বেকিং সোডা দিয়ে কীভাবে দাঁত সাদা করা যায়

সাদা দাঁত থাকা একটি বড় আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভাগ্যক্রমে, সাদা রঙের কিট বা পেশাদার চিকিত্সার জন্য আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না। বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ করা বা ধুয়ে ফেলা আপনার দাঁত সাদা করতে সহায়তা করতে পারে তবে সচেতন হন আপনার এটি সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে, মাঝারি অবস্থায় বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ করুন এবং অত্যধিক শক্তি ব্যবহার এড়ানো উচিত। মাথায় বর্ণহীনতা দাঁতের সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে, তাই যদি আপনার যদি কিছুক্ষণের মধ্যে চেকআপ না হয় তবে ডেন্টিস্টকে দেখার চেষ্টা করুন।

বেকিং সোডা পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা

বেকিং সোডা পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা
বেকিং সোডা এবং জল একসাথে মেশান। একটি ছোট কাপে, বেকিং সোডা থেকে ¼ থেকে ¼ চা-চামচ (1½ থেকে 3g) মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন a বেকিং সোডা প্রায় 2 অংশের একটি পেস্টের 1 অংশ পানির সাথে মিশিয়ে প্রয়োগ করা সহজ এবং একা বেকিং সোডা থেকে আরও কার্যকর than [1]
  • বেকিং সোডা এবং লেবু, স্ট্রবেরি বা অন্য কোনও ফলের রস দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করা এড়িয়ে চলুন। ফলের রসগুলি অম্লীয় এবং আপনার দাঁতগুলির এনামেলটি ক্ষয় করতে পারে, বিশেষত যখন বেকিং সোডা বা অন্যান্য ক্ষয়কারী পণ্যগুলির সাথে মিলিত হয় [[২] এক্স গবেষণা উত্স
বেকিং সোডা পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা
ব্রাশের আপনার দাঁত বেকিং সোডা 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য পেস্ট করুন। পেস্টে একটি নরম ঝলকানো ব্রাশটি ডুবিয়ে নিন এবং বৃত্তাকার গতিগুলি ব্যবহার করে আপনার দাঁত আলতো করে স্ক্রাব করুন। পুরো 2 মিনিটের জন্য 1 স্পট স্ক্রাব করার পরিবর্তে চারদিকে ব্রাশ করুন। কঠোর ব্রাশ না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন বা আপনার দাঁতে আঘাত করতে পারে। [3]
  • বিকল্পভাবে, পেস্টটি দিয়ে আপনার দাঁতকে আলতো করে ঘষতে আঙ্গুলের সাহায্যে ব্যবহার করুন। নরম চেনাশোনাগুলিতে ঘষুন এবং খুব বেশি শক্তি ব্যবহার করবেন না।
  • আপনার যদি মাড়ি কুসুম হয় তবে আপনার দাঁতের গোড়ায় এবং বেকিং সোডা দিয়ে আপনার মাড়ির রেখার চারপাশে ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। মাংসের নীচে আপনার দাঁতগুলিকে coversেকে রাখে এমন পদার্থ এনামেলের চেয়ে নরম এবং ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়ে [[৪] এক্স গবেষণা উত্স
বেকিং সোডা পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা
ব্রাশ করা শেষ করার পরে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। 2 মিনিটের জন্য ব্রাশ করার পরে, বেকিং সোডাটি থুতু দিন এবং পানি বা মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। আপনার টুথব্রাশটি পাশাপাশি একটি ভাল ধুয়ে ফেলুন।
  • নোট করুন যে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার পরে আপনার ধুয়ে ফেলা উচিত নয়, কারণ ধুয়ে ফ্লোরিডের উপকারী প্রভাবগুলি হ্রাস করে। এই কারণে নিয়মিত টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার পরে বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ বা ধুয়ে ফেলবেন না। নিয়মিত টুথপেস্ট ব্যবহারের পরে যদি আপনার সত্যই দৃশ্যমান অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন হয় তবে যথাসম্ভব অল্প জল ব্যবহার করুন [[]] এক্স গবেষণা উত্স
বেকিং সোডা পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা
প্রতি 2 দিন পর্যন্ত 2 সপ্তাহ পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রতি 2 দিন 1 থেকে 2 সপ্তাহের জন্য বেকিং সোডা পেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। তারপরে সপ্তাহে একবার বা দু'বার করে ফিরে আসুন। যেহেতু এটি ক্ষতিকারক, তাই বেশি ঘন ঘন বেকিং সোডা ব্যবহার করা আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। [6]
  • মনে রাখবেন যে বেকিং সোডা দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনার দাঁতগুলি নিয়মিত টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা উচিত নয়। আপনার দাঁত সুস্থ রাখার সেরা উপায় হ'ল ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার ব্রাশ করা, প্রতিদিন ফ্লসিং এবং নিয়মিত দাঁতের চেকআপ করা।
  • বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ করার আগে, আপনার দাঁতের এই পদ্ধতির জন্য পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর কিনা তা পরীক্ষা করতে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার দাঁতগুলি ক্ষতে সংবেদনশীল হতে পারে এবং বেকিং সোডা অপরিবর্তনীয় দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।

বিকল্প পদ্ধতির চেষ্টা করে

বিকল্প পদ্ধতির চেষ্টা করে
বেকিং সোডা এর 2 অংশ 1% এর 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে মিশ্রিত করুন। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দাঁত সাদা করতে পারে তবে আপনার এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখতে, বেকিং সোডার 2 টি অংশ 1% এর 1 অংশ থেকে 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি দিয়ে দাঁতগুলি 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য ব্রাশ করুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। [7]
  • আপনি 3% বা তারও কম ঘনত্বের সাথে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন। সর্বাধিক সপ্তাহে একবার হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ করুন।
  • ব্রাশ করা বন্ধ করুন এবং আপনার জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হলে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনার সংবেদনশীল মাড়ির ঘ্রাণ বা সংবেদনশীল মাড়ি থাকে তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না, কারণ হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড জ্বালা এবং ক্ষতিকারক শিকড়গুলির ক্ষতি করতে পারে [ এক্স বিশ্বাসযোগ্য সোর্স ইউনিভার্সিটি অফ রচেস্টার মেডিকেল সেন্টার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষস্থানীয় একাডেমিক মেডিকেল সেন্টার ক্লিনিকাল যত্ন এবং গবেষণার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে উত্সটিতে যান
বিকল্প পদ্ধতির চেষ্টা করে
বেকিং সোডা এবং ফ্লুরাইড টুথপেস্টের মিশ্রণ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার নিয়মিত টুথপেস্টটি আপনার দাঁত ব্রাশের উপরে চেপে নিন, তারপরে শীর্ষে এক চিমটি বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন। আপনার দাঁতগুলি ব্রাশ করুন যেমন আপনি নরম, বৃত্তাকার গতি দিয়ে সাধারণত 2 মিনিটের জন্য করেন। তারপরে থুথু ফেলুন এবং, যদি আপনার সাদা অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলার দরকার হয় তবে অল্প জল দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। [10]
  • বেকিং সোডা এবং জলের পেস্টের মতো, বেকিং সোডা এবং টুথপেস্ট সংযম সহ ব্রাশ করুন। প্রথমে 1 থেকে 2 সপ্তাহের জন্য এটি প্রতি অন্য দিন চেষ্টা করুন, তারপরে বেকিং সোডা দিয়ে সপ্তাহে এক বা দু'বার সর্বাধিক ব্রাশ করুন।
  • আপনি ইতিমধ্যে বেকিং সোডা রয়েছে এমন একটি টুথপেস্টও কিনতে পারেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ADA (আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন) স্বীকৃতি সীল বহন করে এমন একটি পণ্য সন্ধান করুন এবং এটি নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করুন [[১১] এক্স বিশ্বাসযোগ্য উত্স আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন বিশ্বের বৃহত্তম ডেন্টাল পেশাদার সংস্থা এবং সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য আইনজীবী উত্সটিতে যান
  • আপনার যদি সংবেদনশীল দাঁত বা দাঁতের ক্ষয় হয়, তবে টুথপেস্টগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে বেকিং সোডা থাকে বা ঝকঝকে পণ্য হিসাবে চিহ্নিত হয় [[12] এক্স গবেষণা উত্স
বিকল্প পদ্ধতির চেষ্টা করে
একটি বেকিং সোডা এবং জল ধুয়ে দিয়ে গার্গল করুন। বেকিং সোডা 1 চা চামচ (6 গ্রাম) এবং এক গ্লাসে 1 কাপ (240 এমএল) জল মিশ্রিত করুন, তারপর বেকিং সোডা সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি নাড়ুন। একটি চুমুক নিন, প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গেল করুন, তারপর মিশ্রণটি থুতু দিন। আপনি পুরো গ্লাস শেষ না করা পর্যন্ত পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। [13]
  • বেকিং সোডা ধুয়ে ফেললে আপনার দাঁতগুলি ক্ষয় হবে না, তাই এটির সাথে প্রতিদিন এটি গিগাবাইট করা নিরাপদ।
  • বেকিং সোডা ধুয়ে নিয়ে গার্লিং করা আপনার দাঁতগুলি পরোক্ষভাবে সাদা করে। বেকিং সোডা অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে, তাই এটি অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়গুলির কারণে ডেন্টাল ক্ষয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াদের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং আপনার দাঁতে সুরক্ষিত স্তর তৈরি করে এমন ভাল ব্যাকটিরিয়া প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে [[১৪] এক্স গবেষণা উত্স
যদি এটি কাজ না করে? অন্য কোন বিকল্প আছে?
যদি এটি কিছুতেই কাজ না করে (যা সম্ভবত কম) তবে আপনার অভিজ্ঞ ডেন্টিস্টের পরিচালনায় ডেন্টাল অফিসে একটি পেশাদার ঝকঝকে চিকিত্সা করা দরকার। আপনার ডেন্টিস্টকে এমন একটি সাদা রঙের সাদা রঙ তৈরি করতে বলুন, যেখানে শুভ্রকরণ সম্পূর্ণ হয়নি এমন ক্ষেত্রে জেল প্রয়োগ করে।
এটি দিনে কতবার করা যায়?
দিনে একবারের বেশি নয় এবং পর পর দুই সপ্তাহের বেশি নয়। এক সপ্তাহের জন্য প্রক্রিয়া বন্ধ করুন এবং প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন। রঙিন খাবার এবং পানীয় এড়ানো আপনাকে দীর্ঘতর ফলাফল রাখতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন যে আপনার অবশ্যই ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে নিয়মিত ব্রাশ করতে হবে।
বেকিং সোডা মাড়ির পক্ষে ক্ষতিকারক?
আপনি যদি এটির সাথে খুব শক্ত ব্রাশ করেন তবেই। ভদ্র থাকুন এবং আপনার কোনও সমস্যা হবে না।
আমি কি কেবল বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারি?
বেকিং সোডায় জল যোগ করা ব্রাশ করা আরও সহজ করে তোলে। এটি একা ব্যবহার করা অগোছালো এবং নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন।
আপনি যদি সপ্তাহে একবার এটি ব্যবহার করেন তবে এটি কি আপনার দাঁতগুলির ক্ষতি করে?
আপনি যদি সপ্তাহে একবার এটি ব্যবহার করেন তবে কোনও ক্ষতি হবে না। আপনি যখন এক সপ্তাহে একাধিকবার এটি ব্যবহার করেন তখন আপনার দাঁতে থাকা এনামেলটি প্রভাবিত হয়। সপ্তাহে একবার বা দু'বারের জন্য দুই সপ্তাহের জন্য একটি লক্ষণীয়ভাবে সাদা কৌতুক দেওয়া উচিত। প্রায় দুই সপ্তাহ পরে, সপ্তাহে একবার বা তার বেশি আপনার মুক্তোর সাদাগুলি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।
বেকিং সোডা কি এনামেল এবং দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক?
এটি প্রকৃতির দ্বারা ক্ষয়িষ্ণু। আপনি যদি বেকিং সোডা এক বা দুই মিনিটের বেশি সময় ধরে রাখেন তবে তা এনামেলটি ক্ষয় করতে শুরু করবে। এছাড়াও, আপনি যদি দাঁত ব্রাশ করতে বেকিং সোডা ব্যবহার করেন তবে কেবল এটি অন্য একদিন বা এক মিনিটের জন্য করুন, আর বেশি দিন নয়।
আমি কি পরে দাঁত ব্রাশ করতে পারি বা পদ্ধতিটি ইতিমধ্যে ব্রাশটি প্রতিস্থাপন করে?
বেকিং সোডা ব্যবহারের পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে যাতে আপনার দাঁতগুলি ক্ষয়ে না যায়।
আমি যখন বেকিং সোডা ব্রাশ করি তখন লবণের মতো স্বাদ কেন হয়?
লবণ এবং বেকিং সোডা উভয়ই সোডিয়াম থাকে তাই তারা একই রকম স্বাদ গ্রহণ করে।
বেকিং সোডা আপনার দাঁত ক্ষতি করতে পারে?
এই নিবন্ধটি সহ সতর্কবাণীতে উল্লিখিত হিসাবে, অতিরিক্ত ব্যবহার করার সময় বেকিং সোডা ক্ষয়কারী ক্ষতি ঘটাতে পারে এবং দাঁত ব্রাশ দিয়ে খুব উগ্রভাবে স্ক্র্যাব করলে মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। আপনার সময় নিন, নম্র হন এবং এক সপ্তাহের জন্য প্রতিটি অন্যান্য দিনের চেয়ে বেশি কিছু করবেন না। আপনার দাঁত বিরতি দিন।
আমি কি বেকিং সোডার পরিবর্তে বেকিং পাউডার ব্যবহার করতে পারি?
না এটি কার্যকর হবে না।
বেকিং সোডা বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে আপনার মাড়ি ব্রাশ করবেন না।
বেশি দিন মুখের একক অঞ্চল ব্রাশ করবেন না। আপনার শীর্ষ দাঁতগুলির মধ্যে 1 থেকে 1 ½ মিনিট সমানভাবে ভাগ করুন, তারপরে আপনার নীচের দাঁতগুলি মোট 1 থেকে 1 ½ মিনিটের জন্য ব্রাশ করুন।
একটি মিশ্রণ বেকিং সোডা এবং লেবুর রস বা অন্যান্য অম্লীয় পদার্থ দিয়ে ব্রাশ করবেন না মনে রাখবেন।
আপনার দাঁত সাদা করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হলে একজন দাঁতের বিশেষজ্ঞ দেখুন See দাগ বা বিবর্ণতা এমন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে যার জন্য পেশাদার দাঁতের যত্ন প্রয়োজন। [15]
বেকিং সোডা বা ক্ষতকারী টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করবেন না যদি আপনার সংবেদনশীল দাঁত থাকে যা দাঁতের ক্ষয় নির্দেশ করে। ক্ষতিকারক পণ্যগুলির সাথে ব্রাশ করা বিষয়টিকে আরও খারাপ করে দেবে। [16]
বেকিং সোডা বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন যদি আপনার ধনুর্বন্ধনী বা স্থায়ী ধারক থাকে। [17]
আপনার ডেন্টাল কাজের অসম রঙিন হওয়া বা ক্ষতি রোধ করতে আপনার মুকুট, ক্যাপ বা ব্যহ্যাবরণ থাকলে হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা ঘরে বসে ব্লিচিং কিট ব্যবহার করবেন না। [18]
fariborzbaghai.org © 2021