Как да избелим зъбите с естествени методи

Да се ​​погледнеш в огледалото и да видиш жълти или обезцветени зъби може да бъде неудобно. Оцветяването обаче е нормално, тъй като много храни обезцветяват зъбите и плаката могат да направят зъбите ви да изглеждат леко жълти. За щастие можете да получите по-бяла усмивка, като промените някои от вашите навици за зъбна хигиена. Избягвайте да губите времето си за недоказани природни средства и се фокусирайте върху предотвратяването на петна. Можете също да попитате вашия зъболекар за естествените процедури за избелване, които предлагат.

Опитайте домашно избелващи средства

Намажете зъбите със сода за хляб и пероксид, за да премахнете петна. [1] За евтино избелващо лечение смесете 1 част водороден прекис с 4 части сода за хляб в купа. [2] След това изстържете пастата върху зъбите в продължение на 2 минути, преди да изплакнете устата си с вода. [3]
  • Содата и водородният пероксид са показани като ефективни естествени съставки, които избелват зъбите ви. [4] X Доверен източник Архив на Central Central Journal от Националния здравен институт на САЩ Отидете до източника
Не размахвайте кокосово масло в устата си, тъй като не е доказано, че избелва зъбите. Суинг масло заедно с подправки е известно като масло дърпане. Въпреки че някои хора твърдят, че това повдига повърхността, това не е ефективно доказано избелващо вещество, така че спестете кокосовото масло за следващия си проект за печене! [5]
  • Залюляването на определени подправки, например куркума, всъщност може да оцвети зъбите ви.
Използвайте продуктите с активен въглен с повишено внимание. Вероятно сте чували за много продукти с активен въглен, като прахове, пасти и избелващи ленти, които твърдят, че избелват зъбите по естествен начин. Необходими са повече изследвания в подкрепа на тези твърдения, но можете да опитате продукт с активен въглен, за да видите дали забележите ефекти на избелване или да попитате вашия зъболекар какво препоръчват. [6]
  • Зъболекарите са загрижени, че активният въглен може да бъде твърде абразивен за вашите зъби и венци, което всъщност може да причини щети.
Опитайте домашно избелващи средства
Избягвайте да търкате кисели съставки срещу зъбите си. Вероятно сте виждали естествени лекарства, които ви казват да смесвате киселинни и абразивни съставки, преди да почиствате сместа върху зъбите си. За съжаление киселинните съставки износват емайла на зъбите ви, което предпазва зъбите от кухини. Пропуснете всяко домашно лекарство, което препоръчва триене на тези съставки върху зъбите: [7]
  • Лимонов сок
  • портокалов сок
  • ябълков оцет
  • Сок от ананас
  • Сок от манго

Грижа за зъбите ви

Грижа за зъбите ви
Използвайте изплакване на уста за уста 2 пъти на ден, преди да миете зъбите си. Изберете вода за уста, която посочва водороден пероксид като съставка и я забършете в устата си за 1 пълна минута. След това изплюйте водата за уста и мийте зъбите си. [8]
  • Придържайте се с вода за уста в продължение на няколко седмици, преди да забележите по-бели зъби.
Грижа за зъбите ви
Изберете естествена паста за зъби, ако искате да избегнете изкуствени съставки. Тъй като идеята на всеки какво е "естествено" може да бъде различна, прочетете съставки на етикета, за да избягвате продукти, които съдържат неща, които не искате, като изкуствени аромати, аромати, оцветители, подсладители и консерванти или направете своя собствена паста за зъби. [9]
  • Ако купувате паста за зъби, уверете се, че на опаковката пише, че е одобрена ADA (American Dental Association).
Грижа за зъбите ви
Мийте зъбите си за 2 минути два пъти на ден, за да премахнете повърхностните петна. Стиснете пастата за зъби върху четката си за зъби и внимателно почистете зъбите си с кръгови движения. Отделете време, за да измиете страните и горната част на зъбите, за да премахнете плака. Ако това лепкаво вещество се натрупва върху зъбите ви, това може да накара зъбите ви да изглеждат жълти и да накара бактерии да виреят. След това изплакнете устата си с вода. [10]
  • Не забравяйте да сменяте четката си за зъби на всеки 3 месеца, така че четинките ефективно да разхлабят плака.
  • Бактериите могат да растат на вашия език, така че не забравяйте да си миете езика, след като приключите с миенето на зъбите.
Грижа за зъбите ви
Нисете зъбите веднъж на ден, за да предотвратите натрупването на плака между зъбите. Купете всеки тип нишка, която харесвате, избелваща или не, и нишка между всеки зъб поне 1 път на ден. Flossing премахва труднодостъпна плака, която прави зъбите ви да изглеждат жълти. [11]
  • Тъй като нишката може да бъде направена от различни материали, опитайте няколко различни вида, за да разберете кой вид предпочитате.
Грижа за зъбите ви
Намалете питейните течности, които оцветяват зъбите ви. Сутрешното ви кафе, следобедният чай и вечерното червено вино може да оцветят зъбите ви. Добрата новина е, че ограничавайки напитките, които оцветяват, ще бъде по-лесно да почистите и избелите зъбите си по естествен начин. [12]
  • Опитайте да пиете тези течности през сламка, за да не покривате зъбите си с тях. Може да се наложи да оставите горещите течности да се охладят малко преди да направите това.
Грижа за зъбите ви
Престанете да пушите, за да предотвратите оцветяването на никотина на зъбите. Пушенето само на няколко цигари на ден може да превърне зъбите ви в жълто. Ако пушите още повече, зъбите ви могат да станат кафяви или черни, така че предприемете стъпки към напускам , Ако се борите да откажете навика, присъединете се към местна група за поддръжка или опитайте програми за спиране на тютюнопушенето. Тези програми могат да ви помогнат да ритате от навика и да защитите зъбите си. [13]
  • Трябва също така да избягвате дъвченето на тютюн, тъй като той оцветява зъбите ви и съдържа абразивни съставки, които износват вашия емайл.

Получаване на професионална стоматологична помощ

Получаване на професионална стоматологична помощ
Вземете зъбите си професионално поне веднъж годишно. Вероятно знаете, че редовното почистване на зъбите е важно. Хигиенистът старателно почиства зъбите ви, докато зъболекарят проверява рентгенови лъчи за кухини. Премахването на трудното натрупване на плака помага на зъбите ви да изглеждат по-бели, а посещението ви дава възможност да попитате своя зъболекар за естествените методи за избелване. [14]
  • В зависимост от здравето на вашите зъби, вашият зъболекар може да ви препоръча да получавате по-често почистване. Например може да се наложи да идвате на контролни прегледи на всеки 6 месеца.
Получаване на професионална стоматологична помощ
Помолете вашия зъболекар да ви препоръча естествени процедури за избелване в домашни условия. Може да се почувствате претоварени от броя на предлаганите комплекти за избелване у дома. Вашият зъболекар може да препоръча един, който е ефективен и безопасен за употреба. Имайте предвид, че всеки комплект за избелване на дома, който използвате, трябва да има печат ADA на одобрение на опаковката. [15]
  • Особено важно е да попитате съвета на вашия зъболекар, ако имате чувствителни венци, тъй като много комплекти за избелване вкъщи могат да раздразнят зъбите или венците.
Получаване на професионална стоматологична помощ
Планирайте избелване в кабинета на вашия зъболекар, ако искате забележимо по-бели зъби. Вашият зъболекар ще полира зъбите ви и ще нанесе избелващ разтвор, преди да озарите зъбите си с UV светлина. За да избелите зъбите си, ще ви трябват около 4 кратки избелващи сесии. [16]
  • Ако искате клинично бели зъби у дома, помолете вашия зъболекар да създаде избелваща тава, която притискате към зъбите и носите за една нощ. Въпреки че отнема около 2 седмици, зъбите ви ще останат бели в продължение на 2 години.
Защо трябва да купувам пероксид?
Водородният пероксид е много добро почистващо средство. Когато се смесва със сода за хляб (която има агресивни избелващи свойства), тогава тя действа като най-доброто почистващо средство за вашите зъби.
Аз съм само на 12, но зъбите ми стават малко жълтеникави. Това лошо ли е? Пия безалкохолна напитка около 4 пъти седмично - има ли нещо общо с това?
Пожълтяването на зъбите може да се появи на всяка възраст, ако не сте внимателни. Да, редовната консумация на безалкохолни напитки вероятно е основната причина. Опитайте се да избягвате сода, но ако трябва да ядете, използването на сламка е по-добре, отколкото просто да я изпиете от чаша.
Безопасни ли са тези методи? Действително ли работят?
Да, те наистина работят, но няма да получите резултати за една нощ. Ще отнеме поне две седмици. Не забравяйте да прекалявате, не трябва да се прави повече от два пъти на ден.
Ако зъбите ми се повредят, ще мога ли да премахна петната?
Да. Просто измийте добре зъбите си и изплакнете с вода. Ако петната не се отделят, вижте зъболекаря си.
Мога ли да използвам бакпулвер вместо сода за хляб за метода с ягодите?
Прахът за печене е много сух и няма да има същата реакция като содата за хляб, така че не е препоръчителен заместител.
Добре ли е да се опитам да избеля зъбите си, ако имам брекети?
Да, но ще е трудно да имате равномерен цвят на зъбите през цялата си уста. Когато вашите брекети са премахнати, може да откриете, че частите на зъбите ви, които са били под скобите, са по-жълти от останалите части и може да се наложи да ги докоснете.
Може ли нещо да избели зъбите, оцветени от тетрациклин?
Докато повечето избелващи процедури ще озарят нормалните зъби, две опции са най-ефективни за оцветени с тетрациклин зъби: порцеланови фасети или "дълбоко" избелване. Трябва да видите козметичен зъболекар, така че лечението, което изберете, не причинява повече оцветяване или неочаквани проблеми.
Ще има ли отрицателни резултати, ако погълна пероксид?
Не. Може да хвърлите нагоре, ако погълнете много от него, но няма да ви навреди.
Благоприятен ли е флуорът за зъбите?
Да, въпреки че ако го използвате твърде много, това може да отслаби емайла ви. Добре е да използвате флуоридна паста за зъби два пъти на ден, но не по-често от това. Ако използвате вода за уста, използвайте я само веднъж на ден.
Въпреки че може би сте чували, че триенето на пюре от ягоди по зъбите ги избелва, проучванията показват, че това не е ефективно. Запазете ягодите за ядене и опитайте вместо това избелваща паста за зъби! [17]
Не използвайте абразивни или киселинни съставки върху зъбите си, тъй като те могат да премахнат защитния емайл на зъбите ви. [18]
fariborzbaghai.org © 2021