গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়ার প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়া খুব সাধারণ, এবং আপনি যদি আপনার ২ য় ত্রৈমাসিকের মধ্যে থাকেন তবে শ্রম নিকটেই এই লক্ষণ হতে পারে। হঠাৎ ডায়েটরি পরিবর্তন, প্রসবপূর্ব ভিটামিন এবং উচ্চতর পানির গ্রহণের কারণে আপনার শরীরে হঠাৎ পরিবর্তনের কারণে ডায়রিয়াও প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে দেখা দিতে পারে। এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি আপনার সাধারণ হজমকে ব্যাহত করতে পারে। যদি আপনি 3 বা ততোধিক looseিলে .ালা এবং জলযুক্ত মলগুলি অনুভব করেন তবে আপনার নিজের সর্বদা নিজেকে পুনরায় হাইড্রেট করা এবং আপনার ডাক্তারকে কল করে জানাতে হবে। স্বাভাবিকভাবে আপনার ডায়রিয়া বন্ধ করতে আপনি বাড়িতে কিছু সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন।
আপনার মল দৃ firm় করতে একটি ব্র্যাট ডায়েট খাবেন। ব্র্যাট বলতে কলা, চাল, অ্যাপল এবং টোস্টকে বোঝায়। এই খাবারগুলি ডায়রিয়ার চিকিত্সা এবং আপনার মলকে দৃ making় করতে কার্যকর। [1]
  • ভাতটি বাদামি চাল হওয়া উচিত এবং টোস্টটি পুরো গমের রুটি থেকে আসা উচিত।
  • এই খাবারগুলিতে প্রাপ্ত ফাইবারগুলি জল শোষণ করে এবং মলকে "বাল্কিয়ার" এবং শক্ত করে তোলে।
  • কলা এবং চালও ফাইবারের দুর্দান্ত উত্স।
  • আপেলগুলিতে পেকটিন থাকে যা মলত্যাগ এবং মল ডায়রিয়ার নিরাময়ে সহায়তা করে।
  • আলগা বা জলের স্টল প্রতিরোধের জন্য প্রতিটি খাবারের সাথে এই ডায়েট থেকে কিছু খান।
  • এই ডায়েটের দিনে 4 থেকে 6 পরিবেশনগুলি করবে।
মলকে শক্তিশালী করে এমন এনজাইমগুলি প্রবর্তনের জন্য চেডার পনির খান। পনির রেনেটের পরিচয় দিয়ে মলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে যা চেডার পনিরের মধ্যে পাওয়া একটি এনজাইম যা হজম নিয়ন্ত্রণ করে।
  • Meal প্রতি খাবারে পনির পরিবেশন করবে।
  • আমেরিকান পনির এবং পনিরের স্প্রেডের মতো প্রক্রিয়াজাত পনির এড়িয়ে চলুন।
  • আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে পনির খাবেন না কারণ এটি আপনার পেটের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
ফ্যাট এবং চিনি বেশি পরিমাণে খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এবং চিনি ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে। [2]
  • সোডা জাতীয় উচ্চ চিনিযুক্ত যে কোনও পানীয়কে গড় সময়ের জন্য এড়ানো উচিত।
  • নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি মিষ্টি ফল এবং রসগুলির মতো চিনির "স্বাস্থ্যকর" উত্সগুলি এড়িয়ে চলেছেন।
  • চিনির উচ্চমাত্রার ডায়েট অ্যাসিডের ক্ষরণকে উদ্দীপিত করে, এতে ফুলে যাওয়া গ্যাস্ট্রিক এবং অন্ত্রের আবরণগুলিতে জ্বালা হয় [[3] এক্স গবেষণা উত্স
  • চর্বিযুক্ত উচ্চতর খাবারগুলি সহজে হজম হয় না কারণ তারা পানিতে দ্রবণীয় নয়, ফলে অন্ত্রগুলি শুষে নেয় এবং হজম হয়।
  • এটি পেটের অস্থিরতা এবং ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে।
  • আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত সেগুলির উদাহরণগুলি হ'ল: ফলের রস, সোডা, মাখন, শুকনো ফল, ক্যান্ডি, আইসক্রিম, মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার।
আপনার হজমশক্তিকে জ্বালাতন করতে পারে এমন অন্যান্য খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু খাবার গ্যাস্ট্রিক জ্বালা, এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে ফুলে উঠতে পারে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে। [4]
  • এই বিভাগগুলির মধ্যে রয়েছে: মশলাদার খাবার, ক্যাফিনেটেড খাবার এবং দুগ্ধজাতীয় পণ্য।
  • আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত সেগুলির উদাহরণগুলি: মরিচ মরিচ, মশলা, কফি, চা, সোডা, দুধ, মাখন এবং দই।
হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনার তরল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। যেহেতু ডায়রিয়া আপনার শরীরের গঠনে প্রচুর পরিমাণে জল নেয়, তাই আপনার হাইড্রেটেড থাকার জন্য এটি এখনই প্রতিস্থাপন করা উচিত।
  • তরল গ্রহণের লক্ষণগুলি সমাধান না হওয়া অবধি 1 থেকে 2 ঘন্টার জন্য প্রতি ঘন্টা 1L বৃদ্ধি করা উচিত।
  • এটি আপনাকে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
হারানো সোডিয়াম পূরণ করতে কিছু লবণ ক্র্যাকার খাওয়া। সোডিয়ামের উচ্চমাত্রায় লবণের ক্র্যাকার খাওয়া ডায়রিয়ার সময় আপনি যে সোডিয়াম এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হারিয়েছিলেন তা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে।
  • প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা লবণের ক্র্যাকারগুলির ছোট ছোট কামড় খাওয়া সাহায্য করতে পারে।
  • অল্প পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করা আপনার দেহের শক্তি এবং ক্যালোরির মাধ্যমে শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করে।
হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপনের জন্য স্পোর্টস ড্রিঙ্ক বা ওরাল রিহাইড্রটিং সমাধান পান করুন। ওআরএস এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কস যেমন গ্যাটোরেড এবং পাভেরেডে এমন সোডিয়াম এবং ইলেক্ট্রোলাইট থাকে যা ডায়রিয়ার সময় আপনার দেহ হারাতে পারে। [5]
  • এটি ডায়রিয়ার নিরাময় করে না, তবে এটি ডায়রিয়ার ফলেজনিত ডিহাইড্রেশনকে চিকিত্সা এবং রোধ করতে সহায়তা করে।
  • স্পোর্টস ড্রিঙ্কে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ক্লোরাইড এবং গ্লুকোজ থাকে, এগুলি সমস্তই যখন আপনি ডায়রিয়ায় ভুগছেন তখন পূরণ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান।
  • প্রতিদিন 500 মিলিটার থেকে 1 লিটার (0.3 ইউএস গ্যাল) গ্যাটোরেড পান করা সাহায্য করবে।
  • ওআরএসের জন্য, লেবেলের পিছনে নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী দেওয়া হবে।
আপনার যদি 3 টিরও বেশি আলগা বা জলযুক্ত মল থাকে তবে চিকিত্সা সহায়তা নিন Se ডিহাইড্রেশন অবশ্যই উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক। [6]
  • 3 বা ততোধিক আলগা এবং জলযুক্ত মলগুলি আপনার ডায়রিয়ার উন্নতি করছে না তা নির্দেশ করে।
  • আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টি-ডায়রিয়ালের একটি প্রেসক্রিপশন পাওয়ার জন্য অবহিত করা উচিত।
  • এটি আপনাকে পানিশূন্য হতে বাধা দেবে।
  • ডিহাইড্রেশন কেবল আপনার জন্যই নয়, আপনার গর্ভের শিশুর জন্যও ক্ষতিকারক হতে পারে [[]] এক্স গবেষণা উত্স
  • তদতিরিক্ত, আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কোনও অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া উচিত। গুরুতর ডায়রিয়া (24 ঘন্টা সময়কালে 10 টিরও বেশি আলগা এবং জলযুক্ত মল)। মলের কালো স্টল বা রক্তের উপস্থিতি। 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে জ্বর আপনার মুখ এবং চোখের চরম শুষ্কতা। মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা 12 ঘন্টাের বেশি কোনও প্রস্রাব হয় না। অলসতা এবং ধাতব ধোঁয়াশা। পাসিং বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
আমি কি গর্ভাবস্থায় ওআরএস পান করতে পারি?
আপনার নেওয়া কোনও ওষুধের লিফলেটটি সর্বদা পড়ুন। গর্ভাবস্থা প্রায় সবসময় সেখানে উল্লেখ করা হয়। তবে এটি কয়েক বছর ধরে গর্ভবতী মহিলা এবং মহিলাদের যারা শিশুদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াই বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
গর্ভাবস্থায় আমাশয়ের সময় আমি কি সবুজ নারকেল জল পান করতে পারি?
গর্ভবতী হয়ে যাওয়ার সময় পেটে পেটের রোগ বিশেষজ্ঞের জন্য বিশেষজ্ঞের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। আমাশয় ডায়রিয়ার মতো নয়। সবুজ নারকেল জলের মতো ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে পেটে রোগের চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন না। ডাক্তার বা নার্সের সাথে কথা বলুন এবং আপনার এবং অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সঠিক চিকিত্সা পান।
আমি months মাস গর্ভবতী হওয়া সত্ত্বেও কি আমি গ্যাটোরড পান করতে পারি?
হ্যাঁ, তবে গ্যাটোরেডে এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে এবং চিনি কেবল ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে দেবে। পাওয়ারেরড জিরো চেষ্টা করুন, যার কোনও চিনি নেই, বা অন্য কোনও হাইড্রেশন তরল যা বিশেষত পেটের ভাইরাসজনিত ডায়রিড্রেশনের জন্য (ডায়রিয়ার সাধারণ কারণ) রয়েছে।
আপেল না পাওয়া গেলে নাশপাতিগুলি কি করবে? অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল সম্পর্কে কী? এটি কি ভাতের সাথে কাঁচা, যোগ করা যায়?
নাশপাতিগুলিকে আপেলের পরিবর্তে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, তবে আপনার যদি কলা, চাল এবং গোটা গমের রুটি, আপেল বা নাশপাতিগুলির অ্যাক্সেস থাকে। অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়ার কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে না। ভাতগুলিতে অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই যুক্ত করা স্বাদটি উন্নত করার জন্য করা যেতে পারে, যদি ইচ্ছা হয়।
সবচেয়ে ভাল খাবার কি?
স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য একটি সুষম সুষম খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেরা খাবার নেই। ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, নিবন্ধে বিস্তারিত হিসাবে ব্র্যাট ডায়েট চেষ্টা করুন।
আমি যদি আমার গর্ভাবস্থার শেষে এবং আমি পাশাপাশি ছুঁড়ে ফেলা হয় তবে আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে ডায়রিয়ার চিকিত্সা করব?
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষণগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং সেগুলি স্বাভাবিক কিনা তা সনাক্ত করতে আপনার ডাক্তার ভাল জানেন best
fariborzbaghai.org © 2021