Com blanquejar els dents amb mètodes naturals

Mirar-se al mirall i veure dents grogues o descolorides pot ser un desconcert. Tot i això, la tinció és normal, ja que molts aliments descoloreixen les dents i la placa poden fer que les dents semblin lleugerament grogues. Afortunadament, podeu obtenir un somriure més intens canviant alguns dels vostres hàbits d'higiene dental. Eviteu perdre el temps amb remeis naturals no demostrats i centreu-vos en la prevenció de taques en primer lloc. També podeu demanar al vostre dentista quins tractaments ofereixen.

Provem els remeis per blanquejar a casa

Raspallar-se les dents amb una barreja de bicarbonat i de peròxid per eliminar les taques. [1] Per obtenir un tractament de blanqueig barat, barregeu una part de peròxid d’hidrogen amb 4 parts de bicarbonat de sodio en un bol. [2] A continuació, fregueu la pasta de les dents durant 2 minuts abans d’aclarir la boca amb aigua. [3]
  • El bicarbonat i el peròxid d’hidrogen es demostren que són ingredients naturals eficaços que blanquegen les dents. [4] X Arxiu del diari central de la font de confiança PubMed dels Instituts nacionals de salut dels Estats Units
No gireu l’oli de coco a la boca, ja que no està demostrat que blanqueja les dents. L’oli de batut juntament amb les espècies es coneix com a estirada d’oli. Tot i que algunes persones afirmen que això fa elevar les taques de superfície, no es tracta d’un blanquejador efectivament demostrat, així que estalvieu l’oli de coco per al vostre proper projecte de cocció. [5]
  • El fet de treure certes espècies, com la cúrcuma, en realitat pot tacar-se les dents.
Utilitzeu prudents productes de carbó activat. Probablement heu sentit a parlar de molts productes de carbó actiu, com ara pols, pastes i tires de blanqueig, que afirmen que blanqueja les dents de manera natural. És necessària més investigació per donar suport a aquestes afirmacions, però podríeu provar un producte de carbó activat per veure si observeu efectes de blanqueig o preguntar al vostre dentista què recomanen. [6]
  • Els dentistes estan preocupats perquè el carbó activat pot ser massa abrasiu per a les dents i les genives, cosa que podria causar danys.
Provem els remeis per blanquejar a casa
Eviteu fregar ingredients àcids contra les dents. Probablement heu vist remeis naturals que us diuen barrejar ingredients àcids i abrasius abans de fregar la barreja a les dents. Malauradament, els ingredients àcids desgastem l’esmalt de les dents, que protegeix les dents de les cavitats. Eviteu qualsevol remei casolà que recomani fregar aquests ingredients a les dents: [7]
  • Suc de llimona
  • suc de taronja
  • vinagre de sidra de poma
  • Suc de pinya
  • Suc de mango

Tenint cura dels teus dents

Tenint cura dels teus dents
Utilitzeu un rentat bucal dues vegades al dia abans de raspallar-se les dents. Trieu un rentat bucal que enumeri el peròxid d'hidrogen com a ingredient i gireu-lo a la boca durant 1 minut complet. A continuació, escopir el rentat bucal i raspallar-se les dents. [8]
  • S'adhereix amb el rentat bucal durant diverses setmanes abans de notar les dents més blanques.
Tenint cura dels teus dents
Trieu una pasta de dents natural si voleu evitar els ingredients artificials. Com que la idea de tot el que és "natural" pot ser diferent, llegiu els ingredients a l'etiqueta per evitar productes que continguin coses que no vulgueu, com ara sabors artificials, fragàncies, colors, edulcorants i conservants, o creeu la vostra pasta de dents. [9]
  • Si compreu pasta de dents, assegureu-vos que el paquet diu que està aprovat per l’ADA (American Dental Association).
Tenint cura dels teus dents
Raspallar-se les dents durant 2 minuts dues vegades al dia per eliminar les taques superficials. Premeu la pasta de dents al raspall de dents i fregueu-ne les dents amb moviments circulars suaument. Preneu-vos temps per raspallar els costats i la part superior de les dents per eliminar la placa. Si aquesta substància enganxosa s’acumula a les dents, pot fer que les dents quedin grogues i provoqui que els bacteris triomfi. Després, esbandiu la boca amb aigua. [10]
  • No oblideu substituir el raspall de dents cada 3 mesos perquè les truges afluixin efectivament la placa.
  • Els bacteris poden créixer a la llengua, així que no us oblideu de raspallar-vos la llengua després d’acabar de raspallar-vos les dents.
Tenint cura dels teus dents
Folreu-vos les dents un cop al dia per evitar que es creixi placa entre les dents. Compreu qualsevol tipus de fil que vulgueu, blanquejar o no, i fil entre cada dent almenys 1 vegada al dia. El filat elimina la placa de difícil accés que fa que les dents quedin grogues. [11]
  • Com que el fil es pot fabricar amb diferents materials, proveu-ne alguns tipus diferents per esbrinar quin tipus preferiu.
Tenint cura dels teus dents
Retalleu el consum de líquids que tacaven les dents. El cafè del matí, el te de la tarda i el vi negre al vespre potser us pica les dents. La bona notícia és que limitant les begudes que tinguin, serà més fàcil netejar i blanquejar les dents de manera natural. [12]
  • Proveu de beure aquests líquids a través d’una palla de manera que no us folreu les dents. Potser haureu de deixar refredar una mica els líquids calents abans de fer això.
Tenint cura dels teus dents
Deixeu de fumar per evitar que la nicotina us peteixi les dents. Fumar només uns cigarrets al dia es pot tornar a groc. Si fuma encara més, les dents poden quedar marrons o negres, així que cal fer-ho deixar de fumar . Si teniu problemes per abandonar l’hàbit, uniu-vos a un grup de suport local o proveu els programes per deixar de fumar. Aquests programes poden ajudar-vos a donar hàbit i a protegir les dents. [13]
  • També heu d'evitar mastegar tabac, ja que taca les dents i conté ingredients abrasius que desprenen l'esmalt.

Obtenció d'atenció dental professional

Obtenció d'atenció dental professional
Obteniu les dents professionalment almenys un cop a l’any. Probablement sabeu que la neteja regular de dents és important. L'higienista neteja les dents mentre que el dentista comprova les cavitats dels rajos X. Eliminació de les acumulacions de placa dures ajuda a que les dents quedin més blanques i la visita també us proporciona l’oportunitat de preguntar al vostre dentista sobre mètodes de blanqueig naturals. [14]
  • En funció de la salut de les dents, el vostre dentista pot recomanar-vos que netegeu més freqüentment. Per exemple, potser haureu de presentar les revisions cada 6 mesos.
Obtenció d'atenció dental professional
Demaneu al vostre dentista que us recomani tractaments naturals per blanquejar la llar. Podeu sentir-vos desbordats pel nombre de kits de blanqueig de la llar disponibles. El vostre dentista pot recomanar-ne un que sigui eficaç i segur d’utilitzar. Tingueu en compte que qualsevol kit de blanquejament de la llar que utilitzeu ha de tenir el segell d’homologació ADA al paquet. [15]
  • És especialment important demanar consell al vostre dentista si teniu genives sensibles, ja que molts kits de blanqueig casolans poden irritar les dents o les genives.
Obtenció d'atenció dental professional
Planifiqueu el blanqueig a la consulta del vostre dentista si voleu dents sensiblement més blanques. El teu dentista es pulirà les dents i aplicarà una solució de blanqueig abans d’aclarir les dents amb llum UV. Per blanquejar les dents, necessitareu aproximadament 4 sessions de blanqueig curtes. [16]
  • Si voleu tenir dents blanques clínicament a casa, demaneu al vostre dentista que creï una safata blanquejadora que premeu contra les dents i us porti durant la nit. Tot i que triguen unes 2 setmanes, les dents es mantindran blanques durant 2 anys.
Per què he de comprar peròxid?
El peròxid d’hidrogen és un agent netejador molt bo. Quan es barreja amb bicarbonat de soda (que té propietats blanquejadores agressives), aleshores actua com el millor agent netejador de les dents.
Només tinc 12 anys, però les meves dents es tornen una mica groguenques. És dolent? Bebo un refresc al voltant de 4 vegades a la setmana. Té alguna cosa a veure?
Si no esteu atents, es pot produir un groc de les dents a qualsevol edat. Sí, probablement el consum regular de begudes refrescants és la causa principal. Proveu d’evitar el refresc, però si n’heu de prendre alguna cosa, utilitzar una palla és millor que beure’n una copa.
Aquests mètodes són segurs? En realitat funcionen?
Sí, realment funcionen, però no obtindreu resultats durant la nit. Es necessitaran almenys dues setmanes. Assegureu-vos de no excedir-lo, no s'ha de fer més de dues vegades al dia.
Si es danyen les dents, podré eliminar les taques?
Sí. Només cal raspallar-se bé les dents i esbandir amb aigua. Si les taques no surten, consulteu el vostre dentista.
Puc utilitzar pols de cocció en lloc de bicarbonat per fer servir el mètode amb les maduixes?
La cocció en pols s’asseca molt i no tindrà la mateixa reacció que el bicarbonat, per la qual cosa no és un recanvi recomanat.
Està bé intentar blanquejar les dents si tinc clapes?
Sí, però serà difícil tenir un color de dents uniforme a tota la boca. Quan se li treuen les mènsules, podríeu trobar que les parts de les dents que hi havia a sota de les clapes són més grogues que les altres parts, i potser haureu de tocar aquestes parts.
Alguna cosa pot blanquejar les dents tacades per tetraciclina?
Si bé la majoria dels tractaments de blanqueig aclareixen les dents normals, dues opcions són les més eficaces per a les dents tacades de tetraciclina: xapes de porcellana o blanqueig "profund". Hauríeu de veure un dentista cosmètic, de manera que el tractament que trieu no causi més tinció ni problemes inesperats.
Hi haurà resultats negatius si ingereix el peròxid?
No. Pot tirar-se si s'empassa molt, però no et farà mal.
El fluor és beneficiós per a les dents?
Sí, tot i que si l’utilitza massa pot debilitar l’esmalt. És bo utilitzar una pasta de dents amb fluor dues vegades al dia, però no amb més freqüència que això. Si utilitzeu rentat bucal, només l’utilitzeu una vegada al dia.
Tot i que potser heu escoltat que es fregaven un puré de maduixes a les dents, els estudis han demostrat que això no és efectiu. Estalvieu les maduixes per menjar i proveu una pasta de dents per blanquejar. [17]
No utilitzeu ingredients abrasius ni àcids a les dents, ja que poden eliminar l’esmalt protector de les dents. [18]
fariborzbaghai.org © 2021