Как да лекувате гадене и диария през периода

Предменструалният синдром или ПМС е отговорен за различни неприятни симптоми, които съпътстват менструацията. В някои случаи тези симптоми са свързани с промени в настроението; Въпреки това, много от симптомите на ПМС са физически. Гаденето и диарията се съобщават като симптоматични за умерен ПМС и могат да бъдат лекувани с помощта на начин на живот и различни лекарства. Не забравяйте да имате предвид симптомите си и разпознавайте кога гаденето и диарията са показателни за друго сериозно заболяване.

Лечение на гадене

Лечение на гадене
Определете източника на гаденето. Хроничното гадене, което съвпада с месечната менструация, предполага, че виновникът е ПМС. Но има и други причини за гадене, някои по-сериозни от други. Ако симптомите ви за гадене не изчезнат след менструация или станат по-сериозни, тогава посетете лекар. Някои често срещани причини за гадене включват:
  • Индуциране на лекарства: Хората с чувствителни стомаси често трябва да приемат лекарства или витамини с малко хранене или чаша мляко, за да се предотврати гаденето. Ако в момента приемате ново лекарство, помислете дали дискомфортът ви е свързан с това лекарство.
  • Емоционален стрес: Преживявате ли сериозна лична трагедия или период на силен стрес? Това често може да причини симптоми на гадене и липса на апетит.
  • Стомашно-чревна инфекция или "грип в стомаха": Те обикновено са краткосрочни и предизвикват гадене, диария, спазми и повръщане като основни симптоми. Ако тези симптоми са интензивни и продължават повече от 24 часа, това може да е знак за нещо по-сериозно.
  • Бременност: Въпреки че е рядко, понякога жените могат да бъдат бременни и все още да имат период. Тъй като гаденето е често срещан симптом на ранна бременност, може да искате да сте сигурни, че не сте бременна, като вземете тест за бременност.
  • Киселини: Гаденето също може да бъде причинено от киселини. Ако имате усещане за парене заедно с гаденето, тогава може да имате киселини.
Лечение на гадене
Лекувайте симптомите. Няма лечение за ПМС, но е възможно да се лекуват симптоми като гадене с начин на живот. [1]
  • Яжте само малки, нежни ястия. Имате нужда от подхранване, дори и при гадене. Яденето на малки ястия гарантира, че не добавяте към стомашен дискомфорт. Опитайте нещо като сух тост, крекери, желе, ябълков сос или пилешка супа.
  • Избягвайте силните миризми. Парфюмите, някои видове готвене и пушенето засилват симптомите на гадене. Избягвайте среди, в които има такива.
  • Ограничете пътуването. Заболяването при движение причинява гадене и може да изостри съществуващите симптоми. Ако трябва да пътувате, возете се в шофьорската или предната пътническа седалка на колата, тъй като това намалява шанса за болест при движение.
  • Яжте джинджифил. Кристализираният джинджифил, джинджифиловите дъвки и джинджифиловият чай съдържат активните елементи на растението джинджифил, които могат да успокоят симптомите на гадене. [2] X Изследователски източник
  • Опитайте мента. Маслото от мента под формата на капсули и ментовият чай са полезни за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане, които съпътстват гаденето. [3] X Изследователски източник
  • Пийте чай от лайка. Лайка има релаксиращ ефект върху мускулите и нервите и може да облекчи стомашните спазми, свързани с гадене или повръщане. [4] X Изследователски източник
Лечение на гадене
Вземете лекарства. Съществуват разнообразие от различни продукти, предназначени за справяне със симптоми, свързани с гадене. По-долу са някои примери:
  • Фосфориран въглехидрат: Влита в глюкозен сироп, фосфорната киселина има успокояващ, обезболяващ ефект върху стомашната лигавица, намалявайки дискомфорта, свързан с нервно дразнене. [5] X Изследователски източник
  • Антацид: В дъвчаща или течна форма, антацидът може да неутрализира стомашната киселина, свързана с гадене или разстроен стомах. Обърнете внимание, че ако страдате от нарушение на киселинния рефлукс, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които лекуват същите симптоми.
  • Дименхидринат: Намерен в лекарства за пристъпи на болест, той блокира мозъчните рецептори, свързани с повръщането. [6] X Изследователски източник

Лечение на диария

Лечение на диария
Определете причините за диарията. Ако имате диария, която се разширява след менструация или придобива хроничен характер, незабавно се свържете с лекар. Някои често срещани причини за диария са: [7]
  • Случайно яде развалена храна. Избягвайте бюфетни ресторанти с топли тави, проверявайте всички храни и подправки на базата на млечни продукти преди употреба и не забравяйте да почиствате оставените от хладилника седмично, за да избегнете поглъщане на развалени храни.
  • Хранителни алергии. Хранителните алергии могат да се развият във всеки момент от нашия живот и да причинят храносмилателно дразнене. Някои от най-често срещаните, като непоносимост към лактоза или болест на Celiac, се разкриват с хронична, мистериозна диария.
  • Синдром на раздразнените черва (IBS): Причинява се от интензивен, дългосрочен стрес и напрежение, IBS е най-често при жени и може да бъде предизвикан от пикантни храни, тежки ястия, пържени храни и големи количества фибри или растителни вещества.
Лечение на диария
Лекувайте симптомите. Хормонално-индуцираната диария, придружаваща ПМС, не е лечима сама по себе си, но има начини за лечение на симптомите и намаляване на дискомфорта.
  • Яжте кисело мляко. Киселото мляко съдържа микробни култури, които помагат за регулиране на нашата фауна на червата и подпомагат храносмилането. Ако сте предразположени към епизоди на лошо храносмилане или диария, използвайте киселото мляко като начин да регулирате симптомите си. [8] X Изследователски източник Ако yu не сте почитатели на киселото мляко, тогава може да помислите за прием на пробиотик.
  • Избягвайте бързо хранене и кофеин. Бързата храна има склонност да причинява диария поради съдържанието на мазнини, което означава, че може да влоши хормонално-индуцираната диария. Освен това кофеинът има слабително действие за много хора, като изостря съществуващите храносмилателни проблеми. [9] X Доверен източник Архив на Central Central Journal от Националния здравен институт на САЩ Отидете до източника
  • Упражнение. Редовното упражнение увеличава притока на кръв и е доказано, че намалява хормоналните симптоми, свързани с ПМС, включително спазми и подуване на корема. Смята се, че хормонално-индуцираната диария също може да бъде потисната в резултат. [10] X Изследователски източник Упражненията също могат да накарат тялото ви да отделя ендорфини, което може да подобри настроението ви. [11] X Доверен източник Учебен уебсайт на клиника Mayo Clinic от една от водещите световни болници Отидете до източника
Лечение на диария
Хидратирайте често. Диарията причинява значителна загуба на вода и без подходяща хидратация всъщност може да предизвика усложнения от дехидратацията. Дехидратирането също може да доведе до повече болка. Когато изпитвате честа диария, носете бутилка с вода и се опитайте да пиете толкова вода, колкото тялото ви губи. [12]
  • Опитайте се да пиете 8 до 13 чаши вода за осем унции дневно. Ако имате диария, може да се наложи да пиете повече вода от тази.
Лечение на диария
Вземете лекарства. Докато не страдате от бактериална инфекция, тогава приемането на антидиарейно лекарство може да помогне. Съществуват рецепти за лечение на диария, които предотвратяват изражението на червата и могат да ви помогнат да започнете нормални, ежедневни дейности, докато се справяте с ПМС. Двата най-разпространени лекарства включват: [13]
  • Лопермид: Този медикамент действа за забавяне на работата на червата. Това означава, че по-голямо количество вода има шанс да се абсорбира по време на храносмилането. [14] X Изследователски източник
  • Бисмут субалицилат: Това лекарство намалява възпалението на храносмилателния тракт, ограничава растежа на някои вредни бактерии и ограничава храносмилателния секрет. [15] X Доверен източник Учебен уебсайт на клиника Mayo Clinic от една от водещите световни болници Отидете до източника

Справяне с предменструален синдром

Справяне с предменструален синдром
Имайте предвид, че няма лечение. Изследователите стигнали до извода, че резултатите от ПМС са променящи нивата на хормоните поради менструация; те обаче не разбират напълно защо някои жени са по-чувствителни от други и проявяват различен набор от симптоми, които други предменструални жени. [16]
  • Може да имате симптоми, подобни на роднина на жена. Опитайте да говорите с майка си, по-голямата си сестра или леля за това как са били / били периодите й. Тя може също така да може да предложи предложения за това какво е работило най-добре за нейните симптоми.
Справяне с предменструален синдром
Имайте предвид, че симптомите могат да си противоречат. Различните тела реагират на хормоните и тяхното различно количество по различни начини. За някои жени ПМС е източник на запек; за други - диария. Някои жени изпитват агресия, други съобщават за епизоди на плач и безпомощност.
  • Настройте се на вашите симптоми. Особено ако имате силна реакция на ПМС, започнете журнал за симптоми и следете менструацията си. Обърнете внимание, когато имате нов или различен симптом. Част от справянето с дискомфорта на ПМС е да се предвиди кога ще се появи и да се вземат предпазни мерки за здравето или настроението, за да се справят.
  • Опитайте да водите дневник, за да проследявате симптомите си. Проследяването на вашите симптоми може да помогне на вашия лекар да препоръча най-добрите методи за лечение за вас.
Справяне с предменструален синдром
Направете стъпки, за да регулирате нивата на хормоните си. Хормонален контрол на раждаемостта, като хапче, пластир, цервикален пръстен или инжекция може да помогне за регулиране на колебанията на хормоните и намаляване на честотата и тежестта на симптомите на ПМС. Вижте вашия лекар или гинеколог, за да поговорите какви опции са подходящи за вас.
Справяне с предменструален синдром
Признайте разликата между PMS и нещо по-сериозно. Други сериозни заболявания като предменструално дисфорично разстройство, възпалителни заболявания на таза и ендометриоза споделят ключови симптоми с ПМС. Ако имате гадене и диария в комбинация с някой от следните симптоми, незабавно потърсете лекар. [17]
  • Хронична, силна коремна болка.
  • Треска
  • Прекомерно кървене.
  • Болка по време на уриниране или движение на червата.
  • Интензивна умора.
  • Ненормално вагинално течение.
Дали диарията кара кървенето ви да спира по време на период?
Не. Може да изглежда, че кръвообращението ви е намалено или дори спряно, но кръвта се смесва с изпражненията, така че няма да го видите твърде много, когато избършете или когато погледнете в купата.
Започнах да се чувствам гадно преди да започна моят период и сега е по-лошо. Аз също имам настинка и се чувствам замаян, когато престоя твърде дълго, какво да правя?
Може да се окаже, че кръвното ви налягане е ниско и това е основният спусък на вашите симптоми, преувеличени от вашия период. Опитайте да пуснете студена вода над китките си или легнете с повдигнати крака, пийте вода или чай и хапвайте солени храни.
Как да намаля до минимум болката от моите периоди?
Опитайте обезболяващи, за да намалите спазмите. Опитайте да масажирате долната част на корема или да поставите нагревателна подложка върху нея. Почивка.
Как да разбера дали получавам периода си?
Обикновено ще получите вагинално течение. Това е прозрачно бяло вещество, което започвате да получавате шест месеца до една година преди менструацията.
Изпитах гадене преди да започна моят период и нямам апетит. Някаква храна мирише зле и ме замайва. Какво трябва да направя?
Преминете на диетата BRAT. BRAT означава банани, ориз, ябълков сос и препечена филийка. Тази диета обикновено се използва при повръщане / диария, тъй като всяка храна в диетата се усвоява много лесно. Уверете се, че бананите не са презрели, тъй като презрелите банани са твърде сладки. Придържайте се с бял и кафяв ориз, а не пържен. Използвайте всякакъв вид тост, който искате.
Може ли да получа PMS, но все още няма период?
Да разбира се. PMS означава "преди менструален синдром", а "пред" означава "преди". Така че, ако имате ПМС, вероятно скоро ще започнете периода си.
По време на менструацията не мога да ям никаква храна, защото повръщам след това. Това нормално ли е?
Не, това не е нормално. Говорете с Вашия лекар за това и те трябва да могат да Ви посъветват за Вашите възможности за лечение.
Как да се отърва от болката при повръщане?
Говорете с вашия лекар и вижте какво казват за вашето състояние.
Действа ли Panadol за облекчаване на симптомите на болест?
Да, но не работи за всички. Всичко зависи от това колко тежки са симптомите. Леките се облекчават. Малко по-тежките обикновено се подпомагат от лекарства без рецепта като ибупрофен.
Ако имам тежки симптоми, трябва ли да стоя далеч от училище?
Да, освен ако не почувствате, че заразявате останалата част от класа си.
Имайте предвид, че гаденето и диарията са само няколко възможни симптоми, които могат да съпътстват периоди. Обмислете обхвата на вашите симптоми и говорете с вашия лекар за тях, ако те притесняват.
fariborzbaghai.org © 2021