je tofu lepší než maso


Odpověď 1:

Tofu je goitrogen, takže by nebyl dobrý nápad pro někoho s nízkým hormonem štítné žlázy (Hashimoto) jíst velké množství tofu. Obvykle se komerční tofu vyrábí z organických sójových bobů, takže neobsahuje antibiotika, glyfosát a GMO obsažené v mase. Tofu se v Asii konzumovalo po staletí, takže má skvělé výsledky v tom, že je zdravé jídlo k jídlu - zejména v hranolcích nebo jiných zeleninových pokrmech, které rozšiřují spektrum živin.

Je to docela dobrý zdroj selenu, zinku a mědi, které jsou základními živinami pro prevenci onemocnění štítné žlázy.

Tofu, pevné, připravené ze síranu vápenatého a chloridu hořečnatého (nigari) Nutriční hodnoty a kalorie

Můžete si vyrobit vlastní tofu doma s výrobníkem sójového mléka!

Jak si vyrobit tofu doma

fariborzbaghai.org © 2021