yayıla bilən yağ sizin üçün pisdir


cavab 1:

İngiltərədə Lurpak, duzlu və ya duzsuz kərə yağı və üç yayılma ehtiva edən bir markadır - Lurpak yayılabilir, daha yüngül və yüngül. Bitki mənşəli yağlardan bəhs etdiyiniz üçün, yayılanlardan birindən bəhs edirsiniz.

İstifadə etdiyimiz "daha yüngüldür" -% 57 yağ. Buraya hidrogenləşdirilmiş yağlar daxil deyil - əsasən kərə yağı, su, kolza yağı (kolza?) “Laktik kultura” duzu və rəngləmə (əvvəllər yerkökü portağalı kimi tanınan beta karoten!)

Dünyanın başqa bir yerindəki reseptura fərqli ola bilər, amma soyuducumuzdakılara əsasən məni narahat edəcək heç bir maddə görmürəm.



cavab 2:

Əslində kərə yağı kilo vermək üçün ehtiyacınız ola bilər.

Son tədqiqatlar doymuş yağın gündəlik pəhrizinizə daxil edilməsi üçün faydalı bir qida olduğunu göstərir.

Yağ xolesterolu artırmır - və xolesterolu artırsa belə, beyniniz üçün faydalıdır, çünki beyniniz məhz bundan ibarətdir (bir neçə başqa şeylə birlikdə).

İşlənmiş bitki yağı, doymuş yağlara nisbətən daha az sağlam olma ehtimalı yüksəkdir.

Yağ yeyin, nazik olun: Niyə yediyimiz yağ davamlı arıqlama və canlı sağlamlığın açarıdır: Mark Hyman MD: 9780316338837: Amazon.com: Kitablar


cavab 3:

Zeytun yağını yayılmış olaraq istifadə edin



cavab 4:

məhdud 2 yemək var


fariborzbaghai.org © 2021