Sådan gør man tænder hvid med naturlige metoder

At kigge i spejlet og se gule eller misfarvede tænder kan være en bummer. Farvning er dog normal, da mange fødevarer misfarver tænder og plak kan få dine tænder til at se lidt gule ud. Heldigvis kan du få et hvidt smil ved at ændre nogle af dine tandhygiejnevaner. Undgå at spilde din tid på uprøvede naturlige midler og fokusere på at forebygge pletter i første omgang. Du kan også spørge din tandlæge om naturlige whitening-behandlinger, som de tilbyder.

Forsøger hvidblegemidler

Børst dine tænder med en bagepulver og peroxidblanding for at fjerne pletter. [1] For en billig whitening-behandling, bland 1 del brintperoxid med 4 dele natron i en skål. [2] Skrub derefter pastaen mod dine tænder i 2 minutter, før du skyller munden med vand. [3]
  • Bagepulver og brintperoxid er begge vist at være effektive naturlige ingredienser, der hvider dine tænder. [4] X Pålidelig kilde PubMed Central Journal-arkiv fra US National Institutes of Health Gå til kilde
Må ikke svække kokosolie i munden, da det ikke er bevist, at det bliver tænderne hvid. Swishing olie sammen med krydderier er kendt som olie trækker. Selvom nogle hævder, at dette løfter overfladeflekker, er det ikke en effektivt dokumenteret blegemiddel, så spar kokosnøddeolien til dit næste bageprojekt! [5]
  • Svømning af visse krydderier, såsom gurkemeje, kan faktisk plette dine tænder.
Brug aktiverede kulprodukter med forsigtighed. Du har sandsynligvis hørt om masser af aktiverede kulprodukter, såsom pulvere, pastaer og blegningsstrimler, der hævder at hvide tænder naturligt. Mere forskning er nødvendig for at understøtte disse påstande, men du kan prøve et aktiveret kulprodukt for at se, om du bemærker blegningseffekter eller spørge din tandlæge, hvad de anbefaler. [6]
  • Tandlæger er bekymrede over, at aktivt kul kan være for slibende for dine tænder og tandkød, hvilket faktisk kan forårsage skade.
Forsøger hvidblegemidler
Undgå at gnide sure ingredienser mod dine tænder. Du har sandsynligvis set naturlige midler, der fortæller dig at blande sure og slibende ingredienser, før du skrubber blandingen på dine tænder. Desværre slider sure ingredienser dine tænderes emalje, som beskytter tænderne mod hulrum. Spring over ethvert hjemmemedisin, der anbefaler at gnide disse ingredienser på dine tænder: [7]
  • Citronsaft
  • Appelsinjuice
  • æble cider eddike
  • Ananassaft
  • Mango juice

Omsorg for dine tænder

Omsorg for dine tænder
Brug et mundskylskyl 2 gange om dagen, før du børster tænderne. Vælg et mundskyl, der viser brintperoxid som en ingrediens, og svøm det i munden i et helt minut. Derefter skal du spytte mundskylen og børste dine tænder. [8]
  • Hold fast i mundskylen i flere uger, før du bemærker hvidere tænder.
Omsorg for dine tænder
Vælg en naturlig tandpasta, hvis du vil undgå kunstige ingredienser. Fordi alles idé om, hvad "naturligt" er, kan være anderledes, skal du læse ingredienser på etiketten for at undgå produkter, der indeholder ting, du ikke ønsker, såsom kunstige smag, duftstoffer, farver, sødestoffer og konserveringsmidler, eller lav din egen tandpasta. [9]
  • Hvis du køber tandpasta, skal du sikre dig, at pakken siger, at den er ADA (American Dental Association) godkendt.
Omsorg for dine tænder
Børst dine tænder i 2 minutter to gange om dagen for at fjerne overfladeflekker. Klem tandpastaen på din tandbørste og skrub forsigtigt dine tænder ved hjælp af cirkulære bevægelser. Brug tid på at børste siderne og toppen af ​​dine tænder for at fjerne plak. Hvis dette klæbrige stof bygger sig op på dine tænder, kan det få dine tænder til at se gule ud og få bakterier til at trives. Skyl derefter munden med vand. [10]
  • Husk at udskifte din tandbørste hver 3. måned, så børsterne effektivt løsner pladen.
  • Bakterier kan vokse på din tunge, så glem ikke at børste tungen, når du er færdig med at børste dine tænder.
Omsorg for dine tænder
Floss dine tænder en gang om dagen for at forhindre ophobning af plak mellem dine tænder. Køb en hvilken som helst type tandtråd, du kan lide, hvidning eller ej, og tandtråd mellem hver tand mindst 1 gang om dagen. Tandtråd fjerner hårdt tilgængelig plak, der får dine tænder til at se gule ud. [11]
  • Da tandtråd kan fremstilles af forskellige materialer, kan du prøve et par forskellige typer for at finde ud af, hvilken slags du foretrækker.
Omsorg for dine tænder
Skær ned på drikkevæsker, der pletter dine tænder. Din morgenkaffe, eftermiddagste og rødvin om aftenen kan alle farve dine tænder. Den gode nyhed er, at det ved at begrænse drikkevarer, der pletter, vil være lettere at rengøre og lysne tænderne naturligt. [12]
  • Prøv at drikke disse væsker gennem et strå, så du ikke belægger dine tænder med dem. Det kan være nødvendigt at lade varme væsker køle lidt ned, før du gør dette.
Omsorg for dine tænder
Slut med at ryge for at forhindre, at nikotin pletter dine tænder. At ryge kun et par cigaretter om dagen kan gøre dine tænder gule. Hvis du ryger endnu mere, kan dine tænder blive brune eller sorte, så tag skridt til Afslut . Hvis du kæmper for at droppe vanen, skal du deltage i en lokal supportgruppe eller prøve rygeavvenningsprogrammer. Disse programmer kan hjælpe dig med at sparke vanen og beskytte dine tænder. [13]
  • Du bør også undgå tyggetobak, da det pletter dine tænder og indeholder slibende ingredienser, der slider din emalje.

Få professionel tandpleje

Få professionel tandpleje
Få dine tænder professionelt mindst en gang om året. Du ved sikkert, at regelmæssig rengøring af tænder er vigtig. Hygienisten renser dine tænder grundigt, mens tandlægen kontrollerer røntgenstråler for hulrum. Fjernelse af hård plaqueopbygning hjælper dine tænder med at se hvidere ud, og besøget giver dig også en chance for at spørge din tandlæge om naturlige hvidtekalkningsmetoder. [14]
  • Afhængig af tændenes helbred kan din tandlæge anbefale dig at få hyppigere rengøringer. For eksempel skal du muligvis komme ind for kontrol hver 6. måned.
Få professionel tandpleje
Bed din tandlæge om at anbefale naturlige hvidblegemidler til hjemmet. Du føler dig måske overvældet af antallet af hjemmeblighedsæt, der er tilgængelige. Din tandlæge kan anbefale en, der er effektiv og sikker at bruge. Husk, at ethvert hjemmeblegningssæt, du bruger, skal have ADA-godkendelsesstemplet på pakken. [15]
  • Det er især vigtigt at spørge din tandlæge, hvis du har følsomme tandkød, da mange hjemmeblegningssæt kan irritere dine tænder eller tandkød.
Få professionel tandpleje
Planlæg whitening på din tandlæge kontor, hvis du mærkbart vil have hvidere tænder. Din tandlæge polerer dine tænder og anvender en blegningsløsning, før du lyser dine tænder med UV-lys. For at gøre dine tænder hvidere har du brug for ca. 4 korte hvidtningssessioner. [16]
  • Hvis du vil have klinisk hvide tænder derhjemme, skal du bede din tandlæge om at oprette en blegningsbakke, som du trykker mod dine tænder og bærer natten over. Selvom det tager ca. 2 uger, forbliver dine tænder hvide i 2 år.
Hvorfor skal jeg købe peroxid?
Hydrogenperoxid er et meget godt rensemiddel. Når det er blandet med bagepulver (som har aggressive blegningsegenskaber), fungerer det som det bedste rengøringsmiddel for dine tænder.
Jeg er kun 12 år, men mine tænder bliver lidt gullige. Er dette dårligt? Jeg drikker en sodavand omkring 4 gange om ugen - har det noget at gøre med det?
Gulning af tænderne kan forekomme i alle aldre, hvis du ikke er forsigtig. Ja, det regelmæssige forbrug af læskedrikke er sandsynligvis den vigtigste årsag. Prøv at undgå sodavand, men hvis du skal have noget, er det bedre at bruge et halm end bare at drikke det ud en kop.
Er disse metoder sikre? Arbejder de faktisk?
Ja, de fungerer virkelig, men du får ikke resultater natten over. Det vil tage mindst to uger. Sørg for ikke at overdrive det, det skal ikke gøres mere end to gange om dagen.
Hvis mine tænder bliver beskadiget, kan jeg fjerne pletterne?
Ja. Bare børste dine tænder godt og skyl med vand. Hvis pletterne ikke kommer af, skal du kontakte din tandlæge.
Kan jeg bruge bagepulver i stedet for bagepulver til metoden med jordbærene?
Bagepulver tørrer meget, og det får ikke den samme reaktion som bagepulver, så det er ikke en anbefalet udskiftning.
Er det okay at forsøge at blegne mine tænder, hvis jeg har seler?
Ja, men det vil være vanskeligt at have en ensartet tandfarve over hele munden. Når dine seler fjernes, kan du opleve, at de dele af dine tænder, der var under dine seler, er mere gule end de andre dele, og du bliver muligvis nødt til at få disse dele rørt op.
Kan noget lysne tænder farves af tetracyclin?
Mens de fleste whitening-behandlinger lyser normale tænder, er to muligheder de mest effektive til tetracyclinfarvede tænder: porcelænsfiner eller "dyb" blegning. Du skal se en kosmetisk tandlæge, så behandlingen, du vælger, ikke medfører mere farvning eller uventede problemer.
Vil der være negative resultater, hvis jeg sluger peroxid?
Nej. Du kan muligvis kaste op, hvis du sluger meget af det, men det vil ikke skade dig.
Er fluor gunstigt for tænder?
Ja, selvom du bruger det for meget, kan det svække din emalje. Det er godt at bruge en fluortandpasta to gange om dagen, men ikke oftere end det. Hvis du bruger mundskyl, skal du kun bruge det en gang om dagen.
Mens du måske har hørt, at gnider mosede jordbær på dine tænder hvidt dem, har undersøgelser vist, at dette ikke er effektivt. Gem jordbærene til at spise, og prøv i stedet en hvidtende tandpasta! [17]
Brug ikke slibende eller sure ingredienser på dine tænder, da disse kan fjerne tændernes beskyttende emalje. [18]
fariborzbaghai.org © 2021