Com prevenir la hiperpigmentació de la pell

Quan les cèl·lules de la pell estan sanes, produeixen la quantitat correcta de melanina per mantenir la pigmentació o colorant. Tanmateix, els trastorns de pigmentació de la pell com la hiperpigmentació es produeixen quan les cèl·lules de la pell es posen no saludables o es fan malbé. Amb la hiperpigmentació, les zones de la pell es fan més fosques. La hiperpigmentació es pot desenvolupar a la cara o al cos sencer. Hi ha diverses causes, però la millor forma de prevenció és protegir la pell del sol.

Comprensió dels tipus i les causes

Comprensió dels tipus i les causes
Identificar els diferents tipus. La hiperpigmentació pot adoptar diverses formes i tenir diverses causes potencials diferents. Si voleu provar i prevenir-lo, és important tenir una clara comprensió de les maneres en què pot semblar per veure quina forma de risc més teniu. Segons quina forma d’hiperpigmentació us preocupa, és possible que no pugueu fer molt per prevenir-la. Els tres tipus principals són: [1]
  • Hiperpigmentació postinflamatòria
  • Llenties
  • Melasma
Comprensió dels tipus i les causes
Comprendre la hiperpigmentació postinflamatòria (PIH). Aquest tipus d’hiperpigmentació pot ser causada per qualsevol malaltia inflamatòria de la pell que comporti la unió entre l’epidermis i la dermis. [2] L’epidermis és la capa més externa de la pell i la dermis és la capa inferior d’aquesta. El tipus d’inflamació o lesió que pot causar IPH inclou l’acne, les cremades i la psoriasi. Un tractament professional de la pell també pot donar lloc a la PIH. [3]
  • Si la PIH és una reacció a una inflamació o un trauma específics, es pot resoldre sense tractament, però de vegades pot trigar mesos.
  • És possible que la pigmentació epidèrmica pugui durar sis mesos o un any.
  • La pigmentació dèrmica pot durar encara més temps i persistir durant anys. [4] X Font d’investigació
Comprensió dels tipus i les causes
Identificar les llentigines. Hi ha una gran varietat de casos diferents de lentigines registrats en medicina. Alguns d’aquests es desenvolupen quan ets molt jove i altres a mesura que envelleixes. Les llentigines solars són les que sovint són causades per l’exposició excessiva al sol. [5] De vegades es coneixen com a taques hepàtiques i s’han associat a l’envelliment. Tot i que es multipliquen i es fan més destacats amb l’edat, les evidències mostren que són molt més destacades en persones grans que han tingut una alta exposició a la llum ultraviolada. [6]
  • Les lentigines solars es presenten amb més freqüència a la cara i a la part posterior de les mans.
  • No hi ha cap vincle provat entre les lentigines i el melanoma (una forma greu de càncer de pell), però es consideren un factor de risc independent del melanoma. [7] X Font d’investigació
Comprensió dels tipus i les causes
Determinar la hiperpigmentació de melasma. Un altre tipus comú d’hiperpigmentació es coneix com a melasma (a vegades anomenat cloasma). A diferència del PIH i les lentigines, el melasma no es produeix per l’exposició al sol ni per un trauma o inflamació que experimenta la pell. S’entén que el melasma prové de fluctuacions hormonals, més comunament durant l’embaràs.
  • El melasma presenta l'aparença de pegats marrons foscos, aproximadament simètrics, que presenten clares vores.
  • El melasma pot ser un efecte secundari dels anticonceptius orals per a les dones. Sovint s’agreuja amb queixes de tiroides.
  • És més freqüent i tendeix a persistir més temps en les persones amb la pell més fosca i, a vegades, la experimenten els homes de pell fosca.
  • Per a les dones, el melasma sovint s’esvaeix lentament després de l’embaràs, quan les fluctuacions hormonals desapareixen; tanmateix, mai no pot desaparèixer del tot sense tractament. [8] X Font d’investigació

Acció preventiva

Acció preventiva
Protegiu la pell del sol. Garantir que protegeu adequadament la vostra pell i limitareu la vostra exposició a la llum ultraviolada és la mesura més bàsica i fiable que podeu prendre per disminuir les possibilitats de patir qualsevol tipus d’hiperpigmentació. Això significa tant aplicar protecció solar adequada com limitar el temps dedicat al sol. Generalment, es consideren els cops de sol opacs que contenen òxid de zinc o diòxid de titani. [9]
  • Com que les llentigines s’han associat a l’exposició al sol, protegir la pell amb protecció solar ajudarà a evitar que es produeixi o empitjori.
  • Si teniu PIH és massa tard per evitar-ho, però evitar una major exposició solar us pot ajudar a assegurar-vos que no empitjureu la vostra hiperpigmentació. Assegureu-vos de portar protecció solar. [10] X Font d’investigació
  • Reaplicar una protecció solar amb un SPF d’almenys 30 cada dues hores pot ajudar a reduir la PIH. [11] X Font d’investigació
  • Portar un barret de punta ampla i roba de protecció contra UV també pot ajudar-vos.
Acció preventiva
Cuida la teva pell. A més de protegir la pell de la llum ultraviolada, hi ha altres passos quotidians cal tenir cura de la pell que al seu torn ajudarà a prevenir la hiperpigmentació. Utilitzeu productes suaus per a la cura de la pell i eviteu esgarrapar-se, presentar taques i agafar-se a la pell. Això és especialment important si ja teniu algunes àrees de pigmentació. Eviteu la temptació d’afrontar-los.
  • Si teniu PIH, és important que la pell us permeti curar el més ràpidament possible.
  • L’ús d’hidratants per calmar la pell pot ajudar a reduir la irritació. Massajar suaument una loció refredant a la pell és molt millor que el rascat. [12] X Font d’investigació
  • Una exfoliació suau un o dos cops per setmana pot ajudar a eliminar les velles cèl·lules de la pell descolorides.
Acció preventiva
Aclariu els possibles efectes secundaris dels medicaments. Alguns medicaments poden augmentar la producció de melanina i provocar hiperpigmentació. [13] Per mantenir-se al màxim possible, sempre pregunteu al metge o al farmacèutic sobre els medicaments que estigueu prenent i que puguin provocar una hiperpigmentació. Demaneu-los alternatives si estan disponibles.
  • Si creieu que la vostra hiperpigmentació de melasma és causada per anticoncepció oral, teràpia de reemplaçament hormonal o un altre tractament hormonal, interromp i poseu-vos en contacte amb el vostre metge. [14] X font de confiança DermNet NZ Lloc web de recursos clínics en línia escrit i dirigit per dermatòlegs que proporciona informació basada en proves sobre dermatologia i salut de la pell.
Acció preventiva
Esbrineu si teniu hiperpigmentació a la vostra història familiar. Com passa amb moltes malalties mèdiques, es creu que hi ha un element genètic implicat en la pigmentació del melasma. Una història familiar de melasma ha estat citada com un dels factors causants potencials. [15] Determineu si teniu antecedents a la vostra família. Es tracta d’una ciència inexacta, així que assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre qualsevol problema que tingueu.

Ser conscient dels possibles tractaments

Ser conscient dels possibles tractaments
Considereu possibles tractaments mèdics. Si experimenteu hiperpigmentació hi ha diversos possibles tractaments que tingueu en compte. S'inclouen cremes tòpiques que inclouen retinoides i corticosteriós. [16] [17] Es poden prescriure medicaments que bloquegin la producció de melanina. Actualment, els tractaments que afecten la formació de melanina es consideren els més reeixits. [18] Abans de decidir cap tractament, parleu amb el vostre metge o dermatòleg per parlar-ne de les possibilitats i quins podrien ser més adequats per a vosaltres.
Ser conscient dels possibles tractaments
Proveu alguns remeis naturals. A causa de la freqüència de la hiperpigmentació i del potencial dels tractaments mèdics per irritar la pell, la gent ha estat a la recerca de tractaments alternatius naturals. S'ha demostrat que alguns ingredients naturals en tractaments tòpics tenen avantatges en proves de laboratori, com la soja. [19] Els remeis naturals i casolans mai són del tot fiables, però els sucs de cítrics i l’àloe vera es consideren ingredients potencialment bons per utilitzar en tractaments tòpics. [20]
  • Feu-vos una màscara amb àloe vera, algues i mel i deixeu-la reposar a la cara durant deu minuts abans d’aclarir-vos.
  • Alternativament, proveu de barrejar el suc de llimona amb la mel i la llet i utilitzeu-ho com a màscara facial. [21] X Font d’investigació
Ser conscient dels possibles tractaments
Consulteu més procediments. Si teniu problemes per alleugerir els pegats foscos a la cara, potser voldreu considerar més opcions de tractament que vagin més enllà de cremes actuals i remeis naturals. Es recomana que parleu amb el vostre metge o dermatòleg que us serà capaç d’assessorar-vos sobre tractaments específics. Un tractament comú és una pela química. Es tracta d’un tractament més dur que les cremes tòpiques i consisteix en aplicar una solució química líquida, com l’àcid glicòlic, a la pell. [22]
  • Es pot aconsellar una pela química si altres tractaments resulten poc efectius.
  • També es pot recomanar tractaments de dermabrasió o microdermabrasió.
  • En alguns casos, es pot utilitzar una teràpia lumínica o un tractament amb làser per orientar les zones descolorides de la pell. [23] X Font d’investigació
Com puc deixar d’escampar hiperpigmentació a la cara?
Apliqueu protecció solar cada dia, independentment de si sortiu o us quedeu a casa. D’aquesta manera s’evitarà que l’hiperpigmentació actual s’enfosqueixi i se n’eviti de noves.
Què faig si la meva pell es fa més fosca a causa del sol?
Porteu protecció solar! Protecció solar protegeix la pell del sol. També podeu quedar-vos a l'interior (si és possible) o assegurar-vos de cobrir la màxima pell possible quan sortiu.
El tractament per a la hiperpigmentació inclou cremes amb recepta i medicaments que no contenen hidroquinona. Els blanquejadors també s’utilitzen per intentar alleugerir o esvair els pegats foscos.
Tot i que la hidroquinona ajuda a tractar la hiperpigmentació, també pot provocar-la. Es pot desenvolupar una decoloració d’hiperpigmentació negre blavosa a la cara i a la part superior de les orelles. Típicament, les taques fosques es desenvolupen amb el pas del temps i després d’anys d’ús d’hidroquinona.
fariborzbaghai.org © 2021