Як вярнуць Зіку

Успышкі Зікі часта сустракаюцца ў многіх краінах свету. Паводле звестак CDC, апошні спіс краін з успышкамі ахоплівае: Балівія, Эквадор, Гаяна, Бразілія, Калумбія, Сальвадор, Французская Гвіяна, Гватэмала, Гандурас, Мексіка, Панама, Парагвай, Сурынам, Венесуэла, Барбадас, Сэнт-Марцін, Гаіці , Марцініка, Пуэрта-Рыка, Гвадэлупа, Самоа і Каба-Вэрдэ. [1] Не існуе лекі ад Зіка, але вы можаце выкарыстоўваць камбінацыю хатніх мер і медыцынскіх працэдур, якія дапамогуць вам як мага хутчэй аднавіцца.

Выкарыстанне хатніх мер

Выкарыстанне хатніх мер
Захоўвайце ўвільгатненне. [2] Калі вы паправіцеся ад Zika, пераканайцеся, што вы піце шмат вадкасці. Вы можаце абязводжваць, калі ў вас ёсць Зика, а тэмпература можа пагоршыць дэгідратацыю. Піце па меншай меры мінімальную колькасць вады кожны дзень (рэкамендуецца як мінімум 8 шклянак вады ў дзень), калі не больш.
  • Піць чай без кафеіну і / або электралітных спартыўных напояў таксама з'яўляецца добрым спосабам заставацца абязводжаным.
  • Трымайцеся далей ад кавы і алкаголю, калі вы паправіцеся, таму што яны абязводзяць вас яшчэ больш.
Выкарыстанне хатніх мер
Адпачываюць часта. [3] Адзін з лепшых і простых спосабаў павысіць сілу вашай імуннай сістэмы - гэта шмат адпачываць. Паспрабуйце атрымаць як мінімум восем гадзін сну кожны вечар, пакуль вы не акрыялі ад Зікі.
  • Вы таксама можаце ўзяць некалькі выхадных і пазбегнуць якіх-небудзь стрэсавых і фізічна складаных заняткаў, калі вы папраўляецеся.
  • Паспрабуйце таксама расслабіцца, напрыклад, прачытаць добрую кнігу, праглядзець праграму па тэлевізары альбо паслухаць нейкую заспакаяльную музыку.
Выкарыстанне хатніх мер
Павысьце імунную сістэму. Паколькі вы будзеце спадзявацца на натуральную сілу вашай імуннай сістэмы, каб змагацца з Зікай, выкарыстанне стратэгій павышэння імуннай сістэмы можа дапамагчы. Памятайце, што не існуе экспертных правераных даследаванняў, якія б падтрымлівалі дабаўкі або вітаміны для ўмацавання імуннай сістэмы. Усе доказы бываюць анекдатычнымі, таму наступнае можа і не можа мець эфекту (але, магчыма, варта паспрабаваць у любым выпадку).
  • Вітамін С. Прымайце прыблізна ад 500 да 1000 міліграмаў вітаміна С у дзень, каб дапамагчы павысіць вашу імунную сістэму.
  • Цынк. Рэкамендуемае сутачнае спажыванне цынку для дарослых мужчын складае 11 міліграм, а рэкамендаванае сутачнае спажыванне для жанчын - восем міліграмаў.
  • Часнок. Паспрабуйце выпіць гарбату з некалькіх зубчыкаў здробненага часныку альбо дадайце ў ежу кожны дзень некалькі зубчыкаў здробненага часныку.
  • Эхінацея. Выпіванне некалькіх кубкаў гарбаты эхінацеі штодня таксама можа дапамагчы. Вы таксама можаце прымаць па 300 міліграм капсул эхінацеі тры разы на дзень [4]. X Надзейны крыніца Гарвардская медыцынская школа Гарвардскі медыцынскі вучэбны сайт для грамадскасці Перайдзіце да крыніцы

Выкарыстанне медыцынскіх метадаў лячэння

Выкарыстанне медыцынскіх метадаў лячэння
Звярніцеся да лекара, калі вашы сімптомы прагрэсуюць. У большасці выпадкаў лячэнне Зіка не патрабуецца. Вы можаце проста застацца дома і адпачыць, пакуль не паправіцеся ад Zika. Аднак, калі ў вас узніклі якія-небудзь сімптомы ці боль, якія вы не можаце самастойна справіцца, то адразу варта звярнуцца да ўрача.
  • Паколькі Зіка можа нагадваць ліхаманку денге і чикунгунью, добрая ідэя звярнуцца да ўрача, каб таксама пацвердзіць дыягназ. Ваш лекар можа правесці просты аналіз крыві, каб пацвердзіць, ці ёсць у вас Зіка ці што-небудзь яшчэ [5]. X Надзейныя крыніцазнаўчыя цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў Галоўны дзяржаўны інстытут аховы здароўя ЗША, якім кіруе Міністэрства аховы здароўя і чалавечых паслуг. Перайсці да крыніцы
Выкарыстанне медыцынскіх метадаў лячэння
Прымайце ацетамінофен пры болях. [6] Калі вы змагаецеся з сімптомамі ліхаманкі і / або болем (вірус Зіка можа выклікаць цягліцавыя болі і болі), тады вы можаце паспрабаваць прымаць ацетамінофен (Тыленол). Ацэтамінофен даступны без рэцэпту ў мясцовай аптэцы ці аптэцы.
  • Звычайная доза складае ад 500 да 1000 мг кожныя чатыры-шэсць гадзін. Не перавышаць рэкамендаваную дазоўку.
Выкарыстанне медыцынскіх метадаў лячэння
Трымайцеся далей ад ібупрофена і аспірыну. Звярніце ўвагу, што, пакуль ваш дыягназ Зика не пацвердзіцца, разумна трымацца далей ад ібупрофена (Адвіла) і аспірыну. Калі ў вас ліхаманка денге замест Зіка (абодва перадаюцца з дапамогай камара аднаго тыпу), ібупрофен і аспірын павышаюць рызыку крывацёку. [7]
Выкарыстанне медыцынскіх метадаў лячэння
Сачыце за ўскладненнямі. Па меры выздараўлення трэба ведаць адно пра патэнцыйныя ўскладненні віруса Zika. У многіх выпадках вы акрыяць на працягу тыдня ці каля таго. Тым не менш, у Zika могуць узнікнуць ўскладненні, на якія варта сачыць, як вы паправіцеся. Ўскладненні могуць ўключаць: [8]
  • Сіндром Гіёна-Барэ [9]. Крыніца даследаванняў X Пачынаючы выздараўленне, звярніце ўвагу на незвычайныя прыкметы здранцвення альбо паколвання ў нагах або на ніжніх канечнасцях. Сіндром Гійена-Барэ (ГБС) - гэта аутоіммунные засмучэнні, якія часам ідуць за вірусам. Гэта пашкоджвае знешнія покрывы вашых нерваў, прыводзячы да здранцвення і нават паралічу. ГБС пачынаецца ў ступнях і галёнках і рухаецца ўверх па целе да галавы. Такое ўскладненне сустракаецца рэдка, але вы павінны звярнуцца да лекара як мага хутчэй, калі вы заўважыце які-небудзь з гэтых сімптомаў.
  • Мікрацэфалія [10] Крыніца даследаванняў Калі вы паправіліся ад Зікі і зацяжарылі, ёсць верагоднасць, што ваш дзіця можа нарадзіцца з мікрацэфаліяй. Гэта анамальна невялікая акружнасць галавы, якая звязана з затрымкай развіцця, інтэлектуальнай недастатковасцю і, у самых цяжкіх выпадках, смерцю. Калі вы цяжарныя падчас акрыяння ад Зіка ці спрабуеце зацяжарыць і наведалі вышэйзгаданыя краіны і развілі сімптомы, парайцеся са сваім лекарам, каб падрыхтавацца да магчымасці гэтай інваліднасці ў вашага дзіцяці.
Ці выпрацоўваецца імунітэт пасля заражэння Зікай?
Зіка, будучы вірусам, у вас выпрацоўваецца імунітэт дзякуючы імуннай рэакцыі вашага арганізма на вірус. Аднак дагэтуль невядома, як доўга доўжыцца імунітэт.
fariborzbaghai.org © 2021