zdravotní přínosy kiwi kůže


Odpověď 1:

Ahoj Ivy, zeptal jsi se „jaké jsou důsledky konzumace kiwi“, ale spojil jsem to s „mohu jíst kůži kiwi“?

Raději jím všechno ovoce kiwi než to vařím. Není to však ta nejatraktivnější kůže. Je hnědá a vypadá celá chlupatá. Mnoho lidí si představuje, že by cítili chlupy na špičce jazyka a že jí z krabice dětských hraček jedí ptáka nebo nějakou trollovou hračku. Přikládám fotografii kůže, abyste ji viděli.

Nepomůže, když kiwi sdílí své jméno s konkrétním ptákem Nového Zélandu - s „kiwi“, národním ptákem této země, a je to neoficiální státní znak.

Porovnejte fotografie. Jejich kůže vypadá tak podobně, že když si dovolím zavřít oči, když jedím ovoce, dokážu si představit, jak se z mých čelistí uvolní pták, který křičí ...

Vzhledem k tomu mnoho lidí nabírá zelené maso z kůže kiwi a zbavuje se chlupatého exteriéru.

Jíst kůži s masem má však tolik výhod. Kůže má ve skutečnosti vysoký obsah vlákniny, a proto vám umožňuje pravidelné pohyby, když jdete na toaletu. Nic horšího, než dostat zácpu. Kalifornská studie potvrzuje, že konzumace kůže ve skutečnosti ztrojnásobila vlákninový přínos kiwi, které konzumujete.

Zadruhé, tím, že budete udržovat pokožku pohromadě, neztratíte obsah vitaminu C v těle. Vitamin C je skvělý prostředek k odvrácení nachlazení a je také nezbytný k tomu, aby vaše tělo uzdravilo jakékoli rány.

Expert z University of California uvedl řadu výhod pro kiwi ovoce a jeho pokožku:

Kiwi je plné vitaminu C, což je živina, která je silným antioxidantem a může pomoci odvrátit nemoci a zpomalit známky stárnutí

Stejný odborník uvedl, že vysoký obsah vlákniny ve vaší stravě pomáhá při hubnutí, snižuje váš krevní tlak a může snížit hladinu cholesterolu. Nakonec poznamenal, že kiwi má dvojnásobek doporučené denní dávky vitaminu C.

Stejný článek nám říká, že kiwi je skvělé po cvičení, protože má vyšší draslík než banány, a proto vám pomůže se zotavit po náročném cvičení; a tělo, aby udržovalo vaše tekutiny a elektrolyty, když je spárujete s vodou.

Kůže také může krásně držet maso pohromadě, pokud nemáte lžíci. Ruční odlupování kůže způsobí, že se plody rozdrtí, budou vypadat skvrnitě a nebudou lákavé. Nemluvě o tom, že ztratíte polovinu šťávy a vaše ruce budou všechny lepivé. Není dobré, když řídíte, nebo se vracíte do práce po obědě a nemůžete si umýt ruce.

Každý článek, který jsem četl, doporučuje, abyste si kiwi ovoce umyli, než ho sníte. Nikdy nevíte, kdo se toho dotkl před vámi. Nechcete, aby byly choroboplodné zárodky od nějakého dítěte, které se věnuje hmatovému učení, ale než se dotknul kiwi, vybral si nos. Nebo balírna, která se právě vzpamatovala ze záchvatu gastro. Nebo dokonce potenciální zákazník, který kýchne na ovoce. Fuj.

Pokud se vám nelíbí pocit, že vám chlupatá kůže padá do krku, můžete si je vždycky otřít, než začnete kousat.

Nakonec je samotné kiwi ovoce s nízkým obsahem kalorií a díky vysoké vláknině v jeho pokožce se po jídle budete cítit o něco sytější.

Zde je další fotografie, která shrnuje výhody konzumace kůže kiwi:

Všechno nejlepší při vaší první spotřebě kiwi. Pokračujte ... nebojte se. Kousek s tebou.



Odpověď 2:

Jedl jsem kiwi od mladého věku, s kůží i bez ní. Osobně zjišťuji, že slupka je více koláčová než zbytek ovoce, takže pokud chcete, aby kiwi bylo sladší, doporučuji jej oloupat. Kromě toho je kůže také velmi tvrdá a chlupatá, což podle mého názoru může dráždit ústa, pokud je konzumováno ve velkém množství. Z tohoto důvodu často krájím kiwi před jídlem, i když mám v úmyslu konzumovat kůži, abych snížil bolestivé nebo nepříjemné účinky kousání do vnějšku (přemýšlejte o konzumaci malého proužku brusného papíru, a to je téměř to, co pokožka cítí se jako na střeše úst) tím, že představuje povrch, který je snazší kousnout, a který udržuje pokožku mimo střechu úst. Chlupy lze otřít, ale zážitek to zlepší jen minimálně.

Stručně řečeno: pokud budete jíst kiwi kůži, zjistíte, že ovoce je více sladké než sladké a může vám dočasně způsobit nepohodlí v ústech. Kromě toho jste snědli lahodné ovocné celek a získali spoustu další vlákniny.



Odpověď 3:

Díky plodu kiwi je toto ovoce nyní plné výživných látek, které jsou mnohem výživnější. Výhody konzumace ovoce z kiwi jsou následující:

Míra vitaminu C a vlákniny v kůži kiwi je třikrát, v porovnání s mírou vitaminu C a vlákniny v ovocné kaši uvnitř. To pomáhá při zvyšování kardiovaskulární a metabolické prvky v těle.

Kůže ovoce kiwi je bohatá na ochucovadla, která mají vysoký obsah zesílení buněk spolu s blízkostí vstříknuté zmírňující, nepřátelské vůči malignitě a proti vlastnostem citlivosti.

Kůže kiwi obsahuje třikrát více buněčných výztuží ve tkáni, která bojuje s obávanými mikroorganismy, například E-coli a Staphylococcus.

Přeji si, aby vám to pomohlo dozvědět se více

kůže kiwi

spojit se s touto stránkou.



Odpověď 4:

Kůže kiwi má vysoké hladiny flavanoidních sloučenin. Jedná se o antioxidanty, které chrání naše buňky a nedávné epidemiologické studie ukázaly, že jejich příjem pomáhá při srdečních onemocněních a infarktech. Pacienti prokázali, že konzumace 2–3 kiwi denně snížila zácpu zlepšením doby průchodu střevem. Vysoké hladiny nerozpustné vlákniny, běžněji známé jako „vláknina“. Tento typ vlákniny stimuluje naše střeva k rychlejšímu průchodu potravy, což je klíčem nejen k udržení pravidelnosti a prevenci zácpy, ale tato vláknina z kůže kiwi také sbírá toxický pas z našeho zažívacího traktu, což někteří vývozci považují za užitečné v prevenci rakoviny tlustého střeva.



Odpověď 5:

hej, já jsem Kiwi .. Nemůžeš mi sníst kůži. vážně, jsem z Nového Zélandu, sami sebe označujeme jako Kiwi, po našem národním ptákovi, Kiwi.

Ovoce bylo do NZ přivezeno z Číny v roce 1904 a šlechtitelské programy zlepšily kvalitu. Když jsem byl dítě, říkalo se tomu „čínský angrešt“. Později byl pro marketing přejmenován na Kiwi nebo Kiwi. V Číně se kvůli chlupaté kůži nazývá opičí jablko nebo opičí broskev.

Můžete jíst kůži; Znám lidi, kteří ano; ale nelíbí se mi chlupatá struktura.



Odpověď 6:

Kiwi jsou malé a rozmačkané plody, ale nenechte se zmást jejich velikostí. Toto lahodné tropické ovoce je plněné džemem

živiny

jako je vitamin C (neuvěřitelných 154% na 100 gramů), vitamin A, vitamin B6, vápník, železo a hořčík, které jsou mimořádně prospěšné pro vaše zdraví. Kromě toho, že je zdravé, plody kiwi prospívají vaší pokožce a

vlasy

Výhody pro kůži

Kiwi

.

  1. Omlazuje pokožku
  2. Regenerace buněk
  3. Udržuje pokožku pevnou
  4. Zabraňuje kožním chorobám
  5. Řídí nadměrnou produkci mazu
  6. Vlastnosti proti stárnutí
  7. Bojuje proti akné
  8. Zabraňuje poškození sluncem
  9. Podporuje férovost
  10. Zesvětluje tmavé kruhy


Odpověď 7:

Když jíte kiwi, kiwi se tradičně krájí na polovinu a hubené ovoce uvnitř se vybírá z kůže. Kůže kiwi je však úplně jedlá. "Kůže je nabitá ještě větším množstvím vlákniny a vitaminu C než ovoce uvnitř," říká Marek. "Některé studie ukazují, že kůže má trojnásobnou vlákninu ve srovnání s masem ovoce."

Jíst kůži činí konzumaci kiwi méně nepořádnou, protože drží maso pohromadě, když si dáte ovoce. Před konzumací kiwi se slupkou byste si měli umýt, stejně jako byste si umyli jablko nebo broskev.

Zdroj


Odpověď 8:

Vůbec ne, dělám to pořád. Ovocné kůže jsou místem, kde je většina vlákniny, a jsou také nabité dalšími živinami. Loupání ovoce a zeleniny, jako jsou brambory, je skutečně zbavilo jejich hodnoty. Nezapomeňte nejprve umýt kiwi: tyto vlasy mohou zachytit nečistoty.



Odpověď 9:

Kůže velkého novozélandského kiwi (Actinidia chinensis) je silná a rozmazaná. Ačkoli je to neškodné, jen velmi málo konzumuje celé kiwi ovoce včetně jeho kůže.

Malé vytrvalé kiwi (Actinidia arguta, miminko kiwi) má hladkou zelenou slupku, která se po celém světě konzumuje jako hrozny. Běžně to bylo vidět na japonských trzích.

Viz pro srovnání; zdroj fotografií - Hiperpinguino - vlastní práce, CC BY-SA 3.0,

Soubor: Hardy-Kiwi-Comparison-3.jpg - Wikimedia Commons

.

Fakta o výživě kiwi (čínský angrešt) a přínosy pro zdraví


Odpověď 10:

Obvykle nejím kůži kiwi.

Nemiloval jsem chuť a strukturu pokožky, vždy byly chlupaté a bez chuti, takže mě nikdy zvlášť nebavilo jíst kůži

Kůže kiwi však obsahuje hodně výživy a její konzumace zvyšuje výživu o 50%. Kůže je bohatá na vlákninu, folát a vitamin E. Při konzumaci kůže není nic špatného a navíc vám to ušetří nutnost dávat popelnici.

Já osobně to nejím, ale je to zdravé, neškodné a efektivní.

Zjistit více:

Často kladené otázkyMůžete jíst kiwi kůži?


Odpověď 11:

Pouze pokud chcete skončit ve vězení na Novém Zélandu. Chcete-li to myslet vážně ... za předpokladu, že máte na mysli kiwi ovoce ... ano, můžete to jíst, ale není to tak chutné. Má hodně vitaminu E, takže je to pro vás dobré. Když dělám kiwi ovoce v smoothies, obvykle nechám kůži na. Ujistěte se, že je důkladně umyjete, pokud budete jíst kůži, protože tyto chloupky mohou držet pesticidy a jiné nepříjemnosti.


fariborzbaghai.org © 2021