কীভাবে এক ঘন্টা দাঁত সাদা করবেন

ঝলমলে হাসির জন্য সকলেই মুক্তো, সাদা দাঁত চায়। এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং আপনার ডেন্টিস্টের নিয়মিত দর্শন আপনার দাঁতগুলিকে দেখতে সুন্দর রাখতে সহায়তা করবে, কখনও কখনও আপনার আরও তাত্ক্ষণিক সমাধানের প্রয়োজন হয় - বিশেষত যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান বা অনুষ্ঠানের জন্য সাদা অংশ চান। ভাগ্যক্রমে, এক ঘন্টার মধ্যে সাদা অংশ পেতে আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন!

ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। বেকিং সোডা কয়েক মিনিটের ব্যবধানে কার্যকরভাবে দাঁত সাদা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে! এটি বেকিং সোডা একটি হালকা ক্ষয়কারী যা আপনার দাঁত থেকে দাগ ছিটানোতে সাহায্য করে এর কারণে এটি। [1]
  • ব্যবহার করতে, একটি শুকনো তোয়ালে এবং কোনও অবশিষ্ট লালা দিয়ে দাঁত মুছুন। আপনার টুথব্রাশ ভিজিয়ে এনে কিছু বেকিং সোডায় ডুব দিন। তারপরে আপনার দাঁতগুলি স্বাভাবিক হিসাবে ব্রাশ করুন, সামনের 16 টি দৃশ্যমান দাঁতটির দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনার প্রায় তিন মিনিটের জন্য ব্রাশ করা উচিত।
  • সচেতন থাকুন যে, সময়ের সাথে সাথে বেকিং সোডা আপনার দাঁতে সুরক্ষিত এনামেলটি পরতে পারে। অতএব, এই চিকিত্সাটি প্রতিদিন ব্যবহার করা ভাল ধারণা নয়। ক্ষতির ঝুঁকি ছাড়াই ফলাফল সাদা করার জন্য এটি সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহারের জন্য আটকে দিন ick [2] এক্স গবেষণা উত্স
ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড আপনার দাঁত ব্লিচ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি সাদা করে তোলে। এটি ব্যবহার করা সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ, আপনি যদি এটিকে গ্রাস না করেন তবে শর্ত থাকে। [3]
  • হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার একটি উপায় হ'ল তরল পদার্থের মধ্যে পরিষ্কার মুখের কাপড়টি ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে ভেজানো কাপড়টি আপনার দাঁতকে আলতো করে ঘষুন। হাইড্রোজেন পেরক্সাইড রাসায়নিকভাবে দাগগুলি মুছে ফেলবে, কাপড়টি শারীরিকভাবে তাদের অপসারণ করতে সহায়তা করবে।
  • বিকল্পভাবে, আপনি হাইড্রোজেন পারক্সাইড পূর্ণ ক্যাপ দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে পারেন (এটি ব্যাকটিরিয়া এবং সতেজ শ্বাসকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে) বা আপনার দাঁত ব্রাশকে হাইড্রোজেন পারক্সাইডে ডুবিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে ব্যবহার করতে পারেন।
ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
স্ট্রবেরি খান। খাওয়ার পরে, আপনি মিষ্টি জন্য কয়েক স্ট্রবেরি উপর গুটি করা উচিত। স্ট্রবেরিগুলিতে ফলিক অ্যাসিড থাকে যা আসলে দাঁত পরিষ্কার করতে এবং এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে যা তাদেরকে আরও সাদা দেখা দেয়। [4]
  • প্রাকৃতিক ঝকঝকে টুথপেস্টের জন্য আপনি স্ট্রবেরিটি ম্যাশ করতে পারেন এবং কিছু বেকিং সোডার সাথে এটি মিশ্রিত করতে পারেন।
  • অন্যান্য খাবারগুলি যা দাঁতকে প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার এবং সাদা করতে সহায়তা করে সেগুলির মধ্যে রয়েছে আপেল, নাশপাতি, গাজর এবং সেলারি [ এক্স গবেষণা উত্স
ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
আপনার দাঁতে দাগ পড়তে পারে এমন খাবার বা পানীয় এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি দাঁতকে সাদা দেখতে রাখা প্রয়োজন, তবে কিছু খাবার এবং পানীয় যা আপনার দাঁতকে দাগ দিতে পারে, যেমন কফি, কালো চা, লাল ওয়াইন, আঙ্গুরের রস এবং তরকারি এড়ানো ভাল idea [6]
  • আপনি যদি উপরে বর্ণিত কোনও পানীয় পান করেন তবে খড়ের মাধ্যমে পান করে বা দাঁতগুলির উপর আগে ভ্যাসলিনের হালকা স্তরটি ঘষে দাঁত দাগ দেওয়া থেকে আপনি বাধা দিতে পারেন।
  • বিকল্পভাবে, আপনি এই আইটেমগুলি খাওয়া বা পান করার পরে চিনি-মুক্ত হোয়াইটিং গামের একটি কাঠি চিবাতে পারেন। এটি আপনার দাঁতকে আরও সাদা দেখানোর জন্য নতুন-গঠিত দাগগুলি শোষণ করতে সহায়তা করতে পারে [[]] এক্স গবেষণা উত্স

স্টোর-কেনা পণ্য ব্যবহার করা

স্টোর-কেনা পণ্য ব্যবহার করা
সাদা রঙের টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। যদিও সাদা রঙের টুথপেস্টগুলি এক ঘন্টার ব্যবধানে আপনার দাঁতগুলির শুভ্রতা নাটকীয়ভাবে উন্নত করতে পারে না (এটি সময়ের সাথে সাথে আরও কার্যকর) তবে তারা এখনও দাগ দূর করতে এবং দাঁতকে আরও উজ্জ্বল দেখাতে সহায়তা করতে পারে।
  • হোয়াইট টুথপেস্টে ক্ষতিকারক কণা থাকে যা দাঁতে পোলিশ করে এবং দাগ ছিঁড়ে ফেলে (দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করে না)। এগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে (যেমন নীল কোভেরিন) যা দাঁতগুলির পৃষ্ঠের সাথে আবদ্ধ থাকে এবং এগুলি সাদা দেখায় [[8] এক্স গবেষণা উত্স
  • ঝকঝকে টুথপেস্ট ব্যবহার করার জন্য, আপনার দাঁত ব্রাশের উপর একটি মটর আকারের পরিমাণ রাখুন এবং মাড়ি থেকে 45 ডিগ্রি কোণে টুথপেস্টটি ধরে রেখে ছোট বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে ব্রাশ করুন।
স্টোর-কেনা পণ্য ব্যবহার করা
ঝকঝকে স্ট্রিপ ব্যবহার করুন। হোয়াইটেনিং স্ট্রিপগুলি পেরোক্সাইড জেল দিয়ে প্রলেপ দেওয়া হয় যা দাঁতে ব্লিচ করে এবং সাদা দেখতে তাদের সহায়তা করে। আপনি সাধারণত ৩০ মিনিটের জন্য প্রতিদিন দুটি সেট স্ট্রিপ ব্যবহার করবেন - আপনাকে কেবল 60০ মিনিটের মধ্যে একটি ঝকঝকে হাসি দেবে! [9]
  • হোয়াইটেনিং স্ট্রিপগুলি ওষুধের দোকান বা সুপার মার্কেটে ওভার-দ্য কাউন্টার থেকে কেনা যায়। "ক্লোরিন ডাই অক্সাইড" উপাদান রয়েছে এমন একটি ব্র্যান্ড কেনা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি দাঁতে থাকা এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
  • স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করতে, সেগুলি প্যাকেজ থেকে সরান এবং আপনার উপরের দাঁতে একটি স্ট্রিপ এবং আপনার নীচের দাঁতে একটি স্ট্রিপ প্রয়োগ করুন। তাদের 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। কিছু স্ট্রিপগুলি ব্যবহারের পরে নিজেরাই দ্রবীভূত হবে, অন্যগুলি সরানোর প্রয়োজন হবে।
  • সেরা ফলাফলের জন্য, দুই সপ্তাহের সময়কালে দিনে দু'বার সাদা রঙের স্ট্রিপ ব্যবহার করা চালিয়ে যান।
স্টোর-কেনা পণ্য ব্যবহার করা
একটি ঝকঝকে কলম ব্যবহার করুন। ঝকঝকে স্ট্রাইপের মতো, সাদা করার কলম দাঁতগুলি ব্লিচ করার জন্য পেরক্সাইডযুক্ত একটি জেল ব্যবহার করে।
  • ব্যবহার করতে, ক্যাপটি সরিয়ে জেলটি ছেড়ে দিতে কলমটি মোচড় দিন। একটি আয়নাটির সামনে দাঁড়ান এবং ব্যাপকভাবে হাসুন, তারপরে আপনার দাঁতে জেলটি "রঙ" করতে কলমটি ব্যবহার করুন।
  • জেলটি শুকনো রাখতে আপনার মুখটি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য খোলা রাখুন। চিকিত্সার পরে 45 মিনিটের জন্য কিছু না খাওয়া বা পান করার চেষ্টা করুন।
  • সেরা ফলাফলের জন্য, এক মাস পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
স্টোর-কেনা পণ্য ব্যবহার করা
একটি সাদা রঙের ট্রে ব্যবহার করুন। ঝকঝকে দাঁত দ্রুত আপনার দাঁত সাদা করার জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এগুলি কাউন্টার-ও-কিনে কিনতে পারা যায় বা আপনার ডেন্টিস্ট দ্বারা কাস্টম-ইন করা যায়। [10]
  • একটি সাদা রঙের ট্রে ব্যবহার করতে, ট্রেতে প্রদত্ত ঘন ঘন পেরোক্সাইড জেলটি (যা একটি প্লাস্টিকের ধারক দেখায়) এর মতো একটি ছোট পরিমাণে স্কুয়ার্ট করুন এবং এটি আপনার দাঁতে ফিট করুন।
  • ট্রেটির ধরণের উপর নির্ভর করে আপনার কেবল এটি আধ ঘন্টা জন্য পরিধানের প্রয়োজন হতে পারে, বা আপনাকে এটি রাতারাতি ছেড়ে যেতে হতে পারে। যদিও একক ব্যবহারের ফলে আপনার দাঁতগুলি আরও উজ্জ্বল দেখা যাচ্ছে, আপনি যদি উল্লেখযোগ্যভাবে সাদা অংশ চান তবে আপনার একাধিক বার ট্রে ব্যবহার করতে হবে।
  • যদিও আপনার ডেন্টিস্টের কাছ থেকে কাস্টম-তৈরি ট্রেগুলি দামি হতে পারে (সাধারণত প্রায় 300 ডলার ব্যয় হয়), সেগুলি আপনার দাঁতগুলির জন্য বিশেষত ছাঁচযুক্ত, স্টোর-কেনা "এক আকারের সমস্ত ফিট করে" ট্রেগুলির চেয়ে চিকিত্সা আরও কার্যকর করে তোলে।

ঝকঝকে চিকিত্সা করা

ঝকঝকে চিকিত্সা করা
একটি পেশাদার পরিষ্কার পেতে। আপনার ছয় মাস অন্তর আপনার ডেন্টিস্টের সাথে পেশাদার পরিষ্কারের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।
  • এটি আপনার দাঁতকে টিপ-টপ অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে, দাঁতকে ক্ষত এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করার সাথে সাথে আপনার দাঁতকে সুন্দর ও সাদা করার জন্য সহায়তা করবে।
  • আপনার দন্তচিকিত্সা ইন-অফিসে ব্লিচিং ট্রিটমেন্টও করতে পারেন যা ব্লিচিং সমাধানটি আরও শক্তিশালী ছাড়া আপনি বাড়িতে ব্যবহার করেন সাদা রঙের ট্রেগুলির মতো similar
ঝকঝকে চিকিত্সা করা
লেজারের চিকিত্সা পান। আর একটি খুব কার্যকর বিকল্প হ'ল একটি লেজার সাদা করার চিকিত্সা পাওয়া। এগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে তবে দ্রুত এবং এগুলি খুব কার্যকর ফলাফল আনবে।
  • আপনার দাঁতে একটি ব্লিচিং জেল প্রয়োগ করা হয়, তারপরে আপনার মাড়ির উপরে একটি রাবার shাল স্থাপন করা হয়। তারপরে একটি লেজার বা সাদা আলো আপনার দাঁতগুলির দিকে পরিচালিত হয়, ব্লিচিং জেলটি সক্রিয় করে।
  • আপনার দাঁতগুলি কতটা সাদা চান তার উপর নির্ভর করে আপনাকে বেশ কয়েকটি সেশনের জন্য ফিরে আসতে হবে। তবে, প্রতিটি সেশনটি প্রায় 30 মিনিট স্থায়ী হয় [[১১] এক্স গবেষণা উত্স
আমি এখনও একটি শিশু, তাই এটি এখনও আমার জন্য কাজ করতে পারে?
হ্যাঁ. এটি সমস্ত বয়সের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যদি হাইড্রোজেন পারক্সাইড গ্রাস করেন তবে কী হবে?
আপনি যদি হাইড্রোজেন পারক্সাইড গ্রাস করেন তবে এটি আপনার পেটে অক্সিজেন বুদবুদ তৈরি করবে। এর ফলে বমি বমি ভাব এবং পাকস্থলীর উদ্রেক ঘটে episode
আমি কি মিশ্রণ হিসাবে বেকিং সোডা এবং টুথপেস্ট একসাথে ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ. বেকিং সোডা টুথপেস্টে একটি ক্ষতিকারক গুণ যুক্ত করবে যা সাদা করার ক্ষেত্রে সহায়তা করবে would
আমার দাঁত সাদা করার জন্য কি আমি বেকিং সোডার পরিবর্তে বেকিং পাউডার ব্যবহার করতে পারি?
না, বেকিং পাউডারটিতে দাঁত সাদা করার জন্য রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য নেই।
আপনি কি পেস্ট তৈরি করতে পানিতে বেকিং সোডা যুক্ত করতে পারেন?
হ্যাঁ. প্রথমে আপনার দাঁত ব্রাশকে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে আপনার টুথব্রাশ বেকিং সোডায় ডুবিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। আপনি এক বাটি বেকিং সোডা পেতে পারেন এবং এটি একটি পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত এতে সামান্য জল যোগ করুন, তারপরে এটি আপনার দাঁত ব্রাশের সাথে প্রয়োগ করুন।
দাঁত সাদা করার জন্য আমি কি কেবল লেবু ব্যবহার করতে পারি?
না। এর অম্লতা হ্রাস করতে আপনার এটি বেকিং সোডায় মিশ্রিত করতে হবে।
আমি কি ব্রাশ করে দাঁত সাদা করতে পারি?
হ্যাঁ, তবে এটি উপরের অন্যান্য পদ্ধতির মতো কার্যকর হবে না, বিশেষত আপনার দাঁত খুব হলুদ হলে।
বেকিং পাউডার দাঁতের জন্য খারাপ?
বেকিং পাউডার দাঁতগুলিতে খুব ঘন ঘন এবং জল ছাড়াই ব্যবহার করা হলে ক্ষয়কর হতে পারে।
আমি কি হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে বেকিং সোডা মিশ্রিত করতে পারি?
আপনি পারেন।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড কী দাঁত সাদা করার জন্য সত্যিই কাজ করে?
হ্যাঁ, রাসায়নিকগুলি এনামেলের সাথে আচরণ করে। এটি আপনার দাঁতগুলিকে খুব পরিষ্কার করে তুলবে। আপনি এটি সপ্তাহে 3 বারের বেশি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন না, কারণ এটি আপনার দাঁতকে দুর্বল করে এবং সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
প্রাতঃরাশের পরে, রাতের খাবারের পরে এবং আপনি বিছানায় যাওয়ার সময় দাঁত ব্রাশ করুন।
প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করুন।
কফি, লাল ওয়াইন বা এমন কিছু পান করবেন না যা আপনার দাঁতে দাগ ফেলতে পারে।
খুব ঘন ঘন এনার্জি ড্রিংকস এবং কোলা পান করবেন না; এগুলিতে উচ্চমাত্রার চিনির মাত্রা রয়েছে যা আপনার দাঁতে দাগ ফেলবে।
আপনি যদি কফি, ওয়াইন, ব্ল্যাক টি এবং কোলা জাতীয় দাঁত দাগী পানীয়গুলিতে আসক্ত হন তবে খড় ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
বেকিং সোডা, লবণ, লেবুর রস এবং ভিনেগার মিশ্রণে দাঁত ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, একটি কলার খোসা নিন এবং এটি আপনার দাঁতে ঘষুন।
খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করুন, যাতে খাবার আপনার দাঁতে আটকে না যায় এবং আপনার দুর্গন্ধে দুর্গন্ধ হয় না। [12]
আপনার যদি ধনুর্বন্ধনী থাকে, তাহলে কুলু এবং ক্র্যানিতে প্রবেশ করার জন্য একটি আন্তঃপ্রক্সিমাল টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। পাইপ ক্লিনারগুলি ব্যবহার করুন না, যতই মিল হোক না কেন, যেহেতু ফাজ আপনার ধনুর্বন্ধনীগুলিতে আটকে যেতে পারে এবং পর্যাপ্ত আটকে যেতে পারে যে এটি অপসারণ করার জন্য আপনাকে দাঁতের বা চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। [13]
একটি খড়ের মাধ্যমে কফি এবং ওয়াইন পান আপনার দাঁতকে কম দাগ দেবে। [14]
আপনি যদি এই চিকিত্সাগুলির কোনও ব্যবহারের সময় কোনও ব্যথা বা সংবেদনশীলতা অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে থেমে যাওয়া উচিত এবং আপনার ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। পরে আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
এই চিকিত্সা খুব ঘন ঘন ব্যবহার করবেন না; অন্যথায় আপনার দাঁত জীর্ণ হতে পারে। মাসে সর্বোচ্চ একবার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
fariborzbaghai.org © 2021