Як атрымаць моцныя пазногці

Слабыя пазногці могуць прывесці да расколаў, ірваных краёў або хваравітых нажніц. Нягледзячы на ​​мноства папулярных і сумніўных парад па прыгажосці, сапраўды існуе толькі некалькі рашэнняў. Для большасці людзей на здаровай дыеце, штодзённае ўвільгатненне і пераход на мяккую працэдуру сыходу за пазногцямі - адзіныя змены, пра якія варта падумаць.

Умацаванне пазногцяў

Умацаванне пазногцяў
Ўвільгатняйце кутікулы алеем. Сухія пазногці далікатныя пазногці. Каб паменшыць расшчапленне і разбурэнне, штодня ўцірайце ўвільгатняе крэм або аліўкавы алей у кутікулы. [1] Хітрасць таксама вазелінам або тоўстым, тлустым ласьёнам для рук, які ўшчыльняе вільгаць. [2] [3]
Умацаванне пазногцяў
Разгледзім біятын дабаўкі. Біятын можа не даць вялікага эфекту, калі ў вас моцна ломкія пазногці, але варта паспрабаваць. Сутачная доза 30 мкг дастаткова, каб пазбегнуць дэфіцыту. [4] Некаторыя людзі прымаюць значна вялікую сутачную дозу 2,5 мг для ўмацавання пазногцяў. Вы можаце таксама натуральна павялічыць спажыванне біятыну, спажываючы больш яек, міндаля, салодкага бульбы і іншых харчовых крыніц гэтага вітаміна групы В. [5]
  • Пагаворыце з лекарам, перш чым пачаць прымаць якія-небудзь новыя дабаўкі або ўносіць якія-небудзь сур'ёзныя змены ў харчаванні. [6] Крыніца даследаванняў
Умацаванне пазногцяў
Падайце ўважліва. Формуйце пазногці з дробназярністым напільнікам (па меншай меры 180 круп), пазбягаючы металічных напілак і шурпатых наждачных дошак. [7] Падайце толькі ў адзін бок, ніколі не туды і назад. [8] Згладжванне шчарбін і шурпатых краёў можа прадухіліць паломку, але прытрымлівацца гэтага ўважлівага падыходу.
  • Пераканайцеся, што вашыя пазногці цалкам сухія перад падачай на стол. Заўсёды чакайце падачы па меншай меры 10 хвілін пасля душа або мыцця посуду.
  • Для зніжэння ціску паспрабуйце сфармаваць доўгія пазногці да авала, а не да кропкі або квадрата [9]. Крыніца даследаванняў
  • Ніколі не забівайце пазногці, бо гэта можа прывесці да заражэння і сур'ёзна аслабіць пазногці.
Умацаванне пазногцяў
Ешце здаровае харчаванне . Шмат касметычных сайтаў і часопісаў рэкламуюць пэўныя прадукты ці дабаўкі. Няма практычных доказаў таго, што большасць з іх працуе. Увогуле, збалансаванага харчавання з вялікай колькасцю вітамінаў і мінералаў з ежай павінна быць дастаткова, каб пазбегнуць праблем з пазногцямі. Некаторыя людзі могуць атрымаць карысць ад дабавак кальцыя, жалеза, цынку або вітаміна B, але толькі калі ў іх рацыёне мала рэчываў. [10] Пагаворыце са сваім урачом для атрымання дадатковай інфармацыі.
  • Не верыце міфам пра жэлацін або ўмацаванне пазногцяў часнаком. Яны не аказваюць прыкметнага эфекту пры ўжыванні ў ежу альбо выкарыстанні для ўбірання пазногцяў.
  • Бялок неабходны для вырошчвання пазногцяў, але вельмі мала людзей у развітых краінах дэфіцыт бялку.

Прадухіленне шкоды

Прадухіленне шкоды
Выкарыстоўвайце толькі ўласныя інструменты для манікюру. Усё, што тычыцца вашых пазногцяў, варта выкарыстоўваць толькі на пазногцях. Сумеснае выкарыстанне файлаў, пэндзляў і іншых інструментаў можа распаўсюдзіць інфекцыю, што прывядзе да азызлых чырвоных кутікулы і слабых пазногцяў. [11]
  • Нават прафесійны салон пазногцяў можа не чысціць інструменты належным чынам. Вазьміце з сабой свае інструменты альбо пераканайцеся, што супрацоўнікі салона стэрылізуюць свае інструменты.
Прадухіленне шкоды
Пакіньце кутікулы ў спакоі. Кутікулы ў аснове вашых пазногцяў абараняюць ад грыбкоў і бактэрый. Рэзка іх можа прывесці да інфекцыі, якая назаўжды пашкодзіць ногцевы ложак. [12]
  • Акуратна націснуўшы кутікулы назад, вы можаце кіраваць імі без дадатковых пашкоджанняў. Змякчайце кутікулы, замочыўшы іх у вадзе, а затым выкарыстоўвайце апельсінавую палачку, каб адштурхнуць іх назад і захаваць іх выгляд.
  • Падробленыя пазногці, якія распаўсюджваюцца на кутікулу, таксама наносяць шкоду. Скарыстайцеся падробленымі парадамі пазногцяў.
Прадухіленне шкоды
Пазбягайце ўмацавальнікаў пазногцяў. Гэтыя прадукты прад'яўляюць неправераныя прэтэнзіі і вельмі рэдка варта рызыкаваць. Нават калі ім удасца загартаваць пазногці, канчатковы вынік можа быць ломкім і лёгка зламацца. [13]
Прадухіленне шкоды
Пераключэнне марак для манікюру. Некаторыя лакі для пазногцяў, асабліва тыя, якія ўтрымліваюць фармальдэгід, робяць пазногаць ломкім і сухім. [14] Паспрабуйце перайсці на іншую марку на некалькі тыдняў і паглядзець, што адбываецца. Пазбягайце формул, якія хутка высыхаюць, бо яны могуць яшчэ больш высушыць пазногці.
  • Некаторыя дэрматалагі рэкамендуюць пакідаць лак для пазногцяў не больш за пяць дзён.
  • Паспрабуйце выкарыстоўваць ласьён для рук замест базавага пакрыцця, каб яшчэ больш абараніць пазногці.
Прадухіленне шкоды
Будзьце ўважлівыя пры выдаленні лаку. Ніколі не чысціце і ня лупіце лак. Заўсёды намочвайце яго сродкам для зняцця лаку, пакуль вы лёгка адчысціце яго. Гэтыя сродкі для зняцця лаку высушваюць пазногаць, таму ўвільгатняюць іх пазногцямі, крэмам для рук, вазелінам або аліўкавым алеем.
  • Калі вы не выдаляеце акрылавыя пазногці, шукайце неацетоновую формулу для зняцця лаку.
Прадухіленне шкоды
Звядзіце да мінімуму знос. Ручная праца, хатняя праца, частае мыццё рук і ўздзеянне хімічных рэчываў могуць сарваць пазногці. Надзеньце пальчыкі падчас гэтых мерапрыемстваў, калі гэта магчыма.
  • Калі стрэс на пазногцях непазбежны, магчыма, з-за неабходнасці мыцця рук ці працы на класічнай гітары, магчыма, вам трэба будзе ўвільгатняць некалькі разоў штодня.
  • Набірайце падушачкі пальцаў, а не пазногці.
Ідзіце без лаку 1-2 разы на месяц, каб вашы пазногці дыхалі. Надзеньне тоўстага лаку альбо кожны дзень можна высушыць пазногці, робячы іх ломкімі. Праводзіце па меншай меры некалькі дзён кожны месяц без лаку, каб вашыя пазногці дыхалі і падтрымлівалі сваю сілу. Калі вы носіце лак, заўсёды карыстайцеся ахоўным базавым пакрыццём і наносіце палір тонкімі пластамі.
Што трэба ёсць для моцных пазногцяў?
Вавёркі і вітаміны групы В неабходныя, як і стравы, якія спалучаюць крухмал і бялок, як рыс і бабы. Зеляніна, як шпінат, таксама неабходна для здаровых пазногцяў.
Як умацаваць пазногці?
Харчаванне дыеты, багатай бялкамі, і піць шмат вады. Вы таксама можаце паспрабаваць прыняць біятын. Сыход за пазногцямі таксама мае вялікае значэнне. Будзьце ўважлівыя да кутікулы і пераканайцеся, што вы правільна падавалі, не пілуючы па краях. Вы таксама можаце масажаваць вобласць пазногцяў кутікула алеем, якое дапаможа ўмацаваць іх і захаваць гнуткасць, што зніжае паломку.
Што рабіць, калі ў мяне няма доступу да алеяў або крэмаў / паліру?
Буквальна любыя алею, якія вам спатрэбяцца, якія вы змаглі выкарыстаць для змазкі патэльні, усё ў парадку. Не патрэбны польскі лак, і лепш не мець да яго доступу. Вашыя пазногці з падзякай за перапынак ад польскай мовы.
Што рабіць, калі я плаваю шмат?
Гэта цудоўна. Проста памятайце, каб завільгатнець пазногці адразу пасля выхаду з басейна, бо хлор можа высыхаць.
Што робіць базавы пласт?
Базавы пласт абараняе пазногці ад сколаў і разрываў. Гэта таксама палягчае вам выдаленне лаку для пазногцяў пазней.
Што рабіць, калі кусаю пазногці?
Паспрабуйце пайсці ў аптэку і шукайце спецыяльныя прадукты, якія вы наносіце на пазногці, каб было лягчэй спыніцца. Звычайна яны пакідаюць дрэнны густ у роце.
Як мне лячыць свае ломкія пазногці?
Вашы пазногці могуць быць ломкімі з-за ўздзеяння вады на працягу доўгага перыяду часу. Абавязкова ўвільгатняйце аліўкавым алеем, алеем жажаба, касторовым алеем. Ешце добрую дыету.
Ці можна выкарыстоўваць какосавае алей замест аліўкавага?
Так, какосавае алей вельмі сыходзіць і ўвільгатняе, умацоўвае пазногці і кутікулы.
Я граю на скрыпцы, але хачу доўгія цвікі. Што я раблю?
Магчыма, вам трэба будзе вызначыцца з тым ці іншым. Вы можаце вырасціць пазногці, калі вы не будзеце гуляць на працягу пэўнага часу, і стрыгчы іх, калі вам трэба будзе гуляць зноў.
Што рабіць, калі я граю на барабанах?
Калі вы граеце на барабанах, магчыма, захочаце захаваць пазногці адносна кароткімі. Трыманне барабанных палачак можа стаць складаней з доўгімі цвікамі. Акрамя таго, калі вы трымаеце іх занадта доўга, вы, хутчэй за ўсё, ударылі па барабане і зламалі яго ў нейкі момант.
Паправіць зламаны цвік з дапамогай клею для пазногцяў або камплектуючых для пазногцяў.
У класічных гітарыстаў ёсць мноства спосабаў зрабіць цвік цвёрдым для выразнага гуку. Напрыклад, яны могуць акунуць кончык пазногця ў клей для пазногцяў і акрылавы парашок для пазногцяў, а потым высушыць. [15] Такія метады, як правіла, робяць пазногаць слабейшым і ломкім, таму ім не рэкамендуецца для негітарыстаў.
Кусае пазногці лісце ірваныя слёзы. Праверце гэты артыкул за парадай па парушэнні звычкі.
Рэдка слабыя пазногці з'яўляюцца прыкметай асноўнага захворвання. Пагаворыце з лекарам, калі ні адна з гэтых парад не падыходзіць для вас.
fariborzbaghai.org © 2021