υγρά, αφυδατώνεται και αρχίζετε να αισθάνεστε χειρότερα. Το πόσιμο νερό θα βοηθήσει στην ανανέωση αυτών των υγρών που λείπουν.
Έχω ξαφνικά πληγεί από κράμπες και διάρροια και έχω ένα σημαντικό γεγονός για αύριο. Τι πρέπει να κάνω?
Χτυπήστε τη δίαιτα BRAT και δοκιμάστε ένα αντιδιαρροϊκό φάρμακο για να ελέγξετε τα πράγματα.
Η κατανάλωση τσαγιού με μέλι θα το κάνει χειρότερο;
Ενδεχομένως. Το μέλι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, τα οποία μπορεί να είναι σκληρά στο στομάχι.
Έχω βιώσει διάρροια αμέσως μετά τρώω πικάντικα γεύματα. Τι πρέπει να κάνω για να το ελαχιστοποιήσω;
Πίνετε νερό μεταξύ των δαγκωμάτων σας, καθώς θα βοηθήσει. Μην προσθέτετε πάρα πολλά μπαχαρικά στο γεύμα σας στο μέλλον - δοκιμάστε μόνο ήπιες εκδόσεις. Συζητήστε με το γιατρό σας.
Κάνω τα πάντα σε αυτήν τη λίστα και η διάρροια μου είναι ακόμα άσχημη. Τι πρέπει να κάνω?
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες. Εν τω μεταξύ, αναζητήστε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή.
Έχω συχνά διάρροια περίπου 15 έως 30 λεπτά μετά το φαγητό. Αυτό διαρκεί περίπου 2 ώρες. Τι μπορώ να κάνω?
Πρέπει να δοκιμάσετε τη δίαιτα BRAT και να πάρετε μερικά αντιδιαρροϊκά φάρμακα, καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται στη δυσπεψία. Επίσης, δώστε προσοχή σε ό, τι έχετε φάει όταν συμβεί αυτό, μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία ή δυσανεξία.
Τι μπορώ να κάνω εάν υπάρχει αίμα στα κόπρανα και είναι γλοιώδες;
Εάν υπάρχει αίμα στα κόπρανά σας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας αμέσως, καθώς αυτό μπορεί να είναι κάτι σοβαρό.
Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Εάν εμφανιστεί διάρροια με πυρετό άνω των 101,4 ° F σε παιδιά ή 102 ° F σε ενήλικες, μεταβείτε στο γιατρό.
Κρατήστε ενυδατωμένο!
Μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο έως ότου τα συμπτώματά σας επιλυθούν και εξασκηθείτε στο καλό πλύσιμο των χεριών.
Δοκιμάστε να πάρετε ένα φάρμακο που αγοράστηκε από το κατάστημα όπως το Imodium ή το Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
Το σπίτι σας πιθανότατα θα καταλήξει να μυρίζει, οπότε φυλάξτε ένα μπουκάλι Febreze στο μπάνιο σας.
Σημάδια αφυδάτωσης περιλαμβάνουν αίσθημα κόπωσης, δίψα, ξηροστομία, μυϊκές κράμπες, ζάλη, σύγχυση και μείωση του όγκου των ούρων.
Καλέστε το γιατρό εάν ένα βρέφος ή ένα μικρό παιδί έχει διάρροια για περισσότερο από είκοσι τέσσερις ώρες ή εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης.
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν υπάρχει αίμα στη διάρροια σας, το σώμα σας αφυδατώνεται, εάν έχετε μόλις ολοκληρώσει έναν γύρο αντιβιοτικών ή εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από εβδομήντα δύο ώρες.
fariborzbaghai.org © 2021