Як натуральна лячыць дыярэю падчас цяжарнасці

Панос падчас цяжарнасці вельмі часта сустракаецца і можа быць прыкметай таго, што роды блізкія, калі вы знаходзіцеся ў трэцім трыместры. Панос можа адбыцца таксама ў 1-м трыместры з-за рэзкіх змен у вашым арганізме з-за рэзкіх дыетычных змяненняў, прэнатальных вітамінаў і большага спажывання вады. Усе гэтыя змены могуць парушыць ваша нармальнае страваванне. Калі вы выпрабоўваеце 3 і больш вадкіх і вадзяністых крэсла, вы заўсёды павінны абавязкова паўторна ўвільгатняць сябе і тэлефанаваць і паведаміць пра гэта лекара. Каб спыніць дыярэю натуральным шляхам, вы можаце зрабіць некалькі простых крокаў дома.
Ешце дыету BRAT, каб замацаваць крэсла. BRAT расшыфроўваецца як банан, рыс, яблык і тост. Гэтыя прадукты эфектыўныя пры лячэнні дыярэі і робяць крэсла цвёрдым. [1]
  • Рыс павінен быць карычневым рысам, а грэнкі павінны быць з суцэльнага пшанічнага хлеба.
  • Абалоніна, якая змяшчаецца ў гэтых прадуктах, паглынае ваду і робіць крэсла "аб'ёмнейшым" і цвёрдым.
  • Бананы і рыс таксама з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі абалоніны.
  • Яблыкі ўтрымліваюць пекцін, які дапамагае назапашваць крэсла і лячыць дыярэю.
  • Ўжывайце што-небудзь з гэтай дыеты з кожным прыёмам ежы, каб пазбегнуць друзлага або вадзяністага крэсла.
  • Ад 4 да 6 порцый гэтай дыеты ў дзень будзе рабіць.
З'ешце сыр чеддер, каб увесці ферменты, якія зацвярджаюць крэсла. Сыр можа дапамагчы зацвярдзець кал, увёўшы сычужны сыравіну, фермент, які змяшчаецца ў сыры чеддар, які рэгулюе страваванне.
  • ¼ порцыя сыру за ежу будзе рабіць.
  • Пазбягайце плаўленага сыру, як амерыканскі сыр і сырныя спрэды.
  • Не ўжывайце сыр, калі ў вас не пераносіцца лактоза, бо гэта яшчэ больш пагоршыць любыя страўнікавыя сімптомы, якія вы адчуваеце.
Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу і цукру. Прадукты з высокім утрыманнем тлушчу і цукру пагаршаюць дыярэю. [2]
  • Любы напой, які змяшчае высокі ўзровень цукру, як сода, варта пазбягаць сярэдняга часу.
  • Пераканайцеся, што вы пазбягаеце "здаровых" крыніц цукру, як салодкія садавіна і сокі.
  • Дыета з высокім утрыманнем цукру стымулюе сакрэцыю кіслаты, выклікаючы раздражненне запалёных страўнікавых і кішачных пракладаў [3]. Крыніца даследаванняў
  • Прадукты з высокім утрыманнем тлушчу не засвойваюцца лёгка, паколькі яны не раствараюцца ў вадзе, што робіць іх кішачнікам цяжка засвойваць і пераварваць.
  • Гэта можа выклікаць засмучэнне страўніка і пагоршыць дыярэю.
  • Прыкладамі прадуктаў, якія вы павінны пазбягаць, з'яўляюцца: фруктовыя сокі, сода, сметанковае масла, сухафрукты, цукеркі, марожанае, мяса і апрацаваныя прадукты.
Пазбягайце іншых прадуктаў, якія могуць раздражняць стрававальны тракт. Некаторыя прадукты маюць раздражняльнік страўніка і могуць запаліць стрававальны тракт і пагоршыць праблемы з ЖКТ. [4]
  • Да гэтых катэгорый адносяцца: вострая ежа, кафеін і малочныя прадукты.
  • Прыкладамі прадуктаў, якія вы павінны пазбягаць, з'яўляюцца: перац чылі, спецыі, кава, чай, сода, малако, алей і кефір.
Павялічце спажыванне вадкасці, каб заставацца абязводжаным. Паколькі дыярэя адымае шмат вады з вашага цела, вам варта замяніць яе адразу ж, каб заставацца абязводжанай.
  • Спажыванне вадкасці трэба павялічыць на 1 л у гадзіну на працягу 1 - 2 гадзін, пакуль сімптомы не знікнуць.
  • Гэта дапаможа вам прадухіліць абязводжванне.
З'ешце некалькі солевых сухароў для папаўнення страчанага натрыю. Ужыванне солевых сухароў з высокім утрыманнем натрыю можа дапамагчы папоўніць натрый і электраліты, якія вы страцілі пры дыярэі.
  • Ужыванне невялікіх укусаў солевых сухароў раз у 2-3 гадзіны можа дапамагчы.
  • Малая колькасць ежы таксама можа дапамагчы вам адчуваць сябе мацней, даючы арганізму энергію і калорыі.
Піце спартыўны напой або раствор для пероральной регідратацыі, каб замяніць страчаныя электраліты. ORS і спартыўныя напоі, такія як Gatorade і Powerade, утрымліваюць натрый і электраліты, якія ваш арганізм можа страціць пры дыярэі. [5]
  • Гэта не лячыць дыярэю, аднак можа дапамагчы лячыць і прадухіліць абязводжванне, выкліканае дыярэяй.
  • Спартыўныя напоі ўтрымліваюць калій, натрый, хларыд і глюкозу, якія з'яўляюцца важнымі пажыўнымі рэчывамі для папаўнення, калі вы пакутуеце дыярэяй.
  • Выпіванне 500 мл да 1 літра (0,3 амерыканскага галяра) Gatorade у дзень дапаможа.
  • Для ORS канкрэтныя інструкцыі будуць прыведзены на адваротным баку этыкеткі.
Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вас больш за 3 друзлых або вадзяністых крэсла. Дэгідратацыю нельга ігнараваць, таму што гэта асабліва небяспечна для цяжарных. [6]
  • 3 і больш вадкіх і вадзяністых крэсла паказваюць на тое, што ваша дыярэя не паляпшаецца.
  • Вы павінны неадкладна паведаміць лекара, каб атрымаць рэцэпт супраць дыярэі.
  • Гэта не дасць вам абязводзіць.
  • Абязводжванне можа нанесці шкоду не толькі вам, але і вашаму дзіцяці ва ўлонні маці [7]. Крыніца даследаванняў
  • Акрамя таго, калі ў вас назіраецца любы з пералічаных сімптомаў, неабходна неадкладна звярнуцца да ўрача. Моцная дыярэя (больш за 10 друзлых і вадзяністых крэслаў за 24 гадзіны). Чорны крэсла або наяўнасць крыві ў кале. Ліхаманка вышэй 37,5 градусаў цяпла. Моцная сухасць у роце і вачах. Галавакружэнне ці галавакружэнне. Мачавыпусканне больш за 12 гадзін. Летаргія і металічная смуга. Перадача ці непрытомнасць.
Ці можна піць ОРБ падчас цяжарнасці?
Заўсёды чытайце лістоўкі любых лекаў, якія вы прымаеце. Цяжарнасць амаль заўсёды там згадваецца. Аднак яго гадамі выкарыстоўваюць цяжарныя жанчыны і жанчыны, якія кормяць грудзьмі без негатыўнага ўздзеяння на дзяцей.
Ці можна піць зялёную какосавую ваду пры дызентэрыі пры цяжарнасці?
Дызентэрыя падчас цяжарнасці патрабуе спецыяльнага медыцынскага ўмяшання. Дызентэрыя не тое ж, што дыярэя. Не спрабуйце лячыць дызентэрыю хатнімі сродкамі, такімі як зялёная какосавая вада. Пагаворыце з лекарам ці медсястрой і атрымайце правільнае лячэнне, каб забяспечыць здароўе і здароўе будучага дзіцяці.
Ці магу я піць Gatorade, нават калі я цяжарная 7 месяцаў?
Так, але ў Gatorade ёсць шмат цукру і цукар толькі пагоршыць дыярэю. Паспрабуйце Powerade Zero, у якой няма цукру, альбо іншай вадкасці для паўторнай гідратацыі, спецыяльна для абязводжвання арганізма, выкліканага вірусам страўніка (частая прычына дыярэі).
Ці зрабілі б грушы, калі яблыкаў няма? А што з аліўкавым алеем? Ці можна дадаць, напрыклад, рысу ў сырам выглядзе?
Грушы можна замяніць яблыкамі, але калі ў вас ёсць доступ да бананаў, рысу і хлеба з цэльнага пшаніцы, яблыкі ці грушы не патрабуюцца. Аліўкавы алей экстра-вірджын не можа быць эфектыўным сродкам лячэння дыярэі падчас цяжарнасці. Для паляпшэння густу пры жаданні можна дадаць да рысу дадатковую аліўкавую аліўку.
Якая ежа лепшая?
Добра збалансаваная дыета мае вырашальнае значэнне для здаровай цяжарнасці. Лепшых прадуктаў няма. Для барацьбы з дыярэяй паспрабуйце дыету BRAT, падрабязна апісаную ў артыкуле.
Як я натуральным чынам лячу дыярэю, калі я ў канцы цяжарнасці, і я таксама кідаюся?
Пагаварыце з лекарам. Лекар лепш за ўсё ведае, як лячыць сімптомы і прызнаць, ці нармальныя яны.
fariborzbaghai.org © 2021