كيفية تبييض الأسنان بالطرق الطبيعية

يمكن أن يكون النظر في المرآة ورؤية أسنان صفراء أو متغيرة اللون مشكلًا. ومع ذلك ، فإن التلطيخ أمر طبيعي لأن العديد من الأطعمة تتسبب في تغير لون الأسنان واللويحات مما يجعل أسنانك تبدو صفراء قليلاً. لحسن الحظ ، يمكنك الحصول على ابتسامة أكثر بياضًا من خلال تغيير بعض عادات نظافة أسنانك. تجنب إضاعة وقتك في العلاجات الطبيعية غير المثبتة والتركيز على منع البقع في المقام الأول. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيب الأسنان عن علاجات التبييض الطبيعية التي يقدمونها.

محاولة العلاجات المنزلية التبييض

اغسل أسنانك بصودا الخبز وخليط البيروكسيد لإزالة البقع. [1] للحصول على علاج تبييض رخيص ، امزجي جزءًا واحدًا من بيروكسيد الهيدروجين مع 4 أجزاء من صودا الخبز في وعاء. [2] ثم افركي المعجون على أسنانك لمدة دقيقتين قبل شطف فمك بالماء. [3]
  • يظهر كلا من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين مكونات طبيعية فعالة تبيض أسنانك. [٤] X Trustworthy Source أرشيف مجلة PubMed المركزي من المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة انتقل إلى المصدر
لا تستخدم زيت جوز الهند في فمك لأنه لم يثبت تبييض الأسنان. يُعرف زيت الحرق مع التوابل بسحب الزيت. على الرغم من أن بعض الناس يدعون أن هذا يرفع البقع السطحية ، إلا أنه ليس مبيضًا مثبتًا بشكل فعال ، لذا احفظ زيت جوز الهند لمشروع الخبز التالي! [5]
  • يمكن أن يؤدي تحريك بعض البهارات مثل الكركم إلى تلطيخ أسنانك.
استخدم منتجات الفحم المنشط بحذر. ربما سمعت عن الكثير من منتجات الفحم المنشط ، مثل المساحيق والمعجنات وشرائط التبييض ، التي تدعي تبييض الأسنان بشكل طبيعي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذه الادعاءات ، ولكن يمكنك تجربة منتج فحم منشط لمعرفة ما إذا لاحظت آثار تبييض أو اسأل طبيب الأسنان عما يوصي به. [6]
  • يشعر أطباء الأسنان بالقلق من أن الفحم المنشط قد يكون كاشطًا للغاية لأسنانك ولثتك ، مما قد يتسبب بالفعل في تلفها.
محاولة العلاجات المنزلية التبييض
تجنب فرك المكونات الحمضية ضد أسنانك. ربما تكون قد رأيت علاجات طبيعية تخبرك بخلط المكونات الحمضية والكاشطة قبل تنظيف الخليط على أسنانك. لسوء الحظ ، تعمل المكونات الحمضية على تآكل مينا الأسنان ، مما يحمي الأسنان من التسوس. تخطي أي علاج منزلي يوصي بفرك هذه المكونات على أسنانك: [7]
  • عصير ليمون
  • عصير البرتقال
  • خل حمض التفاح
  • عصير أناناس
  • عصير مانجو

رعاية أسنانك

رعاية أسنانك
استخدم غسول الفم مرتين في اليوم قبل تنظيف أسنانك. اختر غسول الفم الذي يدرج بيروكسيد الهيدروجين كمكون وحركه في فمك لمدة دقيقة واحدة كاملة. ثم ، ابصق غسول الفم وغسل أسنانك. [8]
  • التزم بغسول الفم لعدة أسابيع قبل أن تلاحظ أسنانًا أكثر بياضًا.
رعاية أسنانك
اختر معجون أسنان طبيعيًا إذا كنت ترغب في تجنب المكونات الاصطناعية. نظرًا لأن فكرة الجميع عن ما هو "طبيعي" يمكن أن تكون مختلفة ، اقرأ المكونات الموجودة على الملصق لتجنب المنتجات التي تحتوي على أشياء لا تريدها ، مثل النكهات الاصطناعية والعطور والألوان والمحليات والمواد الحافظة ، أو اصنع معجون الأسنان الخاص بك. [9]
  • إذا كنت تشتري معجون أسنان ، فتأكد من أن الحزمة تقول أنها معتمدة من ADA (جمعية طب الأسنان الأمريكية).
رعاية أسنانك
اغسل أسنانك لمدة دقيقتين مرتين يوميًا لإزالة البقع على السطح. اضغط معجون الأسنان على فرشاة أسنانك وافرك أسنانك برفق باستخدام حركات دائرية. خذ وقتًا لتنظيف الجوانب وأعلى أسنانك لإزالة البلاك. إذا تراكمت هذه المادة اللاصقة على أسنانك ، يمكن أن تجعل أسنانك تبدو صفراء وتسبب نمو البكتيريا. ثم اغسل فمك بالماء. [10]
  • تذكر استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر حتى تقوم الشعيرات بتفكيك البلاك بشكل فعال.
  • يمكن أن تنمو البكتيريا على لسانك ، لذلك لا تنسي تنظيف لسانك بعد الانتهاء من تنظيف أسنانك.
رعاية أسنانك
استخدم خيط الأسنان مرة يوميًا لمنع تراكم اللويحات السنية بين أسنانك. قم بشراء أي نوع من الخيط تريده ، مبيضًا أم لا ، وقم بالخيط بين كل سن مرة واحدة على الأقل في اليوم. يزيل الخيط اللويحات التي يصعب الوصول إليها والتي تجعل أسنانك تبدو صفراء. [11]
  • نظرًا لأنه يمكن تصنيع الخيط من مواد مختلفة ، فجرّب بعض الأنواع المختلفة لمعرفة النوع الذي تفضله.
رعاية أسنانك
قلل من شرب السوائل التي تلطخ أسنانك. قهوتك الصباحية وشاي بعد الظهر والنبيذ الأحمر المسائي قد تلطخ أسنانك. الخبر السار هو أنه عن طريق الحد من المشروبات التي تلطخ ، سيكون من الأسهل تنظيف وتبييض أسنانك بشكل طبيعي. [12]
  • حاول شرب هذه السوائل من خلال القش حتى لا تطلي أسنانك بها. قد تحتاج إلى السماح للسوائل الساخنة بالتبريد قليلاً قبل القيام بذلك.
رعاية أسنانك
أقلع عن التدخين لمنع النيكوتين من تلطيخ أسنانك. تدخين عدد قليل من السجائر يوميًا يمكن أن يحول أسنانك إلى اللون الأصفر. إذا كنت تدخن أكثر ، فقد تصبح أسنانك بنية أو سوداء ، لذا اتخذ خطوات استقال . إذا كنت تكافح من أجل التخلي عن هذه العادة ، انضم إلى مجموعة دعم محلية أو جرب برامج الإقلاع عن التدخين. يمكن أن تساعدك هذه البرامج على التخلص من هذه العادة وحماية أسنانك. [13]
  • يجب أيضًا تجنب مضغ التبغ لأنه يلطخ أسنانك ويحتوي على مكونات كاشطة تآكل مينا الأسنان.

الحصول على رعاية أسنان احترافية

الحصول على رعاية أسنان احترافية
احصل على أسنانك بشكل احترافي مرة واحدة على الأقل في السنة. ربما تعلم أن التنظيف المنتظم للأسنان مهم. يقوم أخصائي النظافة بتنظيف أسنانك تمامًا بينما يقوم طبيب الأسنان بفحص الأشعة السينية بحثًا عن التجاويف. تساعد إزالة تراكم اللويحات القاسية على أن تبدو أسنانك أكثر بياضًا وتمنحك الزيارة أيضًا فرصة سؤال طبيب الأسنان عن طرق التبييض الطبيعية. [14]
  • اعتمادًا على صحة أسنانك ، قد يوصي طبيب الأسنان بإجراء عمليات تنظيف أكثر تكرارًا. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى إجراء فحوصات كل 6 أشهر.
الحصول على رعاية أسنان احترافية
اطلب من طبيب الأسنان أن يوصي بعلاجات التبييض المنزلية الطبيعية. قد تشعر بالإرهاق من خلال عدد مجموعات التبييض المنزلي المتاحة. يمكن لطبيب الأسنان أن يوصي بواحد فعال وآمن للاستخدام. ضع في اعتبارك أن أي مجموعة تبييض منزلية تستخدمها يجب أن يكون لديها ختم اعتماد ADA على العبوة. [15]
  • من المهم بشكل خاص طلب نصيحة طبيب الأسنان إذا كانت لديك لثة حساسة لأن العديد من أدوات التبييض المنزلية يمكن أن تهيج أسنانك أو لثتك.
الحصول على رعاية أسنان احترافية
حدد موعدًا للتبييض في عيادة طبيب الأسنان إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضًا بشكل ملحوظ. سيقوم طبيب الأسنان بتلميع أسنانك وتطبيق محلول تبييض قبل تفتيح أسنانك باستخدام الأشعة فوق البنفسجية. لتبييض أسنانك ، ستحتاج إلى حوالي 4 جلسات تبييض قصيرة. [16]
  • إذا كنت تريد أسنان بيضاء إكلينيكيًا في المنزل ، فاطلب من طبيب الأسنان إنشاء صينية تبييض تضغط عليها ضد أسنانك وترتديها طوال الليل. على الرغم من أن الأمر يستغرق حوالي أسبوعين ، إلا أن أسنانك ستظل بيضاء لمدة عامين.
لماذا يجب علي شراء البيروكسيد؟
بيروكسيد الهيدروجين عامل تنظيف جيد جدًا. عندما تختلط مع صودا الخبز (التي لها خصائص تبييض قوية) ، فإنها تعمل كأفضل عامل تنظيف لأسنانك.
عمري 12 عامًا فقط ، لكن أسناني تتحول إلى اللون الأصفر قليلاً. هل هذا سيء؟ أنا أشرب مشروبًا غازيًا حوالي 4 مرات في الأسبوع - هل هذا له علاقة به؟
يمكن أن يحدث اصفرار الأسنان في أي عمر إذا لم تكن حذرًا. نعم ، ربما يكون الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية هو السبب الرئيسي. حاول تجنب الصودا ، ولكن إذا كان لديك بعض ، فإن استخدام القش أفضل من مجرد شربه في فنجان.
هل هذه الطرق آمنة؟ هل يعملون فعلا؟
نعم ، إنها تعمل حقًا ، ولكنك لن تحصل على نتائج بين عشية وضحاها. سوف يستغرق أسبوعين على الأقل. تأكد من عدم المبالغة في ذلك ، لا ينبغي أن يتم ذلك أكثر من مرتين في اليوم.
في حالة تلف أسناني ، هل سأتمكن من إزالة البقع؟
نعم. فقط اغسل أسنانك جيدًا واشطفها بالماء. إذا لم تزول البقع ، فراجع طبيب الأسنان.
هل يمكنني استخدام مسحوق الخبز بدلاً من صودا الخبز للطريقة مع الفراولة؟
مسحوق الخبز جاف جدًا ، ولن يكون له نفس رد فعل صودا الخبز ، لذا فهو ليس بديلًا موصى به.
هل من المقبول محاولة تبييض أسناني إذا كان لدي تقويم؟
نعم ، ولكن سيكون من الصعب الحصول على لون أسنان موحد عبر فمك بالكامل. عندما تتم إزالة المشابك ، قد تجد أن أجزاء الأسنان التي كانت تحت المشابك تكون صفراء أكثر من الأجزاء الأخرى ، وقد تضطر إلى لمس هذه الأجزاء.
هل يمكن لأي شيء تبييض الأسنان الملطخة بالتتراسيكلين؟
في حين أن معظم علاجات التبييض ستضيء الأسنان العادية ، هناك خياران هما الأكثر فاعلية للأسنان الملطخة بالتتراسيكلين: قشرة الخزف أو التبييض "العميق". يجب أن ترى طبيب أسنان تجميليًا ، لذا فإن العلاج الذي تختاره لا يسبب المزيد من البقع أو مشاكل غير متوقعة.
هل ستكون هناك نتائج سلبية إذا ابتلعت بيروكسيد؟
لا ، قد تتقيأ إذا ابتلعت الكثير منه ، لكنه لن يؤذيك.
هل الفلورايد مفيد للأسنان؟
نعم ، على الرغم من أنه إذا كنت تستخدمه كثيرًا فقد يؤدي ذلك إلى إضعاف مينا الأسنان. من الجيد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا ، ولكن ليس أكثر من ذلك. إذا كنت تستخدم غسول الفم ، فاستخدمه مرة واحدة يوميًا.
في حين أنك قد سمعت أن فرك الفراولة المهروسة على أسنانك يبيضها ، فقد أظهرت الدراسات أن هذا ليس فعالًا. احفظ الفراولة لتناول الطعام وجرب معجون الأسنان المبيض بدلاً من ذلك! [17]
لا تستخدم مكونات كاشطة أو حمضية على أسنانك ، لأنها يمكن أن تزيل مينا الأسنان الواقية. [18]
fariborzbaghai.org © 2021