Як адбяліць зубы прыроднымі метадамі

Паглядзеўшы ў люстэрка і ўбачыўшы жоўтыя ці абескалярованыя зубы, можа быць аблом. Аднак афарбоўванне нармальна, паколькі шмат прадуктаў змяняе колер зубоў і зубной налёт можа зрабіць зубы злёгку жоўтымі. На шчасце, вы можаце атрымаць больш белую ўсмешку, змяніўшы некаторыя свае звычкі гігіены зубоў. Пазбягайце марнаваць час на недаказаныя прыродныя сродкі і арыентуйцеся ў першую чаргу на прадухіленне з'яўлення плям. Вы таксама можаце спытаць у стаматолага аб натуральных працэдурах адбельвання, якія яны прапануюць.

Спроба хатняга адбельвання

Пачысціце зубы сумессю соды і перакісу, каб выдаліць плямы. [1] Для таннай працэдуры адбельвання змяшайце ў місцы 1 частка перакісу вадароду з 4 часткамі харчовай соды. [2] Затым адмыйце пасту на зубах на працягу 2 хвілін, перш чым паласкаць рот вадой. [3]
  • Харчовая сода і перакіс вадароду паказаны як эфектыўныя натуральныя кампаненты, якія адбельваюць зубы [4]. X Надзейная крыніца PubMed, архіў Цэнтральнага часопіса PubMed ад Нацыянальнага інстытута здароўя ЗША Перайсці да крыніцы
Не каціцеся какосавым алеем у рот, бо не даказана, што адбельвае зубы. Алей для сумесі разам са спецыямі вядомы як цяганне алею. Хоць некаторыя людзі сцвярджаюць, што гэта афарбоўвае паверхню, але гэта не эфектыўна праверанае адбельвальнік, таму захавайце какосавае алей для наступнага праекта выпечкі! [5]
  • Swishing пэўныя спецыі, такія як куркума, могуць на самай справе афарбоўваць зубы.
Выкарыстоўвайце прадукты з актываваным вуглём з асцярожнасцю. Вы, напэўна, чулі пра шмат прадуктаў з актываваным вуглём, такіх як парашкі, пасты і адбельваюць палоскі, якія сцвярджаюць, што адбельваюць зубы натуральным шляхам. Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб падтрымаць гэтыя патрабаванні, але вы можаце паспрабаваць прадукт з актываваным вуглём, каб даведацца, ці заўважаеце вы эфекты адбельвання, альбо спытаць у стаматолага, што яны рэкамендуюць. [6]
  • Стаматолагі занепакоеныя тым, што актываваны вугаль можа быць занадта абразіўным для вашых зубоў і дзёсен, што можа на самай справе нанесці шкоду.
Спроба хатняга адбельвання
Пазбягайце ўціраць кіслыя інгрэдыенты ў зубы. Вы, напэўна, бачылі натуральныя сродкі, якія кажуць вам змешваць кіслыя і абразіўныя інгрэдыенты, перш чым чысціць сумесь на зубах. На жаль, кіслыя інгрэдыенты зношваюць эмаль зубоў, якая абараняе зубы ад паражнін. Прапусціце любы хатні сродак, якое рэкамендуе ўціраць гэтыя інгрэдыенты на зубы: [7]
  • Цытрынавы сок
  • апельсінавы сок
  • яблычны воцат
  • Ананасавы сок
  • Сок манга

Сыход за зубамі

Сыход за зубамі
Выкарыстоўвайце паласканне для паласкання рота 2 разы на дзень, перш чым чысціць зубы. Выберыце вадкасць для паласкання рота, у якой указаны перакіс вадароду як інгрэдыент, і замацуеце яго ў роце на працягу 1 поўнай хвіліны. Затым выплюньце вадкасць для паласкання рота і пачысціце зубы. [8]
  • Трымайцеся з вадкасцю для паласкання рота некалькі тыдняў, перш чым вы заўважыце бялейшыя зубы.
Сыход за зубамі
Выбірайце натуральную зубную пасту, калі хочаце пазбегнуць штучных інгрэдыентаў. Паколькі ўяўленне аб тым, што "натуральнае", можа быць розным, прачытайце інгрэдыенты на этыкетцы, каб пазбегнуць прадуктаў, якія ўтрымліваюць рэчы, якія вам не патрэбныя, напрыклад, штучныя араматызатары, водары, фарбы, падсалодвальнікі і кансерванты, альбо вырабіце ўласную зубную пасту. [9]
  • Калі вы купляеце зубную пасту, пераканайцеся, што на упакоўцы напісана, што яна зацверджана ADA (American Dental Association).
Сыход за зубамі
Чысціце зубы 2 хвіліны два разы на дзень, каб выдаліць паверхневыя плямы. Выцісніце зубную пасту на зубную шчотку і акуратна вычысціце зубы кругавымі рухамі. Знайдзіце час для чысткі бакоў і верхняй часткі зубоў, каб выдаліць налёт. Калі гэта ліпкае рэчыва назапашваецца на вашых зубах, гэта можа зрабіць зубы жоўтымі і выклікаць бактэрыі квітнець. Затым прамыйце рот вадой. [10]
  • Не забудзьцеся замяняць зубную шчотку кожныя 3 месяцы, каб шчацінне эфектыўна аслабляла налёт.
  • Бактэрыі могуць расці на вашай мове, так што не забудзьцеся вымыць язык пасля таго, як вы скончыце чысціць зубы.
Сыход за зубамі
Зубчыкі зубоў раз у дзень, каб пазбегнуць назапашвання зубных налётаў паміж зубамі. Купляйце любы тып ніткі, якая вам падабаецца, адбельвае ці не, і ніткай паміж кожным зубам па меншай меры 1 раз у дзень. Зубная нітка выдаляе цяжкадаступны налёт, які робіць зубы жоўтымі. [11]
  • Паколькі нітка можа быць выраблена з розных матэрыялаў, паспрабуйце некалькі розных тыпаў, каб даведацца, які выгляд вам больш падабаецца.
Сыход за зубамі
Скапіце пітную вадкасць, якая афарбоўвае зубы. Ваша ранішняя кава, падвячорак і вячэрняе чырвонае віно могуць афарбоўваць зубы. Добрай навіной з'яўляецца тое, што абмежаваўшы напоі, якія афарбоўваюць, лягчэй будзе чысціць і адбельваць зубы натуральным шляхам. [12]
  • Паспрабуйце піць гэтыя вадкасці праз саломінку, каб вы не пакрывалі імі зубы. Магчыма, вам трэба даць гарачым вадкасцям трохі астыць, перш чым зрабіць гэта.
Сыход за зубамі
Кіньце паліць, каб пазбегнуць афарбоўвання зубоў нікацінам. Курэнне ўсяго некалькіх цыгарэт у дзень можа палепшыць зубы жоўтымі. Калі вы паліце ​​яшчэ больш, вашы зубы могуць стаць карычневымі або чорнымі, таму прыміце меры кінуць . Калі вы змагаецеся за тое, каб адмовіцца ад звычкі, далучыцеся да мясцовай групы падтрымкі альбо паспрабуйце праграмы па адмове ад курэння. Гэтыя праграмы дапамогуць вам пазбавіцца ад звычкі і абараніць зубы. [13]
  • Вы таксама павінны пазбягаць жавання тытуню, паколькі ён афарбоўвае зубы і змяшчае абразіўныя інгрэдыенты, якія зношваюць вашу эмаль.

Атрыманне прафесійнай стаматалагічнай дапамогі

Атрыманне прафесійнай стаматалагічнай дапамогі
Рабіце зубы прафесійна, па меншай меры адзін раз у год. Вы, напэўна, ведаеце, што важная рэгулярная чыстка зубоў. Гігіеніст старанна чысціць зубы, а стаматолаг правярае рэнтген на паражніны. Выдаленне жорсткага налёту дапамагае зубам выглядаць бялей, а візіт таксама дае вам магчымасць спытаць стаматолага аб натуральных метадах адбельвання. [14]
  • У залежнасці ад стану здароўя зубоў, ваш стаматолаг можа парэкамендаваць часцей чысціць. Напрыклад, вам можа спатрэбіцца прыходзіць на праверку раз у 6 месяцаў.
Атрыманне прафесійнай стаматалагічнай дапамогі
Папытаеце свайго стаматолага парэкамендаваць лячэнне натуральным хатнім адбельваннем. Вы можаце адчуць сябе перагружаным колькасцю хатніх набораў для адбельвання, якія ёсць у наяўнасці. Ваш стаматолаг можа парэкамендаваць той, які эфектыўны і бяспечны ў выкарыстанні. Майце на ўвазе, што любы хатні камплект для адбельвання, які вы выкарыстоўваеце, павінен мець на ўпакоўцы пячатку ADA. [15]
  • Асабліва важна звярнуцца да ўрача-стаматолага, калі ў вас адчувальныя дзясны, бо многія хатнія адбельвальныя наборы могуць раздражняць зубы ці дзёсны.
Атрыманне прафесійнай стаматалагічнай дапамогі
Сплануйце адбельванне ў офісе стаматолага, калі вы хочаце прыкметна бялей зубы. Ваш стаматолаг паліруе зубы і наносіць адбельвае раствор, перш чым асвятліць зубы ультрафіялетам. Каб адбяліць зубы, вам спатрэбіцца каля 4 кароткіх адбельвання. [16]
  • Калі вы хочаце, каб дома былі клінічна белыя зубы, папытаеце свайго стаматолага стварыць адбельвае латок, які вы прыціскаеце да зубоў і носіце на працягу ночы. Хоць гэта займае каля 2 тыдняў, вашы зубы будуць белымі на працягу 2 гадоў.
Чаму мне трэба купляць перакіс?
Перакіс вадароду - вельмі добрае ачышчальнае сродак. Калі яго змешваюць з харчовай содай (якая валодае агрэсіўнымі адбельваюць ўласцівасцямі), то яна дзейнічае як найлепшае ачышчальнае сродак для зубоў.
Мне ўсяго 12, але мае зубы становяцца трохі жаўтлявымі. Гэта дрэнна? Я п'ю безалкагольны напой каля 4 раз у тыдзень - ці мае гэта нешта агульнае?
Пажаўценне зубоў можа адбыцца ў любым узросце, калі вы не ўважлівыя. Так, рэгулярнае ўжыванне безалкагольных напояў, напэўна, галоўная прычына. Паспрабуйце пазбягаць газіроўкі, але калі вам давядзецца ёсць, выкарыстоўваць салому лепш, чым проста выпіваць яе з кубачка.
Ці бяспечныя гэтыя метады? Яны сапраўды працуюць?
Так, яны сапраўды працуюць, але вы не атрымаеце вынікаў за адну ноч. Пройдзе не менш за два тыдні. Не забудзьцеся перашчыраваць, гэта трэба рабіць не больш за два разы на дзень.
Калі мае зубы пашкодзяцца, ці змагу я выдаліць плямы?
Так. Проста добра пачысціце зубы і прамыйце вадой. Калі плямы не адрываюцца, звярніцеся да стаматолага.
Ці можна выкарыстоўваць разрыхляльнік замест харчовай соды для метаду з трускаўкай?
Разрыхляльнік вельмі высыхае, і ён не будзе мець такую ​​ж рэакцыю, як харчовая сода, таму гэта не рэкамендуемая замена.
Ці правільна спрабаваць адбяліць зубы, калі ў мяне ёсць брекеты?
Так, але будзе складана мець раўнамерны колер зубоў на ўвесь рот. Калі здымаюцца брекеты, вы можаце выявіць, што ў вашых зубоў, якія былі пад брекетамі, больш жоўтыя, чым у іншых частак, і вам, магчыма, прыйдзецца закрануць іх.
Ці можа што-небудзь адбяліць зубы, афарбаваныя тэтрацыклінам?
У той час як большасць метадаў адбельвання пасвятліць нармальныя зубы, два варыянты з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі для афарбаваных зубамі тэтрацыклінам: фарфоравыя вініры або "глыбокае" адбельванне. Вы павінны звярнуцца да касметычнага стаматолага, таму абранае вамі лячэнне не выклікае дадатковых афарбовак і нечаканых праблем.
Ці будуць адмоўныя вынікі, калі я праглыну перакіс?
Не. Вы можаце кідаць, калі праглынеце шмат, але гэта не пашкодзіць вам.
Ці карысны фтор для зубоў?
Так, хоць калі вы ўжываеце яго занадта шмат, гэта можа аслабіць вашу эмаль. Добра выкарыстоўваць зубную пасту з фторам два разы на дзень, але не часцей. Калі вы выкарыстоўваеце вадкасць для паласкання рота, выкарыстоўвайце яе толькі раз у дзень.
Хоць вы, магчыма, чулі, што расціранне сунічнага пюрэ на зубах адбельвае іх, даследаванні паказалі, што гэта не эфектыўна. Захавайце трускаўку для ежы і паспрабуйце замест гэтага адбяліць зубную пасту! [17]
Не выкарыстоўвайце абразіўныя або кіслыя інгрэдыенты на зубах, бо яны могуць зняць ахоўную эмаль вашых зубоў. [18]
fariborzbaghai.org © 2021